桌球实战技巧(附VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冠军之路：现代台球制胜策略深度解析 本书特色： 本书并非聚焦于某一特定台球项目（如斯诺克、美式八球或九球）的入门或基础教学，而是深入剖析了当代高水平竞技台球选手中普遍采用的、经过实战检验的高级战术思维、心理控制与临场决策艺术。它旨在为有一定基础，渴望突破瓶颈、迈向专业水准的台球爱好者和业余精英提供一套系统化的、超越传统技术训练的制胜心法。 --- 第一部分：战术矩阵的构建与高级控球逻辑 第一章：突破“打进”的思维定势——从击球到控制的飞跃 传统教学侧重于如何将球打进，而本章则探讨了“打进后的局面”才是决定胜负的关键。我们将详细解析在不同球形组合下，如何通过精确的力度、杆法和瞄准的微调，实现对母球的“目标控制”（Target Control），而非简单的“路线控制”。 多库连锁反应预测： 建立复杂的母球撞击后预判模型，模拟球在连续撞击库边后对后续目标球群的潜在影响，提前规划至少三杆的走位路线。 空间利用学： 分析球台不同区域的“价值”，如何通过走位最大化下一杆的成功率和第二杆的进攻潜力，避免将母球置于“死角”或被障碍球限制。 “压力球”的定义与应对： 识别那些成功率低于70%的击球，并制定周详的“保底策略”（Safety Net），确保即使进攻失败，对方也难以轻易获得致胜机会。 第二章：现代防守艺术——从“摆烂”到“设置陷阱” 现代台球对抗中，防守的质量已成为衡量选手水平的试金石。本书的防守章节，完全摒弃了简单的“推杆”或“贴库防守”，转而强调主动设置、引导和惩罚。 主动陷阱的构建（Active Trapping）： 不仅要让对方难打，更要引导对方“必须”打一个对自己有利的球。详述如何利用障碍球的位置，迫使对手要么选择高风险的进攻，要么陷入被动防守。 长距离防守的精度： 分析长距离推杆或低杆推杆的物理学基础，重点讲解如何应对球台上的“粘滞点”和“非标准摩擦力”区域，以保证防守球的停留在预定安全区。 “借力防守”的应用： 探讨如何利用目标球的运动轨迹，结合库边反弹，巧妙地将母球“送入”到下一个防守的有利位置，实现攻防一体。 第三章：复杂局面下的决策树分析 在清台局的后半段，球形往往变得零散且充满变数。本章引入决策树模型，指导选手在信息不完全、时间紧迫的情况下做出最优选择。 风险评估矩阵（Risk Assessment Matrix）： 为每种可能的击球（进攻、防守、强攻、保守）量化成功率、失败后果（对己方和对方的影响），并通过矩阵工具快速筛选出“期望收益最高”的方案。 非线性思考： 当所有球看似都难以处理时，如何跳出既定目标，通过击打一个次要目标球来“重置”局面，为后续创造新的进攻机会。 --- 第二部分：心理韧性与比赛环境的驾驭 第四章：消除“临场焦虑”的生理与认知重塑 台球是一项对神经系统要求极高的运动。本书深入探讨了压力下生理反应（心率、手部微颤）与决策质量下降之间的关系，并提供了实战化的解决方案。 “锚定技术”与呼吸控制： 教授职业选手惯用的呼吸节奏法，将心率稳定在最佳击球区间，并使用特定的物理动作（如擦杆布的触感）作为心理锚点，快速从失误中抽离。 “时间感知”的调节： 在关键时刻，如何通过放慢对手表时间的感知，为自己的思考赢得“心理延时”，避免仓促出杆。 挫折的“快速重启”机制： 详细分析一次失误对后续击球连贯性的破坏，提供一套三步走流程（承认-分析-遗忘），确保负面情绪不传递至下一回合。 第五章：对抗心理战——对决中的“信息不对称” 在高水平对抗中，对手的肢体语言、站位习惯甚至击球前的准备动作，都可能包含有价值的“信息”。 观察与解读： 如何通过观察对手在不同球形下的“犹豫时长”和“站位微调”，判断其对该球型的信心程度。 “无声的宣言”： 学习如何通过自身击球后的微小动作（如对球台的快速扫视、对母球的满意或不满的轻微反应），向对手释放模糊信号，干扰其对台面局势的准确判断。 利用“回合优势”： 在对方连续得分或连续失误后，如何调整自己的节奏，既不急于追赶，也不因过于放松而失误。 第六章：长周期训练的优化与适应性调整 本书最后一部分聚焦于将理论转化为稳定的实战能力所需的训练体系。 “疲劳模拟”训练法： 设计模拟长时间比赛（如五局三胜或长局制）后段体能和精神力下降状态下的击球练习，确保在高压下击球动作不走形。 球性“适应性数据库”的建立： 强调不同球台、不同球质（新球、旧球、温差影响）带来的摩擦力差异，指导读者建立一个动态的球性修正参数表，而非依赖单一的记忆标准。 复盘的深度挖掘： 教授如何使用录像分析工具，不仅仅是记录进球或失误，而是精确定位“导致失误的那个瞬间的决策点”，并对该决策点进行多角度的推演和修正。 --- 目标读者： 具备扎实基本功，期望提升战术素养、心理稳定性和临场应变能力的进阶台球爱好者、业余俱乐部高分选手，以及有志于参加地方性乃至全国性赛事的选手。本书提供的是一套“冠军级的思考框架”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在校大学生，平时课余时间比较喜欢找同学去台球厅玩。之前都是凭感觉打，赢多输少，但总觉得不够专业。偶然一次机会，在图书馆里翻到了这本书，当时就被它的标题吸引了。《桌球实战技巧(附VCD)》，听起来就很实用，而且价格也比较合理。拿到手里，我发现书的排版很清晰，文字和图片结合得很好，看得出作者是花了很多心思的。我最喜欢的部分是关于“如何提高击球的准确性”和“如何运用不同的杆法制造旋转”这两章。以前我只知道大力出奇迹，但这本书让我了解到，精准的控制和巧妙的杆法运用才是桌球的精髓。VCD部分更是让我惊喜，视频里老师的动作示范非常标准，每一个细节都讲解得很清楚，比光看书上的插图要直观得多。看完VCD，再结合书本上的理论，我感觉自己的球技有了明显的提高，以前很多打不进的球，现在都能稳稳地进袋了。

