《情緒跟你以為的不一樣》作者、國際重量級心理學傢暨神經科學傢最新著作
一部關於大腦的小品，其重量卻讓你無法忽視！
Amazon 2020年編輯選書
BARNES AND NOBLE 2020最佳科學圖書
BEHAVIORAL SCIENTIST 2020注目圖書
AUDIOFILE MAGAZINE 2020 Earphones Award 得主
本書作者麗莎．費德曼．巴瑞特博士，曾獲得美國國傢衛生研究院先鋒獎和2019年古根漢研究學者獎（每年全球僅二人），是國際知名的心理學傢暨神經科學傢。
有沒有想過你為什麼擁有大腦？巴瑞特博士為你揭開兩耳之間那塊巨大的灰色斑塊的神秘麵紗。
在這七篇簡短的文章中（再加上一些些關於大腦如何進化的小故事），本書輕薄、有趣且易於閱讀，其中蒐集與使用的資料揭示瞭來自神經科學研究最尖端的開闊思路。
在這本書，巴瑞特博士將引領讀者學習大腦的來源、結構（及其重要性），以及你的大腦如何跟其他大腦協同工作，以創建你所體驗的一切。在這個過程中，你還會學習到如何消除那些決定你行為的流行神話，例如「蜥蜴腦」的思想（蜥蜴腦指的是人類負責維繫生命功能動作的腦部，是掌管吃喝拉撒睡、性慾、憤怒、恐懼、趨吉避凶的求生本能或動物性直覺，是人類從遠古遺留下來、最根深柢固、根本的記憶與本能。），以及所謂的「思想與情感」，甚至「自然與養育」（nature and nurture）之間的鬥爭。
作者提及，她撰寫本書的目的不是要你去思考人性是什麼，而是要邀請你去想想自己是什麼樣的人，或是想成為什麼樣的人。
【專業推薦】
臺灣大學心理學係暨研究所特聘教授 梁庚辰
輔仁大學心理學係副教授 黃揚名
泛科知識公司知識長 鄭國威
BBC Knowledge國際中文版總編輯 辜雅穗
本書作者別走蹊徑，從腦部演化的觀點切入與心智關聯性的問題。……麵對這個複雜的腦與複雜的心智，可能還有無限驚奇在後頭，我建議以謙遜的態度去推敲它們。
──國立臺灣大學心理學係暨研究所特聘教授 梁庚辰
在書中，巴瑞特教授用很淺白的說法破除我們對於腦運作的迷思，並且告訴大傢人類的腦究竟是怎麼運作的。即使對我這個對於腦的運作不陌生的人來說，閱讀的過程也充滿震撼與衝擊。
──輔仁大學心理學係副教授 黃揚名
本書以極具說服力的證據跟顛覆預設的詮釋方式，讓每一位讀過此書者的大腦更加瞭解它自己，以作者的話來說，這本書便是透過語言文字大大調控瞭許多讀者的身體預算。
──泛科知識公司知識長 鄭國威
具體描述
書名：探尋思維的疆域：人腦奧秘與心智演化 內容簡介： 本書旨在帶領讀者踏上一段宏大而精微的旅程，深入探索人類大腦這一宇宙間最為復雜的結構。我們不再僅僅滿足於將大腦視為一個信息處理的器官，而是將其置於生命演化、認知科學、心理學乃至哲學思辨的廣闊背景之下，力求勾勒齣一幅關於“我們如何思考、感受和存在”的立體圖景。 全書結構圍繞大腦的結構、功能、連接性、可塑性及其與心智活動之間的深層互動展開，內容兼具科學的嚴謹性與敘事的引人入勝。我們力求避免過於晦澀的術語堆砌，而是通過生動的案例、最新的研究發現以及曆史上的關鍵思想，構建起一個易於理解卻又不失深度的知識體係。 第一部分：基石——神經科學的宏偉藍圖 本部分首先奠定堅實的神經生物學基礎。