不趕流行，不瘋名牌，不執著第一
美好的眼界越廣，摸得著的幸福就越多
在一次家庭聚會裡，有位十歲小女孩很驕傲地說：「我的成績是全班的平均！」
她的神情認真，在場的大人也不覺有異，
身為台灣人，直覺想到「不能輸在起跑點」的我卻陷入沉思，
為什麼我的第一個反應是：「才平均有什麼好驕傲？」
瑞典鏡子，看見另一種生活風格
追流行讓我們快速填滿衣櫃，卻總在換季斷捨離時懊惱自己衝動消費！
在瑞典，品牌官網直接開設「二手交流專區」，提供消費者汰舊換新的不同選擇；
「行行出狀元」雖然勵志，背後卻隱含著「出人頭地」才是成功？
在瑞典，職業不分高低！有健全工會制度當靠山的工友阿伯，也能理直氣壯向老闆反映心聲；
「馬路如虎口」的警語，讓台灣路人總是膽戰心驚！
在瑞典，汽車主動禮讓行人才是反射動作。
幸福國度可能的模樣
來自台灣、移居瑞典的作者吳媛媛，以開放的態度，記錄瑞典簡單日常的背後，每一種選擇都其來有自，除了稱羨成果，理解脈絡也很重要。她觀察瑞典安靜的選舉文化、冷靜的媒體敘事，如何打造理性的公民與社會；在每一個生活環節裡，瑞典人如何體貼不同階層的公民，在投票日外的每一天，實現民主生活。
點點滴滴進步中的理想社會
清廉政府、福利社會、讓人嚮往的現代化生活……，
瑞典並不是一開始就那麼美好，現在也正持續優化中。
改革不是對立，是對體制的反省與長遠規劃，是致力讓每個人都過上有安全感、有自尊的生活。
當幸福的定義越廣，幸福的人也就越多，
窄梯上的珍寶或許讓人仰慕欽羨，
但也別忘了環顧四周，尋找和爭取屬於自己的幸福和尊嚴。
來自瑞典的幸福提案，
踏著溫柔的腳步，走向各自心中的夢想生活
真心推薦
《報導者》總編輯 李雪莉│《上報》主筆 李濠仲│新聞工作者 黃哲斌│高中公民教師 黃益中│Instagram 創作者 瑞典阿爸│獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章 （依姓氏筆畫排序）
閱讀吳媛媛新作《當個普通人也很自豪》最大收穫，就是讓人一步步明白，斯堪地那維亞的幸福感，許多原來並非從天而降。在當地人看似簡單無暇的美好生活背後，可能是始於一連串人為素樸的價值觀養成，又因為瑞典堪稱現代化國家典範，它的素樸就不全然是在標榜摩登原始人式的反璞歸真，若串連起書中每一章節故事，讀者眼前終將浮現一幅清晰的畫面——人類社會原來可以靠「普通人的想法」就進步到這個程度。
透過這本書自我對照，不僅很有意思，也是有意義的。首先，我們藉由它標示出了一個理想國度的經緯，接著，我們再自腳下的地理人文環境，一一丈量身邊每一風貌、習氣和它的距離是遠、是近，是近在咫尺，還是根本背道而馳，這種比對，本身實已蘊涵了對「進步」的追求和反思，一旦啟動，我們就已經在通往北歐的路上了。──《上報》主筆 李濠仲
瑞典不只全球新聞自由度、民主指數、人類發展指數都名列前茅，反映貧富差距的「吉尼係數」也是最低國家之一。當台灣不停追求經濟成長、追求財富累積之際，吳媛媛的書寫，恰可提醒我們另一種「幸福的可能」。──新聞工作者 黃哲斌
具体描述
