正是時候讀莊子 完結篇:莊子的遊心、養身、學愛,真自由

正是時候讀莊子 完結篇:莊子的遊心、養身、學愛,真自由 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

蔡璧名
圖書標籤:
  • 哲學
  • 莊子
  • 道傢
  • 自由
  • 人生
  • 自我成長
  • 養生
  • 心靈
  • 智慧
  • 古典
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具體描述

  如果傷是人生必然,有誰可以扶傷?
  轉身遇見《莊子》,引領心靈、身體、情感的日常修鍊,
  迴到生命之初,身的鬆柔氣沉、心的空明靜好。
 
  始於《正是時候讀莊子》終於《正是時候讀莊子 完結篇》。
  臺大中文係副教授、作者蔡璧名二○一五年齣版《正是時候讀莊子》,以漫畫重現經典,暢銷十餘萬冊、收穫廣大迴響。她以獨特的傢學背景,融閤深奧的國學與醫道,將鍾情其間卅餘載的《莊子》,深入淺齣,用中國經典的智慧,提齣人生修鍊終極之效的解答。
 
  心,不要在不值得的地方停留
  讓我們比在意外麵的一百件事,更在意自己的心!
  隻要將「在意」轉嚮,所有的割裂之傷與錐心之痛,就此若有似無、雲淡風輕。
 
  別忘記,我們一直都是自由的!
  麵對心傷、身纍,我們可以選擇不貧窮自己的心誌、不病苦自己的心情、不傷害自己的身體,
  內嚮守護生命中無人能剝奪、乾預、阻止的,如鏡如月之心。
  在傷亂蔓延,看似止步不前的此刻,莊子的經典提醒我們:
  專注內在自我的自主、自在、真自由,纔能朝暮成長、勇邁直前。
 
  現在,正是時候讀莊子!
 
百工達人跨界推薦
 
  作傢 平路|作傢、廣播主持、企管顧問 吳若權|印刻齣版總編輯 初安民|無垢舞蹈劇場藝術總監 林麗珍|建築師、颱灣義築協會理事 薑樂靜|作傢 郝譽翔|水牛建築師事務所 建築師 陳永興|群益期貨資深副總經理、律師 陳啟豪|演員、作傢 連俞涵|臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師 梁逸歆|演員 章廣辰|全能綜藝小天後 Lulu黃路梓茵|演員 楊小黎|星象專傢 瑪法達|榮格分析師、精神科醫師 鄧惠文|編劇 鄭心媚|音樂鬼纔 盧廣仲|律師 賴芳玉|資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱(依姓氏筆畫排序)
 
百工達人讀莊子・各界好評推薦
 
  編劇 鄭心媚—
  寫劇本就是走在理解莊子之道上/戲劇是照見紅塵的苦,莊子則是照見這份苦後,指引走嚮超脫苦痛的道路/莊子帶著我們走嚮理解人生之路,那正是戲劇的最大追求。
 
  全能綜藝小天後 Lulu黃路梓茵——
  什麼纔是最能給你安全感的東西呢?我想答案就如莊子所言,一顆安定的心。
 
  音樂鬼纔 盧廣仲——
  真實感應到《莊子.大宗師》是部能夠終生受用的超強功夫心法/前陣子Q忽然在聊天群組裡傳來瞭脫單訊息說『對不起,先走一步瞭。』/那是一種貌似幸福被剝奪的感覺/自問如果是真愛,那他們的幸福跟我有沒有關係又有什麼關係呢?
 
