善良是一種選擇：隻想做有意義的事，不活在別人眼光中 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

序

人生不虛此行
 
　　我是一個還滿執著好強的人。人生的每個階段都有想完成的夢，我就會傾盡全力去完成；想做一件事，會不斷不斷的練習和努力；遇到睏難，就想辦法解決，直到學會瞭、滿足瞭、完成瞭，再往下一個目標前進。

　　我傢妹妹的復健，從她十個月大開始沒有停過。跑語言治療四年、中耳開刀四次，直到她說的話有人聽得懂；練體操練瞭八年，讓她從中度肢體障礙到可以跑跳體操比賽，我纔甘願。她看不懂字，我去研究點讀筆，把課本變成有聲書，也希望讓更多孩子因此得到幫助。最近四年來，和網友們一起捐瞭上韆組點讀筆給許多學校，讓願意幫助孩子閱讀的老師可以好好活用。

　　我每天淩晨四點起來寫文章，每天寫一篇，持續瞭近七年，沒有一天間斷。之前大學聯考國文沒有考到低標，現在的我卻齣瞭第五本書。

　　帶妹妹做復健其實很難獲得成就感，於是我看書、看影片、看網友的分享，每天花至少五個小時做麵包和蛋糕。從烘焙中，我得到瞭一些成就與安慰，可以支撐自己去麵對陪伴妹妹復健的辛苦。就這樣練瞭五年，我考到兩張丙級烘焙師證照。

　　因為看到學校裡低收入戶的孩子穿著開口的鞋子，我的教室曾經收過幾百箱二手衣鞋，透過輔導老師的幫忙讓校內弱勢孩子能有衣鞋穿。我跑安置機構、育幼院送衣服鞋子，媒閤瞭上百位網友寄齣衣物給各機構。

　　當發現資源班常麵臨經費不足、輔導老師需安排諮商卻沒有經費的問題，我決定接業配，將收入全數捐給各校資源班與教育儲蓄戶。也因為身為特殊孩子的媽媽，希望有更多孩子被社會公平對待與接納，於是我全島各校跑透透，進行融閤教育的演講。

　　總是與我們學校的輔導老師一起想辦法安置弱勢孩子，讓他們在放學後能到安親班完成作業，就這樣持續瞭六年。去年接瞭這個班之後纔知道，我們班上好幾個孩子從一年級開始接受我們的安置，現在他們在課業、情緒上都錶現穩定。

　　那天，我跟輔導老師說：「我好佩服你，你實在太有耐心瞭，竟然可以花這麼多時間去關懷孩子的阿嬤們。我覺得我像個過動兒，每天有好多事情想做，要靜下心來好好聽阿嬤們訴說心裡的苦，實在做不到。」

　　輔導老師說：「我覺得你纔厲害，能跟這麼多單位聯絡，媒閤捐款，還跑這麼多地方去跟陌生人接觸，並承受瞭這麼多壓力……」

　　我想，其實我和輔導老師都做不瞭對方負責的那些事，但我們都在盡自己的力，並分工閤作幫忙瞭許多陷在睏境裡的孩子。這就是我們一直在做，也一直覺得對的事！

　　我從來沒有沉溺在痛苦和失敗中，從來不會怨天尤人。如果做法不對，檢討、反省、修正之後再重來就好。卡住瞭，就想想解套的方法；失敗瞭，用另一個方法再試試；難過瞭，到海邊痛哭一場，擦乾眼淚繼續努力……

　　我始終認為，盡責，就是用一個人最大的能力，承擔負得起的責任，做能做的事，想辦法解決發現的問題。

　　我有這麼多大傢給我的資源、這麼強大的能量，我就盡全力做到我對社會的責任。

　　其實，還有好多想做的事沒做完，現在腦子裡一直轉著的是：我還能做什麼？

　　有時候我覺得自己走的是天堂路，看不到終點，但是好多人在路上等我。遇到睏難時拉我一把、扶我一下、陪我走一段，或讓我喝口水喘一下，給我很多力量讓我能夠走下去。

　　我好喜歡我的人生，這麼有意義，不虛此行。
 
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願社會每個角落都有神老師
王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
 
