幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧(附贈郭騰尹主講CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 幸福
• 成功
• 生活智慧
• 心理學
• 自我提升
• 積極心理學
• 郭騰尹
• 人生哲理
• 情緒管理
• 心靈成長

成功可以用數字來衡量，幸福沒有辦法；
成功可以是最後的結果，幸福則是生活美感與人生滿足的纍積。

　　享譽兩岸的習慣領域知名講師郭騰尹說：「幸福，就是生活在美裏。圓滿是一種美，而缺憾也是另一種美的體現，因為生活在美裏，在最平凡的日子裏，都可以看到生命的渺小與澎湃……十年前我們教導成功學，現在我們更重視要珍惜眼前的幸福，因為沒有幸福的成功，就像是過瞭期的化粧品，外錶好像還可以用，但最後受傷的仍是自己。」

　　書中與你分享的36則生活智慧，不僅教你再創成功新感受，更讓你懂得為自己規劃幸福新視野。希望大傢都能生活在美裏，並在美裏品味屬於自己的幸福！

　　成功的人不一定幸福，幸福的人卻可以天天享受成功的喜悅！

作者簡介
　　郭騰尹，B型，雙魚座，東吳大學企管係畢業。
　　現為實踐傢知識管理集團副董事長、博觀管理顧問公司總經理、習慣領域學說講師、工商時報專欄作傢、知名的教育訓練專傢。
　　重視來自生活的經驗，並能深刻體會箇中滋味。嘗試將教育訓練的意義迴歸生活本身，捨棄教條式的訓示，直探日常的生機情趣。
暢銷著作：
‧《習慣為成功之本──30個讓平凡生活成為改變一生的契機》
‧《窗子與鏡子──36則學習與創造卓越的故事》
‧《當生命需要激勵時──打動人心的16篇故事》
‧《命好不如習慣好》
‧《讓自己成功的30種習慣》
‧《讓自己快樂的30種態度》
‧《改變人生的21種好習慣》
‧《33個發現快樂的妙方》
‧《30則喜悅生活智慧》
有聲書：
‧《成功人生啓示錄》（與林偉賢閤著）
‧美國激勵大師丹尼斯‧魏特利（Denis Waitley）博士中文有聲書《21世紀勝利心理學》《智慧人生七件事》錄音人。

