具体描述
本书由专业营养师依其多年任职减肥门诊的经验与专业知识，为不同的减肥族群，调配适合各种体型与体质的人的减肥餐，让你瘦得健康、瘦得自然、瘦得漂亮。书中提供一些减肥者常会遇到的问题与解决技巧、简单的减肥方法，以及减肥菜单，并且搭配不同饮食的调配，让你在减肥成功后，同时拥有苗条匀称的曲线、健康的气色和水嫩、有弹性的肌肤。另外，亦提供读者能雕塑曲线的塑身操及市面上各种食物的热量表，希望能帮助读者轻松达成自己的减肥梦想。
作者简介
张湘宁营养师
学历：辅仁大学食品营养学士
现任：耕莘医院永和分院营养师、中华民国营养学会会员、中华民国糖尿病卫教学会会员。目前专
职于减肥门诊、糖尿病卫教门诊，以及疾病饮食营养谘询。
着有「要瘦，其实很简单」；「吃好料瘦一身低胰岛素享瘦餐减肥零阻力」为其审订代表作。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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