  群益期貨資深副總經理、律師 陳啟豪——
  究竟如何獲得心的安適、如何讓心不再被安排而是「安於推排」,在莊子的哲學觀中,我漸漸找到依循的方嚮。/除瞭努力讓別人對你說:「有你,真好!」以外,更要努力讓自己對自己說:「有安定的身心,真好!」
 
  演員 楊小黎——
  我非常喜歡蔡老師把哲學思想融入生活呼吸中的溫度,剛剛好的醉人,又剛剛好的清醒/伏羲氏重視睡眠品質,這是一個給自己重新開箱的機會,也是自由選擇心靈設定的機會/這個理念讓我在主持人文行腳節目時特別受用。
 
  作傢 郝譽翔——
  「哀樂不能入」是聖人的境界,而這聖人並不是亂世的英雄,卻是一如你我的凡人,因為修行就在日常生活之間。
 
  印刻齣版總編輯 初安民——
  作者以充分餘裕,用一個個現世體驗感悟的案例,證道式詮譯和細述,瞭然於心的是讀寫兩造/作者如一枚USB般銜接我們,無疑是當年大智者的入門知音。
 
  水牛建築師事務所 建築師 陳永興——
  這迴不隻是莊子的心靈指引與陪伴,因蔡老師的提醒與召喚/身心閤一的節奏感,無論是在小溪流或是大江大海,都能悠遊其中。
 
  建築師、颱灣義築協會理事 薑樂靜——
  他的想像力如此壯闊,空間張力十足/如果妳問我,莊子一定是位超優異的建築師。與業主建立恰當的信任關係、能設身處地同理心使用者、也有描述尚未成形場景的說服力/特別推薦建築專業者應當人人閱讀此書,在誌業中養生並依循真人之道修行麵對高壓的挑戰。
 
  臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師 梁逸歆——
  這是腫瘤科病房每日的背景鏇律。也是生命即將熄滅的聲音/原來,老奶奶也在等著見我最後一麵/莊子學說是闡述生死的諸多論述裡最為動人且深刻的/因為需要日日直視生死,所以我們需要莊子。
 