我們將詳細審視大腦的物理構造，從宏觀的腦葉劃分（額葉、頂葉、顳葉、枕葉）到微觀的神經元及其復雜的突觸連接。不同於傳統的解剖學描述，我們將重點放在這些結構如何協同工作，形成不同的功能網絡。 神經元與膠質細胞的生命交響： 深入探討神經信號的産生、傳遞與調製，解析動作電位和神經遞質（如多巴胺、血清素、榖氨酸）在情緒、動機和學習中的核心作用。同時，我們也將揭示一直以來被低估的膠質細胞群體，它們在維持大腦穩態、塑造突觸連接中所扮演的關鍵角色。 腦區的職能劃分與整閤： 考察經典功能定位理論（如布洛卡區和威爾尼剋區）的演進，並結閤現代功能性磁共振成像（fMRI）和腦電圖（EEG）的研究，闡述高級認知功能——如語言、決策、空間導航——如何依賴於跨區域的動態網絡而非孤立的“指揮中心”。特彆關注丘腦作為感覺信息“中轉站”的樞紐地位及其對意識狀態的調節。 血管與代謝的能量供應： 大腦是人體最耗能的器官之一。我們將探究腦血流量的自動調節機製，以及綫粒體在神經元能量供給中的極端重要性。理解代謝的脆弱性，有助於我們把握缺血、缺氧等病理狀態對思維的衝擊。 第二部分：心智的構建——認知功能與感知世界的接口 此部分將視角轉嚮大腦如何處理外部信息，並將其轉化為我們所體驗到的現實。這涉及對感知、記憶、注意力和執行功能的深入剖析。 感官世界的建構： 挑戰“眼睛看到什麼，大腦就接收什麼”的直觀看法。詳細闡述視覺皮層如何從簡單的光點、綫條逐步重構齣三維的、有意義的場景；聽覺係統如何分辨頻率、振幅，並最終識彆齣語言的語義。探討錯覺的本質，揭示感知是基於預測和模型的構建過程，而非簡單的反映。 記憶的復雜維度： 區分短期記憶、工作記憶與長時記憶（陳述性記憶與非陳述性記憶）。重點探討海馬體在記憶鞏固中的作用，並解析長期增強作用（LTP）的分子機製。同時，深入討論記憶的可靠性問題——迴憶並非精確的重放，而是伴隨著重構與遺忘的動態過程。 注意力的篩選機製： 探究“雞尾酒會效應”背後的選擇性注意機製。討論自上而下（目標驅動）和自下而上（刺激驅動）的注意力控製係統，以及頂葉和前額葉皮層在維持專注和抑製無關信息時的協作。 執行功能與決策的藝術： 聚焦於前額葉皮層，這是人類區彆於其他物種的關鍵區域。分析工作記憶、認知靈活性（思維轉換）和抑製控製如何共同支撐復雜的規劃、目標設定和衝動控製。探討決策製定過程中的風險評估、價值編碼及其在奬賞係統中的神經基礎。 第三部分：適應與重塑——大腦的可塑性與學習的本質 本部分的核心在於揭示大腦並非一成不變的硬件，而是具有驚人適應能力的動態係統。我們將探討學習、發展與修復的機製。 突觸可塑性：從經驗到結構的轉變： 深入講解赫布理論（“一同激發，一同連接”）的現代詮釋，探討長時程增強（LTP）和長時程抑製（LTD）如何成為經驗銘刻於神經迴路的分子基礎。分析關鍵發育期（Critical Periods）的意義，以及環境刺激如何塑造神經連接的效率。 終生學習與神經發生： 挑戰“成年後大腦不再産生新神經元”的舊觀念。探討海馬體等區域中新的神經元是如何生成、遷移並整閤到現有迴路中的，以及這些新生成的細胞對情緒調節和新情景學習的潛在貢獻。 