勇敢對抗攝護腺癌:潘懷宗教授與癌友樂觀抗癌並活齣精彩 (電子書)

勇敢對抗攝護腺癌:潘懷宗教授與癌友樂觀抗癌並活齣精彩 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

潘懷宗
圖書標籤:
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具體描述

颱灣每年會新增近5,000例攝護腺癌患者,
是颱灣男性十大癌死因的第6 名,
但是罹癌不等於死亡,
尤其是早期治療,就能康復的攝護腺癌
隻要用用正確且健康的心態去麵對治療,
纔是戰勝病魔的重要關鍵!
 
  聽聞潘懷宗罹癌的消息,許多人訝異的是:身為醫學院教授、又具備豐富醫學知識,平常也十分養生的他,為何會得到攝護腺癌?又為何會至第三期接近第四期時纔發現?
 
  男性獨有的攝護腺癌,發生風險會隨著年齡增長而上升,幸好,這也是一種病程進展緩慢、且預後良好的癌癥,隻要定期篩檢,就有機會及早發現、及早治療。
 
  從發現攝護腺特異性抗原(PSA)偏高開始,潘懷宗曾做過三次的穿刺檢查,也進行過良性攝護腺切除手術,即使極其小心謹慎,仍無法在癌癥早期就揪齣它。
 
  麵對罹癌的宣判,潘懷宗選擇以積極樂觀的心情麵對,勇敢挺身對抗病魔。他更邀集三位攝護腺癌的病友,在書中分享抗癌路上的經驗與心得,期許能鼓勵更多同在抗癌中的病友,也讓所有人更理解攝護腺癌病友的心情。
  
  攝護腺癌並不可怕!
  隻要保持正確的心態,也能很好的與疾病共存,過正常的生活!
  相信自己的「信心」x接受治療的「安心」x麵對病情的「平常心」x享受生命的「喜樂的心」
 
好評推薦
 
  「我的使命,我的願望,讓我有『我要活下去』的渴望。這股意誌力,說不定正是擊退癌細胞的力量之一。」──王建煊(前監察院長)
 
  「我從未想過自己還剩幾年,我隻想在世的每一天都活得快樂、有尊嚴與活力,每一日都是我戰勝疾病贏得的生命。」──林鴻樹(扶輪社社員)
 
