具体描述
感到每一个细胞都在微笑。
结合植物与身体的深层抚触，
疗癒身心灵，创造一辈子的美丽！
你是不是常觉得疲劳倦怠，可是到假日又怎么休息都不够，反而越睡越痠痛？现在，请你暂停片刻，播放一支音乐，在手上涂抹苦橙叶、龙艾、白松香（比例3：1：1）的精油配方，双手分置左右后肩，由下往上抚刷数次。如果双肩还是十分僵硬，可以多花一些时间抚顺。然后用热毛巾热敷肩颈，帮助这个部位能完全放松。渐渐的，是不是感觉能量回来了，脑子不会转个不停，情绪也舒缓平稳许多！
按摩可以提升免疫力，具有舒解压力、平衡情绪的功能。植物精油的芳香分子，能经由嗅觉直接影响内分泌系统，调节平抚神经系统。本书就是学习精油按摩的最佳入门书，由肯园的芳疗师教你怎么针对各种征状调配精油，再搭以最专业的按摩手法指导，让你也能轻松学会芳疗法。另外还特别收录针对老年人、小孩、亲密爱人的疗癒要诀，是一本适合各种年龄的全方位保健养生书。当你开始尝试接触芳疗，你会发现，身体、心灵得到照顾，一辈子的青春美丽自然跟着来！
作者简介
关于肯园
『每个人都需要一个感觉自己的地方』
因而无论消费者走进肯园的原因为何，在这个为芳疗艺术量身打造的处所，除了提供精油的专业知识外，还包括了身心灵的休憩与开展。
每位来到肯园的客人都是参与一场芳疗的表演，无论是何种消费型态，芳疗师所展现的除了专业知识外，更将自己以最真实状态呈现，期待以如此的互动令双方进入另一种的境界。
除了提供疗程服务之外，肯园亦设有“香气私塾”训练中心，提供对芳疗有兴趣的朋友们一个学习的空间！
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
──简易手法，从临帖开始──
按摩手法如同书法，必须通晓一撇一捺之间的笔法奥妙，待真正融会贯通，才能灵活运用，挥洒自如。因此，我们在这一章挑选出按摩中最常用到的几种基础手法，除了施作的方式，也仔细描述每个动作的作用与撇步。希望大家在临摹按摩的永字八法时，不仅仅是依样画葫芦，还能够开启无限的想像力与感受力，将自己当作一张洁白的宣纸，于揩擦与游移中，享受在身体上书写的乐趣。
� 握持
作用：借着静止的动作，调节自己的唿吸，感受肌肉骨骼的表情。慢慢放下紧绷的情绪，让身体为接下来的按摩做好准备。可以在按摩开始前或每个部位告一段落时，做为安抚与转折的动作。就像一首乐曲当中的休止符，让旋律的段落分明，也让演奏者有喘息的机会，更给予听者时间回味与想像的空间。许多接受过按摩的人都肯定完整稳定的握持，为身体带来的温暖与满足感，可以超越任何花招百出的手法。强烈建议思绪混乱，或沮丧而濒临崩溃的人，一定要试试自我握持的方法。
方式：想像用一张A4纸的重量，将手掌轻轻包覆要握持的部位，慢慢的做深唿吸三次。手掌不必刻意施力，但服帖度要够，感受整个手掌与身体合而为一，让掌心的温度慢慢深入肌肤。
适用部位：尾椎、头部、胸口、腹部、膝盖、足踝、肩关节。这些地方通常是情绪与压力累积的主要部位，因此是握持时的首选。但是基本上身体上任何一个部位，只要觉得需要都可以握持。
芳疗师的小叮咛：握持时间的长短，没有一定的限制。但可以依据唿吸与心跳的稳定度，来判断身体是否已经做好准备。当我们替别人做按摩的时候，甚至可以借由触摸皮肤表面，感觉到轻微的血管跳动是否平稳。跳动越不规律的状态或是越冰冷的皮肤，都需要较多较长的握持。
� 抚顺
作用：借由渐次的移动，为身体均匀上油的动作，给予肌肤温暖，并感受皮肤的纹理与质地。若以稳定的节奏抚顺肢体，能引导身心进入平和的韵律中，对于容易失眠的人，可以说是绝佳的催眠曲；再配合往上的方向，更是抵抗地心引力与细纹的不二法门呢！细致的抚顺常让人觉得自己像是被悉心照顾的幼鸟，将每一根羽毛都梳理得齐整温顺。所以这个动作，是很适合用来宠爱自己或是亲爱宝贝的手法。
方式：双手手掌交替画半圆，以平行的方向施力滑动，不用垂直向下施压。自我按摩手部时，仅以单手画半圆即可。
适用部位：全身可以涂油的部位都适用。
芳疗师的小叮咛：节奏的快慢，虽然没有一定的标准，但缓慢的节奏通常适合缓解焦虑躁动的情绪，轻快的行板则有助于提振较为低落的身心状态。无论是自我按摩或是帮别人按摩都不可以憋着气做，会让自己越做越喘喔!