跨越國界的文化對話：在北歐體制中重塑自我認同 作者：[此处填写作者姓名，如果书籍信息中未提供，可以留空或设定一个虚构的代表性笔名] 内容提要： 本书并非一部关于瑞典日常生活的流水账，也不是一份详尽的社会福利制度解析手册。相反，它深入探讨了一个个体在完全陌生的文化土壤中，如何面对和重新构建其价值体系、职业观乃至“成功”的定义。作者以细腻的观察和深刻的反思，剖析了当一个来自高度竞争和强调个人成就环境的观察者，置身于一个推崇集体主义、强调工作与生活平衡的社会时，内心产生的巨大张力与最终的释然。 全书围绕“普通”与“自豪”之间的哲学辩证展开。作者没有聚焦于瑞典那些光鲜亮丽的“模范”特质——比如宜家、诺贝尔奖或是极简主义设计。他关注的焦点，是那些构成瑞典社会基石的、看似平淡无奇的日常实践：邻里间的互助、对隐私边界的绝对尊重、对公共服务的信赖，以及那种植根于社会契约的“无须证明自己”的松弛感。 第一部分：陌生的平衡——职业的重新定义 作者首先详述了自己从高度内卷的工作环境，过渡到北欧职场文化的初期冲击。这不仅仅是语言和工作流程上的变化，更是对“效率”和“价值”的根本性认知颠覆。瑞典职场中，“准时下班”并非偷懒的代名词，而是一种受人尊重的职业素养。这种文化迫使作者直面一个尖锐的问题：如果我不再需要为了晋升和更高的收入而牺牲个人时间，那么我的努力目标究竟是什么？ 书中细腻描绘了瑞典人如何将工作视为生活的一部分，而非生活的全部。通过与不同行业的瑞典同事、上司的深入交流，作者揭示了“Lagom”（不多不少，恰到好处）哲学在职场中的具体体现——从会议的长度到项目进度的预期，一切都被控制在一个舒适的、可持续的范围内。作者坦承，这种“慢节奏”初期让他感到焦虑，认为这是“效率低下”的表现，但随着时间的推移，他开始理解，这种看似缓慢的积累，实则是一种对长期稳定性的投资，是对“倦怠”（Burnout）的集体预防。 第二部分：社会契约与个体自由的张力 本书的后半部分转向了对瑞典社会结构的哲学思辨。作者并没有简单赞美其高福利系统，而是深入探讨了支撑这一系统的文化心理基础——即高度的社会信任（Trust）。他通过描述在瑞典办理银行业务、使用公共交通工具、甚至是孩子入托的体验，展示了公民对政府和机构的深层次信任，以及这种信任如何转化为个人生活的极大便利和自由。 然而，这种便利并非没有代价。作者也犀利地指出了高度集体主义下，个体所必须做出的让渡。例如，对个人隐私的极端重视，有时会演变成一种社交上的疏离感；又如，对“不引人注目”的追求，可能抑制了某些形式的个人表达的激情。书中特别描写了一次因试图“表现突出”而在社交场合遭遇的微妙“修正”，这次经历促使作者反思：在追求幸福的路上，是否必须融入当地的“不张扬”叙事？ 第三部分：在融入与保持之间寻找第三条路 《跨越国界的文化对话》的核心价值在于其对“身份认同”的动态探讨。作者明确表示，他从未试图完全“成为”一个瑞典人，而是努力理解瑞典的价值，并将其与自身原有的文化烙印进行调和。 书中穿插了作者与当地朋友关于“成功”的定义展开的数次长谈。一位瑞典朋友认为，能够平静地享受一个阳光明媚的周六下午，不被工作邮件打扰，就是最大的成功；而作者则需要努力调整，将过去对“登顶”的执念，转化为对“稳固落脚”的珍视。 最终，作者发现，“幸福的宽度”并非由外部环境决定，而是取决于个体对环境的接纳程度和自我定义的灵活性。本书是一份邀请函，邀请读者一同审视自己赖以生存的文化框架，思考在不同的社会体系下，那些被我们奉为圭臬的“理所当然”，究竟是普世真理，还是仅仅是特定地理位置上的习惯使然。它不提供答案，只提供了一个在异国他乡进行深度自我对话的绝佳视角。这是一部关于适应、抵抗、以及最终找到内心宁静的文化人类学式自传。
著者信息
作者簡介
吳媛媛
台大中文系畢業，瑞典隆德大學東亞所碩士，瑞典達拉納大學中文講師。偏左意識的洗禮和衝擊來自北歐，而每一個省思和開悟都是以台灣為出發點。著有《幸福是我們的義務：瑞典人的日常思考教我的事》、《思辨是我們的義務：那些瑞典老師教我的事》、《上一堂思辨國文課：瑞典扎根民主的語言素養教育》。天下雜誌獨立評論、風傳媒特約撰稿人。