  資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱——
  強調修鍊始於行走,連怎麼走路莊子都有方法/莊子也談愛,他的愛,開闊且自由/我們也正遭逢沒有最亂隻有更亂的時代與當下/就等著你我透過閱讀莊子,學會用豁達通透的態度,不放棄讓世界變得更好,但也同時把自己的心境甚至人生~變逍遙。
《莊子:逍遙遊與齊物論》 導讀:在喧囂中尋覓清淨,在相對中體悟自由 本書是對先秦道傢思想的奠基性經典《莊子》的深入解讀與係統梳理。我們旨在帶領讀者穿越兩韆多年的時空,重新審視這位偉大的思想傢為我們留下的精神遺産。莊子的思想,以其超凡的想象力、深刻的辯證法以及對個體生命自由的極緻追求,構築瞭一個豐富而迷人的哲學世界。 本書摒棄瞭傳統的、過於說教式的解讀方法,而是力圖還原莊子文本的生命力與詩意。我們認為,要真正理解莊子,必須首先沉浸於他那汪洋恣肆的語言和天馬行空的寓言之中。 第一部分:鯤鵬的振翅——對絕對自由的嚮往 本部分聚焦於《莊子》開篇的《逍遙遊》。莊子通過描繪北冥之魚化為鯤、鯤化為鵬的壯麗景象,提齣瞭一個核心命題:真正的自由,不是受製於外物的藩籬,而是心境的徹底解放。 我們將細緻剖析“胠篋倒裳者, অভিহিত之以為義”這一句的深層含義,探討莊子如何看待世俗的“義”與“仁”,以及他為何推崇“無用之用”。彼時的社會,儒傢思想正處於鼎盛時期,強調禮法與秩序。莊子以其“乘天地之正,而禦六氣之辯”的姿態,對這種過度規範化的生活方式提齣瞭尖銳的質疑。 重點章節解析: 1. 大鵬與小雀的對話: 探討視角的轉換如何影響對事物的判斷。小麻雀關注“去南海”,而大鵬的視野則超越瞭地理的限製,直抵精神的遼闊。這不僅是關於飛翔高度的討論,更是關於心胸格局的探討。 2. 藐姑射之山與神人: 我們將深入分析莊子筆下的“神人”形象。他們“肌膚若冰雪,綽約若處子”,不食五榖,餐風飲露。這些描述並非簡單的神化,而是象徵著個體生命擺脫物質束縛後所能達到的精神至高境界——順應自然、與道閤一。 3. 無用之用: 通過對“樻木”不被砍伐的論述,闡明莊子“有用”與“無用”的辯證關係。在功利主義盛行的社會中,保持“無用”反而成為瞭一種生存的智慧,它保護瞭個體的完整性。 第二部分:齊物的方舟——消解對立與相對主義的哲學基礎 《齊物論》被譽為《莊子》全書的哲學核心。本部分將係統闡述莊子是如何通過“齊物”的思想,瓦解瞭人類一切認識論上的二元對立。 莊子認為,世間萬物在“道”的視域下,沒有絕對的對與錯、美與醜、生與死。所有的區分都建立在特定觀察者的視角之上,因此,這些區分本質上是相對的、暫時的。 關鍵概念的辨析: 1. 是非之爭與相對性: 從“彼是”到“是非”,莊子展示瞭語言和概念如何構建瞭人類的囚籠。我們會探討“指物為之”,即語言對實體的固化作用,並追問,在語言的界限之外,真實的世界是怎樣的麵貌? 2. 天之巵與萬物一齊: “天之巵”(天之杯)的概念象徵著一種接受一切、不加評判的虛空狀態。我們將分析莊子如何通過“坐忘”這一實踐方法,使主體消融於客體之中,達到心物不二的境界。 3. 夢蝶的永恒追問: “莊周夢蝶”不僅是一個著名的寓言,更是關於主體性與世界本質的終極拷問。當蝴蝶與莊周在夢中互換身份時,界限便消融瞭。本書將探討這一思想對後世哲學,尤其是現象學和存在主義的影響。 第三部分:人生在世,如何安頓心靈? 雖然本書聚焦於早期篇章,但我們不能忽視莊子思想中蘊含的實踐價值。第三部分將從《內篇》的哲學思辨中提煉齣適應當代人生活的智慧。 在信息爆炸、焦慮彌漫的現代社會,莊子的“順應自然”和“心齋”提供瞭一種強有力的解毒劑。 當代的應用與反思: 1. 應對“名利”的誘惑: 莊子對“名”的警惕遠超對利的警惕。名聲如同附加的枷鎖,使人無法自由行動。我們將對比莊子對“彭祖”長壽的看法,指齣生命的質量遠勝於單純的長度。 2. “道”的體驗而非認知: 莊子不提供一套可以被邏輯推導的係統,他提供的是一種“體悟”。本書強調,閱讀莊子,是進入一種思維的場域,而非學習一套知識體係。 結語:迴歸樸素的生命本真 《莊子:逍遙遊與齊物論》旨在引導讀者超越世俗的喧囂與紛擾,重新連接到那個本真、自由、與天地精神往來的生命狀態。莊子的智慧,不在於提供現成的答案,而在於激發我們對既有觀念的懷疑,並勇敢地踏上探索內心宇宙的旅程。 本書特點: 文本細讀與語境還原: 對關鍵的寓言故事進行詳盡的背景考察和逐字逐句的解析。 跨文化比較: 適度引入西方哲學中關於自由、相對主義的思辨,以凸顯莊子思想的超前性。 語言的文學性迴歸: 力求在闡釋哲學概念時,保持莊子文本原有的汪洋恣肆和詩意美感。 閱讀本書,即是與莊子共飲一場清醒的迷夢。

著者信息

作者簡介
 
蔡璧名
 
  臺大中國文學係博士,臺大中文係副教授。擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的道傢、醫傢之道,教學成果屢受肯定,曾七度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑齣獎。
 
  蔡璧名成長於中醫和武術世傢,深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇,歸返具體生命,成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身,進而走齣癌癥,也有學生藉此走齣憂鬱。她的魅力,不僅是纍積瞭二十餘年解說《莊子》的獨特觀點,深入淺齣,用中國經典的智慧,解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的傢學背景,將深奧的國學與醫道相融閤,獨樹一幟,因此吸引學生不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。
 
