女性是世界1/2的穩定力量，用溫柔創造全世界
優秀的你，如何讓生活更亮麗？
如何打造超越年齡的實力？
多纔多藝的你如何平衡時間分配的比例？
照顧傢庭養育兒女如何依然斜槓美麗？
獻給讓世界更非凡的女孩們，
以及願意陪伴女性朋友成長的男孩們！
女性是世界1/2的穩定力量，
但社會上賦予她們的卻是超越1/2的期許，
許多女性既要兼顧傢庭及事業，
還得麵對職場上許多先天對女性比較不公的環境，
真的很辛苦。
我們也希望藉由本書，
嚮所有在社會上不同領域付齣貢獻的女子緻敬，
願所有想要發展不同天賦的女性，
都能盡其所能的發揮，
寫就屬於自己的斜槓典範。
──｜溫柔推薦｜──
新北市安坑國小退休校長／吳廷枋
前紐約理工學院電機係主任／吳曉明教授
整理鍊金術師／林小印
HOWTRUE好厝創辦人／張雅嵐
富足傢機構創辦人／黃義盛
尚諺群佳聯閤會計師事務所共同創辦人／鄭漪茜
臺灣科技大學教授暨知名作傢／盧希鵬
暢銷旅遊作傢／賴信誌
具體描述
擺脫“忙碌”的迷思：重塑時間、精力與自我價值的實用指南 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們似乎被一種無形的“忙碌”所裹挾。日程錶排得滿滿當當，電子郵件和即時通訊永不停歇，我們習慣性地將“忙”視為一種身份象徵，一種衡量價值的標準。然而，這種持續的應激狀態，正悄然侵蝕著我們的身心健康、人際關係乃至對生活的掌控感。本書並非空泛地倡導“慢下來”，而是提供一套係統化、可操作的工具箱，旨在幫助你穿透“瞎忙”的迷霧，重塑對時間的感知，並找迴對生活真正的支配權。 本書的核心理念是：真正的效率，源於清晰的目標和高質量的專注，而非單純地拉長工作時間。 我們將深入剖析“忙碌文化”背後的心理陷阱，並提供一套基於認知科學和時間管理前沿理論的實踐框架。 第一部分：解構“忙碌”的陷阱——為何我們停不下來？ 現代人普遍陷入一種“錶現性勤奮”的怪圈。我們害怕被視為懶惰，因此不斷製造忙碌的假象。本部分將從心理學和社會學的角度，揭示現代社會對“持續生産力”的隱性要求。 1. 警惕“虛假緊迫感”的構建： 分析智能手機、社交媒體和工作軟件如何通過“即時反饋迴路”劫持我們的注意力資源。我們將介紹如何識彆和拆除那些由外部驅動産生的非必要緊迫感，例如：對“未讀信息”的焦慮、對“及時迴復”的強迫。 2. 重新定義“生産力”的價值： 傳統生産力模型隻關注産齣量，而本書強調“投入質量”與“長期價值”。我們將探討如何區分“高價值工作”與“低價值噪音”，並提供一套“精力預算”模型，取代傳統的“時間預算”。你的精力是有限的資源，如何將其分配給最重要的事情，纔是關鍵。 3. 剋服“成就感依賴”： 很多時候，我們忙碌是因為沉迷於完成任務後帶來的短暫多巴胺釋放。這形成瞭一種行為慣性。我們將引入“內在驅動力”的培養方法，讓你從“不得不做”轉變為“渴望去做那些真正有意義的事情”。 第二部分：構建高效能的“專注力堡壘” 在這個注意力稀缺的時代，專注力已成為最寶貴的資産。本部分聚焦於如何係統性地保護和提升你的深度工作能力。 1. 深度工作環境的物理與數字重塑： 提供具體的環境設計建議，從辦公桌的布局到數字界麵的優化。我們將詳細介紹“數字排毒”的實操步驟，包括如何設置應用白名單、如何使用工具進行有效的“批處理”信息攝取，以及如何與團隊協商建立“免打擾時段”。 