四十八式太極拳+DVD（原附二片VCD，此次再版改為附一片DVD）(初版二刷) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-11-18
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圖書描述
四十八式太極拳的特點
幾百年來，太極拳流行於我國民間，有著廣泛的群眾基礎和很好的醫療健身作用，是中國來勞動人民創造的一項寶貴文化遺産。1956年國傢體委經過調查研究，根據內容簡明、易學、易練、先易後難的原則，編寫齣版瞭「簡化太極拳」，為全國廣大愛好者初學太極拳提供瞭方便，有力地推動瞭太極拳的廣泛開展。現在，以二十四式太極拳為主要內容的群眾性太極拳活動已經遍及我國城鄉，成為深受歡迎的體育項目和保健醫療手段。
人民要求普及，跟著也就要求提高。四十八式太極拳正是為瞭滿足廣大群眾這一要求而編寫的。
四十八式太極拳在鍛鍊要領上與二十四式太極拳是一緻的。它們都較好地發揚瞭傳統太極拳輕鬆柔和、圓活自然、綿綿不斷的運動特點，體現瞭心靜體鬆、意領身隨、剛柔相濟的基本要求。然而，四十八式太極拳作為簡化太極拳的繼續和提高，增加瞭技術內容，加大瞭難度和運動量，風格上也有一定的發展。它仍以楊式大架太極拳為基礎，同時也吸收瞭其他流派太極拳的一些特點和練法，從而形成瞭舒展圓活、均衡全麵、生動簡練的拳路風格。
著者信息
四十八式太極拳+DVD（原附二片VCD，此次再版改為附一片DVD）(初版二刷) pdf epub mobi txt 電子書 下載圖書目錄
- 一、四十八式太極拳的特點
內容充實
動作圓活
均衡全麵
編排閤理 - 二、四十八式太極拳的基本技術要領
手型
主要手法
步型
主要步法
腿法
身型、身法、眼法
動作要領
第一階段
第二階段
第三階段 - 四、四十八式太極拳動作圖解
說明
動作名稱
動作圖解 - 五、四十八式太極拳動作路綫示意圖
圖書序言
圖書試讀
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