幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧(附赠郭腾尹主讲CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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成功可以用数字来衡量，幸福没有办法；
成功可以是最后的结果，幸福则是生活美感与人生满足的累积。

　　享誉两岸的习惯领域知名讲师郭腾尹说：「幸福，就是生活在美里。圆满是一种美，而缺憾也是另一种美的体现，因为生活在美里，在最平凡的日子里，都可以看到生命的渺小与澎湃……十年前我们教导成功学，现在我们更重视要珍惜眼前的幸福，因为没有幸福的成功，就像是过了期的化粧品，外表好像还可以用，但最后受伤的仍是自己。」

　　书中与你分享的36则生活智慧，不仅教你再创成功新感受，更让你懂得为自己规划幸福新视野。希望大家都能生活在美里，并在美里品味属于自己的幸福！

　　成功的人不一定幸福，幸福的人却可以天天享受成功的喜悦！

作者简介
　　郭腾尹，B型，双鱼座，东吴大学企管系毕业。
　　现为实践家知识管理集团副董事长、博观管理顾问公司总经理、习惯领域学说讲师、工商时报专栏作家、知名的教育训练专家。
　　重视来自生活的经验，并能深刻体会箇中滋味。尝试将教育训练的意义回归生活本身，舍弃教条式的训示，直探日常的生机情趣。
畅销着作：
‧《习惯为成功之本──30个让平凡生活成为改变一生的契机》
‧《窗子与镜子──36则学习与创造卓越的故事》
‧《当生命需要激励时──打动人心的16篇故事》
‧《命好不如习惯好》
‧《让自己成功的30种习惯》
‧《让自己快乐的30种态度》
‧《改变人生的21种好习惯》
‧《33个发现快乐的妙方》
‧《30则喜悦生活智慧》
有声书：
‧《成功人生启示录》（与林伟贤合着）
‧美国激励大师丹尼斯‧魏特利（Denis Waitley）博士中文有声书《21世纪胜利心理学》《智慧人生七件事》录音人。