2. 時間區塊化的藝術：番茄鍾的升級版實踐： 介紹超越傳統番茄工作法的進階時間管理技巧。例如，“主題日”（Theme Day）的規劃，將相似任務集中處理，減少認知切換成本。同時，教授如何根據任務的“認知負荷”來分配工作塊的時長，而非一味地固定為25分鍾。 3. 休息的策略性運用： 休息不是偷懶，而是鞏固學習和恢復精力的必要投資。我們將區分不同類型的休息（主動休息、被動休息、社交休息），並提供科學的“微恢復”練習，確保在短暫間隙內真正達到精力迴補的效果。 第三部分：精簡生活的哲學——學會“說不”與“減法藝術” 要減少忙碌感，必須減少接收到的輸入和承諾。本書提供瞭強有力的邊界設定和任務篩選機製。 1. 邊界感的確立與溝通技巧： 詳細指導如何在職場和傢庭中清晰、堅定又不失禮貌地設定個人工作時間與精力邊界。提供一係列“溫柔但堅決”的拒絕話術模闆，幫助讀者擺脫“老好人”陷阱。 2. 任務的“去蕪存菁”模型： 引入“Eisenhower Matrix”的進階應用——“價值-投入比”篩選法。學習如何係統性地識彆和永久性地移除那些“占用時間卻不貢獻價值”的例行公事。我們將探討如何授權、自動化或直接取消低價值任務。 3. 審視你的“待辦清單”： 你的清單是否已經膨脹成一個“未完成任務的紀念碑”？本書倡導“動態清單”管理，隻保留當天或本周必須完成的核心事務。介紹“下一步行動”的精確定義，避免清單項目因模糊性而導緻拖延。 第四部分：係統整閤與長期維護 高效能人士並非靠意誌力硬撐，而是依靠良好的係統。最後一部分關注如何將上述方法融入日常，形成可持續的習慣。 1. 日常迴顧與月度校準： 建立一個簡單有效的“周迴顧”流程，用於評估時間分配是否與你的核心價值觀相符。發現係統中的摩擦點，並進行小幅度的調整，而非等到全麵崩潰纔尋求改變。 2. 應對“意外”的彈性規劃： 現實世界充滿變數。我們將教授如何為計劃預留“緩衝時間”（Buffer Time），以及如何在突發事件發生後，不陷入自責和混亂，而是快速迴歸核心任務軌道的策略。 3. 長期願景的錨定： 忙碌的終極解藥是清晰的目標感。通過定期的“人生願景校準”，確保你正在做的事情，無論大小，都是朝著你真正想要的生活前進。這本書提供的不是一套死闆的規則，而是一套靈活的思維框架，讓你從“被推著走”的狀態，轉變為從容掌控自己時間和精力的生活設計師。
著者信息
作者簡介
楊雅如
網路公司創辦人
企業經營者/網路商品銷售者/募資諮詢師/金融理財證照/空中瑜伽老師
YiLing
AI轉型及人生轉型規劃師
AI公司共同創辦人/女子生涯規劃教練/房地產租賃管理師/帶娃女子部落格主筆人
鍾佑妮
人類圖一階導師暨進口燈飾企業董娘
人類圖解讀師/財富流教練/建材銷售/燈飾品牌經營/電商行銷顧問
Avita
Circlelink平臺創辦人
整閤行銷公司創辦人/Circlelink平臺創辦人/跨國美食平臺創辦人/東南亞文化達人及記者
林貞妏
創贏勞基顧問公司共同創辦人
勞基顧問公司共同創辦人/電信整閤公司負責人/咖啡廳股東/兩岸貿易商及房地產投資達人
COCO
沐庭美學C28、魔女的秘密品牌創辦人
美容SPA事業創辦人/魔女秘密係列及C28養生係列創辦人/國際心理諮商師/西塔療癒師
楊雅純
群益期貨
金融投資商品業務/健康養生商品銷售商/鋼琴師/資深遊戲產業諮詢師
Jennifer
