寬恕其實有方法：聆聽痛苦，以創意應對欺淩 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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作者丹尼斯‧林恩

出版者光啟文化

翻譯者左婉薇

出版日期齣版日期：2022/02/01

語言語言：繁體中文

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發表於2025-02-12

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圖書描述

　　當我們受到傷害時，有種誘惑是消極的如同門口的墊子，任人踩踏，另一種則是反擊，逐漸加劇你來我往的暴力。

　　此時若聽到耶穌說的：「若有人掌擊你的右頰，你把另一麵也轉給他。那願與你爭訟，拿你的內衣的，你連外衣也讓給他。若有人強迫你走一韆步，你就同他走兩韆步。」很可能認為是在教我們忍氣吞聲、逆來順受，而令人難以認同和接受。

　　難道耶穌真的是這個意思嗎？很可能是我們沒有懂得他迴應的高妙。

　　本書除瞭解說耶穌這樣建議的意涵，並帶領讀者走過寬恕歷程的五個階段：否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受，藉由聆聽自己的傷痛，進而化解憤怒，超脫受害者與加害者對立的陷阱，找齣耶穌教導我們的第三條路：以非暴力的方式維護自己做人的尊嚴，積極抵抗邪惡，以創意解決衝突，賦予雙方嶄新的生命。

著者信息

作者簡介

丹尼斯‧林恩（Dennis Linn）、莎依拉‧法伯肯特‧林恩（Sheila Fabricant Linn）和瑪竇‧林恩（Matthew Linn）

　　他們以團隊的方式一起事奉，曾從事醫院牧靈和心理治療等工作，目前專職帶領避靜和提供靈修指導，也曾至五十多個國傢和眾多大學與醫院講授治癒課程。其著作包括：《心靈的奧祕與治療》、《病人傅油與治癒祈禱》、《心靈治癒生命的八個階段》（上智文化）、《治癒生命的創傷》（啟示）、《記憶治療》（基道）以及《與麵包同眠》、《我們都是好山羊》、《聖經怎麼讀？》（光啟文化）等。上述書籍銷售超過百萬冊，並已有二十種以上的譯本。丹尼斯與莎依拉現居美國科羅拉多州（Colorado），瑪竇神父則在明尼阿波利斯市（Minneapolis）的耶穌會會院。

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圖書目錄

前言 4

第一部健康的寬恕階段 7
第一章把你的內衣給人 9
第二章寬恕的雙手：從育兒到政治 15
第三章非暴力對抗與寬恕五階段 31
簡介寬恕五階段 39
第四章否認 40
第五章憤怒 47
第六章討價還價 57
第七章沮喪 68
第八章接受 79
第九章不必全搞清楚 87
第十章番茄大戰 92
第十一章五階段與將非暴力對抗融入生活 104
第十二章從小培養非暴力的態度 106

第二部修復過程 111
第十三章內觀的祈禱 113
第十四章厄瑪烏的祈禱 119

結語 125
註釋 127
進階成長書目 133

圖書序言

圖書試讀

第一章把你的內衣給人

這本書談的是寬恕。本書的愛閱者大概都知道：在持久的關係中，人深切渴望付齣愛和接受愛，而寬恕是其中很重要的一環。不過很多人都可理直氣壯地說：別叫我寬恕，我不想聽。比方說，有一晚，寒風刺骨，夜色昏暗，你提著大包小包走在迴傢的路上。正穿越一片廢墟時，聽到後方有腳步聲逼近，嚇得你膽戰心驚。你還來不及反應，兩名大漢已經衝上前來，一拳將你擊倒在地，不省人事。

幾小時後，你終於清醒，隻覺得臉腫得像豬頭。你勉強舉起被凍傷的手，抹去右臉的血漬後，發現攻擊你的人吃乾抹盡，除瞭內衣，什麼也沒留下。慢慢地，另一邊臉頰恢復瞭知覺，你試著動動疼痛不堪的身軀，看看是否有骨摺。這時你對這些攻擊你的惡棍的第一個想法是什麼？是「我愛你，我寬恕你」嗎？是「剛纔真不該隻給外套和西裝，還該連內衣都給他們」嗎？還是「剛纔真該把另一邊臉頰也轉過去，這樣兩邊就平衡，不會隻有一邊流血瞭」？

耶穌要我們被再打一次嗎？

聖經中最不受歡迎的章節之一，可能是《瑪竇福音》五章38-42節談寬恕的經典經句：

你們一嚮聽說過：「以眼還眼，以牙還牙。」我卻對你們說：不要抵抗惡人；而且，若有人掌擊你的右頰，你把另一麵也轉給他。那願與你爭訟，拿你的內衣的，你連外衣也讓給他。若有人強迫你走一韆步，你就同他走兩韆步。

在這段經文中，耶穌似乎在說：寬恕就是讓自己兩邊臉頰都被打，不隻打一邊；不僅讓人拿走我們的「外衣」或「外氅」，連「內衣」也要給他！

多年來，我們一直很討厭這段話。如果對它言聽計從，似乎可以保證下場會像一張腳墊，注定被人踩在腳下。很多人和我們分享過類似的感受。九歲的馬剋就是個例子。他的父母存瞭很久的錢，給他買瞭第一輛腳踏車。但一天晚上，新車被偷瞭。馬剋說：「我討厭聽耶穌說有人偷你的外衣時，連內衣也要送他。好像我連想追查誰偷瞭車，把車拿迴來，都不行。」