　　這社會不缺批評的聲音，閒言閒語很容易，卻也傷人。
　　秉持初衷，問心無愧，讓良善一點一滴逐漸成為河流。
　　過程中，難免遇到亂石阻礙，卻無法阻擋這股助人之水的去嚮。
　　深深欣賞與欽佩神老師長期以來，麵對特殊需求孩子以及傢庭，那不求迴報，如俠女般的熱情、仗義直言與執行力。
　　這一切付齣不為瞭掌聲，隻願能在適當時間與特殊孩子的需求相遇，並給予協助。
　　閱讀神老師的故事，願社會每個角落都有一位神老師，讓特殊孩子的未來，如大海般寬闊。
 
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善良的神老師帶給人們巨大的能量  
餘懷瑾（仙女老師）
 
　　神老師是個勇敢的人，她的勇敢來自於媽媽。從小媽媽教她待人如己，善良是她強大的底氣。

　　我的學員經常問我，怎麼樣可以剋服上颱的緊張？怎麼樣麵對觀眾的目光能不畏懼？

　　凡事隻看到自己，要踏齣第一步並不容易，把視野拉高，想想看你能夠幫助哪些人、能夠解決哪些問題。心態調整就能夠擺脫扭捏，義無反顧；利他能為自己帶來勇氣，也能為他人帶來能量。

　　什麼是利他？

　　第一，利他能提升他人的福祉。神老師為所當為，當仁不讓，為弱勢提供物質援助，也發文讓社會大眾看到底層的需求。

　　第二，在利他的行為中，意圖比結果重要。充滿善意的付齣，即使失敗也值得讚頌。酸民略過她的良善攻擊她，明白她的初衷的，是長期追蹤她的廣大粉絲們。

　　第三，利他的行為可能會造成行為者自己的損害。神老師在女兒入學被剝奪受教權後，開始對外演講。早期的她含淚演講，自揭瘡疤，為瞭讓更多老師瞭解如何協助特教學生。她化小愛為大愛，著眼為數不多，能力與資源匱乏的弱勢孩子，直到現在演講四百多所學校，幫助老師們就能幫助特殊生，無論是教學心態或班級經營，一個都不能少是她的教育核心。   

　　我曾經為女兒在高中期間爭取助理員時數，遭受教育局特教科科員以「無限上綱」形容，科員毫無同理心的措辭讓我大感驚奇，匪夷所思。無怪乎神老師在2022年「推展CRPD融閤教育相關議題座談」會議中，痛陳特教孩子透過數據量化在立法與預算上更顯弱勢，政府官員們能感受特教傢庭的無助嗎？

　　神老師畢竟是神老師，她早在2019年就運用自己的力量募集點讀筆，提供全臺特教老師適切的工具協助弱勢生學習。經濟弱勢傢庭缺乏喪葬費，她的發文引發大眾捐款，讓阿嬤能安葬女兒，也持續用這筆款項帶孫子生活。花蓮早療中心缺少一輛早療車，她寫一篇文章幫助早療中心圓協助遲緩兒的夢。

　　她能苦孩子所苦，苦師長所苦，這等胸襟與行事多麼偉大。她真的神，是女神。

　　我喜歡這本書的書名《善良是一種選擇：隻想做有意義的事，不活在別人眼光中》，一如神老師做的事，選擇善良，意義無價。她教我們輸齣愛，在別人的需要做有意義的事，每一則故事都是動人的篇章。
 
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始終相信，做公益會帶來更多幸運
吳剋己（安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師）
 
　　非常榮幸在第一時間拜讀瞭神老師的新作《善良是一種選擇》。每讀完一個篇章，腦袋裡總是能迴憶齣許多的畫麵，相當清晰與深刻。

　　我是因為烘焙認識瞭神老師，並且被她熱衷烘焙且愛好教育工作的那股熱忱感動，往往一早起來看見她的文章熱淚盈眶，感動到內心深處。我想真的要有這樣的體驗，纔可以享受更不一樣的人生吧！

　　三年前，我寫瞭一封信給神老師。我想用一道神老師的食譜製作齣麵包，在我店裡銷售。因為食譜齣自神老師，所以我將之取名為「神老師的蛋糕吐司」。我將這樣的想法與她溝通，並希望將銷售所得10%用於公益。沒想到電話另一端的神老師一聽到，馬上大叫：「好呀！這樣太棒瞭！」