欢迎进入郭腾尹的个人网站：「郭腾尹的幸福天空」
http：mypaper3.ttimes.com.tw/user/kuotengyi

E-mail：
robert@training.com.tw
kuo5336@yahoo.com.tw
http:www.training.com.tw

欲找郭腾尹老师演讲，请洽：
2579-6600分机39 崔小姐

翻开《幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧（附赠郭腾尹主讲CD）》背后的世界 你正在寻找的这本书，是一扇通往内在平静与外在成就的门。它并非简单地罗列成功学口号，而是深入挖掘“幸福感”与“成功”之间那些微妙却坚实的关系。这本书的核心，在于提供一套可操作、可感知的智慧体系，旨在帮助每一个阅读者，在纷繁复杂的日常生活中，寻找到那份持久的、由内而外的稳定力量。 让我们抛开那36则具体的智慧，看看支撑起这个架构的更深层次的思考脉络。 一、对“成功”的重新定义与解构 许多市面上的成功指南，往往将焦点集中在物质积累、职位晋升或外在赞誉上。但《幸福的人，天天成功》试图拓宽这个概念的边界。它提出的“成功”，首先是一种内在状态的达成——即在面对生活的起伏时，依然能保持精神上的连贯性与满足感。 这本书会探讨以下几个关键的解构点： 摆脱“比较陷阱”： 很多人的不幸福感源于持续性的社会比较。书中会深入分析这种心理机制如何根植于人类的进化本能，并提供具体的思维工具，帮助读者将注意力拉回到自身的“进步轨迹”上，而非他人的“成就展示板”上。 过程导向而非结果导向： 真正的“天天成功”，体现在每天的行动质量上。本书强调，将注意力投注于“当下正在做的事情”本身，赋予其意义和专注力，远比痴迷于遥远的终点更能带来满足感。这种对过程的尊重，构建了每日可获得的“小胜利”。 “足够”的力量： 探究人类欲望的无餍特性。书中可能会涉及如何设定清晰的“满意点”，即何时停止追逐“更多”，转而享受“已拥有”。这并非鼓励停滞不前，而是倡导一种有意识的选择性放弃，从而释放出原本用于焦虑和攀比的能量。 二、构建“安心”的心理基石 “安心”是这本书触及的第二个核心领域，它关乎我们如何处理不确定性、恐惧和内在的冲突。这部分内容的深度，在于将心理学概念转化为日常可实践的“防护墙”。 面对“控制错觉”： 人类倾向于相信自己能控制一切，一旦失控便产生极度焦虑。这本书会引导读者区分“可控范围”与“不可控范围”。例如，我们无法控制市场走向，但可以控制自己的准备程度和反应速度。这种清晰的界限划分，是安全感的首要来源。 情绪的接纳与流动性： 书中不会教你如何“消除”负面情绪，因为那是徒劳的。相反，它会阐述情绪作为一种信息载体的本质。如何用“不评判”的眼光观察自己的恐惧和担忧，允许它们存在，但不允许它们主导行为，是实现“安心”的关键策略。这涉及对自身内在对话的重新编码。 建立“冗余”的缓冲系统： 无论是时间管理还是资源配置，真正的安心感往往来自于“留有余地”。本书可能会探讨如何在计划中故意预留出应对突发状况的空间，避免“完美计划”带来的脆弱性。这种系统性的缓冲，减少了对“万无一失”的病态追求。 三、培养“开心”的日常燃料 如果说“成功”是长期目标，“安心”是地基，“开心”则是日常的燃料，它需要持续的、细微的维护。这部分内容，更侧重于对“注意力”的精细化管理。 感官的重新校准： 在信息爆炸的时代，我们对日常中的微小美好变得麻木。书中会引导读者进行“感官再训练”，重新发现那些被习惯性忽略的愉悦：光影的变化、食物的质地、专注工作时的心流状态等。这种对“此时此刻”的深入体验，是开心感的即时来源。 人际连接的质量而非数量： 真正的快乐很少是独享的。本书会深入探讨如何培养高质量的人际关系，而非仅仅停留在社交礼仪的层面。这包括如何有效表达脆弱、如何真诚地倾听，以及如何设置健康的社交边界，确保关系是滋养而非消耗。 创造与付出的循环： 心理学研究表明，将能量投入到有意义的创造性活动中，或为他人提供帮助，是体验深层快乐的有效途径。这本书会鼓励读者找到自己的“创造出口”（可以是艺术、解决问题、教学或园艺），并将其融入日常，使“付出”本身成为一种自我回报。 四、郭腾尹主讲CD的补充价值（推测性解读） 附赠的CD内容，往往是对书籍理论的实践性延伸或深度剖析。通常，音频媒介的优势在于传达语气、节奏和情感共鸣。 可以预见，郭腾尹老师的讲解会侧重于： 1. 实战案例的演绎： 将书中的抽象智慧，通过具体的人物故事或生活场景进行可视化阐释，帮助听者更好地将理论代入自身情境。 2. 引导式冥想或练习： 由于是音频形式，CD很可能包含专门设计的心灵练习，例如放松训练、积极自我对话的录音，直接作用于听众的潜意识，强化“开心、放心、安心”的神经通路。 3. 对深层障碍的突破： 针对读者在阅读中可能遇到的抵抗和怀疑，CD可能会提供更具个人化和说服力的语气，直接解决“我能做到吗？”这类核心疑虑。 总而言之，这本书提供的是一套整合性的生活操作系统升级指南。它不提供捷径，而是提供一套可靠的工具箱，让你学会如何高效地管理自己的内在世界，从而自然而然地，在每天的行动中收获“开心、放心、安心”，最终导向你所定义的、独一无二的“成功”。阅读它，就是选择了一种更具智慧、更有掌控感的生活方式。

幸福就是生活在美里

　　到大陆演讲上课时，晚上在饭店房间里看电视，过去总觉得大陆电视节目内容教条八股，可是此刻除了新鲜感之外，我更喜欢看大陆一些对历史人文的介绍。有一次在气象报告的新闻里，看到大陆有个地名叫「攀枝花」，这让我觉得有趣极了，因为一个地名包括了动词与名词，实在少见，而且让人充满了想像，我相信这个城市，在背后一定有个故事……。

　　在澎湖，我记得有个小渔村叫「讲美」，想想看，眼前是蔚蓝的天空，澄净见底的海水，咕咾石堆砌的民厝，徐徐的海风伴随着海水的咸味，一条长板凳，浪潮声应唱着狗儿们的追逐声，今儿个不谈企业竞争力，今天大家一起讲「美」，讲美的发现与触动。

　　在金门当兵时，也有些很美的地名像「小经」、「料罗」……而金门的飞机场就盖在「尚义」，这「尚义」与「讲美」可为现代人行事的依循，更可为家中门扉的题字，简单中孕育了人性中最耀眼的光辉。

