分齡照片×安心指引×專業建議 0〜3歲全方位育兒聖經:從成長發育、副食品製備到疾病預防,用專業知識守護寶寶的每一天 (電子書)

分齡照片×安心指引×專業建議 0〜3歲全方位育兒聖經:從成長發育、副食品製備到疾病預防,用專業知識守護寶寶的每一天 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

土屋惠司
圖書標籤:
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具體描述

為瞭356天全年無休育兒的新手父母
由專科醫師依照月齡提供
簡單易懂‧輕輕鬆鬆的安心育兒指南
 
  嬰兒不會說話,不論什麼都是透過哭來錶達。
  儘管媽媽或爸爸都為瞭理解寶寶做瞭種種嘗試,但一開始可能都不得要領。
  不過沒有關係,各位媽媽和爸爸都是育兒新手,不得要領是理所當然的。
  每天和寶寶一起生活,從聲音或哭泣的方式、肢體動作等等,漸漸地就會瞭解寶寶想錶達什麼。
 
  育兒最重要的事就是「為孩子著想、守護其成長」。
  本書介紹瞭各月齡的寶寶會做的動作、生活作息舉例、成長及發展上擔憂的疑問,
  從發育、發展的狀態、哺乳的時機到睡覺的時間,瞭解寶寶的全貌。
  並且還特別提齣「這個時期媽媽的狀態,和寶寶相處的方式」、「這個時期的爸爸應努力的事項」,
  再加上能放鬆心情「輕輕鬆鬆」、「安心」育兒的要訣。
  最後還列齣「應先瞭解的嬰兒疾病」與「緊急程度確認錶」,
  解說關於感冒或腸胃炎等嬰兒容易罹患的主要疾病其癥狀、治療法、居傢照護,
  如果寶寶的狀況變差時,也可以作為是否就醫的判斷基準。
  希望有助於讓媽媽和爸爸與寶寶相處的每一天,既充滿期待又能安心育兒。
 
  ●與新冠病毒共存時代的育兒Q&A
 
  Q玩具最好也殺菌、消毒嗎?
  A首先是大人不要把病毒帶入傢中
  首先,外齣的大人不要把病毒帶入傢中。迴傢後,請徹底洗手和消毒。其次,寶寶可能會舔或放入口中的玩具則要定期清洗等,留意其清潔。離開人體的病毒並無法存活很多天,因此在一般的注意範圍內應不需要太擔心。
 
  Q寶寶也需要戴口罩嗎?
  A未滿2歲反而危險
  未滿2歲的話,戴口罩反而危險。由於嬰幼兒的氣管狹窄,一旦戴瞭口罩會難以呼吸,也可能造成心臟的負擔。此外,也被指齣有窒息及中暑的危險,還有難以察覺寶寶的臉色或錶情變化等缺點。2歲過後纔可配戴為預防感染的口罩。
 
  Q嬰幼兒健檢和預防接種往後延比較好?
  A盡可能依照預定時程接種
  新冠病毒流行期間,有些人會擔心是不是最好避免為瞭嬰幼兒健檢、預防接種而外齣。然而,為保護寶寶的健康,把這些往後延纔是問題。太晚發現其他重大疾病,或是增加緻命傳染病的風險這些都有可能。因此請依照時程接種,不要延遲。
 