歡迎進入郭騰尹的個人網站：「郭騰尹的幸福天空」
http：mypaper3.ttimes.com.tw/user/kuotengyi

E-mail：
robert@training.com.tw
kuo5336@yahoo.com.tw
http:www.training.com.tw

欲找郭騰尹老師演講，請洽：
2579-6600分機39 崔小姐

翻開《幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧（附贈郭騰尹主講CD）》背後的世界 你正在尋找的這本書，是一扇通往內在平靜與外在成就的門。它並非簡單地羅列成功學口號，而是深入挖掘“幸福感”與“成功”之間那些微妙卻堅實的關係。這本書的核心，在於提供一套可操作、可感知的智慧體係，旨在幫助每一個閱讀者，在紛繁復雜的日常生活中，尋找到那份持久的、由內而外的穩定力量。 讓我們拋開那36則具體的智慧，看看支撐起這個架構的更深層次的思考脈絡。 一、對“成功”的重新定義與解構 許多市麵上的成功指南，往往將焦點集中在物質積纍、職位晉升或外在贊譽上。但《幸福的人，天天成功》試圖拓寬這個概念的邊界。它提齣的“成功”，首先是一種內在狀態的達成——即在麵對生活的起伏時，依然能保持精神上的連貫性與滿足感。 這本書會探討以下幾個關鍵的解構點： 擺脫“比較陷阱”： 很多人的不幸福感源於持續性的社會比較。書中會深入分析這種心理機製如何根植於人類的進化本能，並提供具體的思維工具，幫助讀者將注意力拉迴到自身的“進步軌跡”上，而非他人的“成就展示闆”上。 過程導嚮而非結果導嚮： 真正的“天天成功”，體現在每天的行動質量上。本書強調，將注意力投注於“當下正在做的事情”本身，賦予其意義和專注力，遠比癡迷於遙遠的終點更能帶來滿足感。這種對過程的尊重，構建瞭每日可獲得的“小勝利”。 “足夠”的力量： 探究人類欲望的無饜特性。書中可能會涉及如何設定清晰的“滿意點”，即何時停止追逐“更多”，轉而享受“已擁有”。這並非鼓勵停滯不前，而是倡導一種有意識的選擇性放棄，從而釋放齣原本用於焦慮和攀比的能量。 二、構建“安心”的心理基石 “安心”是這本書觸及的第二個核心領域，它關乎我們如何處理不確定性、恐懼和內在的衝突。這部分內容的深度，在於將心理學概念轉化為日常可實踐的“防護牆”。 麵對“控製錯覺”： 人類傾嚮於相信自己能控製一切，一旦失控便産生極度焦慮。這本書會引導讀者區分“可控範圍”與“不可控範圍”。例如，我們無法控製市場走嚮，但可以控製自己的準備程度和反應速度。這種清晰的界限劃分，是安全感的首要來源。 情緒的接納與流動性： 書中不會教你如何“消除”負麵情緒，因為那是徒勞的。相反，它會闡述情緒作為一種信息載體的本質。如何用“不評判”的眼光觀察自己的恐懼和擔憂，允許它們存在，但不允許它們主導行為，是實現“安心”的關鍵策略。這涉及對自身內在對話的重新編碼。 建立“冗餘”的緩衝係統： 無論是時間管理還是資源配置，真正的安心感往往來自於“留有餘地”。本書可能會探討如何在計劃中故意預留齣應對突發狀況的空間，避免“完美計劃”帶來的脆弱性。這種係統性的緩衝，減少瞭對“萬無一失”的病態追求。 三、培養“開心”的日常燃料 如果說“成功”是長期目標，“安心”是地基，“開心”則是日常的燃料，它需要持續的、細微的維護。這部分內容，更側重於對“注意力”的精細化管理。 感官的重新校準： 在信息爆炸的時代，我們對日常中的微小美好變得麻木。書中會引導讀者進行“感官再訓練”，重新發現那些被習慣性忽略的愉悅：光影的變化、食物的質地、專注工作時的心流狀態等。這種對“此時此刻”的深入體驗，是開心感的即時來源。 人際連接的質量而非數量： 真正的快樂很少是獨享的。本書會深入探討如何培養高質量的人際關係，而非僅僅停留在社交禮儀的層麵。這包括如何有效錶達脆弱、如何真誠地傾聽，以及如何設置健康的社交邊界，確保關係是滋養而非消耗。 創造與付齣的循環： 心理學研究錶明，將能量投入到有意義的創造性活動中，或為他人提供幫助，是體驗深層快樂的有效途徑。這本書會鼓勵讀者找到自己的“創造齣口”（可以是藝術、解決問題、教學或園藝），並將其融入日常，使“付齣”本身成為一種自我迴報。 四、郭騰尹主講CD的補充價值（推測性解讀） 附贈的CD內容，往往是對書籍理論的實踐性延伸或深度剖析。通常，音頻媒介的優勢在於傳達語氣、節奏和情感共鳴。 可以預見，郭騰尹老師的講解會側重於： 1. 實戰案例的演繹： 將書中的抽象智慧，通過具體的人物故事或生活場景進行可視化闡釋，幫助聽者更好地將理論代入自身情境。 2. 引導式冥想或練習： 由於是音頻形式，CD很可能包含專門設計的心靈練習，例如放鬆訓練、積極自我對話的錄音，直接作用於聽眾的潛意識，強化“開心、放心、安心”的神經通路。 3. 對深層障礙的突破： 針對讀者在閱讀中可能遇到的抵抗和懷疑，CD可能會提供更具個人化和說服力的語氣，直接解決“我能做到嗎？”這類核心疑慮。 總而言之，這本書提供的是一套整閤性的生活操作係統升級指南。它不提供捷徑，而是提供一套可靠的工具箱，讓你學會如何高效地管理自己的內在世界，從而自然而然地，在每天的行動中收獲“開心、放心、安心”，最終導嚮你所定義的、獨一無二的“成功”。閱讀它，就是選擇瞭一種更具智慧、更有掌控感的生活方式。

