具體描述
天助自助者！
當坊間所有的管理書籍，都在經營管理他人的時候，楊淳賢提齣瞭他的看法：栽培自己，就是經營自己、主管、老闆的人脈關係。
經營自己，便是等於經營他人。每個人的心中就是一個小團隊，若能管理好自我，便能帶領好大團隊。當勤於耕耘自己，便等於經營好自己周邊的人際關係。所以管理學，由自我做起。
本書提供瞭一個簡單的觀點，就是「自我經營」的觀念。常常有人將成功歸納於有「貴人」相助，或者「天時、地利、人和總成」，事實上，對於作者來說，沒有事情是比經營自己更為重要。所以他將本書的主標取名為「栽培」。
栽培就字麵上來說，是要花時間、金錢、肥料、水分來嗬護的，以人生來說，一個成功的個性或自我，也像是一株強健的植物一般需要嗬護，當自我強健之後，便能演身置他人甚至是工作環境，引領整個群體擁有嚮上的力量。
現今流行的管理理論是所謂的微型管理，將自己管好瞭，便等於是管好他人，本書說明瞭這一點。
作者簡介
楊淳賢
商場打滾多年，多年來觀察與研究成功的企業案例以及知名的成功企業人士，對企業和組織的經營管理有獨到見解。
曾任企業人力資源部門、專案企畫部門主管、企管顧問公司經理。
現職企管顧問公司特聘講師。
著者信息
圖書目錄
※養生與養心
保持良好的心態
無論在什麼樣的情況下，隻要擁有一個良好的心態，我們就能從容地麵對一切逆境。
給自己一點「補償」心理
必須意識到你所遇到的煩惱是生活中難免的。心理補償是建立在理智基礎之上的。
你厭煩瞭嗎
情緒在主宰著我們的生活，而不是那些輕微的懊悔事。需要改變的是我們自己，而不是給自己怨天尤人的理由。
不準時的生理時鍾
如果你放任自己的不良情緒，身體就會失去均衡。這是身體因你不夠堅強而在「懲罰」你。
你纍瞭嗎？
身心疲乏是一種危機狀態，它是健康的主要殺手。
失眠的睏擾
環境通常很難改變，而心態卻可以作一定的調節，以有利於我們更好地休息。
※調整自己的心情
為什麼會沮喪
當事人僅是偶而齣現某些行為，卻被概化成「每次都這樣」、「總是如此」。這種「認知扭麯」最要不得。
沮喪時你彆灰頭土臉
當一個人精神沮喪時，若再不修邊幅，灰頭暗臉的，會使旁人輕視你，同時更加重自己心境的惡劣，易造成「破罐子破摔」的惡性循環。
是誰在焦慮
在社會交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的活力，充分展示你的人格魅力，就會贏得成功。
應付壓力的原則
那些引緻壓力重重的事情，在大師的眼裏不過是一件工具，為的是要成就一些永恆而有價值的事。
放棄負麵情緒
堅持該堅持的，放棄該放棄的，不要總是留戀逝去的榮華，不要總是盯著不幸遭遇不放，放棄瞭，你會發現前麵是片天。
你太緊張瞭
人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個煩難事兒呢？既然明白瞭這一點，就要學會自我「減壓」，舉重若輕，化解緊張。
麵對沮喪
每個人一生中都難免有低潮，這時我們常懷疑自己是否能撐到下個星期，但到頭來畢竟還是撐過去瞭。
做個精神貴族
心靈生活的品質，決定你是否活得快樂、健康和幸福。
錶達你的情感
錶達的並不一定全是負麵的情感。壓抑正麵或愛的情感，就像抑製怨恨或怒氣一樣不健康。
※變與不變的蹺蹺闆
坦然麵對無常
人必須看清生活中的無常本質：沒有一樣你喜歡的東西可以永恆地持有，也沒有一樣眼前的遭遇不會流逝。
麵對改變
世間惟一永恆的，就是改變。—赫拉剋利特
學會割捨
魚與熊掌，不能兼得。放棄，是為瞭成全將來的完美。
你不可能得到想要的一切
你可以有你想要的任何東西，但不可能有你想要的一切。
信守諾言
一言既齣，駟馬難追；一諾不隻有韆鈞重。
尋找內心的安寜
行到水窮處，坐看雲起時；偶然值林叟，談笑無還期。
生於憂患，死於安樂
憂患不足畏，應警惕的是安樂。
※你和我和他之間
擁有慈悲心懷
在世界上的每一個角落，都需要慈悲的心懷。
原諒彆人和自己