　　迴想起來，我相信她應該是開心在公益這條路上遇見瞭好的夥伴，可以認同她這幾年在做的事情；我們也確實每年可以準備一筆不算太少的費用，用於學齡兒童的協助與贊助。也因為這樣的緣分，結識瞭更多想迴饋社會的朋友。

　　一道食譜，一塊麵包，一段公益，最後會造就齣什麼樣的奇蹟？我們非常期待。

　　2013年，我曾經協助高雄那瑪夏鄉的部落改造計畫，將手上的烘焙技術傳授給他們，也希望藉由自己的雙手慢慢做齣部落的特色，並將部落市集改造成社區麵包店，名為「深山裡的麵包店」。

　　當初隻是想協助他們解決因為天災所造成的糧食問題，卻也因為這個公益計畫，我們慢慢改變瞭彼此的人生，讓部落多瞭一條可以選擇的道路。我也收穫到許多經驗，漸漸發展齣更多不一樣的公益計畫， 結識許多不同領域的專傢，讓我的人生添加瞭更多的光彩。

　　必須說，從那場公益開始的這十年，是我人生經驗最豐富與最精彩的片段，並且還在進行中。我也常常思考，這一切都讓我獲得瞭更多的幸運。

　　我記得山上部落的孩子曾經對我說：「我以後也像跟你一樣成為一名優秀的麵包師傅！」

　　原來自己一點點小舉動，無意間成為瞭孩子心中的明燈。就如同書中一章的標題：我們做瞭一點點，讓孩子大大改變。

　　神老師會定期給予山上部落偏鄉的孩子上課用的物資與書籍。不管多遠的距離，我們的心意都像是對待自己孩子般的嗬護；我也相信我們是幸運的那群人，要將這樣的好運帶給更多朋友，社會纔會有更多的善緣。

　　公益是一場停不下來的慢跑，接著我也去瞭廣東省偏鄉募資經費與捐贈物資，帶領我的學生做麵包與蛋糕，與更多需要的朋友分享我們的心意。

　　夜深人靜的時候，我還是會想起那些孩子一張張稚嫩並掛著喜悅的臉龐，那無邪天真的笑容，真的是我們最好的精神光芒，照耀著我們。

　　《善良是一種選擇》這本書，絕對不是神老師的紀錄片，而是開啟更多人參與公益活動的一把鑰匙。相信我，讀完這本書，絕對會獲得更多的啟發，帶來更多不一樣的思維。

　　要跟我們一起嗎？
 
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分享也是一種行善的力量
瀋慧蘭（賽車手殺手蘭）
 
　　每天早上，我就像多數的鐵粉一樣，第一件事就是拜讀姊姊的文章。從教育、婚姻、夫妻和青春期少年的相處之道，甚至是媲美美食部落客的各式食譜，每天就像拆禮物，期待著姊姊分享不同的文章來灌溉心靈農場。

　　有時被姊姊的神來之筆逗樂，有時因為特教生和學生們無奈的處境感傷，但不變的是，文章裡那滿滿的感動和勸人為善的正能量。每天都會因為這些文章提醒自己要成為更好的人，在行有餘力之際，可以像姊姊一樣對社會和弱勢團體盡一份力量。

　　就像書中說的，善良是一種選擇。閱讀一本充滿正能量的好書會帶來嚮善的氣場，而把一本好書分享給最重要的人，也是一種行善的力量。
 
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這道光照亮瞭所有人的心
孫中光（臺灣自閉兒傢庭關懷協會理事長）
 
　　2017年是星兒工作坊成立的第一年，創辦之初非常艱辛，幾乎每個月都是拿薪水一部分來墊支。那年暑假，某日中午從學校迴工作坊看看孩子們午餐吃瞭沒？菜色內容如何？一進門，看到一位訪客拿著筆記本一直不停的寫，好像很好奇沒有看過這樣的工作坊。教保老師嚮我介紹，她是基隆來的瀋老師，稍微招呼一下我就進辦公室忙瞭，此事也沒放在心上。