评分☆☆☆☆☆

买这本书纯属是偶然，那天在书店闲逛，无意中看到了这个封面，觉得挺有意思的，就随手翻了翻。当时我对桌球算不上精通，但因为平时也喜欢和朋友们偶尔玩玩，所以想着或许能从中找到一些提高的灵感。拿到手里掂量了一下，感觉挺实在的，书页纸质也还可以。重点是那个VCD，我总觉得视频教学比纯文字更能直观地理解一些动作要领。虽然我平时不太看DVD，但想想将来或许会有用，就抱着试试看的心态买下了。书的装帧设计挺简洁的，没有过多花哨的图案，给人一种比较专业的感觉。我当时也没有深究里面的具体内容，只是觉得，作为一个初学者或者爱好者，有一本系统性的书籍来指导一下，总比自己瞎摸索要强。而且，附带的VCD感觉是个不错的附加值，毕竟现在很多技术类的书籍都只停留在文字描述，难以完全传达动作的精髓。所以，这次购物体验，更多的是基于一种对学习新事物的期待和对产品附加价值的认可。

评分☆☆☆☆☆

我是一名已经工作了几年的白领，平时工作压力挺大的，所以总想着找一些能放松心情的业余爱好。偶然的机会，接触到了桌球，觉得这项运动既考验技巧又很能锻炼人的耐心和专注力，所以慢慢就喜欢上了。在网上浏览的时候，看到了这本书《桌球实战技巧(附VCD)》，当时就觉得这个名字很吸引我，而且附带的VCD感觉很实用。买回来后，我发现这本书的内容非常系统，从基础的握杆、站姿，到进阶的瞄准、力道控制，再到一些高级的战术意识，都讲得非常透彻。更重要的是，它提供的VCD，让我可以直观地看到每一个动作的细节，比如杆头的角度、挥杆的幅度等等，这些都是文字描述难以完全传达的。我特别喜欢书里关于“如何处理复杂球形”和“如何制定比赛策略”的章节，这些内容让我觉得，桌球不仅仅是简单的击球，更是一种智慧的较量。这本书让我对桌球有了更深层次的理解，也让我在工作之余，找到了一个能不断提升自我的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种偶尔才打一次桌球的人来说，这本书简直就是及时雨。虽然我不是那种每天泡在球房的玩家，但在聚会或者朋友小聚的时候，总希望能打得好看一点，至少能让大家觉得你懂点门道。这本书的内容，我当时只是粗略地看了一下目录，就觉得涵盖了不少方面。从握杆的姿势、站姿的调整，到击球的力量控制、球杆的摆动轨迹，感觉都讲得很细致。我尤其关注那些关于如何让球打得更“顺”或者更有“巧劲”的部分，因为有时候自己打球，总觉得发不上力，或者球打出去总是歪歪扭扭的。这本书里面的一些图示，我感觉能帮助我更好地理解那些抽象的概念。而且，它还提到了不少比赛中的常见情况和处理方法，比如如何防守、如何利用库边球等等，这些对我来说都是很有用的知识点。总而言之，这本书让我觉得，原来打桌球还有这么多门道，不仅仅是看着别人打，自己也能通过学习来提升。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对桌球有浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找能够系统性提升自己球技的书籍。偶然在书店翻到了《桌球实战技巧(附VCD)》，这本书的封面设计简洁大气，一看就很有专业范儿。翻开书本，里面的内容让我眼前一亮。从最基础的握杆姿势、球台礼仪，到中级的瞄准技巧、发力方法，再到高级的防守战术、清台技巧，几乎涵盖了桌球运动的方方面面。最让我惊喜的是，书中附带了一张VCD，里面的教学视频非常生动形象，让我能够清晰地看到每一个动作的细节和要领。我反复观看视频，并对照书本上的文字和图片进行练习，感觉自己的击球准确性和稳定性都有了显著的提高。书里的一些案例分析也让我受益匪浅，让我明白了在不同的球局中，应该如何做出最合理的判断和选择。这本书不仅是一本教学书籍，更像是一位经验丰富的老师，引领我一步步走向桌球大师的殿堂。