具体描述
时序进入秋冬，气温骤降，路旁的姜母鸭店面顿时也热络了起来。然而对于女性而言，成长期的各个阶段，其实都是进补调养的重要时机。美丽不是一天造成的，得花时间慢慢精雕细琢，才能得到最完美的呈现，靓补一书，便是这么一本教妳如何补出美丽与健康的食谱。
本书分成纤体瘦身、美白美颜、丰胸美乳、调理经带、防衰抗老等五个章节，有别于药膳炖补的味苦浓烈，本书开列出六十道清爽美味的汤品与点心，让妳一扫药膳炖品的刻板印象，简易的做法更为妳节省下更多充实内在美的宝贵时间。
冬令进补补元气，女生靓补补美丽。想要补得美丽、吃出健康吗？欢迎妳也来『靓补』！
作者简介
李家雄
主张不滥吃药物的养生观，经常应邀于各媒体提倡推广饮食养生的观念。现任李家雄中医诊所负责人、台北野雁游泳慢跑联谊会会长、台北市体育会铁人三项委员会主任委员。着有《养生炖补》等关于中医保健、养生料理等方面着作。
郭月英
常年以食补调养身体，累积丰富的中医食补经验，巧手料理出有别于传统炖补的美味。着有《HOME SPA水当当养生料理》等关于健康养生、美容食疗等着作。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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