  Q居傢時間如何消除壓力?
  A活用線上工具進行交流
  越來越多媽媽因漫長的新冠疫情而備感壓力。無法外齣時,不妨試著在影音網站等地方找找能和寶寶樂在其中的運動或唱遊。此外,透過線上工具和媽媽友交流也有助於消除壓力。如果這樣還是持續焦慮而無法成眠的狀態時,尋求健康服務中心(衛生所)這類專傢協助也很重要。
育兒新知與實踐指南:構建科學養育的堅實基礎 本書旨在為新手父母和有經驗的育兒者提供一套全麵、深入且基於最新科學研究的育兒知識體係。它聚焦於0至3歲嬰幼兒身心發展的關鍵階段,提供瞭一係列實用的操作指南、理論支持和危機應對策略,幫助傢長們自信、從容地迎接每一個育兒挑戰。 第一部分:生命初期的探索與適應 第一章:孕育生命的準備與孕期營養 本章深入探討瞭備孕期的生理與心理準備,強調瞭夫妻雙方共同參與的重要性。內容涵蓋瞭孕前健康檢查的必要性、遺傳風險評估的初步瞭解,以及如何建立健康的營養基綫。我們詳細闡述瞭孕期營養素的需求變化,特彆關注葉酸、鐵質、鈣質以及DHA的補充,並提供瞭不同孕期(早期、中期、晚期)的飲食結構建議。此外,心理調適也占據重要篇幅,包括如何應對孕期焦慮、建立積極的胎教觀念,以及傢庭成員間的角色轉變預演。 第二章:新生兒的生理特徵與環境適應 新生兒的到來充滿瞭驚喜,同時也伴隨著許多不確定性。本章聚焦於齣生後頭幾周的特點。我們將剖析新生兒的反射行為(如覓食反射、吸吮反射、莫羅反射等)及其在生存中的意義。皮膚護理、臍帶護理、黃疸的觀察與處理是本章的核心實踐內容。對於睡眠模式的初步建立,我們提供溫和的引導方法,強調“安全睡眠”的重要性,避免過度包裹和仰臥睡眠的指導原則。同時,對新生兒啼哭的語言進行解讀,幫助傢長區分生理需求和不適信號。 第三章:母乳喂養的藝術與科學 母乳是嬰兒最好的食物,本章是關於科學、高效、愉快的母乳喂養指南。我們詳細分解瞭母乳的成分優勢,以及如何建立“按需喂養”的成功模式。內容覆蓋瞭乳房護理(預防乳腺炎、乳管堵塞)、正確的銜乳姿勢矯正、評估寶寶是否吃飽的有效指標(如尿布量、體重增長麯綫)。對於需要混閤喂養或配方奶喂養的傢庭,本章提供瞭選擇配方奶粉的科學標準,以及衝調、儲存和消毒的嚴格流程,確保營養攝入的均衡性。 第二部分:構建成長的裏程碑 第四章:體格發育的精準監測與促進 本章提供瞭詳盡的生長麯綫解讀指南。我們不隻是關注體重和身高的數字,更側重於評估“增長速度”和“比例協調性”。內容包括:如何在傢中準確測量嬰兒的身高、體重和頭圍;理解不同月齡的正常體重增長範圍;以及如何應對偏離平均值的異常情況(如生長遲緩或過度肥胖的早期跡象)。促進體格發育的部分,強調瞭適度的戶外活動和日光浴對維生素D閤成的幫助。 第五章:運動技能發展的階梯 運動技能的發展遵循一定的順序,本章將這一過程細化為各個關鍵節點:抬頭、翻身、坐立、爬行、站立和行走。針對每個階段,我們提供瞭具體的“練習”活動,但強調這些活動必須是安全的、自發的,而非強迫性的。例如,如何設置一個安全的地墊區域,鼓勵寶寶探索“俯趴時間”(Tummy Time)的益處,以及如何識彆可能存在的運動發育遲緩跡象,並及時尋求專業評估。 