吳媛媛
台大中文系畢業，瑞典隆德大學東亞所碩士，瑞典達拉納大學中文講師。偏左意識的洗禮和衝擊來自北歐，而每一個省思和開悟都是以台灣為出發點。著有《幸福是我們的義務：瑞典人的日常思考教我的事》、《思辨是我們的義務：那些瑞典老師教我的事》、《上一堂思辨國文課：瑞典扎根民主的語言素養教育》。天下雜誌獨立評論、風傳媒特約撰稿人。
图书目录
推薦序 愛拚才會贏的台灣人，如何相信當個普通人也能很自豪？ 廖雲章
推薦序 瑞典鏡子，提供台灣另一面可能的想像 瑞典阿爸
各界好評
作者序 幸福的定義越廣，幸福的人就越多
PART1 在瑞典看見不一樣的公民社會
第一章 幸福的來源
第二章 瑞典人爭什麼？
第三章 另一種消費哲學
第四章 瑞典的公民社會
第五章 公民自治的意義
PART2在瑞典看見不一樣的公民文化
第六章 瑞典式選舉
第七章 政黨方向和價值
第八章 被燒掉的十萬瑞典克朗
第九章 灌溉民主的媒體敘事
第十章 一隻和資本主義抗衡的熊
第十一章 在瑞典和中國之間，看見民主的文化和習慣
第十二章 瑞典平權大國的神話構築
第十三章 從政治人物身上看見瑞典式政治文化
結語 讓最多人，得到最大限度的幸福
推薦序 瑞典鏡子，提供台灣另一面可能的想像 瑞典阿爸
各界好評
作者序 幸福的定義越廣，幸福的人就越多
PART1 在瑞典看見不一樣的公民社會
第一章 幸福的來源
第二章 瑞典人爭什麼？
第三章 另一種消費哲學
第四章 瑞典的公民社會
第五章 公民自治的意義
PART2在瑞典看見不一樣的公民文化
第六章 瑞典式選舉
第七章 政黨方向和價值
第八章 被燒掉的十萬瑞典克朗
第九章 灌溉民主的媒體敘事
第十章 一隻和資本主義抗衡的熊
第十一章 在瑞典和中國之間，看見民主的文化和習慣
第十二章 瑞典平權大國的神話構築
第十三章 從政治人物身上看見瑞典式政治文化
結語 讓最多人，得到最大限度的幸福
图书试读
推薦序
愛拚才會贏的台灣人，
如何相信當個普通人也能很自豪？
獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章
身為天下獨立評論頻道總監，我最大的特權，就是擔當作者的第一位讀者，享受作者產地直送的新鮮觀點。擔任媛媛第一讀者多年來，看著她在新住民、母親與勞工的多重角色中，細膩觀察、理性剖析她所處的瑞典社會、家庭與職場。她「有時瑞典、有時台灣」的位置，提供讀者一種更親切、有人性、有脈絡的方式，認識瑞典的同時，也回看台灣，知道自己的位置。
書中多數文章，我幾乎都讀過，然而，即使再讀一次，我還是被媛媛理性的文字與冷靜的概念撼動，那是對台灣主流社會追求成功富有、高人一等迷思的迎面痛擊。
媛媛寫出瑞典值得參考之處，也指出，並非瑞典人特別聰明高尚，打造出令全世界豔羨的清廉透明政治與社會福利國家背後，是持續艱辛而務實的改革。這個在百餘年前（一九○○年前後）還極其艱難貧困的國家、有大量人民為逃離貧困而移民出走的國家，一步步成為舉世肯定的幸福國度，有其脈絡可循，媛媛這本書，就是想告訴大家：事情不能只看結果，脈絡很重要。
媛媛寫過一篇文章，提到家族聚會時，有個十歲女孩很驕傲地告訴大家：「我的成績是全班的平均！」，而她的反射回應是：「才平均有什麼好驕傲？」
在台灣受過教育的人大抵都聽過「行行出狀元」，強調職業無貴賤，但你得是「狀元」才行。對於出人頭地的焦慮，不斷透過媒體廣告洗腦，許多家長相信要讓孩子「贏在起跑點」，填滿各種超前學習，即使影響兒童身心發展也不在乎。近年來，台灣學童的「學習工時」之長，已引起關注，但各類才藝補習班仍門庭若市，「怕輸」彷彿魔咒，是纏繞台灣社會的不散幽魂。