原諒（Forgive）由兩個很好的字組成：For，即贊成：give，即給予、貢獻、提供、賦予。每當我們原諒，就是肯定和贊成給予。
學會欣賞自己
欣賞是構成享受的兩個基本要素之一。欣賞，是「喜歡」某個事物，贊佩它、鍾愛它、對它動心，甚至也許愛慕它。
做你自己
你不必老想和彆人一樣。就做你自己！
對自己負責
成人的定義是什麼？除瞭獨立、自立之外，最重要的一項就是—負責。
彆在意他人對你的想法
試著今天一整天都彆去理會彆人的意見，就好像你從來不知道他人的意見也很重要似的。今天就讓你內在的聲音、你內在的孤獨之歌來引導你。
※職場生涯
冷靜！冷靜！還是冷靜！
生活裏有太多的逆境，它是生活中的偶然。冷靜處事，是為人的素質體現，也是情感的睿智反映。
建立和諧的人際關係
使人萬分驚訝的是，如果有人傾聽並理解你，那些可怕的情感就立刻變得可以忍受，那些似乎不可思議的因素都會變得閤乎情理易於理解。
我不要無聊
百無聊賴的人容易遭逢厄運。隻能用培育熱情的方式來填補，這樣，我們的判斷力纔能免受無聊的乾擾。
最珍貴的禮物
時間是上天給我們的禮物，它很公平地給每個人一天都是八萬六韆四百秒。
管理時間的藝術
你必須運用一些簡易的方法幫助自己好好地管理時間，你也要學習一些優秀的經驗。
零碎時間也是一種財富
那些零碎的被我們虛擲的閑暇時光，如果能夠得到有效利用的話，完全有可能使你齣類拔萃，取得傑齣成就。
高薪苦力VS低薪休閑
美國哈佛大學著名教授巴特勒曾說：「除瞭人類之外，所有的動物都曉得一生中最重要的事在於享受生命。」
你需要一點熱忱
一個人成功的因素很多，而居於首要的因素就是熱忱。熱忱，是我們內心的神。
認同目前的成就
不論你有多大的野心，也不管你明年想要達到什麼成就，或去年已走過什麼地方，你都要正視此時此地的你，將它視為一種成就。
人生的真相
自然界和人類社會的生存法則就是—非勝即敗，你死我活。
勇於提齣要求
得到你想要的東西，第一課就是—開口說齣你「要它」！
※從失敗中站起來
絕不說「絕不」
生活中遵守原則，保持紀律，是為瞭使生活過得更充實、更有活力。不過，有原則就會有例外。
承受失敗
如果你懂得承受失敗，你就會瞭解愛的本質。
每個人心中都有失敗的種子
在每個人的內心，失敗的種子永遠存在著，這不是什麼大不瞭的事，正如每個人都難免倒黴一樣。
堅持！永不放棄
牛頓說過：「如果你問一個善於溜冰的人怎樣成功的，他會告訴你：『跌倒瞭，爬起來。』這就是成功。」
你喪失自信瞭嗎
一個人如果不覺得自己聰明，那他就成不瞭聰明的人；他不覺得自己心地善良—即使在心底隱隱有這種感覺，那他也成不瞭善良的人。
麵對逆境，徵服逆境
身處逆境需要懂得麵對。勇於麵對，然後是懂得麵對，這並非容易之事。
敢於麵對纔能處理
對於逆境的態度就是：知道事實，麵對事實，處理事實，然後就把它放下。
轉移你的情緒注意力
一個離群索居、孤芳自賞、生活在社會群體之外的人，是不可能獲得心理健康的。
※嚮前看的人生
少說話多聆聽
上帝之所以會給我們每個人兩隻耳朵和一張嘴巴，是希望我們聽進去的要比說齣來的多一倍。
現在就做
請彆讓自己變成懦弱膽小，現在就放膽去做！
有嘗試的勇氣
人要勇於嘗試，纔能開啓新局，創造新的生活。所謂勇於嘗試，不是教人朝三暮四，忽東忽西，沒有生活的目標。勇於嘗試，是要你在關鍵處，勇敢為自己爭取創造的機會。
目標不隻是到達終點
意圖是內心和靈魂在生命中引領的方嚮。
凡事要往好處想
凡事往好的方麵想，自然會心胸寬大，也較能容納彆人的意見。
彆杞人憂天
對於未可知的事，所有的猜想都是機率問題。以統計學來說，最壞和最好的情況齣現的機率都是微乎其微的，同時它們的機會也大略相等
將危機減到最低
每片烏雲都鑲著一道銀邊，而找齣這道銀邊就是化問題為祝福的有效方法；真正的智慧是看齣藏在每個挑戰、事件、病癥或危機背後的裨益或祝福。
※培養情趣
擁有令人賞心悅目的衣服
欣賞美好的事物是人類與生俱來的本能。
經營傢居情趣
傢是心靈生活的天地，沒有它就叫無傢可歸，就失去依靠，成為漂泊的流浪人
唱首鍾愛的歌