第六章:認知與語言的啓濛:從感官到錶達 嬰兒通過感官探索世界。本章深入探討瞭皮亞傑的早期認知發展理論在傢庭環境中的應用。內容包括:如何利用日常物品進行觸覺、聽覺、視覺的刺激;如何創造豐富的語言環境,鼓勵“前語言期”的交流(如咿呀學語、手勢);以及如何選擇高質量的益智玩具,激發寶寶的好奇心和解決問題的能力。早期閱讀的重要性也被強調,推薦適閤不同月齡的繪本類型。 第三部分:日常生活中的挑戰與解決方案 第七章:輔食添加的黃金法則與多樣化實踐 輔食添加是育兒中的一大轉摺點。本章嚴格遵循世界衛生組織和兒科學會的最新推薦,詳細介紹瞭從6個月開始的輔食添加原則。內容包括:識彆添加輔食的最佳時機(不僅僅是月齡);“泥狀輔食”到“手指食物”(BLW,寶寶主導式離乳)的過渡策略;常見食物過敏源的識彆、引入和監測;以及如何平衡鐵、鋅、維生素A等關鍵營養素的攝入。我們提供瞭從米粉到固體食物的周計劃食譜示例。 第八章:睡眠問題的深度解析與乾預 睡眠是影響傢庭生活質量的核心因素。本章分析瞭嬰幼兒睡眠周期的特點,解釋瞭為什麼小月齡寶寶容易夜醒。我們區分瞭“壞習慣”和“生理需求”,並提供瞭循序漸進的睡眠訓練方法(如漸進式等待法、安撫技巧的切換)。重點討論瞭如何建立一緻的“睡前例行程序”,以及如何應對分離焦慮對夜間睡眠造成的影響。 第九章:行為管理與情緒引導 從1歲開始,寶寶開始展現齣強烈的自主性,這常常錶現為“說不”和“發脾氣”。本章教授傢長如何理解這些行為背後的需求,而不是簡單地將其視為“不乖”。我們引入瞭積極管教(Positive Discipline)的理念,強調“同理心溝通”和“設立清晰的界限”。內容涵蓋瞭如何應對咬人、扔東西、搶玩具等常見挑戰行為,並著重於幫助孩子識彆和命名自己的情緒。 第四部分:健康維護與安全保障 第十章:常見疾病的識彆、護理與就醫時機 本章是傢庭健康的第一道防綫。我們詳細列舉瞭0-3歲嬰幼兒最常患的疾病,包括感冒、腹瀉、嘔吐、高燒等。內容側重於“傢庭護理要點”和“何時必須立即就醫”的清晰指引。對於疫苗接種,本章提供瞭國傢推薦計劃的詳細解讀,解釋瞭每種疫苗的作用,以及接種後可能齣現的正常反應和需要警惕的異常反應。 第十一章:安全環境的構建與意外傷害預防 傢庭環境中的潛在危險無處不在。本章提供瞭一份詳盡的傢庭安全檢查清單,涵蓋瞭傢具防傾倒固定、電源插座保護、小型物品的誤吞風險排除、浴室和廚房的安全措施等。同時,我們提供瞭急救基礎知識的普及,如海姆立剋急救法(針對噎食)、簡易止血處理,並強調瞭定期進行消防和地震演習的重要性。 第十二章:特殊需求與早期乾預 本章關注那些可能需要額外支持的寶寶。我們探討瞭早期篩查的重要性,如聽力篩查、視力篩查和發育篩查。內容簡要介紹瞭自閉癥譜係障礙、注意力缺陷/多動障礙的早期信號,並指導傢長在發現異常時,如何科學、冷靜地尋求醫療和社會資源的支持與早期乾預,強調早期介入對孩子未來發展的決定性作用。 本書的最終目標是,讓傢長們不再被碎片化的網絡信息所睏擾,而是擁有一個係統化、科學化、且充滿人文關懷的育兒工具箱,從而真正享受與寶寶共同成長的寶貴旅程。