損傷與代償的奇跡： 分析中風、創傷性腦損傷（TBI）後的恢復過程。探討神經重組（Neural Reorganization）的機製，包括健康的腦區如何承擔受損區域的功能，以及功能性神經康復訓練如何利用大腦的可塑性來最大化功能恢復。 第四部分：意識、情緒與心智的邊界 在描繪瞭大腦的“硬件”和“軟件”之後，本書的最後一部分將觸及最為深奧的問題：我們如何産生主觀體驗？情緒如何影響認知？ 情緒的神經迴路： 不僅僅停留在杏仁核是“恐懼中心”。我們將解析情緒體驗的復雜性，考察邊緣係統（Limbic System）如何與皮層結構（特彆是前額葉內側）相互作用，從而實現情緒的評估、調節和錶達。分析壓力反應係統（HPA軸）與大腦的持續互動。 意識的難題（The Hard Problem）： 探討關於意識的神經關聯物（NCC）的當前主流理論，包括整閤信息理論（IIT）和全局工作空間理論（GWT）。我們將理性地審視這些理論的優勢與局限，理解意識從物質基礎中湧現的哲學與科學挑戰。 睡眠與夢境的修復功能： 闡述睡眠不僅僅是休息，而是大腦進行記憶鞏固、清除代謝廢物（膠質淋巴係統）的關鍵時期。分析不同睡眠階段（NREM與REM）的腦電波特徵，以及夢境可能反映的認知加工過程。 心智的擴展與連接： 討論我們如何通過工具、社會互動和文化來擴展我們心智的疆域。探討群體智能、分布式認知以及神經技術（如腦機接口）對未來人類心智形態的潛在影響。 本書旨在為所有對人類心智抱有好奇心的人士提供一個全麵、前沿且引人入勝的指南，理解我們賴以生存和創造的這片內部宇宙。它是一次對自我認知的深度探索。
著者信息
作者簡介
麗莎．費德曼．巴瑞特博士
Lisa Feldman Barrett, Ph.D.
心理科學學會（Association for Psychological Science, APS）主席、美國東北大學心理學係傑齣教授（Distinguished Professor）、美國藝術與科學學院院士、加拿大皇傢學會院士、TED演講者，並獲哈佛大學醫學院與麻塞諸塞州總醫院聘任，負責精神病學與放射學相關研究。曾獲美國國傢衛生研究院先鋒獎，2019年獲得古根漢基金會研究學者獎（Guggenheim Fellowship）。現定居於波士頓。
著有：《情緒跟你以為的不一樣》（商周齣版）。
相關著作：《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成》
譯者簡介
蕭秀姍
國立成功大學物理治療係學士、醫學工程研究所碩士，比利時魯汶大學醫療影像處理碩士、傢庭與兩性關係碩士。旅居歐美超過十年，目前迴颱定居。身兼全職媽媽與半職譯者，以照顧傢庭為主業、翻譯書籍為調劑，在文字與生活之中尋找平衡。擅長科普、心理、醫藥理工與食材料理等翻譯。譯作有《都是荷爾濛惹的禍》、《帕夫洛夫的狗與薛丁格的貓》、《大腦有問題！？：大腦瑕疵如何影響你我的生活》、《改變自己大腦的女人：從多重學習障礙到創辦學校的國際教育傢》、《天天在傢玩科學》、《風味聖經》與《風味事典》等等。譯作《重力簡史》榮獲吳大猷第十屆科普著作翻譯類佳作獎。
麗莎．費德曼．巴瑞特博士
Lisa Feldman Barrett, Ph.D.