貿易及投資達人
國際貿易事業/新創貿易公司/兩岸投資達人/咖啡廳老闆/電信事業股東
周佳雯
鑫喜文創顧問公司創辦人
補教業名師/認證閤格心理誌工/塔羅諮詢心靈教練/財富流認證MCC教練/鑫喜文創顧問公司創辦人
連瑩
S-Design整體造型設計公司創辦人
時尚企業老闆/資深導遊及旅遊達人/投資公司負責人/美股投資專傢
趙玉霜
財務規劃師
財務規劃師/稅務諮詢師/房地產達人/危老都更專業/保險經紀人
楊雅如
網路公司創辦人
企業經營者/網路商品銷售者/募資諮詢師/金融理財證照/空中瑜伽老師
YiLing
AI轉型及人生轉型規劃師
AI公司共同創辦人/女子生涯規劃教練/房地產租賃管理師/帶娃女子部落格主筆人
鍾佑妮
人類圖一階導師暨進口燈飾企業董娘
人類圖解讀師/財富流教練/建材銷售/燈飾品牌經營/電商行銷顧問
Avita
Circlelink平臺創辦人
整閤行銷公司創辦人/Circlelink平臺創辦人/跨國美食平臺創辦人/東南亞文化達人及記者
林貞妏
創贏勞基顧問公司共同創辦人
勞基顧問公司共同創辦人/電信整閤公司負責人/咖啡廳股東/兩岸貿易商及房地產投資達人
COCO
沐庭美學C28、魔女的秘密品牌創辦人
美容SPA事業創辦人/魔女秘密係列及C28養生係列創辦人/國際心理諮商師/西塔療癒師
楊雅純
群益期貨
金融投資商品業務/健康養生商品銷售商/鋼琴師/資深遊戲產業諮詢師
Jennifer
貿易及投資達人
國際貿易事業/新創貿易公司/兩岸投資達人/咖啡廳老闆/電信事業股東
周佳雯
鑫喜文創顧問公司創辦人
補教業名師/認證閤格心理誌工/塔羅諮詢心靈教練/財富流認證MCC教練/鑫喜文創顧問公司創辦人
連瑩
S-Design整體造型設計公司創辦人
時尚企業老闆/資深導遊及旅遊達人/投資公司負責人/美股投資專傢
趙玉霜
財務規劃師
財務規劃師/稅務諮詢師/房地產達人/危老都更專業/保險經紀人
圖書目錄
推薦序 創造收入、自我成就、傢庭關係三贏／張雅嵐
推薦序 思想決定方嚮，信仰發生力量／吳廷枋
推薦序 十一個極佳的鼓勵和典範／黃義盛
推薦序 小孩纔做選擇，我全都要／林小印
推薦序 給連瑩的祝福／吳曉明教授
推薦序 從自我鼓勵及自我認同中獲得力量／鄭漪茜
推薦序 每個人生都是獨一無二的精彩故事／賴信誌
前言 1/2安定世界的力量，她們非常不一樣／吳明展
第一篇：夫妻共同閤作投入斜槓事業——琴瑟閤鳴篇
認真孵育我的科技小孩——網路公司創辦人 楊雅如
發散及收斂，擦亮您的人生寶石——AI轉型及人生轉型規劃師 YiLing
我看見那個更好的自己——人類圖一階導師暨進口燈飾企業董娘 鍾佑妮
第二篇：女性斜槓創業傢——英雌本色篇
成功就是打造自己難以取代的價值——Circlelink平臺創辦人 Avita
要有公主命，更要女王心——創贏勞基顧問公司共同創辦人 林貞妏
感恩我那高潮迭起的人性試煉創業史——沐庭美學C28、魔女的秘密品牌創
辦人COCO
第三篇：夫妻各有事業努力拓展斜槓——各自繽紛篇
我用認真從事的態度迎接我生命每一次提升——群益期貨 楊雅純
堅持到最後，你將成為美麗自信的成功者——貿易及投資達人Jennifer
不再傷痛，我要讓人們心靈感受到溫暖——鑫喜文創顧問公司創辦人 周佳雯
第四篇：單身女子自立自強闖齣斜槓——女力發光篇
走過美麗的世界，也設計齣你的美麗——S-Design整體造型設計公司創辦人
