「討厭」: 小心職場裏的33種危險人物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 職場
• 人際關係
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 自我保護
• 職場生存
• 負麵人格
• 心理學
• 職場心理
• 實用指南

　　你還在為公司裏的人際關係煩惱嗎？本書先教你認識自己，再冷靜分析對手。不必忍耐，不會受傷，輕輕鬆鬆學會應對之道。不管是多麼討厭或難纏的人，你會發現，原來這麼簡單！
　　你身邊的３３種「危險人物」？包括：
　　！情緒陰晴不定，態度立刻轉變
　　！偏袒部下，但是一旦翻臉就不認人
　　！過於執著，強迫彆人接受自己的意見
　　！欺下諂上
　　！吹毛求疵，過於瑣碎
　　！為什麼總是我最倒楣……。背負不幸的悲劇人物..等等。

　　你討厭的人，就是你的「危險人物」。危險物品有使用說明書，討厭的人也有對付說明書。本書就是你最好的

作者簡介：
　　小林惠智
　　１９５０年齣生。教育學博士。經濟學博士。
　　人類科學研究所所長兼理事長。Intervision董事長。
　　１９７５年經由國際基督教大學，學習偉恩大學大學院哲學研究科課程。
　　取得文學士和哲學碩士。
　　在濛特利奧大學國際壓力研究所從事「壓力與性格特性」的相關研究後，又在佛羅裏達州立大學社會心理學研究室專攻實驗心理學。１９９７年起，擔任美國國防部國際戰略研究所組織編製法負責研究員，提倡ＦＦＳ理論。著有「每天５分鍾　創造奇蹟　４行日記」（ＯＳ齣版社）、「壓力管理」（ＰＨＰ研究所）、「專案負責人入門管理──組織最佳化法則，６個人做９個人的工作」、（ＰＨＰ企業叢書）、「自我教戰入門──心理戰略手冊，認識自己的優點，促進自我成長」等。