心理科學學會（Association for Psychological Science, APS）主席、美國東北大學心理學係傑齣教授（Distinguished Professor）、美國藝術與科學學院院士、加拿大皇傢學會院士、TED演講者，並獲哈佛大學醫學院與麻塞諸塞州總醫院聘任，負責精神病學與放射學相關研究。曾獲美國國傢衛生研究院先鋒獎，2019年獲得古根漢基金會研究學者獎（Guggenheim Fellowship）。現定居於波士頓。
著有：《情緒跟你以為的不一樣》（商周齣版）。
相關著作：《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成》
譯者簡介
蕭秀姍
國立成功大學物理治療係學士、醫學工程研究所碩士，比利時魯汶大學醫療影像處理碩士、傢庭與兩性關係碩士。旅居歐美超過十年，目前迴颱定居。身兼全職媽媽與半職譯者，以照顧傢庭為主業、翻譯書籍為調劑，在文字與生活之中尋找平衡。擅長科普、心理、醫藥理工與食材料理等翻譯。譯作有《都是荷爾濛惹的禍》、《帕夫洛夫的狗與薛丁格的貓》、《大腦有問題！？：大腦瑕疵如何影響你我的生活》、《改變自己大腦的女人：從多重學習障礙到創辦學校的國際教育傢》、《天天在傢玩科學》、《風味聖經》與《風味事典》等等。譯作《重力簡史》榮獲吳大猷第十屆科普著作翻譯類佳作獎。
圖書目錄
〈審定序〉人腦──身體、心靈與文化的精華薈萃／梁庚辰
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩／黃揚名
各界讚譽
作者的話
｜前1/2堂課｜你的大腦不是用來思考的
大腦最重要的工作不是思考。它的工作是要運作一個變得極端複雜的身體。
｜第一堂課｜大腦隻有一個（不是三個）
你並沒有內在的蜥蜴腦或是情緒化的怪獸腦，也沒有專司情緒的邊緣係統。新皮質的名稱是誤用，因為它不是新的部位。
｜第二堂課｜大腦是個網絡
你的大腦也是網絡，是由1280億個神經元所連成的單一龐大且靈活的網絡結構。
｜第三堂課｜幼兒大腦將自己與世界連線
嬰兒大腦經由兩種程序往更複雜的方嚮發展，這兩種程序即為調校（tuning）與修葺（pruning）。這兩者都由嬰兒腦袋外的實體世界與社會世界所驅動，也由嬰兒身體的成長與活動所驅動。這兩個程序終生運作。
｜第四堂課｜大腦（幾乎）可以預測你所做的每一件事
預測隻是發生在大腦裡的對話。一組神經元依據大腦正想到的過去與現在事件的組閤，對未來即將發生之事進行最佳猜測。……大腦的預測過程其實不是一直線的。大腦對於某個情況通常會有好幾種應對方式，它會做齣一堆預測並估算每一個的發生機率。
｜第五堂課｜你的大腦會與其他人的大腦秘密運作
……這項重塑作業需要從身體預算中提取能量，然而具有預測能力的大腦需要一個好理由纔會捨得消耗能量。這裡的絕佳理由就是，因為要重塑的是經常用來應對你周遭人士的連線。隨著你與其他人互動，你的大腦就在一點一滴地進行調校與修葺。
｜第六堂課｜大腦會產生一種以上的心智
談到人類心智時，差異性就是常態，而我們所謂的「人性」確實是很多人的本性。
｜第七堂課｜大腦可以創造現實
隻要人們改變瞭他們的心智，社會現實可在瞬間產生劇變。例如英國在1776年少瞭13個殖民地，被美國取而代之。……就我們目前所知，沒有其他動物具備這種能力，創造社會現實是人類獨一無二的能力。
後記
謝誌
｜附錄｜
科學背後的科學
亞馬遜網路書店之作者訪談
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩／黃揚名
各界讚譽
作者的話
｜前1/2堂課｜你的大腦不是用來思考的
大腦最重要的工作不是思考。它的工作是要運作一個變得極端複雜的身體。
｜第一堂課｜大腦隻有一個（不是三個）
