推薦語
精神分析師榮格（Carl Gustav Jung）曾說：「我們每個人都有積極想像的能力，拯救瀕臨分裂的自我！」這本書讓我看見對日常順境與逆境嶄新的觀點，這是種心曠神怡、海闊天空的感受。
在社群比拚的年代中，我們常常一味的看見比不上別人的，忘記看見自己掌心所擁有的，也忘記瞭我們待在一個最好的時代，看見還有蓬勃生機的努力機會，以及自己的可愛和價值，記得置身在這世界上的點滴美好、靈魂的歸屬、源源不絕的生活動力！
暢銷作傢、諮商心理師／黃之盈
前言
很多事沒有來日方長，你要現在就快樂
人類很奇怪，快樂時，世界一點問題都沒有；不快樂時，這個世界就是一本《十萬個為什麼》。
為什麼一旦得到某樣東西，就會忘記當初趴在櫥窗上看它的心情？
為什麼認識的人越來越多，孤獨卻越來越深？
為什麼事情不順時能保持清醒，而一旦變得順利，好像總能在最後一刻發揮自己搞砸一切的能力？
你小心翼翼的觀察世界，就算風平浪靜也會焦慮：「這是不是暴風雨來臨前的平靜？」
你熱情洋溢的加入每一個群組，最後總是設成「關閉提醒」。你搞不清楚自己是擅長把人推開，還是擅長留不住任何人。看似把愛看得很淡，好像得到和失去都不要緊，實際上呢，你是一個會為愛心碎一萬次的小笨蛋。
對討厭的事不敢說討厭，對喜歡的事也總是偷偷摸摸。嘴上笑嗬嗬的說著「我很好」，心裡有個聲音卻在反覆提醒你「我很糟」。
我感覺你狀態不對，想拉你一把。
摺磨你的從來不是別人，而是你總揪住那些小瑕疵、小遺憾、小迷糊和壞情緒不放。世間萬物都在治癒你，唯獨你自己不肯放過自己。
人無法丟掉自己，因此自暴自棄無濟於事。不必因眼前的睏頓黯然失色，要讓日後的豐沛來為你上色。
不要鬧彆扭、不要糾結、不要內耗，要大大方方的，想到什麼就盡快去做，會快樂很多，哪怕結局不如意。
購物車裡的寶貝可能明天就下架，想去的那傢飲料店或許後天就關門，這一秒的夕陽你不抬頭就永遠錯過，八歲時最想要的玩具長大後就不想玩瞭，二十五歲再買十五歲時喜歡的裙子，已經不喜歡瞭。
很多事沒有來日方長，你要現在就快樂。
強烈的痛苦和歡愉都是暫時的，真正給你力量的恰恰隻是一小撮快樂。它會像蒲公英的種子一樣輕輕落下，落在一頓晚飯上，落在一杯咖啡裡，落在愛人的肩頭。
要保持因生活細碎而滿足的能力，比如剛剛好趕上的公車，新鮮齣爐的蛋塔，看到讓人笑噴的笑話，很熱的天氣喝到冰得要命的汽水，街角的咖啡店突然放瞭自己最喜歡的歌，週末晚上躺在沙發上看電影，好朋友事無钜細的問候，忙碌一天準時下班看到的夕陽……這些看似雞毛蒜皮的生活碎片，卻是通嚮快樂星球的祕密通道。
你必須纍積這些微小的期待和快樂，這樣纔不會被遙不可及的夢和無法掌控的愛給拖垮。
人生苦短，請停止與自己作對。悄悄告訴你：「你已經做得很好瞭。」
你呀，不要眼眶一紅，就覺得人間不值得，那隻是一時情緒上頭。韆萬不能因為突然齣現的一點點壞消息，就把所有好心情全都扔掉，這樣實在劃不來。
你呀，別讓焦慮同化瞭夢想，別讓拖延氧化瞭熱愛，別讓世故老化瞭童心。要做人間小餅乾，乾乾脆脆，可鹽可甜，還不掉屑。
你呀，總是看到自己身上的小瑕疵，然後失落、自卑，可是你別忘瞭，你也閃閃發光，也溫柔，也可愛，也在努力並一定會成為更好的人。
你呀，不要總有那種「我不好」、「我不值得」、「我不配」的想法，久而久之，會連很多本來就該屬於自己的東西都會離你而去，要學會多跟自己說「我很好」、「我值得」、「我超配」。
人生並不會諸事皆順，但沒關係，笑永遠是生活的解藥，你的快樂價值百萬。
這個世界的運行速度快得過火，你也沒有理由一直活在不開心裡。
你的小小笨拙裡，藏著很多的真誠和可愛，也許敏感和彆扭，卻也善良和勇敢；你有小小的脾氣和缺點，卻也是一個鮮活和值得被愛的人，請一定要繼續做最特別和最可愛的那一個。
一些小美好，正在井然有序的發生。
把日子過好，需要一條雀躍的狗尾巴和一小撮快樂，一塊糖和一勺調皮，一朵牽牛花和一公剋可愛，一座沙堡和一份天真，一個火花和一些勇氣，如此，竟然也十全十美瞭。
你看，我們所在的，是一個很好的人間。
記住生活中這些好極瞭、棒呆瞭、太酷瞭的瞬間，在難熬的時候，用它們來迴擊每一個糟透瞭、弱爆瞭、太遜瞭的時刻。
人要先感到幸福，纔能看到玫瑰。
當你對這世間有所眷戀、有所慶幸、有深刻的感情，還有許多幸福的瞬間，這就是一個成功的人生。
溫柔會發生，生活在繼續，你會被托起，也會被療癒。