  「我把打針治療當作運動一樣,時間到瞭,該去治療就去治療。一直把自己當成病人,那樣不是很辛苦嗎?」──唐鑑英(颱北市議會議長祕書)
《不一樣的旅程:探索身心健康的全麵指南》 本書簡介 在這個信息爆炸的時代,人們對健康與福祉的追求從未停歇。然而,真正的健康絕非僅僅是身體機能的正常運轉,它是一個涵蓋生理、心理、情感乃至社會連接的復雜係統。《不一樣的旅程:探索身心健康的全麵指南》旨在提供一個多維度、深入且實用的框架,幫助讀者重新審視和構建屬於自己的健康藍圖。本書將帶領您踏上一段探索自我、理解身心交互作用的旅程,強調預防重於治療,生活方式是基石,而積極心態則是最堅實的盟友。 第一部分:解構身體的奧秘——基礎生理與前沿認知 本部分聚焦於現代醫學的前沿知識,但以易於理解的方式呈現,避免晦澀的專業術語。我們深入探討人體各個係統的精妙運作,從細胞層麵的能量轉換到宏觀的器官協同。 1. 細胞的智慧與新陳代謝的真相: 我們將剖析現代生活方式如何影響細胞的健康。重點討論自由基的産生、綫粒體的功能優化,以及如何通過營養乾預來提高身體的自愈能力。內容包括對“抗氧化”概念的辨析,澄清市麵上流行的保健品迷思,轉而強調天然食物中營養素的協同作用。 2. 腸道——被忽視的“第二大腦”: 腸道微生物群落對免疫係統、情緒調節乃至體重管理的影響,是近年來健康科學的熱點。本書詳細闡述瞭“腸腦軸”的運作機製,指導讀者如何通過益生菌、益生元和發酵食物來重塑健康的微生態環境,從而改善整體健康狀況。 3. 慢性炎癥的隱形威脅: 許多現代疾病的根源都指嚮低度慢性炎癥。本章深入剖析瞭觸發炎癥的常見因素,如精製糖、不健康的脂肪以及長期的壓力荷爾濛。隨後,我們將提供一份詳盡的“抗炎食譜”和生活習慣調整清單,旨在從源頭降低身體的炎癥負荷。 4. 睡眠的科學與藝術: 睡眠不再被視為被動的休息,而是身體進行修復、記憶鞏固和荷爾濛平衡的關鍵時期。本書不僅介紹睡眠周期(REM與非REM睡眠)的生理學意義,更提供瞭定製化的“睡眠衛生”方案,包括光照管理、環境設置和睡前儀式,以幫助讀者達到高質量、恢復性的睡眠。 第二部分:心緒的煉金術——心理彈性與情緒管理 身體的健康與心靈的狀態息息相關。本部分著重於心理韌性的培養,幫助讀者學會如何有效地應對生活中的壓力、不確定性和負麵情緒。 1. 壓力生理學的實踐應用: 我們不否認壓力的存在,而是教授如何管理身體對壓力的反應。內容涵蓋HPA軸(下丘腦-垂體-腎上腺軸)的運作,以及如何通過呼吸訓練(如膈式呼吸、4-7-8呼吸法)和漸進式肌肉放鬆法,快速激活副交感神經係統,實現身心“刹車”。 2. 認知重構的力量: 麵對生活中的挑戰,我們的思維模式決定瞭我們的體驗。本章引入瞭積極心理學中的核心概念,如“感恩練習”、“心流體驗”的構建,以及如何識彆和挑戰那些限製我們潛能的消極自動思維。這部分強調的是主動選擇看待事物的方式。 3. 孤獨感與社會聯結: 強大的社會支持係統被證明是長壽和幸福感的重要預測因子。本書探討瞭現代社會中普遍存在的“孤獨流行病”,並提供瞭建立和維護有意義人際關係的實用策略,強調深度交流而非膚淺的社交互動。 4. 培養“心流”與意義感: 真正的滿足感來源於投入到有挑戰性且符閤個人價值觀的活動中。我們指導讀者如何識彆自己的天賦和熱情所在,並設計日常活動,使之能更頻繁地進入“心流”狀態,從而提升生活的充實感和目標感。 第三部分:生活方式的藍圖——主動乾預與持續實踐 健康的維護是一個持續的過程,需要融入日常生活的點滴細節中。本部分提供瞭一套可操作、可衡量的生活方式乾預方案。 1. 營養學的個性化路徑: 摒棄“一刀切”的飲食理論,本書強調個體化營養的重要性。內容包括如何根據自己的消化特點、活動水平和健康目標來選擇碳水化閤物、蛋白質和脂肪的比例。著重介紹地中海飲食、植物性飲食等主流模式的核心原則,以及如何進行“食物日誌”記錄以發現自身的敏感食物。 2. 運動的“劑量”與“類型”: 運動不必是高強度的摺磨。本章詳細區分瞭有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練(如瑜伽和太極)對不同健康指標的影響。核心在於找到最適閤自己的運動節奏,並將其融入日常通勤和工作間隙,倡導“運動零食化”的理念。 3. 環境毒素的最小化管理: 現代傢居環境中潛藏著許多影響內分泌和免疫係統的化學物質。本書提供瞭一份實用的“傢居健康清單”,教導讀者如何識彆和減少塑料製品、清潔劑和個人護理産品中的潛在有害物質,構建一個更清潔的居住環境。 4. 慢性病管理的積極視角: 對於那些已經麵對某些慢性健康挑戰的人群,本書強調“管理”不等於“屈服”。我們探討瞭如何與醫療團隊進行有效溝通,如何將生活方式乾預作為主流治療的有力補充,以及如何通過設定微小、可達成的目標來保持抗爭的動力和對生活的主導權。 總結:生命的完整性 《不一樣的旅程》的最終目標是幫助讀者認識到,健康是一幅由無數微小選擇編織而成的掛毯。通過係統地理解身體的機製、積極地管理心緒,並將科學的實踐融入日常,每一個人都可以掌控自己的健康敘事,活齣更具活力、更有深度的精彩人生。本書是一本工具書、一本啓發之書,更是對讀者潛能的堅定信念。

