免除疫病：傳承三代中醫世家，行醫30年的私房養生寶典；簡單力行的生活中醫，幫你顧好肺脾腎！ (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陳潮宗

图书标签:

• 中医养生
• 肺脾肾
• 疫病预防
• 家庭医学
• 健康生活
• 养生宝典
• 中醫世家
• 电子书
• 健康指南
• 自然疗法

《古籍重光：探尋唐宋醫學的脈絡與精華》 引言：盛世醫學的輝煌遺產 本書旨在深入探討中國醫學史上一個極為關鍵且光輝的時期——唐宋時期。此一階段，國家政治穩定，文化繁榮，醫學亦迎來了前所未有的發展高峰。歷代醫家在此時期積累、整理並創新了大量醫學理論與實踐經驗，形成了影響後世數百年的醫學體系。本書將從文獻考據、理論演繹、臨床實踐等多維度，對唐宋醫學的精華進行一次系統性的梳理與重讀。我們相信，回望古典，方能更好地理解當下醫學的根基與走向。 第一部：唐代醫學的確立與集大成 唐代，是中國醫學從分散走向規範的關鍵轉折點。國家設立太醫署，建立醫學教育與考核制度，使得醫學知識得以系統化傳承。 第一章：國家體制下的醫學規範 本章重點剖析唐代政府如何推動醫學的標準化。《唐律疏議》中對醫者職責、醫療事故的界定，體現了國家對醫療行為的規範化管理。我們將詳細考察太醫署的組織架構、醫官的品級與職責，以及藥局、藥監制度的建立，這些制度的完善，為後世醫藥管理奠定了基礎。 第二章：《新修本草》的劃時代意義 蘇敬等人奉敕編纂的《新修本草》，是世界上最早由國家頒布的藥典。本章將逐一比對《新修本草》與前代本草（如《神農本草經》）的差異，闡釋其在藥物品種增補、性味歸經的描述上所達到的精確度。重點分析其如何糾正了當時流傳的錯誤記載，並強調了政府主導下藥材質量標準化的重要性。 第三章：臨床醫學的突破：王燾與《外臺秘要》 王燾集唐代醫學之大成，編撰的《外臺秘要》是現存最為豐富的唐代臨床醫案寶庫。本章將聚焦於書中對婦科、兒科、外科疑難雜症的記載，特別是其中收錄的大量民間驗方與實用技術。通過對特定病案的深入解讀，展現唐代醫家在實踐層面所達到的高超水平，以及他們對“經驗傳承”的重視。 第二部：宋代醫學的精細化與學術爭鳴 宋代，醫學研究的重心從“收集整理”轉向“深入研究與爭鳴”，學術氛圍空前活躍。 第四章：宋代官修醫書的校勘與普及 宋政府對醫學的推廣不遺餘力，組織刊刻了大量重要醫籍。本章將探討《太平聖惠方》的編修背景及其內容的廣泛性，分析它如何將宮廷經驗與民間驗方結合，惠及大眾。同時，對比宋代對《傷寒論》、《金匱要略》的校勘工作，闡釋這些校勘對後世仲景學說傳播的決定性作用。 第五章：辨證論治體系的成熟 宋代是辨證論治思想進一步深化並形成體系的時期。本章將重點分析劉溫舒、陳無擇等重要醫家的學術觀點。陳無擇的“臟腑辨證”與張擴的“脈學”研究，如何細化了對病機的認識。通過分析他們對“寒熱虛實”的精細劃分，展現宋代醫家在把握疾病本質上的進步。 第六章：針灸學的學術化與圖譜的繪製 宋代在針灸領域的成就同樣突出。王惟一奉旨編繪的《銅人腧穴針灸圖經》，不僅是針灸學的標準教材，更是醫學教育史上重要的里程碑。本章將分析圖經在規範腧穴定位上的貢獻，並討論宋代醫家對經絡循行的深入理解，及其對後世針灸臨床操作的指導意義。 第三部：兩宋醫學的傳承與流變 唐宋醫學雖然輝煌，但其內部也存在著學術流派的差異和傳承的斷裂。 第七章：醫案的保存與啟示 與唐代多為驗方記載不同，宋代開始出現較為完整的醫案記錄。本章將精選幾則具有代表性的宋代醫案，分析其記錄的詳細程度，包括望聞問切的具體描述、治療思路的轉變，以及病後的反思，從這些“活的”文獻中，探究當時醫者是如何應對複雜病情的。 第八章：從宏觀到微觀：疾病認識的深化 宋代醫家開始意識到，單純依賴經典的描述不足以應對多變的臨床實際。本章將探討他們如何結合實際觀察，對如“癘氣”（瘟疫）、“瘧疾”等傳染性疾病的認識進行修正和補充，這些修正體現了古典醫學在面對新挑戰時的自我調整能力。 第九章：民間醫學與士大夫的參與 宋代士大夫階層對醫學的熱衷，促進了醫學的普及化。本章將探討蘇軾、歐陽修等文人對醫藥的貢獻，他們不僅整理醫書，也將養生知識融入日常，這使得醫學不再僅僅是專業人士的專利，也對後世中醫的“養生化”趨勢產生了深遠影響。 結語：回望唐宋，啟迪未來 唐宋醫學是中國古典醫學發展的頂峰，它確立了規範、豐富了內容、深化了理論。本書的梳理，旨在讓讀者領略到那個時代醫學家的嚴謹治學態度與卓越的臨床智慧。通過對這些經典文獻的重讀，我們得以更好地把握中醫學體系的內在邏輯，為當代醫學的傳承與創新提供深厚的歷史滋養。本書提供的，是一把開啟盛世醫學寶庫的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

