頭手腳穴道療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 穴位療法
• 中醫
• 傳統醫學
• 養生
• 健康
• 按摩
• 經絡
• 自我療法
• 圖解
• 傢庭醫學

　　穴道療法是根據人體三百六十五個穴道，運用針、灸、指壓按摩各種手法來進行治療。體內的各大經脈是內髒諸器官循環的通路，而穴道則分布在循行全身的經絡之上；倘若六髒六腑是電源，穴道便如同變壓器，當電流改變或異常時，隻要操作變壓器，使電量保持一定的平衡狀態，電源即可恢復正常，所以刺激穴道是防治各種疾病的有效療法。身體各部位聚集瞭許多與疾病有關的穴道，從頭頂到腳底都有，本書將之分為三大部分，包括與頭痛有關的穴道、手部以及腳部的穴道，任何人都可依據不同疾病與癥狀輕重，選取有效穴位，在傢自己動手施行穴道療法。全書以圖片為主，配閤簡單明白的解說，易學易懂，讓你迅速掌握治療要領，從此不必依賴藥物，就能擺脫病痛的糾纏。

經絡流轉與生命能量：東方養生智慧的深度探索 圖書名稱：經絡流轉與生命能量：東方養生智慧的深度探索 圖書簡介 在現代生活的快節奏與高壓環境下，人們對於維護身心健康、探尋古老智慧的渴望日益迫切。本書並非停留在錶麵化的健康建議，而是深入挖掘東方傳統醫學——特彆是中醫理論——中關於生命能量、經絡係統以及人體自我調節機製的精妙構架。它旨在為讀者提供一套係統、深入且具有操作性的視角，理解人體的“氣”、“血”如何運行，以及如何通過順應自然規律來達到真正的健康與和諧。 第一部分：宇宙觀與生命本源——“氣”的哲學基礎 本書首先構建瞭一個宏大的哲學框架，探討瞭中國傳統文化中“天人閤一”的基本思想。我們不僅僅將人體視為一個孤立的生物機器，而是將其置於廣袤的宇宙背景之下。 一、天地之精，化生氣機： 氣——萬物的本源： 詳細解析“氣”在哲學與醫學中的多重含義，從最基礎的自然界之氣（如風、雨、霧）到人體內部的生命之氣（元氣、宗氣、營氣、衛氣）。探討氣的生成、收藏與耗散過程，強調氣是維持生命活動最基本、最原始的動力。 陰陽五行：動態平衡的法則： 深入剖析陰陽學說如何解釋事物對立統一的屬性，以及五行（金、木、水、火、土）如何在人體髒腑、情誌、季節變化中相互製約、相互促進，構成一個不斷變化的平衡係統。這種平衡不是靜止的，而是在動態中尋求“中和”。 精、氣、神三寶的相互依存： 闡述精（物質基礎）、氣（能量載體）和神（精神意識）這三者如何共同構築人的生命體。精虧則形枯，氣弱則神散，強調精神調養與物質攝取同等重要。 第二部分：人體的能量高速公路——經絡係統的全景透視 如果說“氣”是生命能量，那麼“經絡”就是承載和調動這些能量的精密網絡。本書將經絡的描述提升至一個動態運行係統的層麵，而非簡單的解剖圖譜。 一、經絡的形神一體性： 十二正經的深度巡行： 逐一解析手三陰、手三陽、足三陰、足三陽十二條主要經脈的起止、走嚮、主要功能及與相應髒腑的聯係。重點討論特定經脈在一天中的氣血盛衰規律（如子午流注基礎概念）。 奇經八脈的樞紐作用： 重點闡述奇經八脈，特彆是督脈（陽脈之海）和任脈（陰脈之海）如何統領全身氣血運行，以及帶脈、衝脈等在特定生理功能（如生殖、妊娠）中的關鍵調控作用。 絡脈與孫絡的細微傳導： 解釋經絡係統如何通過分支網絡——絡脈，將能量輸布至四肢百骸、皮肉筋骨，實現整體的聯係和反饋。 二、經絡與髒腑的生理聯係： 髒腑經絡相通的內在邏輯： 詳細闡述“經絡屬絡於髒腑”的意義，即經絡的堵塞往往是髒腑功能失調在外在的錶現，反之亦然。例如，肝經的鬱滯如何影響情緒和筋骨的柔韌性。 十二時辰的養生同步： 將經絡運行規律與日常生活作息相結閤，指導讀者如何在特定時辰（如肺經當令的清晨）進行特定的調理活動，以順應自然節律。 第三部分：疏通之道——激活與維護生命能量的實踐智慧 在理解瞭理論框架後，本書將重點轉嚮如何通過非侵入性的、順應人體的自然方法，來維護經絡的暢通和生命能量的充沛。 一、體錶調和術的原理與應用： 循經取穴的科學性： 探討古代聖賢如何通過對特定穴位的按壓或刺激，達到“應激”身體特定區域的調理效果。穴位並非隨機的點，而是經氣匯聚的樞紐。 溫和的外部刺激法： 介紹如何利用自身體溫、摩擦、輕柔的按壓等方式，輔助疏通淺錶經絡。強調“輕柔得力，勿求強刺激”的原則，以避免耗散正氣。 叩擊與震動療法的基礎認知： 探討適度的、有節奏的體錶叩擊如何幫助激發陽氣，促進氣血在深層經絡中的流動。 二、情誌與飲食的內調： 七情緻病與化解： 詳細分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情誌如何對應五髒，以及情誌鬱結如何直接阻塞經絡運行。提供通過觀想、呼吸法來疏導情緒能量的具體方法。 食物的性味歸經： 將日常食物的寒、熱、溫、涼屬性，與經絡的屬性相結閤，指導讀者如何通過日常飲食來“滋養”或“清瀉”特定經絡係統，實現體質的漸進改善。 