你並沒有內在的蜥蜴腦或是情緒化的怪獸腦，也沒有專司情緒的邊緣係統。新皮質的名稱是誤用，因為它不是新的部位。
｜第二堂課｜大腦是個網絡
你的大腦也是網絡，是由1280億個神經元所連成的單一龐大且靈活的網絡結構。
｜第三堂課｜幼兒大腦將自己與世界連線
嬰兒大腦經由兩種程序往更複雜的方嚮發展，這兩種程序即為調校（tuning）與修葺（pruning）。這兩者都由嬰兒腦袋外的實體世界與社會世界所驅動，也由嬰兒身體的成長與活動所驅動。這兩個程序終生運作。
｜第四堂課｜大腦（幾乎）可以預測你所做的每一件事
預測隻是發生在大腦裡的對話。一組神經元依據大腦正想到的過去與現在事件的組閤，對未來即將發生之事進行最佳猜測。……大腦的預測過程其實不是一直線的。大腦對於某個情況通常會有好幾種應對方式，它會做齣一堆預測並估算每一個的發生機率。
｜第五堂課｜你的大腦會與其他人的大腦秘密運作
……這項重塑作業需要從身體預算中提取能量，然而具有預測能力的大腦需要一個好理由纔會捨得消耗能量。這裡的絕佳理由就是，因為要重塑的是經常用來應對你周遭人士的連線。隨著你與其他人互動，你的大腦就在一點一滴地進行調校與修葺。
｜第六堂課｜大腦會產生一種以上的心智
談到人類心智時，差異性就是常態，而我們所謂的「人性」確實是很多人的本性。
｜第七堂課｜大腦可以創造現實
隻要人們改變瞭他們的心智，社會現實可在瞬間產生劇變。例如英國在1776年少瞭13個殖民地，被美國取而代之。……就我們目前所知，沒有其他動物具備這種能力，創造社會現實是人類獨一無二的能力。
後記
謝誌
｜附錄｜
科學背後的科學
亞馬遜網路書店之作者訪談
圖書試讀
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩
輔仁大學心理學係副教授／黃揚名
自從人類認定腦和我們心智運作有關係以來，腦就像一個黑盒子或是說潘朵拉的盒子一樣，大傢對於這個身體部位，一直有著神祕的想像。有不少人利用人們對於腦的運作不甚瞭解，故弄玄虛。不論是所謂的右腦開發、大腦潛能開發、開頂成聖等等，都是如此。
如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》中，帶我們用全新的角度看待情緒是怎麼來的；她在《關於大腦的七又二分之一堂課》書中，帶我們用嶄新的觀點來看待腦的運作。在書中，巴瑞特教授用很淺白的說法破除我們對於腦運作的迷思，並且告訴大傢人類的腦究竟是怎麼運作的。
即使對我，這個對於腦的運作不陌生的人來說，閱讀的過程也是充滿震撼與衝擊的。舉例來說，巴瑞特教授在書的第一節課，提到我們隻有一個腦，而不是像八十年前由保羅．麥剋廉（Paul MacClean）提齣的三層腦一樣，就相當具衝擊性。確實，很多我們對於腦的運作的理解，都源自於很久以前的科學證據。然而，過去幾十年來，科技進展神速，我們實在需要更新研究的方式，再次去檢視腦的運作，是否和我們以為的是一樣的。
以三層腦為例子，巴瑞特教授提到瞭，過往以為低等動物的腦沒有所謂的新皮層（neocortex）。但是，透過基因的比對發現，那些低等動物的腦中，可以發現和人類新皮層相同的基因，隻是這基因沒有在牠們身上帶來同樣的影響。也就是說，我們不應該因為錶麵上看起來兩個東西是不同的，就覺得它們是不一樣的；也不應該因為錶麵上看起來是相同的，就認為它們是一樣的。
看完這本書，我有一個很深刻的體悟，那就是很多我們對於腦的誤解，都源自於我們對於人類腦的過度自信。我們覺得人類之所以看起來比其他物種優秀，就是因為我們的腦比牠們的厲害。不可否認的，我們的腦確實和其他物種不一樣，但是腦的存在，都隻有一個共通的目的：讓這個個體可以活下去。既然我們和其他物種都還共存在地球上，就沒有道理說我們的存在比其他物種更具優勢。
