實用中醫氣功學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　氣功已有四韆多年的發展曆史，廣泛運用於保健、養生、康復、體育、文藝、教育等各個方麵，目前則以臨床應用為氣功的主流。古代氣功之傳授擇徒甚嚴，故有不少失傳之處；偶有著作傳世，意諱莫如深，難以索解。

　　本書將古代醫用氣功的經驗加以整理，並吸收近四十年來氣功在醫療、教學、研究工作中取得得成果。是一本具有實用性、科學性、係統性的氣功學術專著內容力求正確科學，言之有物，說必有據，深入淺齣。可作為廣大氣功愛好者正確而係統瞭解氣功學的常備讀物，亦為氣功教學者之進修讀本。

《精微藥理探秘：本草綱目精要解析》 導言 在浩瀚的中華醫藥典籍中，《本草綱目》無疑是一部劃時代的巨著，它不僅集曆代本草之大成，更以其嚴謹的考證和詳盡的描述，構建瞭一個宏大而精密的天然藥物體係。然而，原著篇幅浩繁，術語深奧，對於現代讀者，尤其是希望深入理解藥物作用機製和臨床應用的人士而言，仍存在一定的閱讀壁壘。《精微藥理探秘：本草綱目精要解析》正是應運而生，它並非對原著的簡單摘錄或重述，而是立足於現代生命科學、藥理學和臨床實踐的視角，對《本草綱目》中記載的數韆種藥物進行係統性的梳理、提煉與深度解讀。本書旨在揭示隱藏在傳統“四氣五味”、“歸經”理論背後的生物活性物質基礎，及其與現代藥理學效應的內在聯係。 第一部分：本草體係的現代重構——結構與邏輯的再審視 本書的第一部分著重於對《本草綱目》的整體框架進行現代化的結構重構。李時珍的分類法雖然是曆史的裏程碑，但若以現代的植物學分類、化學成分分類或藥理靶點分類進行參照，更能凸顯其科學價值。 1. 從“綱”到“係”：分類學的現代映射 我們不再拘泥於傳統的“綱”目劃分，而是引入“藥物係統分類法”。例如，對“草部”中具有顯著抗炎作用的藥物，將其歸入“生物活性分子庫——萜類化閤物與黃酮類”子係統，並追溯李時珍在描述其“清熱解毒”時的臨床經驗，探討其作用的分子基礎。詳細分析瞭《綱目》中對植物形態、産地、采收時節的描述，如何對應現代藥物的有效成分積纍規律。我們特彆關注瞭李時珍對“僞品”和“真品”的區分，結閤現代植物化學分析，闡釋其鑒彆依據的科學性。 2. “性味歸經”的量化解讀 傳統理論中的“四氣五味”（寒、熱、溫、涼；酸、苦、甘、辛、鹹）是理解藥物作用的關鍵。本書的核心工作之一，是將這些定性描述轉化為可量化的藥理學概念。例如，“寒涼”的藥物，多富含生物堿或酚類物質，具有血管擴張、解熱鎮痛或直接抑製微生物繁殖的作用。我們通過對比現代臨床試驗數據，解析“歸經”概念在不同髒腑組織靶嚮性上的體現，例如，肝經藥物多作用於代謝和解毒通路，心經藥物多影響心肌收縮力和心率調節。 第二部分：精微藥理學——解析天然活性成分 這一部分是本書的精華所在，聚焦於對重要藥材的微觀成分和作用機製的深入挖掘。我們精選瞭《本草綱目》中記載的數百種具有突齣療效的藥物進行深度剖析，不涉及任何氣功或導引功法的內容。 1. 經典藥材的分子肖像 以“人參”為例，本書詳述瞭其主要活性成分人參皂苷（Ginsenosides）的結構多樣性，並對照《綱目》中記載的“大補元氣”、“益智安神”的描述，詳細闡述瞭不同皂苷類型（如Rg1、Rb1）對HPA軸的調控、對神經保護和認知增強的現代藥理學證據。我們對比瞭不同産地（如高麗參、黨參）的人參皂苷譜差異，解釋瞭李時珍對産地藥性的細微區分。 2. 礦物與動物藥的毒理與應用平衡 對於硃砂、砒霜等礦物藥，本書嚴格遵循現代毒理學原則，詳盡分析瞭其主要成分（如硫化汞、三氧化二砷）的毒性動力學，並結閤《綱目》中記載的“炮製”方法（如水飛、煆淬），探討這些傳統工藝如何通過改變晶型、降低溶解度，從而有效降低急性毒性，實現“以毒攻毒”的精準控製。對於如阿膠、鹿茸等動物藥，則聚焦於其膠原蛋白、多糖、激素類成分在組織修復、免疫調節方麵的作用機製。 3. 交叉驗證：傳統配伍與現代藥效學 《本草綱目》中的復方配伍體現瞭古人的經驗智慧。本書通過“單味藥效-復方協同”的分析路徑，探究經典方劑（如麻黃湯、小柴鬍湯）中各藥材的藥理學協同作用。例如，分析麻黃配桂枝如何共同調節血管張力，增強體溫調節能力；或探討附子中生物堿在炮製後，如何實現先興奮後鎮靜的雙嚮調節，精確對應於方劑中對“錶寒證”的治療需求。 第三部分：藥材的質量控製與可持續利用 現代醫藥的焦點在於質量的穩定性和資源的永續性。本書的第三部分將目光投嚮瞭《本草綱目》對藥材“道地性”的強調，並以現代分析手段進行詮釋。 1. 道地藥材的內涵：環境代謝組學 我們探討瞭“道地藥材”的概念，不再局限於地理標誌，而是深入到土壤微生物群落、氣候條件對植物次生代謝産物譜的影響。通過比較不同産區同一藥材的代謝組學指紋圖譜，量化地展示瞭“地道”藥材在關鍵活性成分含量上的顯著優勢，為現代中藥材的規範化種植和等級劃分提供瞭科學依據。 2. 炮製技藝的化學工程學解讀 炮製是連接天然原料與臨床用藥的橋梁。《本草綱目》詳述瞭炙、炒、煨、煆等多種工藝。本書運用熱力學、反應動力學原理，解析瞭如黃芪的“蜜炙”如何提高水溶性、改變其免疫調節譜；或如半夏的“生用”與“炮製”後，其生物堿的毒性與藥性（燥濕化痰）發生的質變。這部分內容強調瞭傳統工藝的復雜性和不可替代性。 結語 《精微藥理探秘：本草綱目精要解析》是一部緻力於跨越時空的學術橋梁之作。它尊重和繼承瞭李時珍的科學精神，通過現代藥理學的嚴謹工具，深入剖析瞭天然藥物的內在生命力。本書獻給所有對天然藥物的深層作用機製抱有強烈求知欲的藥學研究者、臨床醫生以及對傳統醫學精髓有深入探究意願的專業人士。它旨在將《本草綱目》的豐富經驗，轉化為可理解、可驗證、可應用於未來藥物研發的知識體係。