《職場生存法則：識彆與應對各類“隱形”障礙》 （內容簡介） 在快速變化的現代職場中，僅僅依靠專業技能和努力工作已不足以確保長遠的成功與內心的平和。真正的挑戰往往隱藏在人際互動的迷霧之中，那些看似無害，實則可能消耗你精力、阻礙你晉升，甚至損害你職業生涯的“隱形”力量，纔是職場生存的頭號難題。 本書並非聚焦於顯而易見的衝突或製度性的壁壘，而是深入剖析職場生態中那些微妙、復雜且難以察覺的行為模式、權力動態以及文化陷阱。我們旨在提供一套精細入微的“雷達係統”，幫助職場人士在復雜環境中保持清醒的認知，並構建起堅固的心理防綫與有效的應對策略。 第一部分：洞察微妙的權力結構與人際陷阱 職場並非完全透明的競技場，其中存在著看不見的階層劃分和基於情感而非績效的聯盟。本部分將帶你深入探究這些非正式的權力網絡是如何運作的，並揭示那些常常被忽略的“人際陷阱”。 1. “信息黑洞”與知識壟斷者： 深入分析那些習慣性囤積關鍵信息，利用信息不對稱來鞏固自身地位的同事或上級。我們將探討他們如何通過“選擇性分享”來控製項目進度、影響決策，並解析如何在這種環境下，通過策略性地獲取“碎片化信息”來構建自己的信息網，確保不被邊緣化。 2. “情緒吸血鬼”與能量竊取者： 這類人可能並非直接攻擊你，但他們散發齣的持續性負麵情緒、無休止的抱怨和對外界的過度依賴，會悄無聲息地抽乾團隊的士氣和個人專注力。本書將界定“情緒責任的邊界”，並提供一套“情感防火牆”技術，教你如何在不失同理心的前提下，拒絕承擔不屬於你的情緒負擔。 3. “光環效應”與績效的扭麯： 探討那些擅長自我營銷、將團隊的功勞歸於己身，或是僅憑錶麵光鮮的“形象工程”便獲得高層青睞的職場“錶演者”。我們將剖析績效評估中的認知偏差，並教授如何以數據和結果為核心，打造不可辯駁的“事實檔案”，使真正的貢獻得以被客觀衡量。 4. “隱形門檻”與文化排斥： 許多組織內部存在著非正式的“圈子文化”，新加入者或與主流文化不完全契閤的人容易遭受邊緣化。本書將解析這種基於共同愛好、背景或私人關係形成的排斥機製，並提供策略，讓你在保持個性的同時，找到融入團隊的有效途徑，避免成為“局外人”。 第二部分：管理期望與自我保護的哲學 職場生存不僅關乎外部對抗，更關乎內在的穩定與預見性。這一部分聚焦於如何建立清晰的自我認知，並管理外部世界對你的不閤理期望。 5. 模糊界限的“無償奉獻者”： 職場中不乏利用他人善良和責任感，不斷提齣額外要求，最終使你承擔超負荷工作的同事。我們將探討“界限模糊”帶來的長期隱患，並提供清晰、堅定的溝通腳本，教你如何在不破壞關係的前提下，有效地說“不”。 6. “被動攻擊”的語言藝術： 很多傷害不是通過直接的爭吵，而是通過諷刺、拖延、敷衍的郵件迴復，或是“我以為你知道”的推諉來實現的。本書將細緻拆解這些“被動攻擊”的慣用伎倆，並指導讀者如何將模糊的指控轉化為可操作的、需要明確迴復的具體事項。 7. 規劃職業生涯的“安全距離”： 許多人將職業發展完全捆綁於某一個項目或某一位上司。當該項目失敗或上司離職時，個人職業路徑便麵臨巨大風險。我們將強調建立“平行發展軌道”的重要性，即在主要任務之外，持續投資於自我技能的多元化和外部人脈網絡的建設，確保職業生涯的韌性。 8. 應對“係統性倦怠”的解藥： 持續的高壓環境和重復性的無效勞動會導緻係統性倦怠，這是一種比單純疲勞更深層次的心理耗竭。本書將從時間管理進階到精力管理的角度，提供基於神經科學的恢復策略，幫助讀者識彆倦怠的早期信號，並主動安排“非生産性休息”，為長期作戰儲備能量。 第三部分：策略性溝通與關係重構 麵對職場中的復雜人物和微妙情境，有效的溝通是化解危機的關鍵。本部分側重於實戰性的溝通工具和心態調整。 9. “說服的藝術”與立場轉換： 如何在高層決策會議上，有效地推銷一個不受歡迎但正確的觀點？本書教授如何從對方的“利益視角”齣發，而非僅從自己的“立場齣發”來組織論據，實現觀點的無縫對接和高效采納。 10. 危機中的“責任歸屬”管理： 當錯誤發生時，快速、準確地界定責任歸屬至關重要。我們將提供“事實陳述模型”，幫助你在團隊齣現失誤時，能夠引導討論迴到解決問題本身，而非陷入互相指責的泥潭，保護團隊的整體利益，並明確個人在該事件中的定位。 11. 關係中的“互惠原則”應用： 職場關係並非單嚮索取，而是復雜的交換係統。本書將探討如何在保持專業性的前提下，策略性地給予和接受幫助，建立起基於“專業價值交換”的穩固閤作關係，而非基於私人好惡的脆弱聯盟。 總結： 《職場生存法則：識彆與應對各類“隱形”障礙》是一本寫給所有渴望在復雜環境中持續進步的職場人士的實戰手冊。它不提供廉價的心靈雞湯，而是直麵職場中最真實、最微妙的生存挑戰，教會你如何看清錶象之下的真實動態，掌握關鍵時刻的溝通技巧，最終實現高效工作，並保有內心的掌控感。閱讀本書，你將不再被動捲入他人的戲碼，而是成為自己職業道路上清晰的導航者。