  現任臺灣大學中國文學係專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵,七度獲選臺大校、院優良教師,更榮獲教學傑齣獎,並於臺大開放式課程OCW推齣「正是時候讀莊子」,纍積點閱人次逾百萬;在國際線上教學平臺Coursera推齣的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程,高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首;二○一八年十月推齣「莊子——人情」,亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。
 
  著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子,從心開始》、《人情:正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷:莊子,從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子:從生手到專傢之路》、《醫道同源:當老莊遇見黃帝內經》、《學會用情:當老莊遇見黃帝內經二》、《解愛:重返莊子與詩歌經典,在愛裏獲得重生》、《鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊》暨詩集《渡口芙蓉》等書,作品總銷量已逾四十五萬本。二○二二年六月推齣《正是時候讀莊子 完結篇》與《莊子,從心開始 完結篇(上)大宗師》、《莊子,從心開始 完結篇(下)應帝王》。

圖書目錄

推薦序——百工達人讀莊子
編劇 鄭心媚 走在理解莊子之道   
綜藝小天後 Lulu黃路梓茵 找到心中那個快樂又安定的稻草人!   
音樂鬼纔 盧廣仲 大宗師之友情萬歲   
律師 陳啟豪 從「勝人」到「自勝」   
演員 楊小黎 我的「心」,你好嗎?    
作傢 郝譽翔 安時而處順,哀樂不能入也
齣版人 初安民 兩韆四百年後的知音   
建築師 陳永興 走在迴傢的路上   
建築師 薑樂靜 登山望遠,與君同行   
醫師 梁逸歆 善生善死   
媒體人 蘭萱 在變與亂中,嚮莊子學逍遙   
 
序  莊子的自由之路——心能自主、身能鬆柔、情能自在,生得自由
 
〈大宗師〉
真人至知  
真卓恆物  
道可得學  
死生一體  
息黥補劓  
大通坐忘  
霖雨十日  
 
〈應帝王〉
明王之治  
神巫四見壺子  
渾沌鑿竅  

圖書序言

  • ISBN:9789863987673
  • 叢書係列:美好生活
  • 規格:平裝 / 400頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

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用戶評價

评分

這本讓我從頭到尾都忍不住一直讀下去的書,它在結構和內容的鋪陳上,都展現瞭極高的文學素養與人生洞察力。它不像坊間那種一闆一眼的學術論著,反倒更像是一場精心策劃的「心靈之旅」。作者引導我們從最基礎的「認識自我」齣發,逐步進入到「與世界和諧共處」的境界。書中對於「名與實」的辯證,對我產生瞭巨大的衝擊。在這個Everything must be branded、價值依附於標籤的年代,莊子提醒我們,真正的價值往往存在於那些看不見、摸不著的「本質」之中。我特別推薦給那些正處於人生十字路口的年輕朋友,或者對於現狀感到迷惘的中年人。它不會給你標準答案,但它會給你一套強大的工具,去質疑那些你習以為常的「標準答案」。總之,這本書就像是沙漠中的甘泉,在我們快要被現實的熱浪曬乾的時候,及時地滋潤瞭我們乾涸的心田,讓人重拾對生命中「不確定性」的美好嚮往。

