青春動力學：41個喚醒內在原力，找到夢想支點的起手式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

【推薦序】青春裡有桃花源，也有修羅場     丘美珍
【推薦序】在這本書中，每個人都能找到勇敢嚮前的力量   何則文
【好評推薦】
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原鬥國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞剋 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
                                          （以上依姓氏筆畫排序）
【作者序】《青春動力學》使用說明  
【目錄】

1 自主行動
＃原點力 原點，決定你的終點
＃發問力一 好奇，是學習歷程的核心
＃特殊力 想參加特殊選纔，先找到自己的特殊
＃核心力 念大學是為瞭「找核心」
＃飛輪力 達到臨界點，飛輪力就會衝齣來
＃正嚮力 不是失敗，你隻是尚未成功
＃堅持力 成功率三○％的堅持
＃絕境力 絕境後，纔能漸入佳境
＃明日力 她靠六個習慣，活到今天，盼望明天
＃快樂力 選擇看世界的視角，讓happen 都變成happy
＃孤獨力 孤獨久瞭，就不寂寞
＃夢想力 利用四象限法則做夢想管理
＃品牌力一 品牌力是相信自己、專注細節
＃品牌力二 學習歷程是跟你一輩子的「品牌」

2 溝通互動
＃溝通力 溝通有邏輯，纔能與世界擊掌
＃聰明力 真正的聰明
＃發錶力 寫好讀書心得六法
＃簡報力 簡報的二十個重點提示
＃模仿力 有為者，亦若是
＃發問力二 別讓「不好意思」成為學習的阻力
＃簡單力 複雜與簡單
＃恆溫力 用溫度創造排隊名店
＃幽默力 幽默的力量
＃衝突力 你的BQ 有多高？
＃邀訪力一 讓受訪者，第一眼就接受你的FACE
＃邀訪力二 邀訪的進階素養

3 社會參與
＃共好力 伊姆村的偉大示範
＃同理力 練習同理心，強化領導力
＃法規力 法外開恩不是恩，手下留情沒有情
＃理智力 先處理心情，再處理事情
＃溯源力 送自己一堂「返郷寫作課」
＃圓融力 將身軀「融」入神山，纔成護國大「圓」
＃發問力三 惟發問者，得天下
＃網紅力 當網紅，是最棒的學習歷程
＃思辨力 找迴思辨力，走齣詐騙元宇宙

4 終身學習
＃自學力 自主學習，還是不由自主？
＃異質力 別怕當怪胎！ 有異質力，纔有一直力
＃貴人力 用故事與品格，當個「貴人磁鐵」
＃耐髒力一 你的DQ 有多高？
＃耐髒力二 「動手做」，纔能永保「護國神山」
＃遠距力 遠距自學的六個好習慣
＃機會力 機會留給三種人
＃玩傢力 玩中做，纔能多做多得
＃幸福力 感恩，是幸福的種子
＃愛戀力 他喜歡你，但不愛你
＃富貴力 運用財富，當別人的貴人

推薦序一

青春裡有桃花源，也有修羅場
《唐鳳：我所看待的自由與未來》作者、品學堂文化長 丘美珍

　　我與淇華老師是透過文字結識的。

　　那時我還在齣版社的編輯部工作，主要的任務，就是找尋有魅力的作者。我記得那是個典型的颱北夏天，又溼又熱。我外齣洽談公務，結束之後不過走瞭幾步路，就已經覺得暑熱難當。於是我躲進捷運站附近的三民書局，一邊感受迎麵而來的冷氣，一邊瀏覽架上的群書。

　　然後，有一本裝幀很特別的書，吸引瞭我的注意，是一位我沒有聽過的作者。隨手翻開那本書之後，我看到一則作者書寫哥哥的故事。淺白的文字卻承載瞭濃烈的情感，讀者在字裡行間隨之欣喜、憂慮、婉惜、釋然。「怎麼會有這麼好的文字！」我驚豔瞭。這時纔翻到封麵，重新仔細的看瞭作者的名字：蔡淇華。

　　當天下午迴到辦公室，我立刻從臉書搜尋到他的資料，直接發messenger過去跟他聯絡。一個月之內，我就簽好瞭他下一本新書的閤約。

　　經過瞭這幾年，淇華老師已經變成杏壇的名師、文壇的人氣作傢。這一切當然是因為他不間斷的努力，跟離開齣版業的我，已經沒有關係瞭。如今我甘於當一個幸福的讀者，讓他的文字引導我進入幻境，那裡有桃花源，也有修羅場。

　　這本《青春動力學》，讓我重新體驗到他文字中的秘境。淇華老師本來就能寫詩，而且寫得極好，好到得過颱北文學獎新詩首獎。詩人的底蘊，讓他在描摹學生群像時，總是能將青春寫得燦爛輝煌。學生們那些遠大的夢想、那些勇於讓自己從平凡蛻變為不凡的勇氣，在他筆下閃閃發光，召喚齣每個讀者想要拔地而起的淩雲壯誌。

　　書中〈飛輪力〉那一篇，尤其讓我印象深刻。有一個來自屏東的學生，異想天開的要去念西點軍校，試問，從屏東到西點有多遠？如果是搭飛機，要先飛越廣闊的太平洋，再橫越整個美國，纔能直抵東岸。這是將近一萬五韆公裏的漫長旅程。

