不隻貓型人、犬型人,讓52種動物錶情當你的情緒代言人
疫情起起伏伏,你心情還好嗎?
獨處機會多瞭,你是否再也無法忽視內心的聲音?
與傢人共處時間長瞭,原有的矛盾衝突是否愈加彰顯?
遭受大環境驟變、病毒威脅,是否也催生齣更多不安?
生活原本便充滿挑戰,疫情又增添煩惱,兩者相乘的壓力,
卻因社交限製,不容易用娛樂宣洩、找好友取暖來因應,
這時,你需要資深諮商心理師的「心」提案──動物情緒療癒卡!
這套圖卡結閤52種動物的象徵及其動作細節的隱喻,可用於:
自我觀照──藉由對圖像的情感投射,錶達齣原本無以名狀的真實情緒
個人諮商──能與治療師、個案形成三角關係,並讓個案產生心理位移
團體工作──在初次活動中協助破冰,以及在每次活動開始時用來暖場
即使不具心理相關背景,或語言錶達能力不足,
也能輕易地剖析情緒來由、釐清所欲所惡而安撫自我;
在專業引導下,更可探知內心癥結、潛在需求,
進而突破桎梏,勇於實現自己理想的生命樣態。
當考驗來臨時,請選齣一張圖卡,讓你的心得以安放吧!