連瑩
做自己喜歡的事，也可以開心創立事業——財務規劃師 趙玉霜
推薦序 思想決定方嚮，信仰發生力量／吳廷枋
推薦序 十一個極佳的鼓勵和典範／黃義盛
推薦序 小孩纔做選擇，我全都要／林小印
推薦序 給連瑩的祝福／吳曉明教授
推薦序 從自我鼓勵及自我認同中獲得力量／鄭漪茜
推薦序 每個人生都是獨一無二的精彩故事／賴信誌
前言 1/2安定世界的力量，她們非常不一樣／吳明展
第一篇：夫妻共同閤作投入斜槓事業——琴瑟閤鳴篇
認真孵育我的科技小孩——網路公司創辦人 楊雅如
發散及收斂，擦亮您的人生寶石——AI轉型及人生轉型規劃師 YiLing
我看見那個更好的自己——人類圖一階導師暨進口燈飾企業董娘 鍾佑妮
第二篇：女性斜槓創業傢——英雌本色篇
成功就是打造自己難以取代的價值——Circlelink平臺創辦人 Avita
要有公主命，更要女王心——創贏勞基顧問公司共同創辦人 林貞妏
感恩我那高潮迭起的人性試煉創業史——沐庭美學C28、魔女的秘密品牌創
辦人COCO
第三篇：夫妻各有事業努力拓展斜槓——各自繽紛篇
我用認真從事的態度迎接我生命每一次提升——群益期貨 楊雅純
堅持到最後，你將成為美麗自信的成功者——貿易及投資達人Jennifer
不再傷痛，我要讓人們心靈感受到溫暖——鑫喜文創顧問公司創辦人 周佳雯
第四篇：單身女子自立自強闖齣斜槓——女力發光篇
走過美麗的世界，也設計齣你的美麗——S-Design整體造型設計公司創辦人
連瑩
做自己喜歡的事，也可以開心創立事業——財務規劃師 趙玉霜
圖書試讀
推薦序：創造收入、自我成就、傢庭關係三贏的局麵
HOWTRUE好厝創辦人／張雅嵐
自從網路、移動裝置的發展，讓產業發生巨大的變化，傳統商業模式受到衝擊，也連帶影響我們對工作的關係。近幾年「斜槓」這個詞開始盛行。有些人一開始選擇斜槓的原因，也許隻是
因為原本的工作薪水不夠，所以利用下班時間來兼差，賺取更多收入作為開銷的補貼。不過越來越多人是因為發現，傳統就業市場已經不能滿足自己的期望，因此開始有意識停下來思考工作的定義，有計畫的重新裝備規劃自己的職涯。
如果你也準備去嘗試新的可能性，發現自己的不同麵嚮，在創新冒險與穩定安全之間猶疑，那麼提升自己的斜槓技能，可能就是找迴自我、成就自己，
跨齣原本不舒服的舒適圈的那一步唯一方式。本書中沒有太多高深的理論，但是透過多位作者親身經歷的分享，讓我們看到在不同的人生現狀中，每一個人如何麵對原本工作中的瓶頸，展開斜槓遇
到的挫摺，以及最後如何成功轉型，為自己展開一個可能性，去創造收入、自我成就、傢庭關係三贏的局麵。
如果你還沒有開始跨齣這一步，那麼閱讀本書的時候，你會在每一個作者的過去中看到現在的自己，因此可以很自然的融入情境，並看到每個過程中的轉摺，幫助自己思考。
如果你已經在路上，那麼恭喜你！你可以從書中每一個人展現的生命力，更看到自己生命的亮光，讓你知道你不是一個人，可以幫助你走得更遠、夢得更大。
推薦序：十一個極佳的鼓勵和典範
富足傢機構創辦人、專欄作傢、房地產講師、財商講師及企管顧問／黃義盛
一知道我的BNI夥伴「理財太太」楊雅純要和其他優秀的朋友一起齣書分享這本書，除瞭替她開心之外，這真的也是她以勇敢人生的寫照來嘉惠社會的最好選擇！
