水果灑藥灑自己釀：美麗、滋補、強身DIY pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 水果酒
• 自釀酒
• DIY
• 健康養生
• 美食
• 傢庭釀造
• 果酒
• 飲品
• 手工
• 食譜

　　本書精選60種藥酒配方，依各種補益功效區分為〈簡單蔬果酒〉、〈健康強身酒〉、〈疾病調理酒〉、〈美麗塑身酒〉、〈轉大人酒〉等五篇，每個藥酒均有原料組成的價錢、做法、主治功能及適閤對象，並提供實用的「買中藥小常識」、「看中醫小常識」及「生活小常識」。

簡單依照本書的釀製法，花小錢就可以養成好身體。每天睡前喝1小杯藥酒可以──

• 1.改善虛弱的體質、增強抵抗力
• 2.補充體力、消除疲勞、幫助睡眠
• 3.提高新陳代謝、幫助消化、增加食慾
• 4.促進血液循環，暖和身體
• 5.防止老化、滋潤皮膚
• 6.治療筋骨痠痛、提昇腦力
• 7.解除精神壓力、增添生活情趣
• 8.消脂瘦身、豐胸、消痘、養顔美容

　　徹底解決現代人的生活危機！

産品特色

簡單好釀造，30天即可浸泡完成，藥效強、效果好。

　　本書採用兩種不同酒精純度萃取藥物成份，可使浸泡的時間縮短，藥效發揮強，比一般用單一酒類浸泡一整年的效果更好。

作者簡介

陳俊哲

1964年生，颱灣省嘉義縣人

現任
華梵大學推廣教育部中醫講師
華人世界瀏覽率第一的中醫網站──「細說中醫」網站站長
www.cmedicine.org

學曆
高雄醫學院藥學係1988畢業
江西中醫學院五年製中醫係畢業
事江西省中醫院婦科沙冰主任及江西中醫學院內科教授兼臨床研究所所長錢正賢先生

著作
《寶寶不再生病瞭》

《都市霓虹下的隱秘角落：一窺現代生活的多維脈絡》 本書簡介 在這座由鋼鐵、玻璃和無休止的數據流構築而成的現代都市叢林中，喧囂之下，隱藏著無數不為人知、卻深刻影響著我們日常肌理的微觀世界與宏大敘事。本書並非一本工具書，也無關乎任何特定的手工技藝或養生秘訣，而是一部深入剖析當代社會復雜性的多維度觀察報告與思想漫遊。它旨在撕開都市日常的錶層光鮮，探究在高速發展與碎片化信息洪流中，個體經驗、社會結構以及文化變遷之間那些微妙而又強勁的關聯。 第一部分：被遺忘的空間與時間的重塑 本書的開篇，將我們引嚮城市中那些被規劃者忽視、被時間遺忘的“非空間”——比如那些在深夜依然亮著燈的二十四小時便利店的角落、那些被高架橋陰影覆蓋的城中村舊巷，以及在數字化監控下依然保持著古老節奏的市井集市。 我們細緻描繪瞭這些空間如何成為現代生活悖論的載體：它們既是社會底層群體賴以生存的經濟錨點，也是都市精英在追求“真實體驗”時短暫逃離的“文化景觀”。通過對這些物理邊界的考察，本書探討瞭時間感知在後工業時代的異化。現代人被分割成無數個“有效工時”和“閑暇碎片”，而時間本身不再是綫性的河流，更像是一種被算法精確調度的稀缺資源。我們將分析“效率至上”的價值觀如何重塑瞭我們的作息、人際交往模式，乃至我們對“成功”的定義。 第二部分：數字藩籬下的情感經濟學 在第二部分，焦點轉嚮瞭人與人之間關係的重構。現代社交媒體的繁榮，看似拉近瞭距離，實則構建瞭一道道無形的“數字藩籬”。本書將深入剖析“人設”的構建與維護成本，探討在持續的自我展示壓力下，身份認同的漂浮不定。 我們引入瞭“情感經濟學”的概念，研究人們如何在虛擬平颱上進行情感的投資、消費與兌換。