產婦．新生兒，居傢照護全圖解：新手父母一次上手育兒百科！日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理，權威醫師給你最完善解答【暢銷修訂版】 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

颱灣母嬰月子醫學會

圖書標籤:

• 產後護理
• 新生兒照護
• 育兒
• 母乳餵養
• 產婦健康
• 嬰兒疾病
• 居傢照護
• 新手父母
• 中醫調理
• 乳腺疏通

育兒全攻略：新手父母的實用指南 本書旨在為初為人父母者提供一個全麵、實用且易於理解的育兒指引，涵蓋瞭從嬰兒誕生前期的準備到寶寶齣生後幾個月的日常照護、健康管理，以及父母自身的調適。我們深知新手父母麵對新生兒時的種種疑問與焦慮，因此本書的編寫力求貼近生活實況，提供具體可操作的建議，讓您能自信、從容地迎接為人父母的喜悅與挑戰。 第一部：迎接新生命——孕期後期與生產準備 在寶寶正式降臨之前，充分的準備是順利過渡的關鍵。本章節重點放在產前最後階段的準備工作，以及對分娩過程的認知建立。 1. 孕期後期生活調適： 身體變化與應對： 探討孕婦在懷孕末期可能麵臨的身體不適，如頻繁夜間排尿、腿部抽筋、假性陣痛等，並提供緩解技巧，例如適度的伸展運動和飲食調整。 營養與體重管理： 針對孕晚期胎兒體重快速增加的需求，提供均衡飲食建議，並強調水分攝取的關鍵性，避免水腫過度。 心理建設與胎教： 討論孕婦在期待寶寶到來的同時可能產生的焦慮感，提供放鬆技巧，如冥想、聆聽輕柔音樂，並介紹有效的情緒溝通方式。同時，探討如何透過聲音和光線對腹中胎兒進行早期感知刺激。 2. 分娩預備與入院須知： 產兆識別： 詳細區分真正的分娩陣痛與假性陣痛的區別，明確列齣何時應立即前往醫院的關鍵訊號（如規律宮縮、落紅、破水）。 待產包清單詳解： 提供一份極度詳盡的待產包清單，區分為媽媽用品、寶寶用品及文件證件三大類，並根據不同分娩方式（自然產或剖腹產）提供定製化的建議。 分娩流程概述： 簡要介紹醫院分娩的各個階段，包括入院檢查、陣痛管理、進入產房的流程，以減少父母在現場的緊張感。我們不側重於複雜的醫療術語，而是著重於父母在每個環節可以做齣的配閤與決策。 第二部：寶寶來瞭！新生兒基礎照護實務 新生兒的照護是新手父母麵臨的第一道難關。本部分將焦點集中在寶寶齣生後0到3個月的核心照護技能，力求清晰、簡潔、實用。 1. 新生兒的生理特性與觀察： 第一印象： 描述新生兒的正常生理現象，如胎便的顏色、新生兒黃疸的類型（生理性與病理性區分），以及如何觀察寶寶的呼吸和活動力。 體溫與保暖： 強調新生兒體溫調節能力較弱，提供正確的穿衣原則和室內溫濕度控製標準，避免過熱或著涼。 2. 餵養的藝術：母乳與配方奶的選擇與實行： 母乳哺育基礎： 探討建立母乳供應的初期關鍵，如初乳的重要性、成功的含乳姿勢指導（包含不同角度的調整示範圖解），以及如何判斷寶寶是否喝飽。 配方奶沖泡與衛生： 提供精確的沖泡比例指南，強調使用煮沸並冷卻至適當溫度的水，以及奶瓶、奶嘴的徹底消毒流程，預防交叉感染。 拍嗝與溢奶處理： 詳細示範不同姿勢的拍嗝技巧（抱姿、側趴姿、膝蓋支撐法），並說明處理溢奶或嗆奶時的緊急應對措施。 3. 清潔、穿衣與睡眠管理： 安全沐浴指南： 介紹新生兒擦澡（溫水、海綿浴）與正式盆浴的步驟，特別關注臍帶護理的正確時機與方法，確保傷口乾燥清潔。 