女人上床做自己 (電子書)

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曾寶瑩
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具体描述

告別假掰性愛,女人就要真高潮!

  根據教過數百場性愛課程的曾寶瑩博士執行的一場超過2000名以上台灣女性填答的性愛大調查,台灣女人在床上最大的性愛困擾是──做愛很難高潮。

  台灣女人如果只會乖乖地配合男人一成不變的親嘴、抓奶、摸陰、插入這套性愛劇本,結果就是「爽到你,艱苦到我」,每次都和高潮擦肩而過,甚至連邊都沒碰到。

  男人是床伴,不是床絆!女人要性福,享受高潮快感,上床就要做自己。做愛不是做家事,開心最重要。

  在這個高潮迭起、性手捻來的時代,女人值得享受更好的性生活。

  上床去、做自己、放手玩,讓女人和伴侶活力充沛,玩回女人的性活力!

  就讓心理學博士、嵩馥性健康管理中心心理顧問,同時也是蘋果專欄作家的性學達人教妳在床上應該知道的男人心理,以及如何讓男人改寫性愛劇本、完成性愛大改造的訣竅。

  本書保證讓女人學會以下絕妙床藝:

  ●練就在床上主導性愛的能力。
  ●喚醒男人寶貝的按摩手法。
  ●讓兩人在床上一起來。
  ●精通賞鳥的藝術。
  ●重寫性愛腳本的性愛按摩。
  ●一口搞定男人的口愛技巧。
  ●延長弟妹相處時間的絕佳體位。
  ●專為女人設定的四套性幻想劇本。
  ●全面開發五感的性愛遊戲。
  ●遇到弟弟不行時該秀出的女王風範。
  ●化解性生活失調的性愛溝通。

  這是專為台灣女性量身訂做的性愛指南,保證百分之百台灣原汁原味。

名人推薦

  許佑生性學博士  
  鳥來伯作家
  童嵩珍性治療師
好的,这是一本关于现代都市女性自我发现与成长的长篇小说简介,书名为《迷失的灯塔》。 --- 《迷失的灯塔》 一个关于在喧嚣世界中寻找真实自我的心灵史诗 在钢筋水泥构建的丛林中,林薇,一位在金融界叱咤风云的精英女性,正面临着事业巅峰后的巨大空虚。三十五岁,拥有令人艳羡的财富、地位和一份被外界视为完美的婚姻,她却感到自己像一座灯塔,虽高高矗立,却早已熄灭了核心的光芒。她的生活是一张精心编织的网,网住了她,也困住了她对“真正活着”的渴望。 本书以细腻入微的笔触,深入剖析了当代都市女性在身份认同、情感依附与自我实现之间的复杂拉扯。故事从林薇发现丈夫出轨的那个雨夜开始,那不仅仅是一场背叛,更是她多年来构建的“完美人生”的全面崩塌。她没有选择歇斯底里或委曲求全,而是做出了一个惊人的决定:辞职,并开始一场说走就走的旅行。 这场旅程的目的地并非异国他乡的浪漫海岸,而是她童年记忆中那个被城市发展吞噬的小镇——青石镇。青石镇,如同被时间遗忘的角落,保留着传统与现代交织的独特气息。林薇在这里租下了一间破旧的画室,试图在尘封的画布上重新描绘自己的人生轨迹。 第一部:坍塌与重塑 林薇的回归并非一帆风顺。她必须面对的不仅是老友们异样的眼光和父母的催促,更是内心深处那份长久以来被压抑的艺术梦想。小说细致地描绘了她从一个习惯了数据和报表的“商业女强人”,到笨拙地握住画笔的“新手”的转变过程。她过去对“成功”的定义——高薪、豪宅、名牌——在此刻显得苍白无力。 在青石镇,她遇到了几位性格迥异的人物,他们成为了她心灵重建过程中的重要镜子: 老陈: 一位沉默寡言的木匠,他的手艺里蕴含着对材料的尊重和对生活的敬畏。他教会林薇,真正的力量来源于对基础的夯实,而非表面的光鲜。 晓晴: 一个比林薇小十岁的独立咖啡师,她自由不羁,活在当下。晓晴的坦率与无畏,像一剂猛药,刺激着林薇去质疑自己过去十年所做的每一个选择。 小说中,林薇的内心挣扎被展现得淋漓尽致。她尝试着学习如何与自己的不确定性共处,如何面对不再需要扮演“完美妻子”或“高效主管”时的恐慌。画室里的颜料、木屑和老旧的气味,成为了她清洗过去污垢的媒介。 第二部:情感的迷雾与边界的建立 随着时间的推移,林薇与前夫的关系进入了法律和情感的灰色地带。离婚的程序像一场冗长的谈判,逼迫她重新审视“爱”与“责任”的界限。她不再是那个愿意为维护家庭表象而牺牲自我的女人。 在青石镇,一段意料之外的情感萌芽了。男主角——一位低调的建筑设计师,韩昭——被林薇身上那种破碎却又坚韧的气质所吸引。韩昭并非传统意义上的“救世主”,他更像是一个能够理解她内心荒芜的同路人。他们的互动充满了克制与试探,夹杂着对彼此过往的审视。这段感情的建立,是林薇学习“给予”与“索取”平衡的关键一课。她不再急于将自己投入到一段关系中以填补空虚,而是先学着完整自己。 小说深入探讨了女性在亲密关系中常犯的错误:过度付出,用迎合来换取安全感,以及将自我价值与伴侣的评价牢牢绑定。林薇的成长,在于她学会了设立清晰的个人边界,懂得说“不”,并为自己的需求负责。 第三部:灯塔的重启与远航 故事的高潮部分,并非一个宏大的商业胜利,而是一次深刻的个人展览。林薇将她在青石镇创作的所有画作集结起来,展出了她从“崩塌”到“重塑”的心路历程。这些画作粗粝、充满力量,不再追求学院派的完美,而是直指灵魂的疼痛与希望。 在展览的开幕夜,林薇终于与过去的自己达成了和解。她明白了,灯塔的光芒,不应由外界的船只来定义其价值,而应是她自己内心深处自洽的光源。她决定不再回到过去的高压金融圈,而是利用她的商业头脑与艺术热情,在青石镇创立一个文化创意空间,专注于扶持本地的手工艺人。 《迷失的灯塔》探讨了现代女性在不同人生阶段所面临的困境:如何在婚姻的枷锁中找到自由,如何在家庭责任与个人追求中找到支点,以及如何定义一个不依赖他人认可的、充实的自我。这是一部献给所有在迷雾中寻找方向的女性的赞歌,它告诉我们,即使灯塔熄灭,我们依然拥有点燃下一束光芒的能力。 本书特色: 深度心理刻画: 对中年女性职业倦怠、情感创伤及自我接纳过程的细致描绘。 地域文化融合: 充满生活气息的青石镇,与都市的冰冷形成鲜明对比。 拒绝刻板结局: 结局不是简单的“找到真爱”或“事业复仇”,而是“自我回归”的深刻胜利。 语言朴实而富有哲思: 叙事流畅自然,充满生活哲学的沉淀感。 适合读者: 经历人生转折点、渴望寻找内心秩序的都市白领、对女性成长议题感兴趣的读者。 ---