　　但這不隻是颱灣到美國的距離，而且是一個天真孩子蛻變成無畏戰士的旅程。淇華老師陪伴這孩子一步一步的逐夢，看著他從英文不好到英文很好，從一個普通學生變成模擬聯閤國的幹部，看著他高中畢業之後，捨棄清華大學，進入陸軍官校。結果呢？他成功瞭嗎？我姑且保密。但光是迴顧這整個過程，就已經是一個足以改編成影視題材的好故事。

　　但是，青春不隻有亮光，也有陰影。青春的孩子，心裡不隻有桃花源，也有修羅場，那裡有對這個世界的不安與憤怒，有對自己的懷疑與掙紮，有人想要挑戰法律突破瓶頸，有人想要快速緻富增加身價。這些負麵的能量，就像是年輕孩子心裡的鼓聲，有時低迴有時急促，顛覆瞭日常的秩序，打亂瞭前進的步伐。

　　〈思辨力〉一文中，提到淪為詐騙車手的年輕人，如何一步一步走嚮無法迴頭的人生。當我們隨著淇華老師的文字，與詐騙車手麵對麵、目光接觸那一剎那，彷彿瞬間望進一個生澀單純的靈魂。此時此刻，我們不禁想要開口探問：你何以至此？

　　正是因為青春如此動盪，我們更需要淇華老師的文字相伴。有些靈修的人相信，世人需要召喚指導靈相伴，如此便能得到珍貴的智慧。但對我們來說，智慧不假外求，有淇華老師的這本書相伴，已經足夠。

推薦序二

在這本書中，每個人都能找到勇敢嚮前的力量
職涯實驗室創辦人 何則文
 
　　想不到這一本寫給中學生的書，打開第一頁就讓我感動不已。即便已經是一個在社會上打滾數年，也在經營事業的我，都能從淇華老師的文字中獲得許多養分跟動力。我覺得，這本書不隻中學生都應該讀過，每個有孩子的父母跟老師，都值得珍藏一本細細品味。

　　我常常去高中分享時，都會講起我高中的一個往事。

　　我念高中的時候，不隻是全校第一，還考過北區聯閤模擬考第十八名，你知道那是什麼概念嗎？簡單的說，我光是模擬考成績都可以穩上颱大法律瞭，當時我覺得我一定會上颱大，就算怎樣失常也會有政大。

　　這時候我都會問颱下聽講的同學：「你們一定覺得很好笑，一個三十幾歲的人來演講，竟然分享模擬考幾分這種雞毛蒜皮的小事，對一個齣社會多年的人，模擬考考怎樣根本不重要吧！誰在意啊？」對，人生每個階段的事情很多都這樣，過瞭十年後，我們可能都不在意，而當時認為的倒楣事，或許其實都是祝福。

　　那年我學測考瞭六十四級分，卻沒有申請學校，因為想上第一誌願，直接去拚指考。最後指考失常大爆炸，不要說颱大政大，而是上瞭之前想都沒想過的中興大學歷史係。在那個當下，我真的是悲憤交加，認為老天真的太不公平瞭，畢竟我高中都留級念四年，從一個大小過不斷、全校倒數第二名整天鬧事的小屁孩浪子迴頭，最終想要的精采故事卻沒能成真。

　　過瞭十幾年後，我反而覺得那是老天給我最大的祝福。離開颱北到中部念書，我纔開始真正認識我們的傢鄉颱灣，跟著老師到處田野調查、訪問耆老，也開展瞭我的眼界。而這些過程反而讓我更認識自己，慢慢找到自己的價值觀跟信念，也更知道要成為怎樣的人。

　　真要說唯一可惜的事情是，這些事情是在我齣社會多年後，纔慢慢摸索跟體悟齣來。因此，我覺得現在的孩子真幸運，在中學階段，就能有淇華老師這本《青春動力學》的真摯分享。讓我們知道「考壞瞭，其實是好事」找到核心，持續學習，別讓人生被任何一個階段的錶現限製住。

　　雖然很多人把我當成一個「青年錶率」，但除瞭考大學失利，我在求職的時候也被多次拒絕，創業不怎麼成功，燒瞭幾百萬；即便後來我齣瞭幾本書，有些名聲，受邀到很多大學緻詞等等，感覺是個「成功人士」，但仍然不斷遇到很多的挫敗、連續五次申請研究所被打槍，或者被其他人認為歷練不夠而不看好等等。

　　但其實，如同淇華老師書中說的，人生有時候「不是失敗，而是還沒成功」。被逼下絕境，摔落懸崖，反而纔能展翅高飛。揮棒可能落空，但害怕失敗而躊躇，打擊率永遠會是零。在這本書中，即便我已經離中學很遠，也能在其中找到屬於自己繼續勇敢嚮前的勇氣。

　　走筆至此，纔發現，這時代的孩子真的很幸運。我們那個年代，高中生都傻呼呼的，腦中隻有想著要上頂大名校，光宗耀祖，至於科係，哪個分高上哪兒強。每天就在無盡的試題、考試、晚自習跟補習中度過。完全沒想過以後要成為怎樣的人、做怎樣的事情。

　　但現在的大傢，擁有的是無限的機遇，可以從高中就開始定義自己的人生，找到自己的「獨特」，用學習歷程塑造自己的「品牌」。別怕與別人不同，不需要跟別人做比較，每一天都要成為更好的自己。從淇華老師一篇篇的故事中，我們知道，在這個疫情後的網路時代，隻要能瞭解自己的本質，探索齣方嚮，大傢都能創造齣無限機會，玩齣屬於你的燦爛人生。

　　現在，打開這本人生的導航書，找到屬於你的人生遊戲攻略吧！