這種價值觀也讓媛媛反思，為何她認為「平均」不值得驕傲，為何成為「人生勝利組」才是值得追求的人生，而「普通」不是一種價值嗎？所有群體裡只能有一個第一名，其他人難道就不值得幸福了嗎？
「普通」也是一種好價值
媛媛持續追問，瑞典人為什麼不怕自己很「普通」？「普通人」為什麼覺得自己很幸福？她在瑞典學術型勞工組織網站上，看到一項有意思的數據，計算學生如果選擇上大學，平均薪資要幾歲後，才能趕上高中畢業就工作的同學。
瑞典上大學的白領受薪階級的生涯總體薪水，比起沒上大學的藍領階級，只高了十六%，大學畢業生大概在三十八歲那年，才能趕上同齡的藍領階層的平均薪資。這樣扁平的薪資結構，對於從小被諄諄訓誨「好好讀書，長大才能找到好工作」的台灣人是很大的衝擊，難免會有「那我書都白讀了」的感嘆，然而，正是這樣的安全感，讓瑞典普通人可以理直氣壯地告訴別人：「他高中畢業就開始工作。」、「我有讀高職。」而不是「他才高中畢業」、「我只讀到高職。」
媛媛看見，安全感與自尊，在瑞典不是成功人士專屬的特權，但在台灣，往往扣連了消費能力的高低，所以台灣人相信「愛拚才會贏」、「有錢才會幸福」。過去數十年的經濟起飛期，努力的台灣人確實造就了經濟高峰，越過高峰後，也會面對高原期的停滯，以及國際企業與資金流向他方的現實。
台灣的少子高齡化，更讓缺乏未來勞動力成為社會的隱憂。當過去有豐沛人力可以海選、盡享人口紅利的運作模式再也行不通的時候，社會與企業都需要轉型，而轉型的引擎是教育與社會文化。
媛媛從教育、公民社會、選舉制度細細爬梳，讓讀者看見，瑞典式冷靜不激情的媒體與選舉，如何打造優質公民與社會，民主的文化與習慣，如何在日常生活中落實，而不只在投票的那一刻。
瑞典並不完美，而是持續優化，文化與國情都不同的台灣，也許可以學習瑞典，如何善用珍貴的「普通人」，不把人做強弱分類、不需要抱怨自己沒有「富爸爸」，而是讓每一個「普通人」都能做最好的自己。擁有二千多萬個「最好版本自己」的台灣人，也能發展屬於台灣獨特的幸福模式。
推薦序
瑞典鏡子，提供台灣另一面可能的想像
Instagram 創作者 瑞典阿爸（a.k.a Circus 小馬）
車子正往我不知道的方向疾駛著，開車的是岳母，她用瑞典話和坐在副駕的太太聊得起勁，窗外的景色就像一幅畫，金黃色的陽光灑落在一望無際的田地上，你可以想像一個身穿傳統歐洲服裝的村婦正彎腰撿著……「等等！我現在確實就在歐洲啊！」
我們駛進一片森林，最後停在一座被樹林圍起來的紅色小木屋前，「歐洲感爆棚！」這是我下車後的第一個感想，但我也同時發現太太面露難色，似乎想說什麼卻又說不出口。我只知道在即將到來的冬天，我和太太加上一個即將出世的孩子，將暫時住在這個小木屋裡。一直到後來幾年我對瑞典漸漸有些了解，我才明白當時我們住的地方叫做Sommarstuga（夏季小屋），照字面意思來翻，就是瑞典人夏天去避暑度假的地方，這類屋子的「生存條件」相當基本，熱水只能洗五分鐘，沒有暖氣，沒有洗碗機（對瑞典人來說洗碗機是生存條件之一），以及你必需用木材生火！
剛好那個冬天是當地所謂的嚴冬，住在附近的親戚常過來探望我們一家人，在我們搬走後幾年他們才終於開口：「其實那個冬天，我們很怕你們會不小心凍死在裡頭。」
下定決心住在一個新的國家，真。的。很。不。容。易。好幾次我都有乾脆搬回台灣的念頭，然而當你開始抱怨，你就會有十萬個抱怨的理由：「為什麼我要受到這種委屈？為什麼我要學奇怪的瑞典話？為什麼我還要再考一次駕照？為什麼這邊的亞洲超市沒有賣曾拌麵！」負面情緒到了這裡已經開始歇斯底里……。當一切從零開始，在心態上總是特別難調整。不過也是因為如此，才有了真正誠實審視自己的機會。