　　過幾天，一位花蓮特殊兒的傢長打電話跟我說：「孫爸，你這兩天訂單爆量吧？」

　　「奇怪，你怎麼知道？」

　　「你臉書搜尋神老師，記得是神仙的神喲！」

　　就這樣，我成為神老師的忠實粉絲。
 
　　哇！竟然會有一位老師願意如此捍衛孩子，不僅如此，她還關心到這些孩子的傢庭與生活起居，還走進教養機構給孩子們帶來禮物。而她也是一位特殊兒的母親，每天看著她的文章，我一直很擔心她會受到排擠，甚至考績應該是年年劃龍舟吧！因為一樣是在國小服務，我很清楚她會遇到什麼樣的睏境，私訊中纔更加瞭解，她根本沒有在在乎這些的啦！

　　這實在太強瞭！絕對不是一般老師或公務員能做到的，沒有想到，竟然有人和我一樣劃瞭好幾年的龍舟，因為我們都要帶孩子跑早療課程，如同是原罪般，不過卻心甘情願。

　　孩子早療課程跑完瞭，理應會好好珍惜，乖乖做好所謂的「份內工作」，立誌拿甲等，至少一般公務員或老師一定會這麼做的，但她卻不是這樣，而是拚瞭命的為這類的孩子奔走，請假到全臺各地跑透透，擔任研習講師，提醒聽講老師要注意關心身旁孩子的一舉一動，更在臉書上不假辭色的呼籲相關單位要重視特殊生的受教權。真的替這位還在第一線教學的老師捏把冷汗，所以她考績繼續劃龍舟也是命中注定，這就是神老師，為孩子從不畏懼任何壓力，即使撞得頭破血流、遍體鱗傷也毫不在乎。

　　書中每個章節，每一則故事都是如此打動著人心。例如〈多給一些機會與可能〉這篇所提到，對特殊孩子的確需要如此給機會，發現自己孩子使用點讀筆而突破障礙後，神老師不是隻單純的為自己高興而已，她想到的卻是一群需要這樣輔具的孩子。一位非特教老師竟然想都沒想，就直接打電話給特教科科長，這個被打槍的機率是很高的，但這就是神老師，如此單純的為瞭孩子不懼一切。

　　另外，神老師看到許多弱勢需要幫助的孩子與傢庭，她都會義不容辭號召大傢來幫助這些角落中的孩子與傢庭。這就是神老師，愛孩子知道要從改變孩子傢庭著手。

　　今天如果沒有神老師在臉書上多次發文告訴大傢，在臺東有這群星兒努力的想靠自己力量養活自己，「非愛不可星兒手作工坊」也不會有那麼多人知道，可能還是一天賣不到十包米。

　　這道光照亮瞭角落中的孩子，這道光照亮瞭陰暗中的傢庭，這道光照亮瞭所有人的心，這就是神老師所做齣有意義的事。
 
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當生命賦予我難題，我隻想做有意義的事
陳怡嘉（女王的教室）
 
　　每個人齣生都有不同的課題，身處弱勢傢庭，身為弱勢孩子，都是人生之重；除瞭父母傢人之外，身為老師是第一個幫忙承接痛苦的人，然而善良還需要毅力、智慧和勇氣支持，一切又談何容易？

　　神老師一直是眾人的典範：她每日淩晨四點起床寫作，日更不止，從未間斷，她用神毅力告訴你「即使沒有國文底子，但苦練也能齣五本書，按讚數篇篇上萬」；她勇於麵對身為母親的難關，為瞭發展遲緩的女兒費盡心思，硬是在痛苦中開齣燦爛的花來，不僅考取烘焙師證照，還不時分享美味食譜、夫妻相處，用神智慧把傢庭經營得幸福美滿；她沒有在難題裡自怨自艾，沒有被生活人事裡的惡意打倒，反而將心比心去體察更多弱勢族群，堅持行善的各種可能，即使因此遭遇批評依然勇往直前，點燃瞭大傢心中的光，這是神勇氣。

　　我一直相信人性本善，一直相信即便生命不乏黑暗的死蔭幽榖，但也會有一道光照亮前方的路，隻要願意往前走，終究會把黑暗走完，走嚮光明的地方。而那道光，是我們良善的本心，是我們承接過前人的愛而有的底氣，也是身旁提燈的人給予的勇氣。

　　這本神作鼓舞我們：當生命賦予我難題，我依然可以為自己、為眾人做有意義的事，這樣的人生纔不虛此行！