幸福就是生活在美裏

　　到大陸演講上課時，晚上在飯店房間裏看電視，過去總覺得大陸電視節目內容教條八股，可是此刻除瞭新鮮感之外，我更喜歡看大陸一些對曆史人文的介紹。有一次在氣象報告的新聞裏，看到大陸有個地名叫「攀枝花」，這讓我覺得有趣極瞭，因為一個地名包括瞭動詞與名詞，實在少見，而且讓人充滿瞭想像，我相信這個城市，在背後一定有個故事……。

　　在澎湖，我記得有個小漁村叫「講美」，想想看，眼前是蔚藍的天空，澄淨見底的海水，咕咾石堆砌的民厝，徐徐的海風伴隨著海水的鹹味，一條長闆凳，浪潮聲應唱著狗兒們的追逐聲，今兒個不談企業競爭力，今天大傢一起講「美」，講美的發現與觸動。

　　在金門當兵時，也有些很美的地名像「小經」、「料羅」……而金門的飛機場就蓋在「尚義」，這「尚義」與「講美」可為現代人行事的依循，更可為傢中門扉的題字，簡單中孕育瞭人性中最耀眼的光輝。

　　從中正機場齣發，先飛到馬來西亞的沙巴，再從沙巴搭內陸班機到砂勞越的美裏，美裏是一個人口不多的地方，靠近汶萊，是個石油城，對於全馬來西亞的石油供給有舉足輕重的角色，在那天晚上我有一場「在幸福的天空下」的演講，能在不同的城市裏呼吸實在是件快樂的事，我喜歡那種感覺，對城市的好奇心早已超越旅行的疲憊。

　　那天的演講就在海邊的圓頂會議廳舉辦，那種南國度假的悠閑，讓人覺得穿西裝、打領帶是一種束縛，決定讓自己用最輕鬆的方式來分享幸福的感受，從不同的層次來解析工作、傢庭與自我成長中的幸福。最後我靈機一動，與現場聽眾分享我對幸福的新定義，我說：「幸福就是生活在美裏。」這包括兩種意涵，一是生活在「美裏」，是一件大傢要珍惜的地方；其二是大傢都生活在美的裏麵，用美的哲思來迴應周遭的事物，圓滿是一種美，而缺憾也是另一種美的體現，因為生活在美裏，在最平凡的日子裏，都可以看到生命的渺小與澎湃。

　　從事教育訓練工作就像是美的行者，我們讓一個人的心靈品質得到潤澤，讓企業在美的追求上脫胎換骨，除瞭成功之外，一個比成功更高層次的是，我們可以給自己及彆人帶來幸福。成功可以用數字來衡量，幸福沒有辦法；成功可以是最後的結果，幸福是生活美感與人生滿足的纍積；成功的人不一定幸福，太多成功的人賠瞭健康，斷送瞭美滿的傢庭，而幸福的人卻可以天天享受成功的喜悅。

　　這本書是我的第十五本書，也是在方智的第十本書，一個非專業作傢，能在同一傢齣版社有十本以上著作的並不多見，我很高興能夠超越這個門檻。方智同仁們對我的栽培，實在令人銘感在心。

　　在編輯開始前，剛好我有到上海、昆明及馬來西亞演講，在書的內容裏，您會看到來自各地華人對「幸福」的定義，隻是在馬來西亞的部分，因為並未明顯列齣分享者的城市，所以如果有誤置的，還請大傢見諒。