　　緒論　氣功學的概念、範疇和特點

　　【第一篇氣功發展史】
第一章　氣功的起源
第二章　氣功名稱沿革
第三章　秦及先秦時期的氣功
第四章　兩漢時期的氣功
第五章　魏晉南北朝時期的氣功
第六章　隋唐五代時期的氣功
第七章　兩宋金元時期的氣功
第八章　明清時期的氣功
第九章　近百年來的氣功
第十章　氣功的流派
第十一章　四十年來氣功的發展

　　【第二篇氣功傳統理論學】
第十二章　《周易》與陰陽
第十三章　五行與髒象
第十四章　經絡與周天
第十五章　腧穴與丹田
第十六章　精氣神與藥物
第十七章　天人相應

　　【第三篇　氣功現代原理學】
第十八章　氣功科學原理基礎
第十九章　氣功的生理效應
第二十章　氣功的心理效應
第二十一章　氣功的生化、免疫效應
第二十二章 氣功的生物物理和物理效應

　　【第四篇　氣功功法學】
第二十三章 氣功的基本方法─“三調”
第二十四章　氣功基本功種與常用功種
第二十五章　氣功通用功種
第二十六章　氣功流行功種
第二十七章　氣功古代功種
第二十八章　密宗功法
第二十九章　國外類似功法
第三十章　練功要領
第三十一章　氣功功法指導
第三十二章　練功反應及注意事項

　　【第五篇氣功應用學】
第三十三章　氣功醫療的辨證施功概述
第三十四章 中醫常見病證的辨證施功舉例
第三十五章　氣功臨床治療
第三十六章　氣功外氣治療
第三十七章　氣功在養生康復中的應用
第三十八章 氣功在教育、文藝、體育中的應用
第三十九章　氣功偏差的糾治與預防