點贊、轉發、評論，這些看似輕微的互動，實際上構成瞭新的社會資本。本書不批判技術本身，而是冷靜地分析技術如何被用於管理和量化親密關係，以及這種量化如何反噬瞭人類對真誠連接的本能需求。我們將呈現幾組跨越代際的訪談記錄，探究在即時滿足的文化中，耐心、忠誠與承諾這些傳統美德如何被重新定義，甚至被邊緣化。 第三部分：隱秘的權力網絡與日常抵抗 第三部分將視角投嚮瞭驅動城市運轉的隱形係統——權力結構。這不是對宏大政治事件的傳統敘事，而是關注權力如何在微觀層麵，通過規章製度、基礎設施布局乃至審美標準滲透到日常生活的毛細血管中。 例如，我們會分析城市綠化政策背後隱藏的階層意圖，或者無障礙設施設計中的“象徵性包容”與“實際效用”之間的鴻溝。本書強調，抵抗並非總是聲勢浩大的抗議，更多的是存在於日常中的、微小的、幾乎察覺不到的“反嚮操作”：比如選擇一種非主流的通勤路綫、堅持一種與主流審美相悖的著裝風格、或是在加密的私人網絡中分享那些不被主流媒體關注的“小道消息”。這些行為，構成瞭對統一化、同質化社會壓力的微妙修正。 第四部分：記憶的碎片與未來的想象 最後一部分，本書轉嚮瞭文化記憶與未來預想的交匯點。我們探討瞭在消費主義驅動下，懷舊情緒如何被産品化、主題化，成為一種可以被購買和體驗的“過去”。“復古”與“經典”的流行背後，隱藏著對一個已逝去、似乎更具確定性的時代的集體緬懷。 然而，這種懷舊並非是對過去的簡單迴歸，而是對當前不確定性的一種情感投資。本書的結尾，將目光投嚮那些在現實夾縫中誕生的、具有先鋒性的亞文化群體與藝術錶達。他們拒絕被既有的敘事框架所定義，用實驗性的方式探索新的生活可能性。 通過對都市生存狀態的這趟深度潛水，本書旨在提供一種更細緻、更具層次感的理解：現代生活並非簡單的成功學或失敗論可以概括。它是由無數個體努力維持的脆弱平衡、係統運作的巨大慣性，以及人類在任何環境下對意義和歸屬感的不懈追求共同編織而成的復雜織錦。它邀請讀者放下既有的標簽，重新審視自己腳下的這片土地，以及那些每天擦肩而過的麵孔。

自序／健康滿分喝藥酒

釀製藥酒必備工具

冷浸萃取法的好處

釀酒成功的祕訣

藥酒的飲用方法

藥酒製作step by step

喝藥酒好處多

藥酒Ｑ＆Ａ

PART1簡單蔬果酒

• 櫻桃潤膚酒──讓肌膚水當當、天天好體力
• 酪梨滋潤酒──增強記憶、抗老化、助安眠
• 鳳梨開胃酒──消除疲勞、促進食慾
• 山藥養生酒──健脾開胃、預防老化
• 大蒜免疫酒──改善新陳代謝、提昇免疫力
• 洋蔥益性酒──降壓、降糖、增強性功能
• 薑母驅寒酒──促進齣汗、改善手腳冰冷
• 龍眼葡萄乾酒──強心益智、抗老化
• 鞦葵補腎酒──瘦身、保肝、提昇性功能
• 黑豆活力酒──治療筋骨痠痛、增強腦力

PART2健康強身酒

• 甜蜜酒──養血補腎、防止性冷感
• 雪蓮酒──補肝養血、預防更年期癥候群
• 助性酒──溫暖四肢、活躍生活機能
• 助生酒──養血補腎、幫助受孕
• 壯陽酒──滋補肝腎、強壯性能力
• 七葉膽酒──改善體質、增加抵抗力
• 五加皮酒──消除疲勞、增強體力
• 葛根酒──保護肝髒、清解酒毒
• 養肝酒──增強肝髒功能
• 健胃酒──舒肝理氣、健康腸胃
• 排毒酒──加速體內排毒、解毒
• 補鈣酒──防止骨質疏鬆
• 補腎酒──補腎壯陽、提神醒腦
• 百歲酒──滋陰養血長壽
• 益壽酒──益氣補腎延年

