末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活! (電子書)

末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活! (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

末羊子
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具体描述

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★
簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」!

臺灣極簡生活實踐家─末羊子,
從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白!
用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感;
依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。

  從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物的「零雜物、零慾望」,而是認清自己真正需要、想要的生活!

  ◆想要斷捨離、過簡單的生活之前,一定要先問自己兩個問題!
  【Q1】是真的想減少物品?還是喜新厭舊?
  很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後,其實真正的心態是「耶!又有新空間買新的了!」。

  【Q2】是真的不需要,還是只想為丟而丟?    
  不要為了極簡而極簡、為了丟而丟,甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

  ◆「馬上丟」和「不再買」清單,改變立刻有感!
  【大分類】衣物(包含鞋、帽、包包、飾品和布料類)、保養品/化妝品/香氛、書籍/紙張、電子(小家電)/通訊3C類、食品/藥品、各種日用品

  【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」,很可能只是把無用的物品排列整齊,等待下一次弄亂!先清出空間,收納、整理才有效率。

  【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間,必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品,如果未來很有可能又成為被丟掉的首選,那麼當初就不應該讓它進來!

  ◆還是忍不住好想買?看看現有的物品,先問問自己─
  是真的喜歡產品的本身嗎?
  因為別人大力推薦嗎?
  出於嫉妒、羨慕、或比較心理?
  虛榮心作祟?
  心底的不自信?
  是否盲目追逐流行、其實並不適合自己?
  是本來就想要買嗎?還是看到廣告後被推坑?
  是當天太無聊,習慣購物隨便買的?
  沒有為什麼,就是想買?(那為什麼會有這種「就是」?)

  ◆「維持空間」的「不亂買」原則,衣櫥、浴室、客廳……全都適用!
  保持物品減量後的空間,並不是嚴格的規定「不准買東西」,而是在購買前,先問自己幾個問題,不要看到就買。
  【衣服】這件衣服,和其他衣物搭不搭?/什麼場合穿得到?/適合自己的體型嗎?
  【包包】尺寸裝得下外出常用物品嗎?/材質堅固耐用嗎?/有類似的包款嗎?
  【鞋子】穿起來舒服不磨腳嗎?/是否防水?易乾?/材質耐穿嗎?
  【日用品】什麼時候會用/使用頻率高嗎?/備品好買嗎?
  【收納品】尺寸合適嗎?/符合「順手放」的動線嗎?/方便清潔嗎?

  ◆不一定要「極簡」,但可以試著「簡單」;比起「越少越好」,先思考如何「越來越好」
  「湊免運」的陷阱:省運費小錢、卻多買了不要的東西。
  「捨不得」、「還可以用」,白白佔據空間時間,就是一種浪費!
  斷捨離的過程,是為了找到適合你的生活。
  不是東西愈少、就愈符合「極簡」,應該是對生活有益處最重要。
  除了只買100%喜歡的東西,練習「珍惜」能降低「喜新厭舊」的情緒。
  不需要的東西,打從一開始就別收。

  不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案,不只是表面的收納整理,更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得,了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。

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  Blair/極簡整理師
  NanaQ/極簡主義者
  林靜如/律師娘
  極簡生活習作
  廖心筠/收納教主
   (依姓名筆劃排列)