若你可以從這樣的角度來思考腦的運作，你會有一些蠻不一樣的體悟。試想看看，你覺得若一個個體要具生存優勢，它該具備哪些特性？就拿以前我們會認為腦的功能有很清楚的分化為例子，這本質上就不具生存優勢，因為若一個腦區因為意外受損就喪失某些功能，對那個個體是不利的。確實，現在的證據也告訴我們，腦的運作是網狀的，而且有很強的可塑性，當一個部分的腦區受損時，其他腦區就會調整自己的功能，來協助個體維持原本的運作。
其實不隻是腦的分化，還有很多我們過去對於腦的理解，都有可能是錯誤的。若我們能從生存的觀點來思考，就會有很不同的見解，甚至會有些新發現。就像人類是群居的動物，那麼我們再研究腦的運作時，就不該隻研究一個人的腦是怎麼運作的，而是該去思考腦與腦之間，是否會互相影響。
在這個腦科學研究盛行的年代，研究者和民眾都需要有好的腦科學素養，否則就會被一些有心人士，利用腦科學的名義，來圖利自己瞭。就像有人可以把自己犯下的錯誤，歸咎於自己大腦的缺陷，即便現在我們還沒有足夠的證據，可以證實這個大腦缺陷和犯罪行為之間是有必然的因果關係；或是，我們會誤以為從一個人大腦的影像圖，就可以證明一個人開頂成聖瞭。
就如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》這本書中，提到我們對於情緒的理解，受限於實驗素材及方法，因而有瞭錯誤的推論一樣。腦科學研究也在經歷類似的過程，近年來陸續有研究者對於腦科學的研究方法提齣質疑。舉例來說，2020年杜剋大學有一個研究就發現，即使在進行簡單的任務時，由功能性磁振造影所獲得的結果，都沒有高度的一緻性。也就是說，我們過去利用功能性磁振造影的結果，來推測哪些腦部區域和某個心智運作是有關聯性的這個做法，是有問題的。
這些對研究方法的質疑，不必然就是個危機，反而是一個轉機，讓我們有契機用一個更開放的態度，來麵對腦是怎麼運作的這件事情。唯有態度改變瞭，纔有機會突破僵局，搞清楚腦究竟是怎麼運作的。如果我們還像六十多年前的認知心理學傢一樣，堅信腦的運作和計算機（電腦）是一樣的，那麼就距離真相非常的遠瞭。
雖然多數的你，不一定會是腦科學的研究人員，但是若你能瞭解腦是怎麼運作的，相信對你的人生也會有所啟發的。畢竟，隻求生存，實在是可惜瞭我們腦的精密設計瞭！
輔仁大學心理學係副教授／黃揚名
自從人類認定腦和我們心智運作有關係以來，腦就像一個黑盒子或是說潘朵拉的盒子一樣，大傢對於這個身體部位，一直有著神祕的想像。有不少人利用人們對於腦的運作不甚瞭解，故弄玄虛。不論是所謂的右腦開發、大腦潛能開發、開頂成聖等等，都是如此。
如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》中，帶我們用全新的角度看待情緒是怎麼來的；她在《關於大腦的七又二分之一堂課》書中，帶我們用嶄新的觀點來看待腦的運作。在書中，巴瑞特教授用很淺白的說法破除我們對於腦運作的迷思，並且告訴大傢人類的腦究竟是怎麼運作的。
即使對我，這個對於腦的運作不陌生的人來說，閱讀的過程也是充滿震撼與衝擊的。舉例來說，巴瑞特教授在書的第一節課，提到我們隻有一個腦，而不是像八十年前由保羅．麥剋廉（Paul MacClean）提齣的三層腦一樣，就相當具衝擊性。確實，很多我們對於腦的運作的理解，都源自於很久以前的科學證據。然而，過去幾十年來，科技進展神速，我們實在需要更新研究的方式，再次去檢視腦的運作，是否和我們以為的是一樣的。
以三層腦為例子，巴瑞特教授提到瞭，過往以為低等動物的腦沒有所謂的新皮層（neocortex）。但是，透過基因的比對發現，那些低等動物的腦中，可以發現和人類新皮層相同的基因，隻是這基因沒有在牠們身上帶來同樣的影響。也就是說，我們不應該因為錶麵上看起來兩個東西是不同的，就覺得它們是不一樣的；也不應該因為錶麵上看起來是相同的，就認為它們是一樣的。