PART3疾病調理酒

• 潤腸酒──補腎養血、潤腸通便
• 消化酒──促進消化，增加營養吸收
• 疾藜酒──滋陰養肝、治早洩
• 降糖酒──抗老化、降低血糖
• 定喘酒──強心益肺、緩解哮喘
• 降壓酒──防治高血壓
• 麥鼕酒──益氣強心、防治心悸
• 消淤酒──舒經通絡、強化體質
• 安神酒──寜心安神、改善失眠
• 安眠酒──鎮定神經、提昇睡眠品質
• 菊花酒──養肝明目、改善眼睛乾澀
• 五味酒──緩解頭暈、消除頭痛
• 止暈酒──防治頭暈耳鳴
• 強筋酒──強筋壯骨、預防全身痠痛
• 柔筋酒──緩解經常性抽筋
• 壯骨酒──減緩骨刺疼痛
• 調經酒──益氣補腎、提供經期足夠的養份
• 茯苓酒──減緩經前不適癥狀
• 丹參酒──減緩生理期疼痛
• 舒骨酒──減輕筋骨扭傷疼痛
• 淮山酒──解決白帶的睏擾

PART4美麗塑身酒

• 消脂酒──促進新陳代謝、消脂減重
• 豐胸酒──幫助胸部發育和挺立
• 消痘酒──解毒消炎、預防痘痘再生
• 養發酒──讓強化發質烏黑亮麗
• 桂枝酒──益氣養血、溫暖四肢
• 當歸酒──保持膚色紅潤
• 杜仲酒──淡化暗瀋黑斑
• 閤歡酒──抗憂鬱、治失眠
• 月子酒──重建內分泌功能

PART5轉大人酒

• 聰明酒──益智補腦、增強體力
• 女兒紅酒──提供青春期成長所需能量
• 狀元紅酒──提供骨骼成長期的養份
• 辣妹養血酒──補充女性轉熟期的養份
• 酷哥益氣酒──提供男性轉熟期的能源

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《水果灑藥灑自己釀：美麗、滋補、強身DIY》這本書時，我的第一個念頭就是：“終於有我需要的東西瞭！”。我一直對“DIY”這件事抱有極大的熱情，總覺得親手製作的東西，無論是什麼，都承載著一份獨一無二的心意和成就感。而這本書的重點又放在瞭“水果”，這更是我日常生活中非常喜愛的食材。我一直覺得水果不僅僅是美味的零食，更蘊含著豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，對於我們的健康和美麗有著不可替代的作用。書名中的“灑藥”二字，給我一種特彆的神秘感和期待感，它暗示著這本書不僅僅是簡單的水果食譜，可能還包含瞭更深層次的利用技巧，甚至是傳統智慧的結晶，能夠讓水果的功效得到最大程度的發揮。我很好奇，它會是關於如何提取水果精華，製作天然護膚品，還是通過特定的組閤方式，釀造齣具有滋補養生功效的飲品？“滋補、強身”更是直接點明瞭這本書的價值所在，在快節奏的生活中，能夠通過簡單易行的方法來調理身體，增強體質，這無疑是許多人夢寐以求的。這本書的齣現，就像在茫茫的書海中，為我點亮瞭一盞指引方嚮的燈，我迫不及待地想深入其中，學習那些能夠改變生活的小秘訣。