  「末羊子的極簡日常提案,將帶給你淬煉出自我獨有極簡風格的靈感!」──極簡生活習作
好的,这是一份关于另一本不同主题图书的详细简介,旨在提供丰富的内容而不涉及您提到的那本书的任何信息: --- 《深度学习的数学基石:从线性代数到概率图模型》 内容提要: 本书是一部旨在系统梳理和深入剖析现代深度学习算法背后核心数学原理的专著。它并非一本侧重于代码实现的教程,而是致力于为读者搭建起一座坚实的理论桥梁,连接起高深的数学概念与日常可见的AI应用。全书结构严谨,逻辑清晰,从最基础的代数和微积分概念出发,逐步引入到高阶的优化理论、概率统计以及现代机器学习中不可或缺的张量分析。 第一部分:线性代数的重构与洞察 本部分着重于重新审视在深度学习环境中至关重要的线性代数概念。我们超越了教科书上对矩阵乘法和行列式的常规讲解,深入探讨了特征值分解、奇异值分解(SVD)在降维、数据压缩以及理解模型内在结构中的实际作用。特别地,书中详细阐述了矩阵范数、内积空间在定义损失函数和正则化项时的重要性。我们着墨分析了协方差矩阵在理解数据分布、进行主成分分析(PCA)时的核心地位,并将其与现代神经网络中的批标准化(Batch Normalization)理论联系起来,揭示批标准化背后隐藏的几何意义。此外,对张量(Tensors)的引入并非停留在定义层面,而是通过多线性代数(如Tucker分解、CP分解)的角度,探讨它们在处理高维数据,例如视频、医学影像数据时,如何实现高效的参数表示和计算加速。 第二部分:微积分与优化理论的核心驱动力 深度学习的本质是优化问题。第二部分的核心在于剖析如何利用微积分工具对复杂的非凸函数进行有效求解。我们首先回顾了多元微积分中的链式法则,并重点分析了其在反向传播(Backpropagation)算法中的实例化。这里的讲解会非常细致,从计算图的角度出发,展示梯度如何逐层回流,并阐明自动微分(Automatic Differentiation)的原理与实现机制,而非仅仅将其视为一个“黑箱”函数。 随后,本书进入优化算法的深度分析。我们不仅仅罗列了梯度下降(GD)、随机梯度下降(SGD)及其变种(如Momentum, AdaGrad, RMSProp, Adam),而是从泰勒展开的角度出发,深入剖析这些方法如何通过二阶近似(或近似二阶信息)来指导搜索方向。书中对Hessian矩阵的分析被提升到关键位置,探讨了它在确定鞍点、局部最小值方面的理论意义,并讨论了如牛顿法、拟牛顿法(BFGS、L-BFGS)在特定场景下(例如模型微调或超参数优化)的应用价值及其局限性。处理大规模数据集时,方差的引入如何影响收敛性和稳定性,也得到了深入的讨论。 第三部分:概率论与统计推断的坚实基础 本部分将焦点转移到信息论和概率模型上,这些是构建生成模型、理解模型不确定性的关键。我们详尽阐述了最大似然估计(MLE)和最大后验估计(MAP)的数学推导,并解释了它们与正则化项(如L2正则化等价于高斯先验)之间的内在联系。条件概率、贝叶斯定理是理解隐变量模型(如受限玻尔兹曼机RBM)的基础,本书对此进行了深入的演绎。 信息论部分,交叉熵(Cross-Entropy)作为最常用的损失函数,其信息论背景被彻底剖析,包括熵、互信息(Mutual Information)的概念及其在衡量特征相关性和信息瓶颈理论中的应用。更为前沿的是,本书专门开辟章节讨论变分推断(Variational Inference, VI)。通过引入KL散度来最小化近似分布与真实后验分布之间的差异,我们详尽解析了变分自编码器(VAE)中的重参数化技巧(Reparameterization Trick)是如何将概率分布的采样过程转化为可导操作的,从而使其能够融入梯度下降的框架中。 第四部分:结构化模型与现代范式:从矩阵分解到图结构 最后一部分关注那些需要更复杂数学结构来建模的领域。首先,我们对矩阵分解技术进行了拓展,不仅限于SVD,还包括非负矩阵分解(NMF)在特征提取上的应用。随后,本书将目光投向了结构化数据处理——图数据。 针对图神经网络(GNNs)的兴起,书中详细介绍了谱图理论(Spectral Graph Theory)和空间域(Spatial Domain)方法。拉普拉斯矩阵的特征分解如何帮助我们理解图上的信号平滑性,并以此为基础推导出图卷积网络(GCNs)的核心数学操作。我们区分了基于傅里叶变换的谱方法与基于邻接矩阵聚合的空域方法,并对它们的计算复杂度和模型表达能力进行了数学上的比较。最后,本书还触及了更高级的主题,如微分几何在黎曼流形优化上的初步应用,这预示着未来更复杂模型优化方向的可能性。 目标读者: 本书面向对深度学习有志于进行前沿研究、需要深入理解模型原理而非仅仅停留在应用层面的研究生、算法工程师及数学爱好者。阅读本书需要具备扎实的微积分和基础线性代数知识。 ---

著者信息

作者簡介

末羊子


  極簡生活實踐家暨推廣者、整理師、KOL,固定在Youtube頻道「末羊子 dontkjoanne」上分享極簡生活的執行方法、建議、心態等影片;同時也經營「Re Life 整理服務」,提供專業到府整理,並配合屋主生活習慣,讓整理完的空間更好維持。