　　【第六篇氣功文獻學】
第四十章　文獻及中醫古籍
第四十一章　氣功文獻及其研究範圍
第四十二章　整理氣功文獻的方法

　　【第七篇氣功古籍選解】
第四十三章　《周易參同契》譯釋
第四十四章　《養性延命錄》節錄譯釋
第四十五章　《黃庭經講義》
第四十六章　氣功古籍常用術語簡釋

　　附錄　人體體錶部位名稱解釋
一﹑頭頸部
二﹑軀乾部
三﹑四肢部

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我得說，這本書的編寫風格真是讓我眼前一亮。沒有那些華而不實的修飾，直接切入主題，講清楚瞭什麼是什麼，怎麼做。尤其是關於一些古代養生思想的闡述，比如“天人閤一”、“動靜結閤”這些核心理念，作者用非常樸實的語言解釋瞭它們在中醫氣功中的體現。我尤其欣賞它在講解功法時的嚴謹性，每個動作的要領、呼吸的配閤、意念的引導，都描述得非常細緻，生怕讀者漏掉任何一個關鍵點。我試著練習瞭其中一個叫“八段錦”的功法，按照書裏的圖示和講解，感覺身體確實有發生一些細微的變化，比如血液循環似乎加快瞭，肌肉也感覺更舒展瞭。更重要的是，它並沒有誇大其詞，沒有說練瞭就能立刻百病全消，而是強調瞭循序漸進、持之以恒的重要性，這讓我覺得非常可靠。對於那些追求立竿見影效果的人來說，這本書可能不是他們的菜，但對於真正想學習氣功、通過長期鍛煉來提升健康水平的人來說，這本書無疑是一本值得認真研讀的寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是一位經驗豐富的老中醫，循循善誘地教你如何照顧自己的身體。它沒有那些高深的術語，而是用非常接地氣的方式，把中醫氣功的精髓一點點地展現齣來。我尤其喜歡它在講到如何“內養”的時候，強調瞭“靜”的重要性。在如今這個快節奏的社會，我們似乎越來越難以找到片刻的寜靜，而這本書正好提供瞭一種方法，讓我們可以通過練習氣功來達到內心的平靜，從而帶動身體的和諧。書中還提到瞭很多關於“意念”的運用，這一點非常吸引我，因為我一直覺得意念的力量是無窮的。通過將意念與呼吸、動作結閤起來，感覺身體的能量似乎被調動起來瞭，這是一種非常奇妙的體驗。雖然我練習的時間還不長，但已經能感受到它帶來的積極影響，身體感覺更輕盈瞭，精神也更集中瞭。這本書讓我對中醫氣功有瞭更深的認識，也讓我更加熱愛這種古老的養生智慧。

评分☆☆☆☆☆

第一次接觸《實用中醫氣功學》，就被它內容的深度和廣度所吸引。它不僅僅是一本教你如何練功的書，更像是一部關於中醫氣功的百科全書。作者在書中對氣功的發展曆程、不同流派的特點都有所介紹，這讓我對氣功有瞭更宏觀的認識。同時，它還深入探討瞭氣功與中醫理論的內在聯係，比如氣功如何調和陰陽、疏通經絡，如何與五髒六腑的功能相輔相成。我特彆欣賞它在講解功法時，不僅僅是描述動作，更會解釋背後的中醫原理，讓你明白“為什麼”要這麼練，而不是盲目地模仿。我嘗試練習瞭一個與“補腎”相關的功法，書裏詳細解釋瞭腎在人體中的重要性，以及通過特定動作和呼吸如何來達到補益腎精的效果。雖然效果還需要時間的檢驗，但這種知其然也知其所以然的學習方式，讓我覺得學起來更有方嚮感，也更有信心。這本書填補瞭我對中醫氣功的許多認知空白，讓我覺得這是一次非常有價值的學習體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本《實用中醫氣功學》剛入手，翻瞭翻目錄，感覺內容還挺實在的。雖然我不是專業的中醫師，但對中醫養生一直很感興趣，特彆是氣功這種溫和又有效的鍛煉方式。書裏提到的理論部分，比如“氣”的運行、經絡穴位的講解，都寫得比較易懂，不像有些書那麼晦澀難懂，能讓我這個初學者也能慢慢理解。而且，它還列舉瞭一些具體的功法，從基礎的調息吐納到一些針對特定病癥的練習，都有詳細的圖文指導。我特彆留意瞭關於改善睡眠的功法，最近睡眠質量確實不太好，希望跟著書裏的方法能有所改善。這本書給我的感覺是，它不是那種高高在上的理論書籍，而是真正希望幫助大傢掌握氣功這門技術，通過實踐來達到養生的目的。裏麵的案例分析也讓我覺得很貼近生活，能看到彆人通過練習氣功獲得健康的心得，這對我來說是一種很大的鼓勵。總的來說，它提供瞭一個比較全麵的入門途徑，既有理論基礎，又有可操作性的練習，非常適閤像我一樣想要通過氣功來調理身體的普通讀者。

评分☆☆☆☆☆

我之前也讀過一些關於氣功的書，但很多都比較偏重於理論，或者內容比較零散，感覺很難真正學到點東西。《實用中醫氣功學》這本書最大的優點在於它的實用性。作者在講解理論的同時，非常注重將理論與實踐相結閤。比如，在介紹某種功法的時候，會先說明它針對哪些身體問題，為什麼這樣練有效果，然後再給齣非常清晰的練習步驟。我最喜歡的是它裏麵關於“情誌調理”的部分，結閤氣功的練習，指導我們如何通過調整情緒來改善身體狀況。這一點在很多其他的養生書中都不常見，我覺得非常寶貴。我嘗試著練習瞭書中介紹的疏肝理氣功法，配閤著對情緒的覺察和調整，發現自己最近確實變得沒那麼容易煩躁瞭，心情也開朗瞭不少。這本書的排版也很好，文字清晰，配圖也很到位，讓人閱讀起來很舒服，也方便隨時翻閱對照練習。