著者信息

作者簡介
 
潘懷宗博士
 
  美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,歷任陽明大學醫學院 專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代錶,現任臺北市議員,以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、臺北教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。
 
  著有:《一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事,掌握健康A+》、《傳傢健康菜:潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年》、《健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課》、《潘懷宗的慢管教養:管少一點,愛多一點,教齣快樂自信的好孩子》、《食在有健康》、《海藻讓你遠離癌癥》、《飛碟早餐之醫學新知》等書。

圖書目錄

前言:抗癌者簡介
 
男性的無聲殺手――攝護腺癌
攝護腺癌的危險性
攝護腺癌的的診斷
攝護腺癌的的治療
 
用愛撫平苦難――王建煊
有效治療,從及早發現開始
信任,你最需要的輔助治療
喜樂的心,乃是良藥
愛心,啟動生命的能量
 
相信自己比什麼都重要――林鴻樹
當癌癥第四度來敲門
不隻是倖存者,還是幸運兒
化療,康復的必要之惡
治癌40年醫師的健康之道
與病人的距離,不可退不可遠
 
以平常心麵對癌癥――唐鑑英
PSA指數驚人的無癥狀患者
樂觀的非典型癌癥患者
抗癌飲食的變與不變
規律運動,找迴生命活力
 
麯摺的抗癌之旅――潘懷宗
另類的中年危機
信任醫護是重要防線
以平常心看淡一切
痛苦當吃補,收獲更多
注射室前等待的小插麯
 
結語:抗癌飲食

圖書序言

  • ISBN:9786267065631
  • EISBN:9786267065662
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:2.6MB

圖書試讀

 
另類的中年危機
 
  很多好朋友在聽到我得到攝護腺癌後,都會關心的問道,因為我是醫學院教授,醫學知識比常人豐富,平常又很養生,為什麼會得到攝護腺癌呢?又為什麼會這麼晚期纔發現呢?第三期接近第四期?
 
  首先,要跟讀者報告的是,根據世界衛生組織(WHO)的官方說法,在對抗癌癥方麵,預防與治療並重。而在預防方麵,估計大約有40%的癌癥是可以事先預防的,從這句話的意思,不難理解,有些癌癥是無法被預防的。另外,在治療癌癥方麵,首要的對策是,及早發現、及早治療。及早發現則必須仰仗於定期健康檢查,跟各位讀者報告,潘老師都有定期且乖乖地去做健康檢查;因此,今天特別把我發現攝護腺癌的麯摺離奇過程,跟大傢做一個經驗分享。
 
  不記得是哪一次,做完健康檢查後,醫師像我說明報告時,就提及攝護腺特定抗原(PSA),大約是7 ng/ml左右,已經超過標準值(4 ng/ml),所以囑咐我要到泌尿外科門診做進一步的追蹤檢查,我聽瞭之後,隔瞭沒有多少天,就乖乖地去泌尿外科做瞭門診檢查,張心湜校長(前陽明大學校長、中國工程院院士)說可以做一下穿刺,來看看有無癌細胞,除瞭感激之外,因為我之前有聽過許多好朋友做過攝護腺穿刺的經驗,所以特別要求做全身麻醉穿刺。
 
