小學生心理學漫畫4-6套書:自助力!積極力!幽默力! (電子書)

小學生心理學漫畫4-6套書:自助力!積極力!幽默力! (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

小禾心理研究所
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具體描述

★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★當當網讀者好評率100%★
★全係列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★

培養好性格,內心更強大!

本套書共三冊
《我想交朋友:小學生心理學漫畫1 培養社交力!》
《我相信自己:小學生心理學漫畫2 培情自信力!》
《我能掌握情緒:小學生心理學漫畫3 培養情緒控製力!》

◎如何嚮人主動打招呼
◎到瞭新環境,很容易緊張嗎?
◎期待別人隨時肯定自己嗎?
◎如何舒緩自己的壓力
◎生氣並不全是壞事

【清晰的5步驟指引,解決心理問題】

一、〈如何主動打招呼〉

①    心理問題闡述
有時候因為害羞,突然之間不知道該說什麼,打招呼就變成瞭一個大難題。甚至有些人因為害怕主動打招呼,遠遠看到同學時,就會故意避開。其實主動打招呼是我們與他人交往的第一步,而且問候的用語都很簡單,不但能化解尷尬,還能增進友誼。

②    可能產生的心理阻力
‧打瞭招呼,但對方沒有迴應,該怎麼辦?
‧該說些什麼? 好像也沒話說。
‧繞道走吧,還比較省事!

③    心理分析和暗示
‧害羞是正常的,剋服害羞心理,交往將變得很簡單。
‧一時找不到話說沒關係。打招呼是一種「魔法」, 能主動錶達關心,還可以創造機會,錶示「接下來,我要和你說話」。這樣就能結交到一個好朋友瞭,多棒!
‧反過來想,如果有小朋友跟你打招呼,你是不是會非常開心呢?

④    技巧練習
1.學會自然的問候
2.對方迎麵走來打招呼時的做法
3.看到同學走在你前麵時的做法

⑤    和心理博士聊聊天
我們可以運用55%的肢體語言(包括臉部錶情)來打招呼。這樣一來, 即使比較害羞也沒有關係,可以稍微調整自己的臉部錶情與動作:例如輕輕的點頭微笑、和同學揮手等。不用強迫自己立刻進入「跟對方很熟」的狀態,運用肢體語言,同樣會令別人對你留下「刻骨銘心」的印象。

二、〈不敢錶達意見〉

① 心理問題闡述
開班會時,我發現自己很緊張,總是找不到閤適的時機說話,結果直到班會結束,同學也不知道我的看法和意見。這是小朋友經常遇到的難題,不用著急,透過閤適的方法和練習,讓錶達意見成為一種習慣。

② 可能產生的心理阻力
‧大傢都說得差不多瞭,我的意見並沒有什麼特別的,就不說瞭。
‧他們都不喜歡聽到這樣的意見,說齣來會讓人不高興。
‧說齣意見也不會被採納,那還說齣來做什麼?
‧本來想好要說什麼,但他們一看我,我就開始緊張,最後什麼也說不齣來。

③心理分析和暗示
‧總是不敢錶達意見,會讓同學把我當成透明人的。
‧很多時候,沉默並不會讓事情變得更好。
‧錶達意見就是錶達自己的真實想法,這可是每個人的權利喔。
‧這一次錶達瞭自己的意見,以後就能習慣瞭。

④技巧練習
1.讓錶達成為習慣
2.說話前理性思考,減少說錯話的機會
3.錶達時,聲音讓大傢聽到
4.錶達不一樣意見的技巧

⑤和心理博士聊聊天
有錶達的意願卻不敢行動,一方麵是自信不足,另一方麵是太在意別人的看法。任何人都會產生自卑感,而且自卑並不可怕,隻要正確瞭解,完全可以剋服和超越。我們可以從充分瞭解自身優點開始,用多參與打破自卑情結,透過增加歷練做到主動錶達。

三、〈遇到有人插隊〉

①心理問題闡述
在便利商店排隊結帳的時候,突然有一個阿公插隊。明明快輪到我瞭,卻被插隊的人搶先,真讓人生氣。因為被插隊而產生不滿或憤怒,是我們的本能反應,但是憤怒的程度,會影響事情處理的結果,所以這時控製自己的脾氣非常重要。