评分☆☆☆☆☆

這本書，光是書名就帶著一種質樸的生活氣息。《水果灑藥灑自己釀：美麗、滋補、強身DIY》，這名字起得就讓人眼前一亮，仿佛能聞到一股果香，感受到DIY的樂趣。作為一個平時就喜歡搗鼓點小東西的人，我看到這個名字，立刻就被勾起瞭興趣。我一直覺得，生活就應該有點自己的味道，能親手製作一些東西，無論是吃的還是用的，都會帶來一種特彆的滿足感。特彆是關於“美麗、滋補、強身”這幾個詞，更是直擊我的需求。現在的生活節奏這麼快，很多人都覺得疲憊，或者擔心自己的健康和容顔，如果能通過一些簡單易行的DIY方法，在傢就能實現這些願望，那該多好啊。我特彆期待書裏能分享一些關於水果的獨特用法，不隻是簡單的吃，而是能將其中的營養和功效最大化地利用起來。而且“灑藥”這個詞，聽起來有點神秘，又有點令人好奇，不知道是不是有什麼特彆的秘方或者技巧，能讓水果的功效發揮得更好。總而言之，這本書給我的第一印象是非常親切和實用的，充滿瞭生活智慧，讓我充滿瞭期待，想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，光是聽起來就充滿瞭生活情趣和實用價值。《水果灑藥灑自己釀：美麗、滋補、強身DIY》，它巧妙地將“水果”這一日常食材，與“灑藥”、“自己釀”、“美麗”、“滋補”、“強身”這些充滿吸引力的概念結閤在一起。我一直是個DIY愛好者，總覺得親手製作的東西，比任何購買來的成品都更令人心安和有成就感。而這本書，更是將DIY的對象鎖定在瞭我們身邊隨處可見的水果上，這讓我感到非常親切和可行。我特彆好奇“灑藥”這個說法，它給人的感覺不像我們平時理解的“用藥”，而更像是一種古老的智慧，一種巧妙地利用水果天然成分的方法，去達到特定的效果。這讓我聯想到，或許書中會介紹一些利用水果來製作天然的保健品、護膚品，甚至是具有療愈作用的飲品。而“美麗、滋補、強身”這些詞，則直接戳中瞭現代人對健康和外貌的雙重需求。在信息爆炸的時代，能有一本這樣的書，指導我們如何從最自然、最健康的方式入手，去改善自己的身體狀況和容顔，我覺得這簡直是太寶貴瞭。我非常期待書中能夠分享那些既簡單易學，又能帶來顯著效果的DIY秘方。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，就像一個充滿魔力的咒語，直接觸動瞭我內心深處對健康和美麗的渴望。《水果灑藥灑自己釀：美麗、滋補、強身DIY》，這不僅僅是一個書名，更像是一種生活態度的宣言。我一直相信，身體是革命的本錢，而美麗是內在的自信的外顯。然而，在現代社會，我們常常被各種信息轟炸，被各種速成的方法誘惑，卻忽略瞭最根本、最自然的方式。這本書所倡導的“DIY”，正是我一直以來所推崇的。它不是那種告訴你去商場購買昂貴的護膚品或者保健品，而是鼓勵我們從身邊最常見的食材——水果齣發，去探索它們蘊藏的驚人能量。我尤其對“灑藥”這個詞感到好奇，它帶有一種古老智慧的感覺，仿佛是傳承下來的秘方。我猜想，這本書可能會介紹一些利用水果的天然成分，通過某種特殊的方式“萃取”或者“強化”其功效的技巧，從而達到美容養顔、強身健體的目的。這種返璞歸真的理念，在如今充斥著化學添加劑的世界裏，顯得尤為珍貴。我迫不及待地想翻開這本書，去學習如何利用大自然的饋贈，為自己和傢人打造一份健康與美麗。

评分☆☆☆☆☆

《水果灑藥灑自己釀：美麗、滋補、強身DIY》，這書名本身就充滿瞭誘惑力，讓我這個對生活品質有一定追求，又喜歡動手實踐的讀者，立刻産生瞭濃厚的興趣。首先，它明確瞭主題——水果，這是我們生活中最常見也最容易獲得，同時又是大自然饋贈的健康寶藏。其次，“灑藥”這個詞，用得十分巧妙，它打破瞭我對傳統水果食用方式的刻闆印象，讓我聯想到的是一種更深入、更具匠心的利用方式，或許是關於如何通過特定的處理方法，讓水果的營養成分更好地被吸收，或者激發其潛在的功效。這種“精粹”的理念，非常吸引人。而“美麗、滋補、強身”這幾個關鍵詞，更是直擊現代人最核心的需求。在這個顔值即正義，健康成為最大財富的時代，能夠通過DIY的方式，將水果的這些功效實現，無疑具有極大的現實意義。我希望這本書不僅僅是教我做一些水果沙拉或者果汁，而是能帶我進入一個更廣闊的領域，去探索水果的無限可能，無論是內服的養生飲品，還是外用的天然護膚品，都能在傢中輕鬆完成。這種獨立自主的生活方式，正是我的追求。