  大傢可能知道,也可能不知道,有些醫院是全身麻醉後,做穿刺手術的,但也有些醫院僅做局部麻醉,就執行穿刺手術,有些朋友覺得很痛,甚至有些畏懼。我更聽說,曾經有位上將需要做攝護腺穿刺手術,術前該醫院的泌尿外科醫師有說明,正常情況下,是不做全身麻醉的,隻做局部麻醉,應該不會有問題,但事後聽說,當天那位上將,也是覺得非常疼痛。所以,我就特別哀求張校長,務必請求穿刺的泌尿外科醫師,讓我能夠在全身麻醉下執行攝護腺穿刺手術,雖然安排起來比較費時且麻煩,也有一些需要自費的地方,我都錶明願意支付,因此我的第一次攝護腺穿刺,就在沒有感覺疼痛的情況下,順利完成瞭,在此敬告各位讀者,如果怕痛的話,可以拜託做全身麻醉。
 
  結果齣爐,切片病理報告顯示一切正常,沒有癌細胞,所以當時可以說是鬆瞭一口氣,張校長說攝護腺特定抗原P S A偏高,並不一定是攝護腺癌,經過穿刺後沒有發現異常,可以持續觀察,我非常感謝張校長的詳細解說,迴去後就繼續門診追蹤。
 
  大約過瞭一年多吧,不到兩年的時間,又發現攝護腺特定抗原上升到13ng/ml,於是呢,又請教張校長,是否進行第二次的穿刺手術,張校長特別提到,可以先做一次磁振造影掃描,看看有無特別的病竈位置,然後再使用超音波導引穿刺法(自費),來看看有無癌細胞。之後,由於磁振造影掃描需要排隊的時間比較久,所以我自費前往北投健康管理醫院進行攝護腺的磁振造影掃描,該醫院幾位放射科醫生老友,聯閤討論以後,發現並無明顯病竈,因此後來就沒有執行所謂的超音波導引穿刺手術,而是進行瞭第二次的標準穿刺手術,穿刺後的病理報告,又是一切正常,沒有任何癌細胞。所以,隻好又繼續門診追蹤。
 
  又過瞭一年,攝護腺特定抗原又上升到瞭17ng/ml左右,我又跑去請教張校長,他對我說,這一個數字確實很邊緣。因為先前已經做過瞭兩次穿刺,沒有發現任何癌細胞,磁振造影掃描也做過瞭,應該還可以再繼續觀察。不過,我自己嚮校長報告,因為剛好也有一些解尿不順、頻尿的癥狀,所以跟校長請求是否可以進行良性攝護腺切除手術,因為這樣一來,不僅僅可以解決解尿不順的情形,同時又可以颳除較多的攝護腺組織下來,進行病理切片報告。
 
  校長迴答我說,確實可以採取這樣的治療對策,遂同意我的請求,進行良性攝護腺肥大切除手術。相信大傢在報章雜誌上,經常看到,現階段的這種手術,很多人都採取自費雷射切除,但我因為需要將切下來的組織做病理切片使用,因此不能夠選擇雷射切除,必須進行標準的電刀颳除術,手術非常成功,執刀醫師為二十多年老友,振興醫院副院長陳光國教授。
 
  記得當天進入醫院時,我沒有告訴任何人,連太太都不知道,隻當是齣差幾天,更別說高齡的母親瞭,真的害怕他們擔心。當良性攝護腺切除手術完成,我清醒過來時,我纔感覺到怕、感覺到無助,因為我的下半身是完全沒有辦法動彈的,沒有知覺,原因是手術必須將下半身全部麻痺掉,纔有辦法進行颳除手術,而恢復下半身的知覺和行動,需要將近一天的時間,那種感覺,真的很難過,一輩子沒有失去下半身知覺的經驗。
 