可不可以當個普通人？
什麼是成功？賺很多的錢？開名貴的車子？衣錦還鄉？但仔細想想，為什麼你要討好一群你不喜歡的人呢？「做個普通人也很自豪」是我這些年在瑞典慢慢領悟出的道理，隨著居住的時間越久，感受也越深刻。當個普通人，意味著你有更多的時間可以陪伴家人，有更多的時間注意自己的健康，培養興趣愛好……這樣算不算是一個成功的人生？
在瑞典可以，在台灣可不可以也當個普通人呢？台灣未來要變成什麼模樣，想要什麼樣的政府，是當年從中國來到台灣的「大國」，做事要有「大國」的氣派、數不清的繁文縟節、歷史包袱？還是要作為一個小國，一個「普通」的國家，讓各行各業都感到尊嚴，社會更公平，人民充滿幸福。
媛媛的這本書透過瑞典這面鏡子，提供了台灣另一面可能的想像，讓我們可以拓展眼界，不是只有中國、美國二選一，我們還是有機會去追求另一種價值觀。作為個人，成就、金錢真的是人生唯一的奮鬥目標？還是有尊嚴、幸福的人生其實更適合我們？
就像是我把過去的自己放在後頭，從螢光幕前的「Circus」退居幕後，與半個瑞典人的英國太太在新的國度展開新的生活，當兩個臭小子接力報到，我們也醞釀出一個為北歐孩子設計的中文學習盒子FunBox。從單身、成家、移居、創業，就這樣一路摸索，練習擁抱新的自己。
一個國家也可以決定如何打造一個更適合每個人發展的社會，這個社會並不是有錢人就比較高尚，不是去貴的餐館用餐就比別人神氣，就像媛媛在「瑞典人爭什麼？」這一章節裡舉的例子：「瑞典的薪資透明，收入有多少可以輕易推算出來，在這種情況下與其錦上添花或打腫臉充胖子，還不如炫耀自己有時間培養人生目標、生活熱情，或是炫耀自己有知識，有體魄，有關懷。瑞典人聊天的開場白常常是：你讀了哪本書、看過哪篇報導嗎？他們開Hybrid，騎自行車上班，用純天然洗衣粉每天清洗棉布尿片，站在知識和道德的制高點上對著我微笑。」這樣的微笑不是嘲諷，而是每個人都可以自信地投入自己心中的理想生活，或許也正因為瑞典人炫耀的和多數人不太一樣，所以更覺幸福。
對了媛媛，我們家的屋頂最近要開始安裝太陽能板喔！（笑）
愛拚才會贏的台灣人，
如何相信當個普通人也能很自豪？
獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章
身為天下獨立評論頻道總監，我最大的特權，就是擔當作者的第一位讀者，享受作者產地直送的新鮮觀點。擔任媛媛第一讀者多年來，看著她在新住民、母親與勞工的多重角色中，細膩觀察、理性剖析她所處的瑞典社會、家庭與職場。她「有時瑞典、有時台灣」的位置，提供讀者一種更親切、有人性、有脈絡的方式，認識瑞典的同時，也回看台灣，知道自己的位置。
書中多數文章，我幾乎都讀過，然而，即使再讀一次，我還是被媛媛理性的文字與冷靜的概念撼動，那是對台灣主流社會追求成功富有、高人一等迷思的迎面痛擊。
媛媛寫出瑞典值得參考之處，也指出，並非瑞典人特別聰明高尚，打造出令全世界豔羨的清廉透明政治與社會福利國家背後，是持續艱辛而務實的改革。這個在百餘年前（一九○○年前後）還極其艱難貧困的國家、有大量人民為逃離貧困而移民出走的國家，一步步成為舉世肯定的幸福國度，有其脈絡可循，媛媛這本書，就是想告訴大家：事情不能只看結果，脈絡很重要。
媛媛寫過一篇文章，提到家族聚會時，有個十歲女孩很驕傲地告訴大家：「我的成績是全班的平均！」，而她的反射回應是：「才平均有什麼好驕傲？」