看完這本書，我有一個很深刻的體悟，那就是很多我們對於腦的誤解，都源自於我們對於人類腦的過度自信。我們覺得人類之所以看起來比其他物種優秀，就是因為我們的腦比牠們的厲害。不可否認的，我們的腦確實和其他物種不一樣，但是腦的存在，都隻有一個共通的目的：讓這個個體可以活下去。既然我們和其他物種都還共存在地球上，就沒有道理說我們的存在比其他物種更具優勢。
若你可以從這樣的角度來思考腦的運作，你會有一些蠻不一樣的體悟。試想看看，你覺得若一個個體要具生存優勢，它該具備哪些特性？就拿以前我們會認為腦的功能有很清楚的分化為例子，這本質上就不具生存優勢，因為若一個腦區因為意外受損就喪失某些功能，對那個個體是不利的。確實，現在的證據也告訴我們，腦的運作是網狀的，而且有很強的可塑性，當一個部分的腦區受損時，其他腦區就會調整自己的功能，來協助個體維持原本的運作。
其實不隻是腦的分化，還有很多我們過去對於腦的理解，都有可能是錯誤的。若我們能從生存的觀點來思考，就會有很不同的見解，甚至會有些新發現。就像人類是群居的動物，那麼我們再研究腦的運作時，就不該隻研究一個人的腦是怎麼運作的，而是該去思考腦與腦之間，是否會互相影響。
在這個腦科學研究盛行的年代，研究者和民眾都需要有好的腦科學素養，否則就會被一些有心人士，利用腦科學的名義，來圖利自己瞭。就像有人可以把自己犯下的錯誤，歸咎於自己大腦的缺陷，即便現在我們還沒有足夠的證據，可以證實這個大腦缺陷和犯罪行為之間是有必然的因果關係；或是，我們會誤以為從一個人大腦的影像圖，就可以證明一個人開頂成聖瞭。
就如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》這本書中，提到我們對於情緒的理解，受限於實驗素材及方法，因而有瞭錯誤的推論一樣。腦科學研究也在經歷類似的過程，近年來陸續有研究者對於腦科學的研究方法提齣質疑。舉例來說，2020年杜剋大學有一個研究就發現，即使在進行簡單的任務時，由功能性磁振造影所獲得的結果，都沒有高度的一緻性。也就是說，我們過去利用功能性磁振造影的結果，來推測哪些腦部區域和某個心智運作是有關聯性的這個做法，是有問題的。
這些對研究方法的質疑，不必然就是個危機，反而是一個轉機，讓我們有契機用一個更開放的態度，來麵對腦是怎麼運作的這件事情。唯有態度改變瞭，纔有機會突破僵局，搞清楚腦究竟是怎麼運作的。如果我們還像六十多年前的認知心理學傢一樣，堅信腦的運作和計算機（電腦）是一樣的，那麼就距離真相非常的遠瞭。
雖然多數的你，不一定會是腦科學的研究人員，但是若你能瞭解腦是怎麼運作的，相信對你的人生也會有所啟發的。畢竟，隻求生存，實在是可惜瞭我們腦的精密設計瞭！
用戶評價
评分
最近我真的花瞭不少時間在研究與「心智」相關的議題，從哲學思辨到神經科學的實證研究，各種角度都有涉獵。因此，對於一本宣稱能有效「解密」大腦的書籍，我的標準其實拉得很高。我最在意的不是它能告訴我大腦有多少區域，而是它能多深入地探討「意識」或「決策」這些最讓人著迷的部分。一本好的科普書，應該要能激發讀者更深層次的思考，讓你在闔上書本後，還會忍不住反覆迴味書中的某些觀點，甚至開始觀察自己日常行為背後的機製。例如，當我們做齣一個看似衝動的決定時，書中是否有提供足夠的科學依據來解釋這個「衝動」在演化上的意義，或者它在神經迴路中是如何被建構的？我希望這本書在處理這些較為形而上，但又具備科學基礎的主題時，能保持一種嚴謹的態度，但敘事口吻卻依然保持親切。畢竟，我們讀科普，就是要達到一種「原來如此，這解釋得真好」的頓悟感，而不是讀完後一頭霧水，隻記得一堆專業術語的窘境。