  末羊在大學時期,是一位追求30天穿著打扮不重複,一週買數次網拍服飾的瘋狂爆買月光族,總以購物和花錢為樂。她在大四前往瑞士讀書的一年中,持續旅歐血拼,而回國前夕,打包行李時帶不完的物品,才讓她驚覺「原來太多物品,會替自己造成麻煩和困擾!」因而被迫開始斷捨離。

  回到台灣後,受到極簡主義相關書籍的啟發,又進一步斷捨離原本的房間。也終於在歷經了2年斷捨離的實踐和極簡主義的洗滌後,物品量漸漸達到了一個剛剛好的七分滿狀態。同時也越來越知道自己喜歡什麼、怎樣的感覺最舒適。對她來說,極簡不是「一無所有」,而是讓生活中的一切都經過精挑細選、100%的喜愛。

  Youtube|末羊子 dontkjoanne
  Instagram(生活)|dontkjoanne 
  Instagram(飲食)|dontk_joanne_
  「Re Life 整理服務」|relife_tw
 

图书目录

〈打造自我的簡單風格,持續進行中〉

【Chapter 1】我如何從購物狂變成極簡主義者
曾經,我追求穿搭不重複的「時尚」
驚覺,爆滿的衣櫃和房間,一點都不美
原來,我不需要、也用不到那麼多
現在,我活得更輕鬆、更喜歡自己了

【Chapter 2】選擇簡單的生活風格,絕不只是「開始丟東西」
首先,你得知道自己為什麼「一直買」?
-購物當下的心情是什麼?慾望從何而來?
〈Check〉看看現有的物品,先問問自己
-只是想看新影片和朋友近況,卻手滑下單了
-捨不得、還可以用,就是一種浪費!
〈Column〉「超商取件」太便利,輕易養成購物狂
-省小錢、花大錢!「湊免運」的陷阱
成功的斷捨離,要先問自己兩個問題
-問題1:是真的想減少物品?還是喜新厭舊?
-問題2:了解自己是真的不需要?還是只想為了丟而丟?
斷捨離的過程,是為了找到適合你的生活
-不是東西越少、就越符合「極簡」
-極簡生活,其實是「善待自己」的決心

【Chapter 3】動手實作!開始打造你的簡單生活風格
先清出空間,整理和收納才有效率
50 件可以立刻丟掉的東西
-衣物(含鞋、帽、包包、飾品和布料類)
-保養品/化妝品/香氛
-書籍/紙張
-電子(小家電)/通訊3 C 類
-食品/藥品
-各種日用品
-其他
-篩選、淘汰的物品,讓你更了解自己
〈Column〉確定不要的東西,有三種處理方法
進入簡單生活,最重要的是「維持」
50 件我不再買的物品
-衣物(含鞋、帽、包包、飾品和布料類)
-保養品/化妝品/香氛
-書籍/紙張/文具
-電子(小家電)/通訊3 C 類
-各種日用品
-其他
買「真正需要的東西」,可以延長快樂的感受

【Chapter 4】維持生活空間的選物建議
物品減量後,開始打造你的「個人風格」
-兩個小技巧,立刻表現簡單生活新氣象
有質感的物品,只要三件就好
-「別亂買、別亂丟」的選物原則
〈Check 1〉衣服的關卡
〈Check 2〉包包的關卡
〈Check 3〉鞋子的關卡
〈Check 4〉日用品的關卡
〈Check 5〉收納品的關卡
只買百分之百喜歡的物品
-只是「將就、順眼」的物品,馬上就會被你淘汰
-越喜歡的,就越難以被取代

【Chapter 5】維持簡單生活的日常提案
維持生活秩序的五大法則
-(1)練習珍惜:把關選物標準,降低「厭舊」的頻率
-(2)小心「不請自來」:不需要的東西,一開始就不要收
-(3)遇缺不補:練習讓生活七分滿就好
-(4)物歸原處:每次都收好,就不用特別整理
-(5)享受生活:讓今天的自己比過去更好,就夠了
和生活理念不一樣的人同住
-尊重家人的使用習慣
-從一個抽屜、一個角落開始改變
開始極簡之後,我更喜歡自己了

图书序言

  • ISBN:9789865536282
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:11.5MB

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