在台灣受過教育的人大抵都聽過「行行出狀元」，強調職業無貴賤，但你得是「狀元」才行。對於出人頭地的焦慮，不斷透過媒體廣告洗腦，許多家長相信要讓孩子「贏在起跑點」，填滿各種超前學習，即使影響兒童身心發展也不在乎。近年來，台灣學童的「學習工時」之長，已引起關注，但各類才藝補習班仍門庭若市，「怕輸」彷彿魔咒，是纏繞台灣社會的不散幽魂。
這種價值觀也讓媛媛反思，為何她認為「平均」不值得驕傲，為何成為「人生勝利組」才是值得追求的人生，而「普通」不是一種價值嗎？所有群體裡只能有一個第一名，其他人難道就不值得幸福了嗎？
「普通」也是一種好價值
媛媛持續追問，瑞典人為什麼不怕自己很「普通」？「普通人」為什麼覺得自己很幸福？她在瑞典學術型勞工組織網站上，看到一項有意思的數據，計算學生如果選擇上大學，平均薪資要幾歲後，才能趕上高中畢業就工作的同學。
瑞典上大學的白領受薪階級的生涯總體薪水，比起沒上大學的藍領階級，只高了十六%，大學畢業生大概在三十八歲那年，才能趕上同齡的藍領階層的平均薪資。這樣扁平的薪資結構，對於從小被諄諄訓誨「好好讀書，長大才能找到好工作」的台灣人是很大的衝擊，難免會有「那我書都白讀了」的感嘆，然而，正是這樣的安全感，讓瑞典普通人可以理直氣壯地告訴別人：「他高中畢業就開始工作。」、「我有讀高職。」而不是「他才高中畢業」、「我只讀到高職。」
媛媛看見，安全感與自尊，在瑞典不是成功人士專屬的特權，但在台灣，往往扣連了消費能力的高低，所以台灣人相信「愛拚才會贏」、「有錢才會幸福」。過去數十年的經濟起飛期，努力的台灣人確實造就了經濟高峰，越過高峰後，也會面對高原期的停滯，以及國際企業與資金流向他方的現實。
台灣的少子高齡化，更讓缺乏未來勞動力成為社會的隱憂。當過去有豐沛人力可以海選、盡享人口紅利的運作模式再也行不通的時候，社會與企業都需要轉型，而轉型的引擎是教育與社會文化。
媛媛從教育、公民社會、選舉制度細細爬梳，讓讀者看見，瑞典式冷靜不激情的媒體與選舉，如何打造優質公民與社會，民主的文化與習慣，如何在日常生活中落實，而不只在投票的那一刻。
瑞典並不完美，而是持續優化，文化與國情都不同的台灣，也許可以學習瑞典，如何善用珍貴的「普通人」，不把人做強弱分類、不需要抱怨自己沒有「富爸爸」，而是讓每一個「普通人」都能做最好的自己。擁有二千多萬個「最好版本自己」的台灣人，也能發展屬於台灣獨特的幸福模式。
推薦序
瑞典鏡子，提供台灣另一面可能的想像
Instagram 創作者 瑞典阿爸（a.k.a Circus 小馬）
車子正往我不知道的方向疾駛著，開車的是岳母，她用瑞典話和坐在副駕的太太聊得起勁，窗外的景色就像一幅畫，金黃色的陽光灑落在一望無際的田地上，你可以想像一個身穿傳統歐洲服裝的村婦正彎腰撿著……「等等！我現在確實就在歐洲啊！」
我們駛進一片森林，最後停在一座被樹林圍起來的紅色小木屋前，「歐洲感爆棚！」這是我下車後的第一個感想，但我也同時發現太太面露難色，似乎想說什麼卻又說不出口。我只知道在即將到來的冬天，我和太太加上一個即將出世的孩子，將暫時住在這個小木屋裡。一直到後來幾年我對瑞典漸漸有些了解，我才明白當時我們住的地方叫做Sommarstuga（夏季小屋），照字面意思來翻，就是瑞典人夏天去避暑度假的地方，這類屋子的「生存條件」相當基本，熱水只能洗五分鐘，沒有暖氣，沒有洗碗機（對瑞典人來說洗碗機是生存條件之一），以及你必需用木材生火！
剛好那個冬天是當地所謂的嚴冬，住在附近的親戚常過來探望我們一家人，在我們搬走後幾年他們才終於開口：「其實那個冬天，我們很怕你們會不小心凍死在裡頭。」