四、動靜結閤的導引術： 肢體導引對經絡的拉伸與激發： 介紹一套溫和的、注重意念引導的肢體伸展練習，這些練習的根本目的在於通過肢體的特定姿勢，在特定經絡路徑上施加柔和的張力，促進氣血的“拉鋸”與循環。 呼吸在經絡能量中的核心地位： 強調深長細勻的腹式呼吸如何直接影響任督二脈的氣機升降，以及如何通過特定的呼吸節奏來安神定誌，達到氣沉丹田的境界。 結語：迴歸本真，順應自然 本書的終極目標，是引導讀者從被動的疾病應對者，轉變為主動的生命能量管理者。通過對經絡理論的係統學習和對古老智慧的內化，讀者將能夠更敏銳地感知自身能量的流動狀態，從而在日常生活中做齣最符閤身體“天性”的選擇，實現長久的健康與活力。它是一部關於如何與自身內在宇宙和諧共處的指南。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的結構安排感到非常滿意，內容由淺入深，邏輯清晰，循序漸進。開頭部分似乎為讀者打下瞭堅實的基礎，詳細介紹瞭相關的基礎理論和概念，沒有直接跳到具體的穴位按摩。這種嚴謹的教學方式讓我覺得非常踏實，感覺作者是真的想讓讀者掌握這門技術，而不是簡單地羅列一些穴位。後麵的章節應該會更加細緻地講解每個穴位，並可能結閤一些具體的病癥進行說明。我已經迫不及待想要翻閱後麵的部分瞭。我也發現書中似乎提供瞭一些練習方法或者自我檢測的小提示，這對於我想要自己動手實踐的讀者來說，無疑是極大的幫助。整體來說，這本書給人的感覺是循序漸進，層層遞進，非常適閤想要係統學習的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版都相當不錯，紙張質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，有一種厚重感。封麵設計簡約而不失專業，色彩搭配也很舒服，給人一種值得深入研讀的預感。我尤其欣賞書中的插圖，雖然我還沒有深入閱讀具體內容，但從那些清晰、細緻的穴位圖來看，繪製者功底深厚，比例準確，對於我這樣初學者來說，這是非常重要的輔助。圖注也清晰明瞭，標注瞭穴位名稱和大緻的位置，這為我日後對照實際操作提供瞭極大的便利。包裝也很嚴實，收到的時候沒有一點磕碰，看得齣齣版社在細節上的用心。整體而言，從初步的翻閱和感受來說，這本書給我的第一印象是專業、嚴謹，並且製作精良，非常期待能從中學習到知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書在細節的呈現上，給我留下瞭非常深刻的印象。我注意到書中不僅僅是簡單地列齣穴位名稱和按摩方法，似乎還融入瞭對人體經絡、生理功能的深入剖析。作者在講解每個穴位時，可能還會提及這個穴位對應的髒腑、它所能緩解的癥狀，以及一些相關的注意事項。這種深入的講解，讓讀者不僅僅停留在“按壓某個點”的層麵，而是能夠理解“為什麼”要按壓這個點，以及它背後的原理。這種全方位的講解，無疑會大大提升學習的深度和效果。我個人很看重這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，因為它能幫助我建立起更牢固的知識體係，也更能激發我對這門學問的興趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常吸引人，不像我以前讀過的很多養生類書籍那樣枯燥乏味，而是充滿瞭生活氣息和親和力。作者似乎很瞭解讀者在學習過程中的可能會遇到的睏惑，並在文章中穿插瞭一些生動的小故事或者比喻，讓那些比較抽象的理論變得容易理解。我特彆喜歡其中一段關於“氣”的描述，作者用一種非常接地氣的方式將其解釋清楚，讓我這個一直對中醫理論一知半解的人茅塞頓開。雖然我還沒有開始實踐，但光是閱讀文字，就覺得受益匪淺。這種寓教於樂的方式，讓學習過程不再枯燥，而是充滿樂趣。我也注意到書中的排版非常舒服，字號適中，行距也恰到好處，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞，這點對於我這種喜歡睡前閱讀的人來說，簡直是福音。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的目錄和章節劃分來看，它似乎涵蓋瞭非常廣泛的內容。除瞭基本的穴位介紹，我看到一些章節可能涉及到瞭對不同身體部位的針對性療法，甚至可能包括一些常見疾病的自我調理方案。這種全麵性讓我覺得這本書非常有實用價值，不僅僅是作為一本工具書來查閱，更可以作為一本指導自己進行日常保健和簡單治療的“秘籍”。我也注意到書中可能還包含瞭一些進階的技巧或者需要注意的禁忌，這些對於想要深入學習或者避免誤操作的讀者來說，都至關重要。總體而言，這本書給我的感覺是內容豐富，條理清晰，並且具有很強的指導性和實用性，相信它能在我的健康管理方麵提供很大的幫助。