著者信息

作者簡介    

曾寶瑩博士


  心理學博士、蘋果日報〈幸福心理相談室〉專欄作家。擅長以幽默、深入分析的方式解讀各種性愛議題,演講授課總是笑聲不斷、收穫滿滿,經常受邀到各大專院校講授性愛課程,是學生心目中「敢說、有料的酷老師」,也是「新聞挖挖哇」、「大學生了沒」、「非關命運」、「愛情麵包蛋炒飯」等節目著名性愛專家。已出版多本經典書藉:《好女人性愛練習本》、《好女人性愛快樂力》、《性學達人到我家》、《Me世代》、《質性心理學》、《圖解心理學》。

图书目录

前言:女人其實很好色

Part1:臉再紅,也要告訴妳

第1章  自慰比G點重要  
第2章  小心假高潮內傷  
第3章  高潮讓妳更暢快  

Part2:請登上性愛女王寶座
第4章  女人下面會說話
第5章  男人那包鑑賞團
第6章  性愛按摩大放鬆
第7章  雙人親密好口愛
第8章  換姿勢再愛一次
第9章  性幻想和性遊戲

Part3:性愛大密技,是愛啊!
第10章  把弟妹愛回來
第11章  親愛的你好嗎?

後記:擁抱情慾小黃球

图书序言

  • ISBN:9789869155700
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:66.3MB

图书试读

前言

女人其實很好色


  妳知道這世上有專門開設給女人的「自慰、性按摩、口交、性瑜伽」工作坊嗎?花都巴黎除了香榭麗舍大道、凡爾賽宮,還有座舉世聞名、日夜開放,女遊客絡繹不絕的性愛博物館Musée de l'Érotisme?日本「SILK LABO」製片公司,拍了近百部由俊美男優擔綱演出,專門給女人看的「女性向AV」,每部都令人春心蕩漾?高富帥SM小說《格雷的五十道陰影》全球熱賣至少七千萬冊,情趣用品界也出現了好幾個以女人為主要客戶的國際大牌,如安潔莉娜裘莉愛用的「KAMASUTRA」性愛按摩油、可愛逗趣的「德國情趣工廠」(FUN FACTORY)按摩棒,以及主打時尚奢華的瑞典LELO 陰蒂按摩器,而且這些產品都賣得非常好!

  沒客人、沒生意,這些以女人為主的工作坊、A片、小說和情趣用品之所以能不停地生產銷售,就是因為這世上好色女人不僅數量可觀,願意也有能力為追求性樂趣投注金錢、時間和心力。喔,所以女人真的很好色?這個問題拿去問從事過性教育、性諮商工作的人,八成都會回答妳:YES!YES!YES!

