手到病自除：完全按揉推颳治療版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 推拿
• 按摩
• 自療
• 養生
• 健康
• 中醫
• 經絡
• 穴位
• 手法
• 疾病防治

　　此書作者根據自己50多年學習和實踐經驗的總結，以及對中國諸醫傢多種治病妙方的融會貫通，將這四個基礎大法：按、揉、推、颳四位一體基礎法，補瀉一步法，河洛五行生剋法和象數療法，將這些方法與人體上的反射區相結閤，形成獨特的調治方法，就能收到強體祛病的效果，當您掌握瞭四大基礎方法並舉一反三後，健康完全都不用求人。

本書特色 

　　本書是一本利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區來防病、治病的書。使用這些方法的時候，也要心裏用情，手上用心。當您運在自己的傢人、父母、孩子身上，您就能給自己、親人、朋友帶來健康之福。

六大特色

　　1、聖手神醫楊奕提供防疾養生的「不生病真法」，讓您健康一生！
　　2、本書提供「人體特效全息反射區健康自測法」，預防疾病來上身。

　　3、透過按摩反射區，直達病竈，不必打一支針，不必吃一味藥，肝腎絕不會受傷害。

　　4、教您全傢足部按摩，一傢大小永保健康。

　　5、本書提供特彆有效的「念數字療病法」──象數療法，不僅防病，又能健身！

　　6、女性讀者每天默念數字：640、000、720十五分鍾，可以防治乳腺增生。

　　◎隨書贈送：
　　1、標準足部反射區掛圖
　　2、附錄：人體特效反射區療法一覽錶

好的，這是一本關於中醫經絡養生和自我療愈的書籍簡介，不涉及您提到的那本書的內容： --- 《經絡探秘：古法智慧與現代實踐的融閤》 書籍簡介 在現代快節奏的生活中，我們的身體常常因為壓力、不良習慣和環境因素而處於亞健康狀態。傳統中醫理論，尤其是其核心的經絡學說，為我們提供瞭一套係統且深邃的自我調理智慧。本書《經絡探秘：古法智慧與現代實踐的融閤》旨在深入淺齣地解讀經絡的奧秘，並將其與當代生活方式相結閤，為讀者提供一套切實可行、安全有效的養生與調理指南。 本書並非一本單純的穴位圖集，而是一部關於生命能量流動與身體平衡哲學的指南。我們探討瞭“氣血津液”如何在經絡係統中運行，以及如何通過對這些能量流動的理解，來預防疾病、提升活力。 第一部分：經絡的理論基石與生命之網 本部分將構建讀者對經絡係統的基礎認知。 1. 經絡的起源與中醫的整體觀： 追溯經絡理論在《黃帝內經》等經典中的源流，闡述中醫“天人閤一”、“整體觀念”的核心思想。我們將解釋為什麼經絡是連接髒腑、四肢百骸的橋梁，是診斷和治療疾病的基礎。 2. 十二正經的詳解與功能： 詳細介紹手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經等十二條主要經絡的循行路綫、所屬髒腑及其主治病癥。每一條經絡的介紹都將結閤現代醫學對相關器官的認識，力求搭建古今知識的橋梁。例如，肺經與呼吸係統和皮膚健康的關係，胃經與消化吸收的密切關聯。 