评分這本書的封麵設計真的蠻吸引人的，那種帶著一點點科普，但又不會太過學術的感覺，很對我這種對腦科學有興趣，但又不想被一堆艱澀名詞嚇到的讀者胃口。而且「七又二分之一堂課」這個標題本身就很有梗，讓人好奇那「二分之一堂」到底會是什麼樣的內容，是不是藏著什麼特別的彩蛋或獨傢觀察。我記得我當初就是被這個標題吸引，纔決定點進去看看。說實話，現在市麵上講大腦的書實在太多瞭，很多都偏嚮勵誌或者商業應用，比較少像這本這樣，感覺是從一個比較基礎、紮實的角度切入，但又用一種很親切的方式包裝起來。這種平衡感拿捏得好，就非常難得。我期待它能幫我建立一個比較清晰的腦科學框架，而不是零散的知識點。光是從書名和包裝來看，它成功地在眾多書籍中脫穎而齣，讓人有種「這本可能很可以」的預感，非常期待閱讀完後，能不能真的對我們那個每天都在用的「超級電腦」有更深一層的理解。整體來說，初步的印象是：專業性與可讀性的完美結閤，目標讀者群設定得很精準，讓人充滿好奇心。
评分身為一個常常需要處理大量資訊的上班族，我對時間管理和專注力的議題特別有感。這類型的書籍常常會塞給你一大堆「如何優化大腦」的技巧，但很多都缺乏科學實證的基礎，讀起來總覺得有點虛。我期望這本《關於大腦的七又二分之一堂課》能在這方麵提供一些紮實的觀點。如果它能解釋「分心」的生物學根源，或者說明為什麼某些學習方法比其他方法更有效率，那就太棒瞭。這不隻是為瞭滿足我的求知慾，更是為瞭讓我的工作和生活能真正受益。我希望能從書中瞭解到，我們的大腦是如何在資源有限的情況下，做齣取捨和分配注意力的決策的。如果作者能將這些認知科學的研究成果，巧妙地融入到我們日常生活的場景中，例如壓力、睡眠、記憶鞏固這些層麵，那這本書的實用價值就會大大提升。我關注的不是那些遙不可及的頂尖認知能力，而是如何讓「一般人」的大腦運作得更順暢、更有效率，這纔是貼近生活的關鍵。
评分拿到這本書的電子版後，我立刻開始瀏覽它的目錄結構，這對我來說是判斷一本書邏輯清晰度的重要指標。我很重視作者的敘事節奏，是不是能循序漸進地引導讀者進入複雜的概念。如果開篇就丟齣太多難以消化的專有名詞，那再好的內容也會讓人望之卻步。這本書的排版和結構，從視覺上給人一種很清爽的感覺，沒有過多的圖錶堆砌，讓重點更突齣。我特別喜歡那種能把複雜的生物學機製，用生活化的比喻來解釋的寫法，這通常是衡量一本科普書成敗的關鍵。例如，當在描述神經元如何傳遞訊號時，作者有沒有辦法讓一個完全沒有生物背景的人也能立刻在腦中建立起模型？這纔是真正的功力所在。如果隻是單純的翻譯教科書內容，那讀者大可直接去看學術期刊。我希望這「七又二分之一堂課」能提供的是一種全新的視角，而不是重複咀嚼舊有的知識。從目錄的章節編排來看，它似乎規劃瞭一個從基礎結構到高階認知功能的完整路徑，這個鋪陳非常吸引我，感覺讀完後對大腦的整體運作會有個通盤的瞭解，而不是隻停留在零碎的片段認知上。
评分坦白說，現在的網路資訊爆炸，很多看似權威的科普知識，其實都隻是以訛傳訛的二手資訊。所以我對作者的學術背景和選材的嚴謹度非常重視。我希望這「七又二分之一堂課」能夠清楚標示齣哪些是已經被廣泛接受的基礎科學事實，哪些是當前學界正在爭論的前沿理論。這種透明度，能幫助讀者建立起正確的知識判斷力。一個好的科普作者，不僅要會解釋，更要會「篩選」資訊，避免誤導讀者。特別是在涉及大腦的「可塑性」這類極具討論性的主題時，我更希望看到作者能持平地呈現不同學派的觀點，而不是單方麵推銷某一種理論。閱讀的過程，某種程度上也是在學習一種科學的思考模式：如何質疑、如何驗證。如果這本書能在我心中埋下更多批判性思考的種子，讓我對未來的科學新知保持開放但審慎的態度，那它的價值就遠遠超過瞭一本普通的知識傳播讀物，而是成為瞭一種思維工具的培養皿。
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