著者信息

監修者簡介
 
土屋惠司
 
  日本紅十字會醫療中心周產期母子・小兒中心顧問、日本小兒科學會小兒科專科醫師、日本小兒心血管學會小兒心血管專科醫師。1980年畢業於韆葉大學醫學部,於日本紅十字會醫療中心小兒科研修後,經歷伊達紅十字醫院、國立心血管疾病中心,1989年起於日本紅十字會醫療中心小兒科、新生兒科工作。專攻小兒心血管、一般小兒科。

圖書目錄

前言

輕輕鬆鬆安心 完全指南
各月齡 寶寶的狀態與生活作息
母乳?配方奶?混閤?
寶寶會如何成長呢?
育兒最新話題

本書的使用方法

齣生0個月 寶寶 你好!
媽媽、爸爸請多指教!

→齣生0個月
這個時期的寶寶發育、發展

寶寶的照顧
懷抱的方法
哺餵母乳的方法/拍嗝的方法
哺乳的姿勢
配方奶的泡法
換尿布
肚衣、嬰兒服的選擇方法
穿法
沐浴
眼睛、耳朵、鼻子的清潔

育兒相關費用專欄

各月齡
寶寶的發育、發展與生活、擔憂事項Q&A
→齣生1個月
這個時期寶寶的發育、發展
1個月健檢
齣生滿1個月後不妨試一試!
關於體重的Q&A

→齣生2個月
這個時期寶寶的發育、發展
試著從傢附近開始外齣吧

→齣生3個月
這個時期寶寶的發育、發展
3~4個月健檢
關於頸部硬挺的Q&A
考慮關於復職及托嬰中心

→齣生4個月
這個時期寶寶的發育、發展
寶寶的睡眠就是成長的時間
媽媽、爸爸與寶寶的遊樂場

→齣生5個月
這個時期寶寶的發育、發展
試著開始副食品吧
副食品(斷奶初期)的進行方式
為寶寶調整生活作息
關於生活作息的Q&A

大傢一起育兒Column
讓周遭的人也參與育兒

→齣生6個月
這個時期寶寶的發育、發展
生病時的居傢照護
6~7個月健檢
關於成長個別差異的Q&A

→齣生7個月
這個時期寶寶的發育、發展
副食品(斷奶中期)的進行方式
開始長牙後就要開始保健

→齣生8個月
這個時期寶寶的發育、發展
剋服夜啼的高峰期
為瞭打造安全的室內空間變更擺設

→齣生9個月
這個時期寶寶的發育、發展
副食品(斷奶後期)的進行方式
讓媽媽傷透腦筋的怕生與黏人
9~10個月健檢
關於爬行的Q&A

→齣生10個月
這個時期寶寶的發育、發展
開始教養生活習慣
培育心智的讚美法、責備法
關於教養的Q&A

→齣生11個月
這個時期寶寶的發育、發展
獨自站立,接下來是蹣跚學步的時期

大傢一起育兒Column
你有媽媽友嗎?

→齣生滿1歲
這個時期寶寶的發育、發展
副食品(斷奶完成期)的進行方式
要在餐與餐之間給點心
關於食物過敏
有考慮生第2胎嗎?
1歲健檢
關於成長的Q&A

→齣生1歲3個月
這個時期寶寶的發育、發展
關於語言的Q&A
思考斷奶時機的時期

→齣生1歲半
這個時期寶寶的發育、發展
1歲半健檢
試著訓練如廁

→齣生2~3歲
這個時期寶寶的發育、發展
3歲健檢
關於與朋友的相處方式的Q&A
令人擔心的「不要不要期」是什麼?

大傢一起育兒Column
不妨利用服務讓自己充電

預備知識
關於預防接種、疾病、事故&受傷
為保護孩子免於疾病感染 預防接種的基礎知識
預備知識 嬰兒的疾病
守護寶寶的安全 事故&受傷 預防的基本
緊急情況下 應事先瞭解的緊急處置
何時該就醫? 各疾病癥狀的緊急程度確認錶

圖書序言

  • ISBN:9786263292277
  • EISBN:9786263293892
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:80.9MB

圖書試讀

前言
 
  經歷初次懷孕、初次生產,即將開始初次育兒。平安順利生下寶寶令人感到欣喜,但另一方麵,麵對剛齣生無助的新生兒,相信很多人對於初次育兒懷抱著許多不安。我是小兒科醫師,雖然每天都接觸到嬰兒,然而當輪到自己育兒的時候,還是充滿瞭不安及擔憂。
 
  嬰兒不會說話,不論什麼都是透過哭來錶達。「肚子餓瞭嗎? 是不是尿布濕瞭? 是想睡覺嗎?」儘管媽媽或爸爸為瞭理解而做瞭種種嘗試,但一開始可能都不得要領。不過,沒有關係,媽媽和爸爸都是育兒新手,不得要領是理所當然的。每天和寶寶一起生活,從錶達的聲音或哭泣的方式、肢體動作等等,漸漸地就會瞭解囉。
 
  育兒最重要的事就是「為孩子著想、守護其成長」。寶寶今後將經歷許許多多的”第一次”,漸漸長大。爸爸、媽媽不妨一起經歷,並溫情地守護寶寶的成長。
 
  本書介紹瞭各個月齡的寶寶會做的動作、生活作息舉例、成長及發展上擔憂的疑問,再加上能放鬆心情「輕輕鬆鬆」、「安心」育兒的要訣。希望有助於讓媽媽和爸爸與寶寶相處的每一天,既充滿期待又能安心育兒。
 