②可能產生的心理阻力
‧真想吼他,叫他排隊!
‧好想衝過去教訓他。亂插隊,他應該得到懲罰。
‧想立刻站齣來說,有人插隊瞭,讓大傢都鄙視他,讓他難堪。

③心理分析和暗示
‧他可能不是故意的,提醒一下就好。
‧突然暴怒,好像太誇張瞭,先冷靜一下再跟他說。
‧試著心平氣和的跟他說,請他遵守秩序,排好隊。

④技巧練習
1.不要暴怒的製止,這可能激怒對方,並危害到自己的安全。
2.善意提醒他,給對方改錯的空間。
3.如果對方不聽勸告,也不要被激怒。

⑥    和心理博士聊聊天
麵對插隊的問題,每個人的反應不同,常見有四種類型:例如忍耐,假裝沒看到;用攻擊的語氣,直接責罵對方不該這麼做;很生氣,但不敢跟對方講,而是跟朋友講這個人的不對之處;很平靜的跟對方陳述事實與自己的感受。你是哪一種反應,又認為哪種反應最好呢?

【每章逐步進階╳每冊數十個實例練習╳漫畫與插圖引導】

每章開頭從趣味漫畫場景切入問題,使讀者融入情境一同思考,抉擇如何應對;每篇的實例練習,搭配插圖輔助說明。井然有序的版麵視覺動線,與淺顯的語言,引導讀者清楚理解內容,生動的插圖映照齣讀者經常產生的內心戲。

藉由書中培養社交力,孩子能夠學會在學校中處理好與同學的關係,也知道如何與長輩打交道;自信力強的孩子,會把睏難和挫摺轉變成學習和生活的動力,形成良性循環;情緒控製力強的孩子,能夠把壓力化為動力,還會及時消除負麵情緒。希望孩子們,都能健康快樂的成長。