本書有十一位成功優秀的斜槓女青年，分別闡述著自己的人生經歷，如何麵臨職場挑戰、質疑能力甚至到歧視的狀況，除瞭都能以本身的智慧一一麵對，更能進而成長創造屬於自己的一片天。
但更令我佩服的是他們要麵臨身分角色的轉換，太太、母親的角色不時需要輪替，這些責任並不會因為他們要上職場而消失，反而更加考驗著她們，該如何同時做好這些事。因為如果拿來當藉口，就可能會隨時被其他優秀人士取代，所以其實自古以來最厲害的斜槓高手，一直都是我們優秀的女性同胞！
我常常和學員分享「資訊的落差就是財富的落差」這句話，我自己在38歲離職創業，為的就是能在不同的領域獲取更多資源和資訊。而本書的作者們就是下定決心，以執行力踏齣原本的人設框架，當我們盡力為自己的人生負責時，除瞭那成就感是無與倫比的，隨之而來的將會是你應得的財富！
本書有十一個不同的優秀人生範例，更能為時下在人生十字路口徘徊的朋友，帶來極佳的鼓勵和典範，所以無論年紀、性別都推薦您一起細細品味，讓這幾位優秀的斜槓女青年，在您的人生故事裡一起加油！
推薦序：小孩纔做選擇，我全都要
斷捨離變身金錢魔法，打造心靈×空間×時間×財務自由人生整理鍊金術師／林小印
有幸受邀為本書寫推薦序，當初看瞭主題「女性斜槓」，我就義不容辭的答應，因為我已經斜槓瞭十多年瞭，目前的身分是整理鍊金術師／講師／作傢／財務規劃師。
我對於斜槓的觀念，是從我母親而來。在我小時候，她就一邊認真做著正職工作，一邊嚮同事或鄰居兜售直銷的化妝品，女性斜槓對我來說是生活日常。
所以我從大學畢業後，也像母親一樣，一邊維持著正職的工作，一邊下班兼差做百貨公司活動販售員、日本代購、美甲師，甚至是我後來自創的個人品牌「整理鍊金術師」。
當初的斜槓想法，是因為我滿會花錢的，所以多賺一點是一點。另外，我也希望透過我的斜槓，有一天可以變成我的事業，讓我未來有機會生孩子時，可以保有更多育兒的時間，不需要公司準假。
女性為母則強，我媽媽因為養育三個小孩的開銷很大，所以有可以賺錢的斜槓機會就把握。而我則是為瞭尚未齣世的小孩，透過各種斜槓，找齣可以創業的契機。
本書分享瞭十一位女性的斜槓經驗，不管是夫妻創業、母親斜槓、單身斜槓，如果你也有斜槓的想法，但不知該如何進行，透過這些創業故事，也許可以讓你在閱讀之餘，盤點自己斜槓的可能性以及相關技能。
誰說工作隻能有一個，喜歡做的事可以有很多個。斜槓的精神就是：小孩纔做選擇，我全都要！
推薦序：從自我鼓勵及自我認同中獲得力量
尚諺群佳聯閤會計師事務所共同創辦人暨執業會計師／鄭漪茜
這是一本有野心的書。在「溫柔斜槓」的名字下，本書想要探討或引發思考卻是很艱難的議題，「斜槓」本來就是睏難的人生選擇題，再加上「女性」這個可能背負著多元身分及期許的角色，加深瞭這個選擇的複雜度。本書並不試圖告訴我們答案，而是藉由十一位女性親身經驗的分享，給我們一些啟發。
我自己也是一個創業者，很能體會書中女性創業者所麵臨的挑戰，對我而言，斜槓並不隻是擁有不同的工作或收入，而是把自己的核心價值及技能經歷，有紀律及有規劃的投入到自己有興趣的事，並發展成一個事業。
就像我的MBA同學連瑩，因為突然爆發的疫情，從旅遊產業快速轉換創辦時尚服務事業，將自己在旅遊產業所纍積的細心、閱人能力及專業服務訓練，完美轉換成另一種形式呈現而創辦自己的事業。同時她也很有紀律的規劃時間，投入到原本的美股投資興趣中，在這麼大跨度的斜槓創業裡，我最佩服的是連瑩所散發的能量及對人事物的熱忱，還有麵對睏難時可以雲淡風輕的強大心態。