对于一个在快节奏城市里打拼的人来说，最大的敌人就是“焦虑”和“亚健康”。我们常常感觉身体里有一股无形的火在烧，却找不到源头。这本书如果能提供一些关于情绪与脏腑关系的解读，我会非常感兴趣。比如，过度思虑伤脾，过度担忧伤肺，这些情绪上的波动如何通过中医的视角来解读和调整？我希望它不仅仅是一本教你如何吃什么、做什么的工具书，更是一本能帮助我们重建与自己身体对话的指南。如果能引导我们学会倾听身体发出的微弱信号，并用最简单、最不费力的方式去回应它，那这本书的价值就远超一般养生书籍了。我希望它能带来一种平和、稳定的力量，让我们在混乱的生活中，找到一个可以安心依靠的健康基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有意思，那种传统与现代交织的感觉，让人一眼就能感受到中医的深厚底蕴。我最近一直在找一些能真正融入日常生活的养生方法，而不是那些高深莫测的理论，所以看到“简单力行”这几个字就很心动。现在的都市生活节奏太快了，能抽出时间专门去调理身体真的很难，如果能把一些基本的养生观念变成生活习惯，那才是最持久的方法。我特别关注那种从小家学渊源传下来的经验，毕竟那种代代相传的智慧，往往是最经过时间考验的，不是随便看看网上的文章就能取代的。这本书似乎在这方面下了不少功夫，从标题就能感受到那种“传家宝”的感觉，不知道里面有没有分享一些非常家常但又很有效的食疗方子，毕竟中医看重的是整体调理，不是头痛医头脚痛医脚。我期待它能提供一些不需要复杂工具或昂贵药材就能实践的方法，毕竟实用性才是王道。

评分☆☆☆☆☆

说实在话，我对市面上很多养生书都有点审美疲劳了，感觉内容东拼西凑，讲的都是老生常谈，没什么新意。但这本书的副标题“顾好肺脾肾”一下子就抓住了我的注意力。这“三宝”在中医理论里确实是重中之重，尤其是在我们这个年龄段，稍微不注意就会感觉到这几个脏腑开始出状况。我希望这本书能更深入地讲解如何通过日常饮食和简单的动作来保养它们，而不是泛泛而谈。比如，针对现代人普遍熬夜、压力大导致的肝火旺盛，它有没有提供一些温和的、能长期坚持的脾胃调理方案？还有，肾主藏精，对现代人工作压力大导致的精力不济，是不是有具体的经络按摩或者穴位按压的指导？我特别喜欢那种图文并茂，步骤清晰的书籍，这样即使是中医小白也能轻松上手，真正做到“力行”。

评分☆☆☆☆☆

我身边很多朋友都在尝试各种排毒、清肠的“网红”疗程，效果嘛，时好时坏，而且往往需要一段时间的禁食或者极端饮食，非常反人性。我更倾向于那种“润物细无声”的保养方式，就像老人家说的，把养生融入柴米油盐，不觉辛苦。这本书如果能提供一些非常接地气的食谱就太棒了。比如，如何在忙碌的早餐时间快速准备一份能健脾的粥品？或者，如何利用常见的食材，做出既美味又能顾及肺部健康的汤水？我特别期待看到不同季节的调理侧重点，毕竟台湾的气候湿热多变，顺应四时变化进行保养，才是最符合自然规律的。那种需要特别跑到深山老林才能找到的药材，对我来说就比较不实际了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，中医的精髓在于“治未病”，与其等生病了才去大医院排队吃药，不如在日常生活中就建立起一道看不见的防线。这本书如果能做到“私房宝典”的境界，那就太棒了。我最想知道的是，行医三十年的经验中，有没有遇到过一些特别难缠的现代病症，比如久咳不愈或者长期失眠，这些老中医是如何用他们独特的智慧去应对的？我总觉得，那些活生生的案例和经验比纯理论更有说服力。而且，中医的“度”很难把握，什么叫“适度”的进补？什么时候该收敛？如果书中能有一些关于个人体质辨识的小测试或者指导，那就更完美了，能让人更好地对号入座，找到最适合自己的那套养生系统。毕竟，每个人的身体都是独一无二的，千篇一律的方法往往效果有限。