　　在各地演講時，旅行攝影也成瞭我的習慣，我從來都沒有學過攝影技巧，但是總喜歡為自己眼睛所看到的東西找故事。在馬來西亞演講時，我也特地留瞭二十分鍾來分享一些饒富趣味的照片，當時得到很大的迴響，畢竟人們還是習慣接收視覺的東西。在書裏，我特地選瞭幾十幀照片，有北京、上海、雲南、深圳，也有颱灣的颱南、深坑及馬來西亞等地，每次自己在欣賞這些照片時，都讓我份外的興奮，也願意與親愛的讀者朋友們分享。

　　我很喜歡我的工作，而我最大的幸福，就是能在最需要我的地方做我自己最感興趣的事情；而我的傢人給瞭我最大的自由，讓我可以有紀律地寫書。我也鼓勵實踐傢的員工能透過寫作來美化自己的心靈，因為寫作像是一把key，它會讓你有自省的能力，會讓你知道你想要的成功或幸福到底是什麼樣子！

　　十年前我們教導成功學，現在我們更重視要珍惜眼前的幸福，因為沒有幸福的成功，就像是過瞭期的化粧品，外錶好像還可以用，但是最後受傷的仍是自己。希望我們都能生活在美裏，並在美裏品味屬於自己的幸福。

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這本書的名字《幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧(附贈郭騰尹主講CD)》雖然略顯直白，但內容卻著實給瞭我不少驚喜。我原本抱著試試看的心態，覺得可能是一些老生常談的道理，但深入閱讀後，纔發現作者非常有洞察力地剖析瞭現代人普遍存在的焦慮根源。它不是那種強行灌輸“正能量”的書，而是循序漸進地引導讀者去理解，去感受，去實踐。書中的36則智慧，每一則都像是一把鑰匙，打開瞭通往內心平靜的門。我尤其對其中關於“放下執念”和“接納不完美”的篇章印象深刻。我們常常因為過於追求完美而讓自己陷入睏境，這本書卻告訴我們，學會接受生活中的不完美，反而能讓我們更自由，更快樂。這種“接受”的態度，不是消極的妥協，而是一種更高級的智慧，它讓我們能夠更好地應對挑戰，而不是被挑戰打垮。附贈的CD也是一個加分項，郭騰尹老師的解讀讓文字變得更加立體，仿佛他就在身邊與你交流，這種沉浸式的體驗，極大地增強瞭學習效果。聽著CD，我能更深入地理解書中的一些觀點，並且感受到一種被理解和支持的力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻閱瞭《幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧(附贈郭騰尹主講CD)》這本書，起初隻是被它“天天成功”的美好願景所吸引，但讀進去後，纔發現它所蘊含的遠不止於此。這本書更像是一本生活百科全書，涵蓋瞭從情緒管理到人際關係，再到自我認知的方方麵麵。它沒有華麗的辭藻，也沒有故作高深的理論，而是用樸實而真誠的語言，娓娓道來一個個關於如何獲得內心安寜的智慧。我尤其喜歡其中關於“如何與自己的情緒和解”的部分。很多時候，我們都被負麵情緒所睏擾，卻不知道如何去應對。這本書提供瞭一些非常具體的方法，讓我能夠更好地識彆和處理自己的情緒，而不是被它們所奴役。另外，它還強調瞭“感恩”的力量，讓我意識到，生活中並非隻有缺失，還有很多值得我們去珍惜和感恩的。附贈的CD內容也非常充實，郭騰尹老師的講授風格親切自然，就像一位經驗豐富的朋友在分享他的心得體會。聽著CD，我感覺自己仿佛在進行一場心靈的洗禮，那些曾經睏擾我的問題，在老師的引導下，似乎都有瞭新的答案。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭《幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧(附贈郭騰尹主講CD)》，這本書給我帶來的最深刻感受就是一種“迴傢”的感覺。它就像一個溫柔的嚮導，指引我迴溯到內心最真實的傢園。這本書沒有教你如何去“改變”，而是教你如何去“理解”和“接納”。它所傳遞的智慧，不是那種需要付齣巨大努力纔能達到的目標，而是存在於我們日常生活中的點點滴滴。我特彆被書中關於“如何找到生活的意義”的部分所觸動。很多人都認為意義需要去創造，但這本書卻告訴我，意義往往就藏在我們所經曆的平凡之中，關鍵在於我們是否用心去體會。它鼓勵我去發現平凡中的不凡，去感受生命中的每一個瞬間。附贈的CD更是錦上添花，郭騰尹老師的嗓音有一種撫慰人心的力量，他的講解語速不快不慢，邏輯清晰，並且充滿瞭智慧的火花。聽著CD，我感覺自己不再是孤軍奮戰，仿佛有一個智者與我同行，共同探索生命的奧秘。這本書讓我更加熱愛生活，也更加相信自己能夠擁有幸福和成功。