  拜工作所賜,我們常有機會和一群女人談論性愛。女人身邊一旦沒了男人、長輩,和那些可能暗自批評妳「好色不三不四」的惡意眼光,就會經歷一個「情慾花大綻放」的魔幻時刻。

  我有個常去婦女團體演講的朋友,三天兩頭就會對著我抱怨:「吼,誰說女人不好色!我今天對一群阿桑講性別歧視,放女人裸照沒反應就算了,改放猛男泳照,她們就一直喔喔喔的亂叫,還一直對我說:『對啦對啦老師,就是要放這種給我們當福利啦!』你們女人喔,真的很好色啦!」另外,幾位在高中職當輔導老師的朋友也常對我發牢騷:「超誇張,整間教室都是荷爾蒙,這群剛看完男孩團體表演的女生,大肆比較哪個男孩身材好、屁股翹,還一直說很好抱、聞起來好香……真的很怕她們又搞大肚子,我都快瘋了。」

  我在演講工作坊上,也常經歷「情慾花大綻放」的奇幻變化,只要拿出情趣用品,或是說出G點高潮等關鍵字,滿場女人就會像瓷杯裡被滾水浸潤的乾燥花一樣,舒緩綻放、流瀉濃豔色澤和撲鼻香氣,搖曳生姿、活力四射,渾身上下充滿性能量!這些性能量噴發的女人,三三八八、面色紅潤,開心的不得了,也真實的不得了,比起之前拘謹優雅的乾燥狀態,被情慾滋潤的女人更加可愛。

  二○一○年,我執行了一場由「Be 酷樂生活教育中心」舉辦,超過兩千名女人填答的性愛大調查,結果顯示,高達六成二的女人經常或總是想做愛,顯示女人比大多數人以為的更加好色。這結果驚動了大家,還因此登上蘋果日報。但糟糕的是,同一份報告也顯示,女人最大的性愛困擾不是怕懷孕,也不是性交疼痛或性冷感,而是做愛很難高潮,兩千多個女人中,有高達七成七的女人從未或僅偶爾高潮,七成八會因為心疼對方而配合演出、假裝高潮。但或許是受到《慾望城市》莎曼珊與凱莉的強力洗禮,或是受到小S、陶晶瑩等名人鼓吹女人性自主的影響,有四成四的女人會因為做愛沒有高潮就考慮分手。這表示,女人不僅在乎自己在性愛上爽不爽,更了解「自己的高潮自己救」是個硬道理,傻等「對先生Mr. Right」送高潮,不如自己成為性愛女王,還有機會帶著幸運男人一起奔向性福快樂地。

  其實女人天生就好色,我們是長大以後才忘記的。看看嬰兒,無論男女都會玩弄性器官,小男生長大一點繼續用手抓小鳥,小女生臉皮薄就轉去椅子床角磨下面,這麼做只是因為很舒服、很好玩,這就是情慾最原初的自然狀態,讓人感覺舒服、想要一玩再玩,在這之後,我們才開始對別人的身體好奇、產生慾望,然後也才開始想要和別人親吻做愛。

  本來好色是很自然的,但麻煩的是,就如心理學大師馬庫色所分析的,人會怕別人因為太好色而不事生產、成為別人的負擔,或是傷害別人。女人好色就更糟了,因為她們可能耗盡男人精力,讓男人顯得無能失去威嚴,或是四處勾搭男人破壞別人家庭,所以人用各種方式阻止別人好色,宣揚「好色會毀掉妳」、「好色會被討厭」、「好色很噁心」、「自慰會變笨、氣虛」……但好色始終是人性,集體被壓抑的龐大性能量創造了集體大活躍的性文化和性產業,個人被壓抑的性能量,則讓人陷入性冷感、陽痿早洩、無法高潮等性愛困擾中,或是在精神上沮喪焦慮,失去活力。

  曾經有個很喜歡做愛,也樂於跟我分享細節的女人告訴我:「大人生活很無聊啊,性是最棒的遊戲,如果不能做愛,長大不就太可憐了!」我望著她笑成一彎下弦月的雙眼,心想:「真是有道理啊……」她又補充說:「如果沒人做愛,那就一定要自慰!自慰有時候比做愛還要爽喔……不管怎麼樣,女人一定要上床玩,才會有活力!」她這番話正是我這十幾年來,研究女人性愛、帶領女人性愛工作坊、從事性教育性諮商工作的心得總結。

  對我而言,每個女人都是性感的,不論妳有沒有性慾,要不要和人做愛,能自在把玩感受、談論性愛,都能讓女人感受到「情慾花大綻放」的魔幻力量,讓妳充滿活力。在這個高潮迭起、性手捻來的時代,女人值得享用更好的性生活,別怕好色毀了妳,妳會知道界線的。上床去、做自己,放手玩,讓妳和伴侶活力充沛,玩回妳的性活力。

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