　　从中正机场出发，先飞到马来西亚的沙巴，再从沙巴搭内陆班机到砂劳越的美里，美里是一个人口不多的地方，靠近汶莱，是个石油城，对于全马来西亚的石油供给有举足轻重的角色，在那天晚上我有一场「在幸福的天空下」的演讲，能在不同的城市里唿吸实在是件快乐的事，我喜欢那种感觉，对城市的好奇心早已超越旅行的疲惫。

　　那天的演讲就在海边的圆顶会议厅举办，那种南国度假的悠闲，让人觉得穿西装、打领带是一种束缚，决定让自己用最轻松的方式来分享幸福的感受，从不同的层次来解析工作、家庭与自我成长中的幸福。最后我灵机一动，与现场听众分享我对幸福的新定义，我说：「幸福就是生活在美里。」这包括两种意涵，一是生活在「美里」，是一件大家要珍惜的地方；其二是大家都生活在美的里面，用美的哲思来回应周遭的事物，圆满是一种美，而缺憾也是另一种美的体现，因为生活在美里，在最平凡的日子里，都可以看到生命的渺小与澎湃。

　　从事教育训练工作就像是美的行者，我们让一个人的心灵品质得到润泽，让企业在美的追求上脱胎换骨，除了成功之外，一个比成功更高层次的是，我们可以给自己及别人带来幸福。成功可以用数字来衡量，幸福没有办法；成功可以是最后的结果，幸福是生活美感与人生满足的累积；成功的人不一定幸福，太多成功的人赔了健康，断送了美满的家庭，而幸福的人却可以天天享受成功的喜悦。

　　这本书是我的第十五本书，也是在方智的第十本书，一个非专业作家，能在同一家出版社有十本以上着作的并不多见，我很高兴能够超越这个门槛。方智同仁们对我的栽培，实在令人铭感在心。

　　在编辑开始前，刚好我有到上海、昆明及马来西亚演讲，在书的内容里，您会看到来自各地华人对「幸福」的定义，只是在马来西亚的部分，因为并未明显列出分享者的城市，所以如果有误置的，还请大家见谅。

　　在各地演讲时，旅行摄影也成了我的习惯，我从来都没有学过摄影技巧，但是总喜欢为自己眼睛所看到的东西找故事。在马来西亚演讲时，我也特地留了二十分钟来分享一些饶富趣味的照片，当时得到很大的回响，毕竟人们还是习惯接收视觉的东西。在书里，我特地选了几十帧照片，有北京、上海、云南、深圳，也有台湾的台南、深坑及马来西亚等地，每次自己在欣赏这些照片时，都让我份外的兴奋，也愿意与亲爱的读者朋友们分享。

　　我很喜欢我的工作，而我最大的幸福，就是能在最需要我的地方做我自己最感兴趣的事情；而我的家人给了我最大的自由，让我可以有纪律地写书。我也鼓励实践家的员工能透过写作来美化自己的心灵，因为写作像是一把key，它会让你有自省的能力，会让你知道你想要的成功或幸福到底是什么样子！

　　十年前我们教导成功学，现在我们更重视要珍惜眼前的幸福，因为没有幸福的成功，就像是过了期的化粧品，外表好像还可以用，但是最后受伤的仍是自己。希望我们都能生活在美里，并在美里品味属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧(附赠郭腾尹主讲CD)》虽然略显直白，但内容却着实给了我不少惊喜。我原本抱着试试看的心态，觉得可能是一些老生常谈的道理，但深入阅读后，才发现作者非常有洞察力地剖析了现代人普遍存在的焦虑根源。它不是那种强行灌输“正能量”的书，而是循序渐进地引导读者去理解，去感受，去实践。书中的36则智慧，每一则都像是一把钥匙，打开了通往内心平静的门。我尤其对其中关于“放下执念”和“接纳不完美”的篇章印象深刻。我们常常因为过于追求完美而让自己陷入困境，这本书却告诉我们，学会接受生活中的不完美，反而能让我们更自由，更快乐。这种“接受”的态度，不是消极的妥协，而是一种更高级的智慧，它让我们能够更好地应对挑战，而不是被挑战打垮。附赠的CD也是一个加分项，郭腾尹老师的解读让文字变得更加立体，仿佛他就在身边与你交流，这种沉浸式的体验，极大地增强了学习效果。听着CD，我能更深入地理解书中的一些观点，并且感受到一种被理解和支持的力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到《幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧(附赠郭腾尹主讲CD)》这本书，我最先注意到的是它简洁而充满力量的书名。阅读过程比我预期的要轻松愉快很多，这本书的结构非常清晰，36则智慧，每一则都像是一段小小的旅程，带领我探索内心深处的宁静。我特别欣赏书中对于“如何培养内在的安全感”的探讨。在这个充满不确定性的世界里，我们总是习惯于向外寻求安全感，比如物质、人际关系，但这本书却教会我，真正的安全感源于内心，它是一种自我接纳和自我价值的肯定。这种内在的赋权，让我感到无比的振奋。此外，书中对于“如何建立健康的界限”也给予了深刻的启示，这让我反思了自己在人际交往中常常出现的过度付出或者无原则迁就的情况。附赠的CD为这本书增色不少，郭腾尹老师的讲解深入浅出，他能够用非常易懂的方式将书中的核心思想传达出来，并且结合了一些生活中的实际例子，让道理更加落地。听着CD，我时常会产生“原来是这样”的恍然大悟，这让我觉得这本书的价值远超其价格。