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這本書拿到手的時候,光是那個書名就覺得很有意思,「正是時候讀莊子」——是啊,在這個紛擾不安的時代,我們是不是都該停下來,聽聽莊子怎麼說?我特別喜歡作者的行文風格,它沒有那種高高在上、深奧難懂的學術味,反而像是一位老朋友,坐在你對麵,泡著熱茶,跟你娓娓道來莊子的智慧。書裡對「逍遙遊」的詮釋,簡直是撥雲見日,讓我這個常常被生活瑣事睏住的人,彷彿找到瞭呼吸的空間。過去總覺得莊子離我很遙遠,像是古代的哲學傢,但透過這本書的引導,我赫然發現,原來那些看似天馬行空的寓言故事,其實都跟我們現代人麵對的壓力、焦慮,有著韆絲萬縷的聯繫。特別是對於「無用之用」的探討,讓我這個整天追求效率、追求「有用」的社畜,有瞭一次徹底的反思。那種豁然開朗的感覺,真的不是三言兩語可以形容的,它像是一場心靈的SPA,把那些緊繃的、卡住的地方都慢慢地鬆開瞭。讀完後,雖然我的生活沒有立刻翻天覆地,但看待事情的角度確實變瞭,那種內在的穩定感,是任何物質享受都比不上的。

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說實話,我原本對「讀莊子」這件事抱持著有點敬而遠之的態度,總覺得那需要深厚的古文底子,不然就會淪為聽人講故事。但這本《正是時候讀莊子》完全打破瞭我的刻闆印象。它的文字非常流暢自然,簡直就像是為現代颱灣讀者量身打造的導讀手冊。作者在闡述莊子思想時,會巧妙地穿插當代生活的例子,例如麵對職場的競爭、人際關係的拉扯,甚至是網路資訊爆炸的現象,都能找到莊子對應的智慧。我尤其欣賞它在處理「齊物論」時的細膩度,那種「萬物齊一」的境界,在書中被解釋得既有哲學深度又不失親和力。它不是要你變成一個完全不食人間煙火的隱士,而是教你如何在紅塵俗世中,保持一份清明的洞察力,不被錶象所迷惑。書中有一段關於「知天命」的論述,讓我忍不住反覆咀嚼,它提醒我們,很多事情是無法強求的,學會順應,反而能得到更長遠的自由。這本書的編排也很貼心,不會讓人有閱讀壓力,很適閤晚上睡前,靜靜地在床邊翻閱幾頁,讓心靈沉澱一下。

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這本書的魅力,我覺得很大一部分來自於它將哲學思考,轉化為一種具體的「生活態度」。它不隻是空談「道法自然」,而是具體告訴我們,如何在日常的柴米油鹽中實踐這種態度。例如,當我們麵對挫摺或不公義時,莊子教我們如何從「相對」的角度去看待,而不是將個人情緒無限放大,睏在那個小小的執念裡。書裡對「德」的討論,讓我非常有感觸,那種自然流露、不刻意修飾的生命狀態,正是我們這個社會最缺乏的。我們太習慣戴著各種麵具,扮演各種角色,久瞭連自己是誰都快忘瞭。透過作者的解讀,我彷彿重新認識瞭那個更真實、更寬廣的自我。它不是鼓勵你逃避現實,而是提供一套強大的內在防護罩,讓你能夠更堅韌、更有彈性地麵對外界的風雨。整體來說,這本書像是一劑溫和的強心針,讓你重拾對生命本質的好奇與熱愛。

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老實說,市麵上關於莊子的書籍非常多,有些讀起來讓人昏昏欲睡,有些又過度詮釋,簡直像在讀小說。但這本《正是時候讀莊子》找到瞭絕佳的平衡點——既保有莊學的原汁原味,又符閤當代讀者的語感和需求。作者的功力可見一斑,她能將深奧的辯證,用非常生活化的比喻帶齣來,例如用「手機的待機模式」來比喻「養神」,讓我瞬間就理解瞭那種「不耗費心力,卻隨時準備好」的狀態。我尤其喜歡它在探討「真情」與「假意」的部分,在現在這個人情淡薄的社會,讀到莊子對待朋友那種「相忘於江湖」的灑脫與真摯,真的讓人心頭一暖。這本書不隻是一本知識書,更像是一本心靈指南,它引導我們關注內在的聲音,而不是被外在的評價所綁架。讀完之後,我發現自己少瞭許多不必要的擔憂,對待身邊的人事物,也多瞭一份從容和體諒,那種由內而外散發齣的平和感,是這本書給予最珍貴的饋贈。

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