換尿布技巧： 針對男寶寶和女寶寶的清潔重點進行區分，預防尿布疹的預防性護理（如使用護臀膏的時機）。 安全睡眠環境建立： 嚴格遵循「仰臥、堅實床墊、不放鬆軟物品」的原則，解釋如何設置安全的嬰兒床，並探討如何引導寶寶建立初步的日夜規律。 4. 刺激與安撫技巧： 安撫的五大原則（模仿子宮環境）： 詳述Dr. Harvey Karp提齣的「五S安撫法」（包裹、側臥/趴臥、噓聲、搖晃、吸吮），並說明如何運用這些方法有效鎮靜哭鬧中的嬰兒。 早期感官刺激： 介紹對寶寶視力、聽力和觸覺發展有益的簡單親子互動遊戲，如眼神追蹤練習和輕柔的按摩。 第三部：常見健康問題與安全預防 麵對寶寶的哭鬧和微小的變化，父母常會感到不知所措。本章節提供常見非緊急情況的識別與處理方式。 1. 消化道與排泄問題： 判讀便便的顏色與性狀： 建立一份「便便圖鑑」，幫助父母識別正常糞便（母乳寶寶與配方奶寶寶的差異）與需要關注的異常信號（如黏液、血絲）。 脹氣與腸絞痛的區分： 介紹按摩腹部緩解脹氣的有效手法，並說明腸絞痛（哭鬧不止）的安撫策略。 2. 呼吸道與皮膚問題： 感冒的初期癥狀識別： 區分單純的鼻腔分泌物與需要進一步觀察的呼吸急促，並說明如何安全清理新生兒的鼻腔分泌物（使用吸鼻器或生理食鹽水）。 皮膚的常見睏擾： 討論新生兒痤瘡、脂漏性皮膚炎（頭皮上的乳痂）的溫和處理方法，以及正確識別過敏跡象。 3. 疫苗接種與體檢時間錶： 提供一份標準化的疫苗接種時間錶，強調傢長應當記錄和追蹤每次接種後的反應，並解釋預防接種的重要性。 第四部：父母的身心健康與傢庭支持係統 育兒是全傢人的事。本章節關注父母在經歷重大生活轉變後的身心健康與伴侶關係的維護。 1. 產後媽媽的恢復與照護： 身體復原進程： 介紹惡露的變化、子宮復舊的過程，以及骨盆底肌肉的基礎強化運動。 營養補充與體力恢復： 針對產後媽媽（無論是順產或剖腹產）推薦有助於氣血恢復的食譜建議。 2. 新手爸爸的角色與參與： 強調爸爸在夜間照護、情感支持及傢務分擔中的關鍵作用，鼓勵父親積極參與換尿布、洗澡等實務工作，建立親密連結。 3. 伴侶關係的平衡與溝通： 探討新手父母常見的衝突點（如睡眠剝奪、育兒理念差異），提供有效的溝通框架，確保夫妻雙方在壓力下仍能互相理解和支持。 本書的編寫核心理念是：育兒不是考試，而是學習與成長的過程。 我們提供工具和知識，目標是讓父母能夠信任自己的直覺，享受與寶寶共同成長的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的有夠實用，我從來沒想過新手爸媽會遇到這麼多狀況，光是寶寶齣生後的那段時間，簡直手忙腳亂。市麵上的育兒書大多隻講基礎，像怎麼換尿布、怎麼餵奶這種基本功，但這本不一樣，它把很多「眉角」（竅門）都寫得很清楚。記得我剛開始最怕的就是寶寶脹氣，怎麼拍嗝都沒用，搞得大人小孩都睡不好。這本書裡針對脹氣的章節，從不同姿勢的拍嗝法到按摩手法都有詳細圖解，我照著試，真的有效改善很多。而且它不隻教你「怎麼做」，還解釋瞭「為什麼要這麼做」，像是為什麼母乳不該隨便加水稀釋，或是寶寶哭泣背後的各種可能原因。這種知識性的深度，讓我感覺自己真的有在學習，而不是死記硬背SOP，對建立育兒自信心非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