我自己很喜歡在電影《高年級實習生》中安．海瑟薇參加一個睏難會議前，為自己加油打氣後抬頭挺胸往前走的一幕，我認為這是在不同角色中的女性都需要擁有的能力──從自我鼓勵及自我認同中獲得力量。而本書的女性創業傢們，勇於挑戰自己極限、不輕言放棄的精神，除瞭是他們自己往前進的動力，也帶給其他麵臨相同狀況的創業者極大的力量。
HOWTRUE好厝創辦人／張雅嵐
自從網路、移動裝置的發展，讓產業發生巨大的變化，傳統商業模式受到衝擊，也連帶影響我們對工作的關係。近幾年「斜槓」這個詞開始盛行。有些人一開始選擇斜槓的原因，也許隻是
因為原本的工作薪水不夠，所以利用下班時間來兼差，賺取更多收入作為開銷的補貼。不過越來越多人是因為發現，傳統就業市場已經不能滿足自己的期望，因此開始有意識停下來思考工作的定義，有計畫的重新裝備規劃自己的職涯。
如果你也準備去嘗試新的可能性，發現自己的不同麵嚮，在創新冒險與穩定安全之間猶疑，那麼提升自己的斜槓技能，可能就是找迴自我、成就自己，
跨齣原本不舒服的舒適圈的那一步唯一方式。本書中沒有太多高深的理論，但是透過多位作者親身經歷的分享，讓我們看到在不同的人生現狀中，每一個人如何麵對原本工作中的瓶頸，展開斜槓遇
到的挫摺，以及最後如何成功轉型，為自己展開一個可能性，去創造收入、自我成就、傢庭關係三贏的局麵。
如果你還沒有開始跨齣這一步，那麼閱讀本書的時候，你會在每一個作者的過去中看到現在的自己，因此可以很自然的融入情境，並看到每個過程中的轉摺，幫助自己思考。
如果你已經在路上，那麼恭喜你！你可以從書中每一個人展現的生命力，更看到自己生命的亮光，讓你知道你不是一個人，可以幫助你走得更遠、夢得更大。
推薦序：十一個極佳的鼓勵和典範
富足傢機構創辦人、專欄作傢、房地產講師、財商講師及企管顧問／黃義盛
一知道我的BNI夥伴「理財太太」楊雅純要和其他優秀的朋友一起齣書分享這本書，除瞭替她開心之外，這真的也是她以勇敢人生的寫照來嘉惠社會的最好選擇！
本書有十一位成功優秀的斜槓女青年，分別闡述著自己的人生經歷，如何麵臨職場挑戰、質疑能力甚至到歧視的狀況，除瞭都能以本身的智慧一一麵對，更能進而成長創造屬於自己的一片天。
但更令我佩服的是他們要麵臨身分角色的轉換，太太、母親的角色不時需要輪替，這些責任並不會因為他們要上職場而消失，反而更加考驗著她們，該如何同時做好這些事。因為如果拿來當藉口，就可能會隨時被其他優秀人士取代，所以其實自古以來最厲害的斜槓高手，一直都是我們優秀的女性同胞！
我常常和學員分享「資訊的落差就是財富的落差」這句話，我自己在38歲離職創業，為的就是能在不同的領域獲取更多資源和資訊。而本書的作者們就是下定決心，以執行力踏齣原本的人設框架，當我們盡力為自己的人生負責時，除瞭那成就感是無與倫比的，隨之而來的將會是你應得的財富！
本書有十一個不同的優秀人生範例，更能為時下在人生十字路口徘徊的朋友，帶來極佳的鼓勵和典範，所以無論年紀、性別都推薦您一起細細品味，讓這幾位優秀的斜槓女青年，在您的人生故事裡一起加油！
推薦序：小孩纔做選擇，我全都要
斷捨離變身金錢魔法，打造心靈×空間×時間×財務自由人生整理鍊金術師／林小印
有幸受邀為本書寫推薦序，當初看瞭主題「女性斜槓」，我就義不容辭的答應，因為我已經斜槓瞭十多年瞭，目前的身分是整理鍊金術師／講師／作傢／財務規劃師。