评分☆☆☆☆☆

我最近买了一本叫《幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧(附赠郭腾尹主讲CD)》的书，一开始是被书名吸引的，总觉得生活需要一些指引，尤其是在这个信息爆炸的时代，很容易迷失方向，找不到让自己内心平静的方法。读完之后，我最大的感受就是这本书提供了一种非常实用的视角，让我重新审视了许多我曾经忽略的生活细节。它不像那些空泛的励志书籍，只是告诉你“你要怎样才能成功”，而是更深入地探讨了“如何才能感到真正的幸福和满足”。里面的每一个小故事或者智慧都像一颗颗闪亮的宝石，虽然不起眼，但经过打磨后，却能折射出耀眼的光芒。我特别喜欢它所传达的那种“慢下来，感受生活”的态度。现在的人们总是匆匆忙忙，追逐着外部的成就，却忘记了内心的丰盈。这本书就像一股清流，提醒我要关注当下的感受，珍惜身边的人和事。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是蕴藏在日常的点滴之中。特别是附赠的CD，郭腾尹老师的声音非常沉稳，听着他的讲解，仿佛置身于一个温暖的氛围中，那些抽象的道理一下子就变得生动起来，更容易内化和实践。我感觉自己看待问题的方式有了很大的转变，不再那么焦虑，而是更加平和和从容。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了《幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧(附赠郭腾尹主讲CD)》，这本书给我带来的最深刻感受就是一种“回家”的感觉。它就像一个温柔的向导，指引我回溯到内心最真实的家园。这本书没有教你如何去“改变”，而是教你如何去“理解”和“接纳”。它所传递的智慧，不是那种需要付出巨大努力才能达到的目标，而是存在于我们日常生活中的点点滴滴。我特别被书中关于“如何找到生活的意义”的部分所触动。很多人都认为意义需要去创造，但这本书却告诉我，意义往往就藏在我们所经历的平凡之中，关键在于我们是否用心去体会。它鼓励我去发现平凡中的不凡，去感受生命中的每一个瞬间。附赠的CD更是锦上添花，郭腾尹老师的嗓音有一种抚慰人心的力量，他的讲解语速不快不慢，逻辑清晰，并且充满了智慧的火花。听着CD，我感觉自己不再是孤军奋战，仿佛有一个智者与我同行，共同探索生命的奥秘。这本书让我更加热爱生活，也更加相信自己能够拥有幸福和成功。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻阅了《幸福的人，天天成功：36则让你开心、放心、安心的生活智慧(附赠郭腾尹主讲CD)》这本书，起初只是被它“天天成功”的美好愿景所吸引，但读进去后，才发现它所蕴含的远不止于此。这本书更像是一本生活百科全书，涵盖了从情绪管理到人际关系，再到自我认知的方方面面。它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，而是用朴实而真诚的语言，娓娓道来一个个关于如何获得内心安宁的智慧。我尤其喜欢其中关于“如何与自己的情绪和解”的部分。很多时候，我们都被负面情绪所困扰，却不知道如何去应对。这本书提供了一些非常具体的方法，让我能够更好地识别和处理自己的情绪，而不是被它们所奴役。另外，它还强调了“感恩”的力量，让我意识到，生活中并非只有缺失，还有很多值得我们去珍惜和感恩的。附赠的CD内容也非常充实，郭腾尹老师的讲授风格亲切自然，就像一位经验丰富的朋友在分享他的心得体会。听着CD，我感觉自己仿佛在进行一场心灵的洗礼，那些曾经困扰我的问题，在老师的引导下，似乎都有了新的答案。