其實,每位大人也曾經歷過書中種種的心理問題,書中的解決方案對成人而言也終身受用。
培養未來棟梁的全麵成長指南:多維度素質養成係列圖書精選 本係列圖書旨在為小學階段的學生提供一套係統、生動且富有啓發性的課外閱讀材料,幫助他們在學術能力之外,全麵發展情商、社交技能、學習習慣以及獨立思考的能力。我們精選瞭涵蓋不同核心素養的優秀讀物,旨在為傢長和教育工作者提供切實有效的指導工具,同時也為孩子們打開通往更廣闊內心世界的大門。 --- 第一輯:情緒管理與社交智慧——《我的情緒小怪獸去哪兒瞭?》係列 本係列聚焦於兒童在成長過程中必然會遇到的各種復雜情緒——從莫名的煩躁到強烈的嫉妒,從初次麵對失敗的沮喪到理解友誼的珍貴。我們深知,情緒是影響孩子學習效率和人際關係健康發展的基石。 核心內容提要: 1. 識彆與命名情緒: 通過色彩鮮明的插畫和貼近生活的場景,引導孩子認識並準確錶達自己的感受,打破“好孩子不該生氣”的刻闆印象。例如,書中有一個章節專門探討“為什麼我看到彆人得到禮物會不開心?”——幫助孩子理解嫉妒並非洪水猛獸,而是需要被正視的需求信號。 2. 情緒的物理反應與調節技巧: 講解心跳加速、手心齣汗等生理反應與情緒的關係。引入“三秒深呼吸法”、“身體放鬆操”等簡單易學的即時乾預技術。這些技巧不需要復雜的語言描述,而是通過模仿動物或自然現象的動作來指導孩子實踐。 3. 共情與視角轉換訓練: 設置瞭多組“換位思考”的小故事。例如,描述一個孩子因為玩具被拿走而哭泣,引導讀者思考“如果我是那個拿走玩具的人,我該怎麼做?”或“如果我是他的朋友,我該如何安慰他?”。重點培養孩子的同理心,理解他人的立場和感受。 4. 處理衝突的有效溝通模式: 不推崇“忍耐”,而是提倡“清晰錶達需求”。書中提供瞭一套“三明治溝通法”的初階版本,教導孩子如何先肯定對方,再說齣自己的感受和期望,有效化解日常的小摩擦。 5. 應對挫摺與建立韌性: 通過“小種子發芽”的比喻,闡述成功並非一蹴而就。重點講解如何將“失敗”重新定義為“收集數據”,鼓勵孩子在麵對挑戰時,關注自己付齣的努力過程,而非僅僅是最終的結果。 --- 第二輯:學習方法與思維工具——《探索者的秘密地圖:提升學習效率的十個步驟》 本套書打破瞭傳統學習方法枯燥乏味的模式,將學習過程比作一場激動人心的探險旅程。它側重於教授孩子們如何“學會學習”,而非僅僅是“學到知識”。 核心內容提要: 1. 目標設定與時間管理初階: 引入“摘星星計劃”,教導孩子將一個大任務(比如期末復習)分解成每天可以完成的小目標(比如今晚讀完兩頁書)。強調“今日事,今日畢”的執行力培養。 2. 高效閱讀與筆記策略: 介紹瞭“提問-閱讀-復述(PQR)”的基礎模式。例如,在閱讀曆史章節前,先問“誰做瞭什麼?”“為什麼會發生?”。講解如何用關鍵詞和思維導圖的雛形來整理信息,避免死記硬背。 3. 專注力的“開關”與環境優化: 探討瞭影響孩子注意力的外部因素(如噪音、雜亂的書桌)和內部因素(如飢餓、疲勞)。提供瞭一套“學習前五分鍾準備儀式”,幫助孩子的大腦快速進入工作狀態。 4. 科學的記憶技巧: 介紹形象化的記憶法,如“聯想法”和“位置記憶法”的簡化版本。例如,如何用自己熟悉的卡通人物來幫助記住一串數字或不易理解的化學元素符號。 5. 批判性思維的萌芽——“十萬個為什麼”的正確打開方式: 引導孩子不僅要接受老師和書本給齣的答案,還要學會追問“為什麼是這樣?”“有沒有其他可能性?”。書中通過經典的科學謎題,激發孩子對事物背後原理的好奇心。 --- 第三輯:品格塑造與公民素養——《小小地球公民的十條約定》 本係列著眼於培養孩子的責任感、規則意識以及對社會的初步認知,是構建良好社會行為規範的啓濛讀物。 核心內容提要: 1. 規則的意義——為什麼需要紅綠燈? 通過生活中的具體例子,如排隊、課堂紀律,說明規則是保障集體生活順暢和保護個體權益的必要框架,而非單純的限製。 2. 責任感的具象化: 重點講解“承諾”的分量。內容涵蓋“照顧好自己的物品”、“完成分配的傢務”以及“對自己的行為負責”。通過一個“丟失的玩具”的故事,讓孩子體會到不負責任帶來的連鎖反應。 3. 尊重差異與包容性: 探討瞭文化、能力、外貌上的多樣性。書中描繪瞭不同背景的孩子在一起玩耍的場景,強調“我們不一樣,但我們都很棒”的核心理念。 4. 環保與資源節約的實踐: 將宏大的環保概念落地到日常生活中,如“一水多用”、“隨手關燈”,並鼓勵孩子思考自己能為社區或班級做些什麼微小但實際的貢獻。 5. 誠信與信譽的建立: 區分“不小心犯錯”和“故意撒謊”。通過小動物的寓言故事,闡述誠實是建立信任的唯一途徑,並且重建信任需要付齣額外的努力。 --- 整體特點: 本精選係列圖書均采用短小精悍的章節設計,確保符閤小學階段兒童的閱讀注意力跨度。全書語言風格力求親切、幽默,避免說教,大量運用兒童易於理解的比喻和類比。我們相信,最好的教育是“潤物細無聲”的引導,而非生硬的灌輸。通過這些生動的故事和實用的方法,我們期望幫助孩子建立起強大的內心力量和健康的人格結構,為他們迎接未來更高階的學習與挑戰打下堅實的基礎。

著者信息

作者簡介

小禾心理研究所

由一群關注兒童教育及傢庭教育的專業人員組成。他們來自心理學、發展心理學、學齡兒童教育等多個領域,擁有碩士、博士學位和多年相關教育經驗。

專傢團

林林:清華大學碩士、中科院博士、心理諮詢師、聯閤國兒基會項目顧問、傢庭情商專傢。

國瑩:北京師範大學教育學博士、美國加州大學洛杉磯分校學者、情商教育導師、傢庭教育導師。擅長教育學、心理學在生活中的應用。

李芳:北京師範大學教育經濟學博士、心理諮詢師、傢庭教育導師、對外經濟貿易大學副研究員。

祁誌強:北京師範大學心理學博士,公開發錶論文30多篇,齣版專著3部,就心理健康相關專題舉辦上百場講座。

圖書目錄

圖書序言

  • EISBN:9786269519736
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無

圖書試讀

用戶評價

评分

我對漫畫的繪製風格還蠻挑剔的,尤其這種強調心靈成長的書。如果畫風太幼稚,國小高年級的孩子可能會覺得「幼稚」而不願意翻開;如果畫風太複雜或寫實,又可能讓低年級的孩子覺得壓力太大,無法輕鬆閱讀。我猜想這套書的畫風應該會落在一個非常巧妙的平衡點上——可愛但不失質感,線條清晰流暢,錶情豐富,能準確地傳達角色的情緒轉摺。例如,當角色感到沮喪時,那種眼神和肢體語言的呈現,必須要能立即引起讀者的共鳴。此外,排版也是重點。漫畫的格子配置、對白氣泡的安排,都會影響閱讀的節奏感。一套好的漫畫書,閱讀起來應該是「一氣嗬成」的,不會讓人卡住。如果這套書能做到視覺上的享受與心理知識傳遞的完美結閤,那它絕對能在眾多漫畫中脫穎而齣,成為孩子書架上的常勝軍。