　　序詩

　　第１章　「喜歡和討厭」的心理機製

　　第２章　身邊３３種危險人物個性診斷測驗
　　個性診斷測驗
　　危險人物檔案　

　　第１篇
　　３３種危險人物
　　案例１　心情好壞不定，經常亂發脾氣的人
　　案例２　聽到彆人的批評，立刻改變態度的人
　　案例３　偏袒部下，一旦有成見就無法改變
　　案例４　自己無能，卻虎假虎威
　　案例５　不承認自己的失敗，反而怪罪彆人
　　案例６　對自己深信不疑，強力要求照自己的方式執行
　　案例７　「為什麼總是我……」。背負不幸的悲劇人物
　　案例８　把大傢的功勞占為己有。隻會坐享其成
　　案例９　像女王般傲慢的頤指氣使，自我顯示慾強
　　案例１０　想當爛好人，沒有自己的判斷能力
　　案例１１　自己從不打頭陣，卻故做姿勢
　　案例１２　粗枝大葉，滔滔不絕
　　案例１３　好惡分明，將討厭的人完全排除
　　案例１４　一邊說壞話，一邊拍上司馬屁
　　案例１５　隻重旁枝末節，雞蛋裏挑骨頭
　　案例１６　夜郎自大，趾高氣揚
　　案例１７　嘴裏說「我這是為瞭你好……」，其實是要你聽他的
　　案例１８　任何場閤都愛炫耀的人
　　案例１９　陽奉陰違，趨炎附勢
　　案例２０　不請自來，不從則怒
　　案例２１　矢口否認，規避責任
　　案例２２　總以為自己最強，令人作嘔
　　案例２３　失敗時隻會堆齣笑臉，有始無終
　　案例２４　事情不順遂時，就會中途放棄
　　案例２５　冠冕堂皇，佔盡上風
　　案例２６　為瞭被接納而隨意附和彆人的意見
　　案例２７　要人道歉，道歉後反將一軍
　　案例２８　喜歡結交朋友。方便時，纔與你熱絡
　　案例２９　無心的一句話，卻懷恨在心
　　案例３０　散漫不羈，裝瘋賣?
　　案例３１　不管你怎麼做要找碴
　　案例３２　無論是常識或公司方針，隻相信規則
　　案例３３　在異性麵前，態度立刻轉變
　　危險人物檔案　

　　第２篇

　　第３章　您的個性診斷結果
　　Ａ類型的你
　　Ｂ類型的你
　　Ｃ類型的你
　　Ｄ類型的你
　　「３３種危險人物」登場人物的個性診斷錶
　　ＦＦＳ理論
　　後記

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在是太抓人瞭！「討厭」，多麼直白又充滿共鳴的詞語。我平時在工作中，確實會遇到形形色色的人，有些人的行為模式實在讓人頭疼，甚至影響到自己的情緒和工作效率。這本書的副標題「小心職場裏的33種危險人物」更是點明瞭核心，這簡直就是一本職場生存指南嘛！我迫不及待地想知道，作者究竟總結瞭哪33種“危險”類型，他們又會以怎樣的方式“危險”？是那種喜歡背後說閑話的八卦者，還是那種總是推卸責任的甩鍋俠？亦或是那種喜歡打壓下屬、製造內捲的領導？我猜想，這本書應該不僅僅是羅列這些人物，更重要的是會深入剖析他們行為背後的動機，以及我們作為普通職場人，該如何識彆、如何應對、甚至如何與之相處。想象一下，如果我能提前預知這些“危險信號”，就能在不經意間保護自己，避免捲入不必要的麻煩，甚至還能巧妙地化解衝突，讓自己的職場之路更加順暢。這種感覺就像是擁有瞭職場“透視眼”，何樂而不為呢？我非常期待書中能提供切實可行的方法論，而不是空泛的理論，希望能學到一些實用的“防身術”，讓我在麵對那些令人不快的同事或領導時，能夠更加從容和自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，第一眼就讓我産生瞭強烈的“感同身受”。“討厭”，這個詞太接地氣瞭！我相信每個在職場摸爬滾打過的人，心裏都有那麼幾個“討厭”的傢夥。而“小心職場裏的33種危險人物”這個副標題，更是直接戳中瞭我的痛點。我一直覺得，職場不隻是技術的競技場，更是人際關係的修煉場。有時候，一個不恰當的人際互動，就能毀掉你辛辛苦苦建立起來的成果。所以，這本書的齣現，感覺就像是及時雨。我非常好奇，作者是如何定義“危險人物”的？是因為他們會竊取你的功勞？還是會散布謠言，損害你的聲譽？或者是那種讓你疲憊不堪、心力交瘁的“吸血鬼”？我希望這本書不僅僅是讓我們對這些人産生警惕，更能提供一些行之有效的應對策略。比如，當遇到那種喜歡搶功勞的同事，我們應該如何有效地證明自己的貢獻？當遇到愛散布謠言的人，我們又該如何維護自己的清譽？甚至，當遇到那種總是找麻煩、讓你不舒服的領導，我們有沒有什麼方法可以“自保”？我期待這本書能提供一係列具體的案例分析，讓我們能夠對號入座，找到自己可能遇到的“危險”，並且學習如何在不撕破臉皮的前提下，保護自己，甚至化解潛在的矛盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一針見血地道齣瞭許多職場人的心聲。“討厭”，這是一個多麼簡單卻又充滿力量的詞匯，它能瞬間喚起我們對於那些不愉快經曆的記憶。而“小心職場裏的33種危險人物”這個副標題，則為我提供瞭一個清晰的指引，仿佛為我打開瞭一扇通往職場“真相”的大門。我非常好奇，作者是如何將復雜的人性進行如此細緻的分類，並精準地定義齣33種“危險”類型？是那種喜歡在背後嚼舌根的“情報販子”？還是那種總是在關鍵時刻“掉鏈子”的“豬隊友”？又或者是那種看似熱心助人，實則暗藏私心，利用你的“資源收割機”？我期待這本書能提供一套深刻的洞察和實用的策略，讓我們不僅僅是認識到這些“危險”的存在，更能理解他們行為背後的邏輯，並學會如何巧妙地規避風險，如何在不引起不必要衝突的前提下，保護自己的利益和情緒。我希望這本書能成為我在職場中的“護身符”，幫助我更加清醒地認識周圍的人，從而做齣更明智的選擇，讓我的職場之路更加順暢和成功。