下定決心住在一個新的國家，真。的。很。不。容。易。好幾次我都有乾脆搬回台灣的念頭，然而當你開始抱怨，你就會有十萬個抱怨的理由：「為什麼我要受到這種委屈？為什麼我要學奇怪的瑞典話？為什麼我還要再考一次駕照？為什麼這邊的亞洲超市沒有賣曾拌麵！」負面情緒到了這裡已經開始歇斯底里……。當一切從零開始，在心態上總是特別難調整。不過也是因為如此，才有了真正誠實審視自己的機會。
可不可以當個普通人？
什麼是成功？賺很多的錢？開名貴的車子？衣錦還鄉？但仔細想想，為什麼你要討好一群你不喜歡的人呢？「做個普通人也很自豪」是我這些年在瑞典慢慢領悟出的道理，隨著居住的時間越久，感受也越深刻。當個普通人，意味著你有更多的時間可以陪伴家人，有更多的時間注意自己的健康，培養興趣愛好……這樣算不算是一個成功的人生？
在瑞典可以，在台灣可不可以也當個普通人呢？台灣未來要變成什麼模樣，想要什麼樣的政府，是當年從中國來到台灣的「大國」，做事要有「大國」的氣派、數不清的繁文縟節、歷史包袱？還是要作為一個小國，一個「普通」的國家，讓各行各業都感到尊嚴，社會更公平，人民充滿幸福。
媛媛的這本書透過瑞典這面鏡子，提供了台灣另一面可能的想像，讓我們可以拓展眼界，不是只有中國、美國二選一，我們還是有機會去追求另一種價值觀。作為個人，成就、金錢真的是人生唯一的奮鬥目標？還是有尊嚴、幸福的人生其實更適合我們？
就像是我把過去的自己放在後頭，從螢光幕前的「Circus」退居幕後，與半個瑞典人的英國太太在新的國度展開新的生活，當兩個臭小子接力報到，我們也醞釀出一個為北歐孩子設計的中文學習盒子FunBox。從單身、成家、移居、創業，就這樣一路摸索，練習擁抱新的自己。
一個國家也可以決定如何打造一個更適合每個人發展的社會，這個社會並不是有錢人就比較高尚，不是去貴的餐館用餐就比別人神氣，就像媛媛在「瑞典人爭什麼？」這一章節裡舉的例子：「瑞典的薪資透明，收入有多少可以輕易推算出來，在這種情況下與其錦上添花或打腫臉充胖子，還不如炫耀自己有時間培養人生目標、生活熱情，或是炫耀自己有知識，有體魄，有關懷。瑞典人聊天的開場白常常是：你讀了哪本書、看過哪篇報導嗎？他們開Hybrid，騎自行車上班，用純天然洗衣粉每天清洗棉布尿片，站在知識和道德的制高點上對著我微笑。」這樣的微笑不是嘲諷，而是每個人都可以自信地投入自己心中的理想生活，或許也正因為瑞典人炫耀的和多數人不太一樣，所以更覺幸福。
對了媛媛，我們家的屋頂最近要開始安裝太陽能板喔！（笑）
用户评价
评分
我對北歐社會的複雜性一直抱持著一種既嚮往又懷疑的態度。嚮往的是他們在社會安全網上的那份穩固感，懷疑的則是，當一切都被規劃得井然有序時，個人的生命張力是否也會隨之稀釋？這位作者選擇在瑞典定居，並且用「發現幸福的寬度」來總結自己的經驗，這顯示了她絕非走馬看花的過客，而是真正浸潤其中的參與者。我猜想，書中勢必會有一段深入探討「Lagom」（適度、剛剛好）哲學的篇章。這不單純是生活美學，更是一種價值觀的體現。在我們台灣社會，常常鼓勵要「拚到最好」、「超越極限」，但瑞典的普通人似乎找到了另一種平衡點。這種平衡感是如何在現實中運作的？當每個人都接受自己是「普通人」時，那種集體效能反而因此提升了嗎？我特別期待作者能描繪出那些在我們看來可能「不夠努力」的場景，然後解釋，為什麼在他們的文化裡，那才是最聰明的生存之道。這種視角的轉換，對於打破我們固有的成功迷思，一定會帶來極大的衝擊和啟發。