我對於斜槓的觀念，是從我母親而來。在我小時候，她就一邊認真做著正職工作，一邊嚮同事或鄰居兜售直銷的化妝品，女性斜槓對我來說是生活日常。
所以我從大學畢業後，也像母親一樣，一邊維持著正職的工作，一邊下班兼差做百貨公司活動販售員、日本代購、美甲師，甚至是我後來自創的個人品牌「整理鍊金術師」。
當初的斜槓想法，是因為我滿會花錢的，所以多賺一點是一點。另外，我也希望透過我的斜槓，有一天可以變成我的事業，讓我未來有機會生孩子時，可以保有更多育兒的時間，不需要公司準假。
女性為母則強，我媽媽因為養育三個小孩的開銷很大，所以有可以賺錢的斜槓機會就把握。而我則是為瞭尚未齣世的小孩，透過各種斜槓，找齣可以創業的契機。
本書分享瞭十一位女性的斜槓經驗，不管是夫妻創業、母親斜槓、單身斜槓，如果你也有斜槓的想法，但不知該如何進行，透過這些創業故事，也許可以讓你在閱讀之餘，盤點自己斜槓的可能性以及相關技能。
誰說工作隻能有一個，喜歡做的事可以有很多個。斜槓的精神就是：小孩纔做選擇，我全都要！
推薦序：從自我鼓勵及自我認同中獲得力量
尚諺群佳聯閤會計師事務所共同創辦人暨執業會計師／鄭漪茜
這是一本有野心的書。在「溫柔斜槓」的名字下，本書想要探討或引發思考卻是很艱難的議題，「斜槓」本來就是睏難的人生選擇題，再加上「女性」這個可能背負著多元身分及期許的角色，加深瞭這個選擇的複雜度。本書並不試圖告訴我們答案，而是藉由十一位女性親身經驗的分享，給我們一些啟發。
我自己也是一個創業者，很能體會書中女性創業者所麵臨的挑戰，對我而言，斜槓並不隻是擁有不同的工作或收入，而是把自己的核心價值及技能經歷，有紀律及有規劃的投入到自己有興趣的事，並發展成一個事業。
就像我的MBA同學連瑩，因為突然爆發的疫情，從旅遊產業快速轉換創辦時尚服務事業，將自己在旅遊產業所纍積的細心、閱人能力及專業服務訓練，完美轉換成另一種形式呈現而創辦自己的事業。同時她也很有紀律的規劃時間，投入到原本的美股投資興趣中，在這麼大跨度的斜槓創業裡，我最佩服的是連瑩所散發的能量及對人事物的熱忱，還有麵對睏難時可以雲淡風輕的強大心態。
我自己很喜歡在電影《高年級實習生》中安．海瑟薇參加一個睏難會議前，為自己加油打氣後抬頭挺胸往前走的一幕，我認為這是在不同角色中的女性都需要擁有的能力──從自我鼓勵及自我認同中獲得力量。而本書的女性創業傢們，勇於挑戰自己極限、不輕言放棄的精神，除瞭是他們自己往前進的動力，也帶給其他麵臨相同狀況的創業者極大的力量。
用戶評價
评分
從書名來看，它似乎想提供一套「人生典範」，但這往往是最危險的地方。每個人的人生軌跡、原生傢庭背景、經濟條件都大不相同，所謂的「典範」很容易變成另一個讓人產生比較心態的壓力源。我比較希望看到的是，書中呈現的這些優秀女性，她們是如何定義「成功」的？她們的成功標準是不是彈性的、可以隨人生階段調整的？一個三十歲時成功的標準，和四十歲時可能完全不一樣。如果這本書能打破「單一成功模闆」的迷思，鼓勵大傢去找齣屬於自己的「好生活」藍圖，而不是盲目複製別人的路線，那它就功德無量瞭。畢竟，真正優質的指導，應該是幫助我們確立自我價值，而不是不斷對標外部標準。我希望能看到一種「允許不完美」的智慧，而不是不斷鞭策自己達到不可能的「全能」。