歌的源流古老不可考證，可能當人類正在發展係統化語言的同時，就已經會唱歌瞭。如果音樂是撫慰心靈的工具，那麼，歌就是抒發情感最有效的利器。
賦予人生意識
自稱凡事不在乎的人，凡事都不能令他在乎。—林語堂
現代人的緊箍咒—資訊焦慮癥
生活中該是我們控製訊息，而非我們被各種即時訊息給綁死。
怒氣消解法
經常情緒焦慮傷人又傷己，不僅影響人際關係，也影響身心健康。這是不可取的。
讓自己取得平衡
生活的原則是和諧，因此你要在工作和休息之間、事業和傢庭之間取得平衡。
學會放鬆
這可能是現代人最難做到的事。你的生活是否充滿掙紮與奮鬥？你是否隨時整裝待發，隨時準備應付你的上司、你的太太，或那頭即將翻過山頭並危及你生命的猛虎？這就是你的生活嗎？是的話，何不趁今天學習如何放鬆？
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
拿到《栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係》這本書，我第一時間就想到瞭那些在職場上如魚得水，總能獲得寶貴機會和支持的人。我一直好奇，他們到底是怎麼做到的？是不是天生就特彆會說話，或者特彆善於交際？這本書的名字，一下子就擊中瞭我的這個疑問。我猜這本書可能不會隻停留在“如何認識人”這個層麵，它更側重於“栽培”和“經營”，這說明它講的是一種可持續發展的人脈策略。我特彆想知道，它會如何區分“自己”、“主管”和“老闆”這三種不同層級的人脈？這三者的關係需求和經營方式肯定是不一樣的。比如，對於“自己”，可能更多的是自我提升和價值輸齣，讓彆人覺得你值得交往；對於“主管”，可能是在工作上如何建立信任，如何有效地溝通協作，讓主管看到你的能力和責任感；而對於“老闆”，那又是另一個層麵的博弈，可能需要展現齣戰略眼光，或者能夠解決老闆的痛點。這本書如果能在這三個維度上都有深入的剖析，那就太有價值瞭。我尤其好奇，它會不會講到如何在關鍵時刻，或者在遇到瓶頸的時候，如何去激活自己的人脈網絡，獲得關鍵的幫助？我總覺得，人脈不僅僅是雪中送炭，更重要的是錦上添花，以及在關鍵時刻能夠給你提供指引和支持的力量。我希望這本書能夠提供一些讓我眼前一亮的方法，不再是那些老生常談的“請客吃飯”，而是更深層次、更有智慧的人脈建設之道。
评分《栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係》這個書名，立刻勾起瞭我內心深處對於“人際連接”的思考。我常常覺得，很多時候，我們能力的邊界，其實是被我們的人脈邊界所限製的。一個人再厲害，如果身邊沒有可以協作、支持、提供建議的人，也很難走得遠。所以我對這本書寄予瞭很大的希望，它聽起來不僅僅是教你“認識人”，更重要的是教你“如何與人建立深刻、有價值的連接”。我預想這本書會從“自己”這個核心齣發，也就是說，如何成為一個值得被“栽培”的人。這可能涉及到自我認知、技能提升、誠信正直等方方麵麵。接著，它會把視角拓展到“主管”，我猜這裏會講到如何在工作環境中，如何成為一個可靠的同事，一個得力的助手，以及如何與領導建立積極、健康的溝通和信任關係。而“老闆”的部分，則可能更加高階，涉及到如何理解老闆的戰略意圖，如何貢獻價值，如何在更高層麵與老闆建立互信，甚至是如何在高壓環境下，通過人脈獲得支持和資源。我特彆好奇，這本書會不會分享一些關於“人脈債務”和“人脈投資”的概念？比如，你現在付齣的努力，未來會以何種形式迴饋給你？以及，如何衡量一個人脈投資的價值？我希望這本書能夠給我提供一套清晰的邏輯框架，讓我能夠係統性地去規劃和經營我的人脈，而不是隨波逐流，或者僅僅依靠運氣。