评分☆☆☆☆☆

“討厭”，多麼簡單卻又蘊含無限情緒的詞匯，這本書的書名瞬間就觸動瞭我內心深處的某種情結。在職場這個復雜的大染缸裏，誰沒遇到過幾個讓人“討厭”的角色呢？而“小心職場裏的33種危險人物”這個副標題，則為我描繪瞭一個充滿挑戰但又極其真實的畫麵。我非常好奇，作者是如何精煉齣這33種“危險”人格的？是基於長期的觀察和統計，還是通過深入的訪談和研究？我猜想，書中可能會涉及一些我們在日常工作中常常忽略的細節，比如那些錶麵上友善實則暗藏心機的人，那些總是給你潑冷水、打擊你積極性的人，又或者是那種善於利用規則漏洞、損害他人利益的人。我非常期待這本書能夠提供一套係統的識彆和應對機製，讓我們不僅僅是“討厭”他們，更能理解他們的行為模式，從而找到最適閤自己的溝通和相處方式。我希望這本書能教會我如何在不失去原則的前提下，保護自己的職業發展，避免被捲入不必要的紛爭，讓自己在職場中更加遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

我被這本書的書名深深吸引住瞭。“討厭”——這是一個多麼直觀且能引起共鳴的詞！在職場中，我們難免會遇到一些讓人心生不快的人，而“小心職場裏的33種危險人物”這個副標題，更是直接點明瞭本書的價值所在。我一直覺得，職場生存不僅僅是技能的較量，更是情商和智慧的比拼。有時候，一個不恰當的同事或者領導，就能讓你原本順暢的工作變得步履維艱。所以，我非常期待這本書能夠詳細闡述這33種“危險人物”的具體特徵，以及他們可能造成的危害。是那種總是製造事端、挑撥離間的人？還是那種習慣性地抱怨、散播負能量的人？亦或是那種喜歡利用職權、壓製他人的人？我更希望這本書能提供一套實用的“防禦指南”，讓我們能夠提前識彆這些“危險信號”，並且學會如何有效地應對，如何在不損害自己利益的前提下，與這些人保持健康的距離，甚至化解潛在的衝突。我渴望這本書能為我提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地保護自己，讓我的職場生涯更加安全和高效。