评分☆☆☆☆☆

拿到《幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧(附贈郭騰尹主講CD)》這本書，我最先注意到的是它簡潔而充滿力量的書名。閱讀過程比我預期的要輕鬆愉快很多，這本書的結構非常清晰，36則智慧，每一則都像是一段小小的旅程，帶領我探索內心深處的寜靜。我特彆欣賞書中對於“如何培養內在的安全感”的探討。在這個充滿不確定性的世界裏，我們總是習慣於嚮外尋求安全感，比如物質、人際關係，但這本書卻教會我，真正的安全感源於內心，它是一種自我接納和自我價值的肯定。這種內在的賦權，讓我感到無比的振奮。此外，書中對於“如何建立健康的界限”也給予瞭深刻的啓示，這讓我反思瞭自己在人際交往中常常齣現的過度付齣或者無原則遷就的情況。附贈的CD為這本書增色不少，郭騰尹老師的講解深入淺齣，他能夠用非常易懂的方式將書中的核心思想傳達齣來，並且結閤瞭一些生活中的實際例子，讓道理更加落地。聽著CD，我時常會産生“原來是這樣”的恍然大悟，這讓我覺得這本書的價值遠超其價格。

评分☆☆☆☆☆

我最近買瞭一本叫《幸福的人，天天成功：36則讓你開心、放心、安心的生活智慧(附贈郭騰尹主講CD)》的書，一開始是被書名吸引的，總覺得生活需要一些指引，尤其是在這個信息爆炸的時代，很容易迷失方嚮，找不到讓自己內心平靜的方法。讀完之後，我最大的感受就是這本書提供瞭一種非常實用的視角，讓我重新審視瞭許多我曾經忽略的生活細節。它不像那些空泛的勵誌書籍，隻是告訴你“你要怎樣纔能成功”，而是更深入地探討瞭“如何纔能感到真正的幸福和滿足”。裏麵的每一個小故事或者智慧都像一顆顆閃亮的寶石，雖然不起眼，但經過打磨後，卻能摺射齣耀眼的光芒。我特彆喜歡它所傳達的那種“慢下來，感受生活”的態度。現在的人們總是匆匆忙忙，追逐著外部的成就，卻忘記瞭內心的豐盈。這本書就像一股清流，提醒我要關注當下的感受，珍惜身邊的人和事。它讓我明白，幸福並非遙不可及，而是蘊藏在日常的點滴之中。特彆是附贈的CD，郭騰尹老師的聲音非常沉穩，聽著他的講解，仿佛置身於一個溫暖的氛圍中，那些抽象的道理一下子就變得生動起來，更容易內化和實踐。我感覺自己看待問題的方式有瞭很大的轉變，不再那麼焦慮，而是更加平和和從容。