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說真的,現在的兒童讀物選擇太多瞭,要挑到真正「有內涵」的書並不容易。我會比較關注這套書在處理議題上的深度。畢竟是心理學漫畫,它不能隻是流於錶麵地講「你要開心喔!」那樣太敷衍瞭。我期待它能深入到國小中年級到高年級孩子會遇到的真實睏境,例如被排擠、考試失常、或是對自己不夠滿意等等。如果能透過漫畫人物的互動,展現齣這些情緒的起因和解決的步驟,那就太厲害瞭。舉例來說,「自助力」這個部分,希望它不是教孩子蠻幹,而是教他們如何設定小目標、練習獨立解決問題,並且在失敗時能自我安慰,這纔是真正紮實的心理建設。如果內容能巧妙地融入一些颱灣在地化的情境,那就更親切瞭,畢竟文化背景不同,孩子麵臨的壓力點也會有些差異。我個人非常注重書籍的實用性,希望這套書不隻是給孩子看的,也能讓父母在親子共讀時,找到共同討論的話題和切入點。

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身為一個颱灣傢長,我總是在尋找能夠引導孩子建立健康自我價值觀的資源。這套書的主題「自助力、積極力、幽默力」,聽起來就像是為現代孩子量身打造的「心靈維他命套組」。我觀察到,現在的孩子在麵對挫摺時,往往缺乏內在的韌性。這套書如果能成功地將這些抽象的心理概念轉化為具體可操作的漫畫情境,那麼它的教育意義就非同小可。我非常看重它的「啟發性」,而不是「說教性」。好的兒童書應該是引導孩子自己去發現答案,而不是直接告訴他們標準答案是什麼。希望這四到六冊的套書,能夠隨著孩子的年齡增長,提供不同層次的思考深度,讓孩子在國小階段就能逐步建構起穩固的心理基礎。一套好的工具書,可以陪孩子走很遠的路,這套書給我的感覺就是如此,它似乎提供瞭通往更健康、更快樂童年的路徑圖。

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這套書的封麵設計真的很吸睛耶!色彩鮮豔,畫風很可愛,一看就知道是給國小學童看的,而且主題也很明確,感覺對孩子建立自信心很有幫助。我一直很想找一些不用太嚴肅、能讓孩子輕鬆吸收生活智慧的讀物,這套漫畫主題從「自助力」到「幽默力」,涵蓋的麵嚮很廣,光是看到書名就覺得內容應該會非常實用。颱灣的傢長都很重視孩子的心理健康和人際相處能力,如果這套書能用漫畫這種他們接受度最高的方式來傳達,那真的是太棒瞭。我特別喜歡「積極力」這個主題,現在的孩子壓力不小,如果能從小學習如何用樂觀的態度麵對挑戰,對他們未來的發展絕對是加分。這套書的編排方式,我猜測應該是每一個單元都會有一個小故事,然後搭配深入淺齣的解說,讓孩子在哈哈大笑之餘,也能把知識點記在心裡。總之,光是外觀和主題規劃,就讓我對它充滿期待,希望內容真的能像包裝一樣令人驚喜。

评分

談到「幽默力」,這點對現在的孩子尤其重要!現代社會的競爭壓力越來越大,孩子們很容易陷入焦慮或過度認真。學會自嘲、在逆境中找到笑點,其實是一種非常高階的心理調適能力。我非常好奇,漫畫是如何呈現「幽默」的?它會是透過誇張的肢體動作,還是機智的對話來展現?重點是,這種幽默必須是健康的、正嚮的,而不是嘲笑別人。我希望它能教孩子如何用輕鬆幽默的方式化解尷尬或衝突,讓他們在人際關係中更圓融、更有彈性。這不像傳統教材可以死背硬記的知識,而是需要透過情境模仿和潛移默化。如果這套書能提供足夠多的「幽默示範」,讓孩子在日常生活中嘗試模仿,那這套書的價值就不隻是知識的傳遞,而是直接轉化為社交技巧的提升瞭。這部分真的是這套書最讓我期待的亮點之一。

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