西醫不講究坐月子和月經調養,所以西方女性在生育後提早老化,筋骨衰弱、腰酸背痛,苦惱不堪。東方人懂得調養,固根本,所以少受苦。本書就女性生理期各種癥狀、體質需要,提供完全改善食譜。
本書特色
每次月經都是改善身體的好時機
作者是國內第一位研究月經調養的專傢
全書有80道傢常月經調理餐,
對月經癥候群、月經失調、增強免疫力等問題都有良好成效,
並且依照初潮期、經期、非經期等三階段及體質變化設計不同的調養方式
作者簡介
月經食療專傢 林麗美
颱灣第一位專研月經調養的人
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