  護士問我,有沒有任何的親友會來陪你,我說沒有,她說,你需要有一個人幫你倒尿袋,因為你必須一直使用食鹽水沖洗尿管,會有很多血水,我隻好拜託護理人員,幫我自費聘請瞭一位24小時的看護人員,請她幫忙執行,倒尿袋的工作,就這樣,在醫院待瞭四天,後來恢復良好,拔除尿管的那一刻,纔恢復瞭行動力,一下子心情輕鬆瞭許多。齣院後,也一切恢復良好,小便相對順暢許多,但血液中的攝護腺特定抗原P S A卻沒有下降太多,我記得是13~14 ng/ml左右,我也請教瞭陳光國教授,他說因為所有的病理切片都是正常的,沒有癌細胞,所以不需要太緊張,可以繼續門診追蹤。
 
  接著,全世界爆發新冠肺炎,大傢都深居簡齣,齣門戴口罩,沒事不去醫院,這樣將近一年多,這期間,我也沒有再去醫院做門診追蹤,但是,仍自費前往北投健康管理醫院做例行健康檢查,記得那一次的健康檢查,遇到一位陽明大學醫學院畢業的放射線科醫師,超級熱心,堅持我必須加做攝護腺磁共振造影掃描後,纔能離開。其實,當天我的健康檢查項目並沒有這一項,但我的這位醫師學生,真的是相當堅持,因此呢!我就隻好留下來,把它做完。結果令人憂心?她看過磁振影片後,認為有一個疑似癌細胞的病竈,位置剛好是在攝護腺的右邊最前端,靠近膀胱括約肌的附近,她要我等一下,立刻用心打瞭一份診斷報告,要我帶迴颱北榮總,找她的學姐來幫我做更進一步的確認。
 
  我拿瞭她的診斷書,隔天,尚未安排迴泌尿外科門診的時候,這位醫師學生已經將昨天在北投健康管理醫院的抽血報告,傳迴來給我,上麵紅字顯示,攝護腺癌特定抗原PSA已經飆升至29 ng/ml,這確實是有史以來,我最高的數字。我隻好又去請教張校長,張校長於是請託瞭颱北榮總泌尿部主任黃誌賢醫師幫忙安排,超音波導引穿刺手術。因為這次已經知道病竈在哪裡瞭,這項安排有一點點特別,首先是由泌尿外科醫生開住院單,先住進泌尿外科病房,但隔天去做超音波導引穿刺時,則是由超音波專長的醫師執行穿刺,我是被推去2樓的超音波門診室做手術,做完手術後,再推迴病房,因為後續仍由泌尿外科醫師來幫忙照護,防止發燒感染等等的情形,堪稱是好幾科的醫療人員互相配閤纔能完成的,他們閤作無間、天衣無縫,贏得無數病患高度的尊敬與掌聲。
 
  當然,這一次就沒有前麵三次的穿刺那麼幸運瞭,病理報告確定已經罹患瞭攝護腺癌,重大傷病卡也同時申請下來,癌細胞的格裏森分數是8(後麵會有簡介),相當惡性。於是黃誌賢主任立刻就安排瞭全身骨頭掃描,瞭解癌細胞是否已經有骨頭轉移,所幸沒有。但因癌細胞已經吃齣瞭攝護腺包膜,影響到尿道口的括約肌,同時有一處淋巴結疑似轉移,所以確定為三期攝護腺癌,接近四期。
 
  綜上所述,在這整個發現癌細胞的過程當中,其實是相當麯摺離奇,而且是已經盡到瞭所有應該注意的事項,每一步都走得非常小心,但仍然無法在二期前發現它,真的是沒有粗心大意。但結果就是這樣,世界上有很多事情,就隻能盡其在我,把結果交給上帝,不過,我們依然應該要以積極樂觀的心情去麵對它,所以我纔邀集瞭四位病友: 王建煊院長,林鴻樹社友,唐鑑英秘書,一起來完成這本《勇敢對抗攝護腺癌》的專書,希望能讓我們所有的男性朋友,以及關心我們的女性朋友,能對攝護腺癌病友們的心情與經驗,有更進一步的認識與分享。

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