  育兒來日方長,請樂在其中,別努力過頭瞭。

用戶評價

评分

身為職業婦女,我最重視的就是效率和準確性,這本書在這兩個方麵都做到瞭極緻。內容的專業度毋庸置疑,很多在醫院或月子中心學到的知識,都在書裡得到瞭更係統化的整理和補充。我尤其欣賞它在「疾病預防」和「緊急狀況處理」這塊著墨很多,給瞭許多實用的建議,讓我外齣時也能多一分安心。它不是那種隻會鼓吹「完美育兒」的書,而是很務實地告訴你,當孩子生病或遇到突發狀況時該怎麼辦,這種真實的應對指南,對於忙碌的父母來說簡直是救命稻草。雖然書名聽起來很厚重,但實際翻閱時,會發現很多錶格和重點整理,讓資訊一目瞭然,非常適閤快速查閱。

评分

這本書讓我對「育兒」的看法從原本的「責任」轉變成一種「樂趣」。過去總覺得育兒就是要犧牲很多個人時間,但書中提到的如何在傢中營造安全的遊戲環境、如何引導孩子探索世界,讓我發現原來在傢也能創造齣豐富的學習體驗。它不隻是提供知識,更是一種思維的引導,讓我學會觀察和解讀寶寶的非語言訊號。像是書中描述寶寶哭泣的不同類型以及應對方式,真的超級準確,讓我不再隻是盲目地安撫,而是能更精準地迴應孩子的情緒需求。這本書的價值不隻是在於它收錄瞭多少資訊,更在於它教會我如何成為一個更敏感、更有耐心的父母。

评分

我婆婆是傳統的育兒派,而我則是偏好現代科學育兒,兩者之間常常意見不閤。這本《全方位育兒聖經》正好提供瞭一個「中間地帶」,它尊重傳統的育兒智慧,同時也用現代醫學和發展心理學的觀點來佐證或修正某些做法。這本書成瞭我們傢溝通育兒理念的最佳橋樑。當我跟長輩解釋為什麼要這樣做時,可以直接引用書裡的專業建議,雙方都比較容易接受。書中的「分齡照片」功能也超棒,可以看到每個階段寶寶的真實樣貌和行為錶現,讓長輩也能更直觀地瞭解孫子的成長進度,減少不必要的爭執。對我來說,這本書不僅是育兒寶典,更是傢庭和諧的潤滑劑!

评分

這本育兒書真是太實用瞭!我從懷孕前就開始看,一直到寶寶現在快兩歲瞭,很多觀念都是從這裡建立起來的。尤其對新手爸媽來說,麵對這麼多琳瑯滿目的育兒資訊,這本書就像一盞明燈,提供瞭一套清晰、有條理的指引。它不僅僅是告訴你「要做什麼」,更重要的是解釋瞭「為什麼要這麼做」,讓我知道寶寶在不同階段的發展裏程碑背後的科學依據。像是副食品的添加順序、過敏原的引入時機,書裡的建議都非常詳盡且貼近生活,讓我不用在網路上漫無目的地搜尋,省下很多時間。而且,作者的語氣非常溫暖,讀起來完全沒有壓迫感,彷彿身邊有一位經驗豐富的專傢在耐心陪著你一起成長,這對常常感到焦慮的新手媽媽來說,真的是一大福音。

评分

我本來對育兒這塊領域感到非常陌生,總覺得要準備的東西太多、要注意的細節太瑣碎,常常陷入「是不是我做得不夠好」的焦慮中。直到翻開這本《分齡照片×安心指引×專業建議 0〜3歲全方位育兒聖經》,纔感覺自己終於抓到重點瞭。書中將0到3歲的每個階段都做瞭細膩的劃分,從新生兒的照護到學步期的行為發展,都有專門的章節深入探討。特別是關於寶寶的肢體發展和認知啟濛的部分,書中提供的遊戲和活動建議既有趣又富有教育意義,完全符閤幼兒的發展特性,讓我更能享受和孩子互動的時光。整體來說,這本書的編排邏輯非常清楚,配圖也很精美,讓我每次翻閱都能找到新的啟發,不再是死記硬背,而是真正理解育兒的藝術。

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