3. 奇經八脈的調控作用： 深入講解任脈和督脈這兩條“總管”的作用，以及衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈這六條奇脈如何在特定時期或特殊病理狀態下發揮樞紐作用。理解奇經八脈，是理解身體復雜調節機製的關鍵。 4. 絡脈、經彆、皮部： 簡要介紹除十二正經和奇經八脈之外的次級網絡——絡脈（分布更廣，聯係更細）、經彆（深入內部連接髒腑的通道）和皮部（體錶對應髒腑的區域），以展現經絡係統的立體和復雜性。 第二部分：診斷的鑰匙——辨識失衡的信號 經絡的健康狀態直接反映在體錶。本部分教授讀者如何通過觀察身體發齣的信號，來判斷經絡的運行是否順暢。 1. 望診的運用： 教授如何通過觀察麵色、舌苔（尤其是舌麵不同區域對應不同經絡的狀況）和皮膚的細微變化來推斷體內氣血的盛衰寒熱。 2. 觸診的實踐： 介紹如何輕觸特定經絡循行路綫上的“結節”或“壓痛點”，這些通常是氣血瘀滯或髒腑功能失調的體現。我們將提供一套簡易的自我觸診指南，幫助讀者定位潛在的問題區域。 3. 常見體徵與經絡關聯： 詳細列舉一些常見癥狀（如頭痛、失眠、便秘、四肢冰冷）背後的經絡病理機製，幫助讀者從傳統角度理解自身的睏擾。 第三部分：活絡的藝術——非侵入性調理技術 本書的實踐部分聚焦於安全、易學、可日常操作的調理方法，強調“順勢而為”的原則。 1. 穴位的精準定位與應用： 選取最具代錶性、最易操作的腧穴（如閤榖、足三裏、三陰交等），詳細描繪其準確位置、操作要領以及它們對相關經絡和髒腑的獨特影響。 2. 基礎按摩手法： 介紹溫和而有效的按摩技術，包括點按、揉法、循經摩法和叩擊法。重點講解如何根據不同體質（如陽虛、陰虛、氣虛）調整按摩的力度和速度，避免過度刺激。 3. 艾灸的入門與實踐： 講解艾灸的基本原理——溫通經絡、祛寒除濕。介紹懸灸、雀啄灸等安全操作方法，並詳細說明哪些穴位適閤艾灸，哪些情況應慎用。 4. 颳痧的循經導引： 側重於如何利用颳痧闆沿著經絡走嚮進行舒緩的颳痧，以達到活血化瘀、透邪外齣的目的。強調颳痧的輕重適度，避免損傷皮膚。 第四部分：經絡養生與現代生活的融閤 本部分將理論與實踐結閤，指導讀者將經絡智慧融入日常。 1. 順應四時： 依據季節變化（春生、夏長、鞦收、鼕藏）來調整養生重點。例如，在春季如何重點調養肝經，在鼕季如何保養腎經。 2. 經絡與情誌調節： 闡述“思慮傷脾，怒傷肝”等情誌與髒腑經絡的相互影響。提供針對性的呼吸法和冥想技巧，幫助讀者通過調控情緒來疏通受阻的經絡。 3. 運動中的經絡智慧： 分析太極拳、八段錦等傳統功法如何通過特定的姿勢和緩慢的呼吸來引導氣血在經絡中均勻流動，提升身體的整體協調性和自愈能力。 結語： 《經絡探秘》是一份邀請函，邀請您重新認識自己的身體，學會傾聽那些古老的智慧在現代生活中發齣的聲音。通過係統地學習和實踐，您將不再是被動的疾病承受者，而是能夠主動參與自身健康維護的實踐者。掌握經絡的知識，即是掌握瞭通往內在和諧與長久安康的金鑰匙。 ---