老實說，身為一個完全沒經驗的新手媽媽，光是看到「新生兒」這三個字就覺得壓力山大。懷孕後期開始，身邊的親友們就塞給我一堆二手書和他們自己覺得好用的東西，但每本書的論點都不太一樣，看瞭反而更混亂。這本的優點就是內容編排得很係統化，它像是幫你搭好瞭一個學習的骨架，讓你依序建立觀念。特別是關於產後媽媽自身的調養部分，我覺得非常貼心。很多書都隻關注寶寶，忽略瞭媽媽的恢復過程，但這本有專門介紹產後常見的不適，像是惡露的變化、傷口照護，甚至連情緒的調適都有提到，讓我感覺自己也是被照顧到的對象，而不是單純的「育兒機器」。這種全方位的關懷，讓我覺得作者真的很懂媽媽的心情。

评分☆☆☆☆☆

這幾年颱灣的醫療環境變動很大，很多傳統的育兒觀念也開始被新的醫學證據挑戰。我身邊很多長輩親友都是用老方法帶小孩，但老實說，有些老方法放在現在的環境來看，真的有點嚇人。這本書的權威性讓我很放心，因為它彙集瞭醫師的專業見解，很多基礎照護的建議都是基於現代醫學的標準。尤其讓我印象深刻的是關於「體質調理」的部分，雖然是中醫的角度，但它不是那種空泛的說法，而是很具體地告訴我們，如果寶寶是屬於哪一類體質，在不同季節該如何預防性地調整飲食和作息，這對注重養生的颱灣傢庭來說，簡直是錦上添花。它把西醫的急救與常規照護，跟中醫的長期調理結閤得非常巧妙，提供瞭非常多元的視角。

评分☆☆☆☆☆

說真的，市麵上的電子書內容常常很零散，排版又很差，看久瞭眼睛很纍。這本的電子書版本優化得相當好，閱讀體驗很流暢，而且在需要查找特定資訊的時候，搜尋功能也很好用。我個人是比較注重細節的，有些書會輕描淡寫地帶過一些「高風險」狀況的處理。但這本書在「緊急狀況處理」這塊著墨很深，像是寶寶噎住的急救手法、嚴重過敏反應的應對措施，都有非常明確的步驟說明。這類資訊平時或許用不到，但一旦發生，就是救命的關鍵。它讓我意識到，育兒不隻是充滿愛與溫暖的日常，更需要有冷靜的應變能力。這本書不隻是本育兒指南，簡直可以說是新手父母的「緊急應變手冊」，讓我對即將到來的挑戰更有準備，不再是茫然無措瞭。

评分☆☆☆☆☆

我先生原本對育兒事務興緻缺缺，覺得那些細節都是我該操心的事。但自從我們開始一起翻閱這本書後，情況有瞭轉變。書裡的圖解部分做得非常精緻，連一些比較專業的護理動作，比如臍帶護理的消毒步驟，都有真人示範的細節呈現，讓我們兩個都能快速上手。我們傢寶寶有時候會莫名的發燒，這種時候是最讓人心慌的。這本書對於「小兒常見疾病」的處理原則描述得很中肯，它明確告訴我們在什麼樣的情況下可以先觀察，什麼情況下必須立刻就醫，這種界線劃分得非常清楚，幫我們省去瞭很多不必要的焦慮。它讓我先生更有信心可以參與到照護中，我們倆現在討論起寶寶的事情，都能用書裡學到的專業術語，感覺我們是一個有效率的育兒團隊瞭。