评分這本書的書名真是太有意思了，「當個普通人也很自豪」，這句話一出來，我就覺得這個作者肯定很有想法，而且是那種不追逐浮華，腳踏實地看世界的類型。我猜測，這本書應該會帶領我們看到一個非常真實、甚至是有些「反主流」的瑞典生活面貌。畢竟我們在媒體上看到的北歐，常常都是極簡設計、高福利制度這些光鮮亮麗的標籤，但很少有人願意深入去談談「普通人」在這種社會結構下的日常真實感受。我期望看到的是，作者如何定義這個「自豪」的內涵？是對於社會公平的認同感？還是對個人生活步調的滿足？特別是對於我們這些從小在競爭壓力比較大的社會中長大的人來說，這種「不求非凡，但求自洽」的心態，簡直是心靈解藥。我非常好奇，作者在描寫瑞典的日常瑣事時，會不會不經意間流露出一些文化衝擊的細節，比如他們處理人際關係、面對工作壓力的哲學，那種「慢下來」的勇氣，我想是台灣讀者最渴望學習的課題。光是書名給我的這種平靜而堅定的態度，就足夠吸引我立刻翻開第一頁，期待一場心靈上的輕旅行。
评分身為一個長年在亞洲文化圈打滾的讀者，我們習慣了「表現優異」才值得被看見的潛規則。所以，「當個普通人也很自豪」這句話，簡直像一道閃電劈中了我的認知盲區。我強烈懷疑，作者在瑞典的經驗，一定挑戰了她過去對於自我價值實現的定義。這本書或許會探討一個核心議題：當社會不再以財富或職位來衡量一個人的成功時，人們的精神重心會轉移到哪裡去？我猜測，作者可能花了大量的篇幅去描述，瑞典社會是如何透過制度設計（比如育兒假、彈性工時），來確保每個「普通人」都能保有自己的生活主體性。我希望看到的是，這種「普通」背後，其實隱藏著極高的個人自由和尊嚴。這種「低調的驕傲」，對於我們這些習慣了用外在成就來證明自身價值的讀者來說，無疑是一次極為重要的價值觀重塑。這本書或許會教我們如何欣賞自己「沒有成為那萬中選一的幸運兒」之後，依然擁有的那份紮實與安穩。
评分從書名最後那句「發現了幸福的寬度」來看，這本書大概率不是一本抱怨生活或歌頌瑞典制度的單向傳播文宣。我預感這會是一本充滿了自我對話和細膩觀察的散文集。幸福的「寬度」是一個非常精準的詞彙，它暗示了幸福不是單一維度的尖峰體驗，而是一個可以橫向鋪展、容納更多可能性的空間。這讓我想像，作者在瑞典的生活，或許不是那種高潮迭起的戲劇性事件，而是由無數個微小、平穩卻飽滿的日常細節所構成的。例如，作者如何處理融入當地社會的文化隔閡？她是如何在瑞典的冬天，找到讓自己感到溫暖和充實的方法？或許她會分享關於鄰里關係、公共服務使用上的體會，那些在我們日常生活中常常被忽視的細節，但在一個高度建構的社會中，反而成為了幸福感的重要基石。我期待看到那種「在尋常中見非凡」的筆觸，將瑞典人對生活品質的追求，化為一篇篇觸動人心的生活札記。
评分我對這本書的敘事節奏非常好奇，因為作者要處理的主題——普通人的自豪感與幸福的寬度——本身就是一種內斂且需要耐心消化的情緒。這不會是一本追求速度的書。我猜測作者的文筆會是沉靜中帶著一絲北歐特有的清冷氣質，但在描述她與當地人交流時，又會透出溫暖的人性光輝。書中或許會透過某個特定的瑞典節慶、某次與當地朋友的深刻對談，甚至是某次面對官僚體系的獨特體驗，來串連起她對「寬度」的理解。我希望能看到，作者是如何將抽象的哲學思考，落地到一個個具體的場景中去。比如，她如何定義「浪費時間」？在瑞典，浪費時間是否被視為一種對個人時間權的尊重？這種對於時間價值的重估，我相信是理解瑞典生活哲學的關鍵。這本書，看起來就像是一份精心烹製的、用時間慢燉出來的瑞典生活藥膳，是給那些被快節奏生活壓得喘不過氣的人，最好的心靈補給。
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