综合四十八式太极拳+VCD pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2005/05/09

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

综合四十八式太极拳

　　太极拳运动以它独特的魅力，优美的动作，简单易学的特点以及明显的健身效果，被越来越多的人们喜爱和接受。随着简化太极拳的普及与发展，提高的问题势在必行。本套48式太极拳正是为了满足广大国内有识之士的需求应运而生的。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，取其京华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松、柔中寓刚的基本需求，展现了它的优美、舒展及带来人们健身强体的无穷享受。�.

综合四十八式太极拳动作名称

第一段
1.白鹤亮翅
2.左搂膝拗步
3.左单鞭
4.左琵琶势
5.捋挤势（三）
6.左搬拦捶
7.左掤捋挤按
第二段
8.斜身靠
9.肘底捶
10.倒卷肱（四）
11.转身推掌（四）
12.右琵琶势
13.搂膝栽捶
第三段
14.白蛇吐信（二）
15.拍脚伏虎（二）
16.左撇身捶
17.穿拳下势
18.独立撑掌（二）
19.右单鞭
第四段
20.右云手（三）
21.右左分鬃
22.高探马
23.右蹬脚
24.双峰贯耳
25.左蹬脚
26.掩手撩拳
27.海底针
28.闪通背
第五段
29.右左分脚
30.搂膝拗步（二）
31.上步擒打
32.如封似闭
33.左云手（三）
34.右撇身捶
35.左右穿梭
36.退步穿掌
第六段
37.虚步压掌
38.独立托掌
39.马步靠
40.转身大捋
41.撩掌下势
42.上步七星
43.独立跨虎
44.转身摆莲
45.弯弓射虎
46.右搬拦捶
47.右掤捋挤按
48.十字手
收势