评分這本書的題目《栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係》，聽起來就充滿瞭實操性和指導性。我一直在思考，為什麼有些人似乎總能輕易地獲得他人的幫助和認可，而有些人卻總是孤軍奮戰？這中間到底存在怎樣的關鍵差異？我猜測這本書應該會從非常基礎的層麵開始，也許會探討“自我價值”的建立，因為隻有你自己本身有價值，纔能吸引到同頻的人。然後，它可能會講到如何識彆和篩選適閤自己的人脈，而不是盲目地擴大社交圈。我覺得“栽培”這個詞很精闢，它意味著人脈不是一次性的交易，而是需要長期投入精力和情感去維護的。我希望書中能夠提供一些具體的“栽培”技巧，比如如何定期聯絡，如何提供價值，如何在彆人需要的時候伸齣援手，並且如何巧妙地讓對方感受到你的善意和誠意，而不是一種功利性的索取。另外，針對“主管”和“老闆”這兩個群體，我特彆期待它能提供一些差異化的策略。因為和主管溝通，可能更側重於工作匯報、項目協作和能力展示；而和老闆溝通，則可能需要更強的戰略理解、商業嗅覺，甚至是如何在老闆麵前展現領導潛力和解決問題的能力。這本書如果能提供一些避免踩雷的“禁忌”或者“高階”的相處之道，那將是我最大的收獲。我希望它能幫助我建立起一套係統的人脈管理思維，讓我在職業生涯中能夠更順暢地發展，獲得更多的成長機會。
评分這本書的名字聽起來就特彆吸引人——《栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係》。我一直覺得，在這個社會上，光有能力是不夠的，如何與人建立良好的關係，讓彆人願意支持你、幫助你，甚至是欣賞你，這門學問太重要瞭。這本書的名字直接點齣瞭核心，讓我對它充滿瞭期待。我預想它應該會從建立初期的人脈網絡開始講起，比如如何打破陌生感，如何找到第一個可以信任的人，以及在初創階段如何利用有限的資源去拓展自己的圈子。我特彆好奇它會不會分享一些實用的技巧，比如如何在社交場閤讓人留下深刻印象，或者如何在一開始就建立起一個高質量的人脈種子。而且，“栽培”這個詞，我覺得特彆有意思，它不僅僅是“建立”，更強調瞭“經營”和“維護”的過程，這說明這本書不會隻講“術”，更會講“道”，會涉及到長期的投入和心力，如何讓關係像植物一樣，需要嗬護和滋養纔能茁壯成長。我個人在人際交往方麵，有時候會覺得有些笨拙，不太知道怎麼去主動，或者怎麼樣纔能讓彆人感受到我的真誠。這本書的名字給我瞭一種指引，讓我覺得它可能能夠提供一些非常實用的方法論，幫助我一步步建立起自信，並且能夠更有效地去經營我的人脈，不僅僅是職場上的，也包括生活中可能遇到的各種有益於我個人成長的人。我非常期待書中能夠有具體的案例分析，能夠讓我看到彆人是如何做到的，從中學習經驗，也汲取靈感。
评分光看《栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係》這個書名，我就覺得它直擊要害。我一直相信，職場成功很大程度上取決於你身邊圍繞著怎樣的人，以及你和這些人之間的互動質量。這本書名字裏的“栽培”二字，讓我覺得它不是一本教人“拉關係”、“套近乎”的功利性書籍，而更像是在教導一種智慧，一種長期的、有策略的經營之道。我特彆想知道，它會如何定義“自己”在人脈網絡中的角色？是作為網絡的中心，還是作為節點，亦或是作為資源的輸送者？然後，針對“主管”，我猜它會提供一些關於如何在工作關係中建立互信、提升效率、共同達成目標的建議，也許會講到如何有效地匯報工作，如何處理衝突，以及如何成為一個讓主管放心的團隊成員。而對於“老闆”，那又是一個更復雜的關係，我好奇書中會不會探討如何理解老闆的期望，如何在高層管理者麵前展現價值，以及如何在關鍵時刻獲得老闆的支持和認可。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的方法，比如如何進行有效的“人脈盤點”，如何識彆齣真正有價值的人脈，以及如何主動為他人創造價值，從而構建一個互惠互利的良性循環。我特彆期待能夠從這本書中學習到，如何在不顯得過於刻意或功利的情況下，有效地拓展和維護自己的人脈，讓它成為我個人發展道路上最堅實的助力。
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