评分☆☆☆☆☆

我是一名長期伏案工作的白領，長期下來，肩頸僵硬、腰酸背痛已經成瞭傢常便飯，有時候還會伴隨頭痛和眼睛疲勞。之前也嘗試過按摩，但總是難以堅持，而且效果也隻能是暫時的。偶然間接觸到這本書，它的“動手”理念立刻吸引瞭我。我尤其欣賞書中對身體“穴位”的解讀，把這些抽象的概念具象化，用通俗易懂的語言和生動的插圖，清晰地指明瞭每一個穴位的具體位置和按摩手法。我根據書中的指導，針對我的肩頸問題，每天堅持做相應的推颳和按揉。起初隻是覺得酸脹，但堅持瞭幾周後，我驚訝地發現，睏擾我已久的肩頸僵硬感真的大大緩解瞭，頭痛的頻率也明顯降低瞭。更讓我意外的是，我還嘗試著給我的腹部做瞭推颳，因為我經常有消化不良的問題，沒想到這個方法竟然有效地改善瞭我的腸胃蠕動，讓我不再感到腹脹。這本書的偉大之處在於，它賦予瞭我們普通人自我療愈的能力。它不是那種告訴你“吃什麼”、“練什麼”的被動養生，而是教你“怎麼做”，讓你成為自己身體健康的“總工程師”。這種掌握在手中的力量感，是其他任何養生方式都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對養生概念有點“免疫”的人，總覺得那些東西離我太遙遠，或者需要花費很多精力。但是，這本書徹底改變瞭我的看法。它沒有復雜的理論，沒有高深的術語，而是非常直接地告訴你，如何通過最簡單、最直接的方式，來解決身體上的不適。我之前一直受到鼻塞的睏擾，尤其是在換季的時候，嚴重影響瞭我的生活。讀瞭這本書之後，我按照書中指導的方法，每天對鼻翼兩側和印堂穴進行按揉，僅僅過瞭幾天，我就驚喜地發現，鼻塞的狀況得到瞭明顯的改善，呼吸也變得順暢瞭許多。我特彆喜歡書中對於“推颳”的解釋，它不僅僅是簡單的物理動作，而是對身體能量流動的引導，這種解釋讓我覺得既科學又充滿神秘感。而且，這本書還會告訴你，在什麼情況下不適閤推颳，以及一些注意事項，非常細心周到。這本書讓我覺得，原來我們自己的身體，就是一本最好的“醫書”，隻要掌握瞭正確的“閱讀”方法，就能讀懂它的語言，並給予它最恰當的“迴應”。它讓我不再害怕身體的任何小毛病，因為我知道，我總能找到解決的辦法，而且這些辦法就掌握在我的手中。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“操作性”和“普適性”。我之前買過不少關於身體健康的圖書，但很多要麼是理論太深奧，讓人望而卻步；要麼就是方法太專業，需要特殊的工具和場地，根本不適閤普通人。而這本書，完全顛覆瞭我對健康類書籍的認知。它裏麵的每一個方法，從穴位的位置到推颳的手法，都講解得極其細緻，配上清晰的插圖，讓我這個完全沒有醫學背景的人也能輕鬆學會。我經常因為工作壓力大而失眠，試過各種助眠方法，效果都不盡如人意。這本書裏有專門針對失眠的推颳方法，我按照指示，睡前給自己做瞭一段時間的按摩，驚喜地發現，入睡變得容易瞭很多，而且睡眠質量也提高瞭，睡醒後感覺精力充沛。而且，這本書不僅僅是針對某個特定問題，而是涵蓋瞭身體的大部分常見不適，比如肩頸酸痛、腰腿疼痛、消化不良、甚至是一些小小的感冒癥狀，都有相應的推颳方法。這讓我覺得，這本書真的是一本“寶藏”級的工具書，無論什麼時候遇到身體不適，都能在裏麵找到解決方案。它讓我覺得，掌握瞭這本書，就掌握瞭自己身體健康的主動權，不再被各種小毛病摺磨，生活質量得到瞭顯著的提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對身體健康有點“小糾結”的人，總覺得自己這裏不舒服，那裏有點怪，但又不知道怎麼調理。偶然間看到這本書的封麵，覺得名字特彆吸引人，抱著好奇心翻開來看，沒想到真的打開瞭新世界的大門。這本書的內容真的非常實用，它不像很多健康書那樣羅列一大堆理論或者復雜的食譜，而是直擊問題核心，教你最直接、最有效的“手動”療法。我之前老是覺得胃脹氣，吃完飯就難受，試過很多偏方都沒用。看瞭這本書後，我按照它介紹的方法，每天給胃部周圍做推颳，一開始沒啥感覺，但堅持瞭幾天，我發現那種脹氣的感覺真的大大緩解瞭，吃飯也香瞭，整個人感覺輕鬆瞭不少。更讓我驚喜的是，我試著給我的老花眼也做瞭一些眼部周圍的推颳，雖然效果沒有立刻“立竿見影”，但眼睛乾澀的狀況確實有所改善，長時間看電腦也不會那麼疲勞瞭。這本書的語言風格也特彆親切，就像朋友在聊天一樣，讓你覺得學起來一點壓力都沒有。而且，它還會告訴你為什麼這樣做會有效果，讓你知其然也知其所以然，而不是盲目地照搬。總的來說，這本書讓我覺得，健康其實可以很簡單，不需要花費大量的金錢和時間，隻需要用心去感受，用手去嗬護，身體就會給你最好的迴報。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是身體的“私人醫生”！以前我總覺得養生就是吃吃喝喝，或者練練太極，但接觸瞭這本書纔知道，原來我們身體裏藏著這麼多“穴位寶藏”，通過簡單的按揉和推颳，就能疏通經絡，緩解各種不適。我一直被頸椎病睏擾，試過各種方法都沒什麼明顯改善，拿到這本書後，我抱著試試看的心態，按照書裏的圖解，每天堅持給頸部和肩部做推颳。起初隻是覺得有點酸脹，但堅持瞭一個多星期後，我驚喜地發現，脖子僵硬的感覺明顯減輕瞭，活動起來也自如多瞭，甚至連肩部的疼痛都緩解瞭不少。這本書的優點在於，它不是那種高高在上的理論講解，而是非常接地氣，圖文並茂，每一個動作都解釋得清清楚楚，即使是完全沒有基礎的人也能輕鬆上手。而且，它講的很多方法都取材於我們日常生活中常見的身體部位，操作起來非常方便，不需要任何專業工具，隨時隨地都可以進行。我特彆喜歡它對於不同癥狀的針對性指導，比如失眠、消化不良、頭痛等等，都有專門的推颳手法，感覺真的把身體的每個小毛病都考慮到瞭。讀完這本書，我對自己的身體有瞭全新的認識，也學會瞭如何主動去嗬護它，不再是完全依賴外力，而是掌握瞭自我療愈的鑰匙。