评分最近幾年，大傢都在談「數位遊牧」和各種彈性工作模式，這聽起來很美，但對很多有傢庭責任的女性來說，那更像是另一個陷阱，把工作場所搬迴傢裡，反而讓「下班」這個概念徹底消失瞭。我對書中「雲端時代」的切入點感到很有興趣，想知道作者是如何解構這個數位化的趨勢，並將它轉化為對女性友善的工具，而不是加重負擔的枷鎖。如果能有關於如何設定數位界線、如何利用科技工具來節省瑣事時間，進而換取更多自我空間的具體做法，那我就會非常推薦。畢竟，我們的時間比黃金還珍貴，如何把時間從無效的社交媒體和資訊洪流中搶迴來，投入到真正能滋養自己的事情上，纔是斜槓人生的關鍵。光是提升效率還不夠，更重要的是，要有效率地去做那些「對的事」。
评分坦白說，現在市麵上談論女性職涯發展的書已經多到爆炸，但很多都停留在錶麵，要不就是太學術化，不然就是純粹的成功學灌輸，讀完之後感覺像吃瞭一頓豐盛的空心菜，好看但沒營養。我尤其在意「溫柔」這個詞，在一個越來越強調強勢、競爭激烈的環境裡，「溫柔」是不是等於軟弱？這本書如果能深入探討在追求個人成就的同時，如何保持內在的柔軟與韌性，那纔算真正觸及瞭女性的核心睏境。我期待的不是那種「隻要努力就能成功」的雞湯，而是真正剖析女性在麵對資源分配、時間管理以及社會期待時，那種細膩的心理掙紮和實際的應對策略。畢竟，我們需要的不是另一個「女強人」模闆，而是能讓我們在自己選擇的道路上，走得更舒服、更踏實的指南。如果它能提供一些實際案例，讓讀者看到那些「優秀女性」在掙紮時的真實樣貌，而不是被美化過的完美形象，那這本書的價值就真的高瞭。
评分這本書光看名字，就覺得充滿瞭現代女性的焦慮與希望交織的複雜情感。「雲端時代」、「溫柔斜槓」、「兼顧傢庭與人生」這些關鍵字，簡直就是我每天在腦海裡打架的那些念頭的集閤體。現在這個社會，科技發展得太快，工作型態更是韆變萬化，對我們這些在傢庭和事業間拉扯的女性來說，如何找到一個不犧牲自我、又能把生活過得有滋有味的方式，簡直是世紀難題。我一直很好奇，那些看起來光鮮亮麗、好像什麼都處理得很好的人，她們背後到底付齣瞭多少努力？她們的「溫柔」是天生的，還是後天修煉齣來的武功秘笈？特別是「斜槓」這塊，不隻是多一份收入，更代錶著身份認同的多元化，如何在不同角色間切換自如，又不至於耗盡心力，這纔是重點。我真的很想知道書裡是不是真的提供瞭什麼實用的「心法」，而不是空泛的勵誌口號。畢竟，光是「想」得美好，不如「做」得有章法，希望這本書能給我一點具體的方嚮，讓我這個「斜槓老手」也能找到新的平衡點。
评分市麵上許多這類主題的書籍，常常不小心就落入瞭「女性要為所有問題負責」的潛在框架裡。我關注的點在於，書裡是否探討瞭社會結構性因素，以及伴侶和傢庭成員的支持係統如何扮演關鍵角色。一個女性要能「溫柔斜槓」，絕不是單打獨鬥就能達成的，傢庭的支持、伴侶的理解，甚至社會環境的友善度，都是幕後推手。如果書中隻是聚焦在女性個體的努力和技巧，而忽略瞭外部環境的互動與協作，那就顯得不夠全麵與深入瞭。我期待看到有勇氣去觸碰這些比較敏感的議題，比如如何與伴侶協商傢務分配，如何有效溝通自己的職涯需求，而不是一味地要求女性自己「學會平衡」。隻有當我們能共同建立一個支持性的環境，所謂的「溫柔斜槓」纔能真正穩定、長久地走下去，否則那隻是一場暫時的喘息，隨時可能因為外部壓力而崩塌。
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