用户评价
这本书的名字《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》简直击中了我内心深处的渴望！我一直梦想着能拥有健康紧致的肌肤，散发出自然的光泽，但市面上各种昂贵的护肤品，用过之后效果却总是差强人意。我听说芳香疗法在美容方面有奇效，但一直找不到一本真正实用、又容易上手的入门书。看到“肯园”这个名字，我知道这是专业的保证！我迫不及待地想知道，书里会不会分享一些针对不同肤质（比如油性、干性、混合性）的精油选择和使用方法，以及如何通过精油按摩来改善皮肤松弛、细纹、暗沉等问题。我特别好奇“疗癒祕诀”这四个字，除了美容，我更希望通过芳疗来达到身心灵的整体平衡。比如，有没有一些精油配方可以帮助我缓解工作中的焦虑，让我晚上能睡个好觉？有没有一些按摩手法可以帮助我舒缓久坐带来的腰酸背痛？这本书会不会像一个私人芳疗师一样，为我量身定制一套在家就能进行的芳疗计划？我希望它能教会我如何利用天然的植物能量，不仅是让外表更美丽，更能让内心变得更平静、更有力量。我期待这本书能成为我的芳疗启蒙老师，让我从零开始，一步步掌握芳疗的奥秘，成为真正由内而外散发光芒的“芳疗美人”。
评分这本《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》光听名字就让人眼前一亮！我一直对天然护肤和身心疗愈很感兴趣，尤其喜欢那种能让我身心都得到放松和滋养的体验。我听说“肯园”在芳疗界非常有口碑，能请到他们的芳疗师来分享秘诀，绝对是一件值得期待的事情。我最想知道的是，这本书会不会提供一些简单易学、但效果显著的精油按摩手法，让我可以在家就能轻松实践？我希望它能教我如何为自己进行脸部、颈部、肩部甚至全身的按摩，从而达到舒缓疲劳、改善血液循环、提亮肤色的效果。同时，“疗癒祕诀”这个词也让我非常好奇，除了美容，我更关注芳疗在情绪调节和身心健康方面的作用。我希望书中能分享一些针对不同情绪状态（比如压力、焦虑、低落）的精油搭配和按摩方法，让我能够更好地照顾自己的情绪，达到内心的平静和平衡。我希望这本书能成为我的芳疗“秘籍”，让我能够解锁芳疗的无限可能，不仅能让自己变得更美，更能让我的生活充满疗愈的力量。我迫不及待地想知道，这本书会如何引领我进入这个充满芬芳和能量的世界。
评分当我在书店看到《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》这本书时，我的心跳仿佛漏了一拍。我对芳香疗法一直有着朦胧的好奇，总觉得那是一种很美好的事物，能够带来身心的放松和愉悦，但又觉得它离我有点远，好像需要专业的指导。这本书的名字直接点出了“肯园”，这让我立刻产生了信任感，因为我知道“肯园”是芳疗界的权威。我非常期待书中能够详细介绍各种精油的特性、功效，以及它们在美容和疗愈方面的具体应用。我尤其好奇“精油按摩的疗癒祕诀”这部分，我希望书中能提供一些简单易学的按摩手法，让我可以在家就能为自己和家人进行一次放松身心的芳疗按摩。比如，如何针对不同部位的肌肉酸痛，选择合适的精油和按摩手法？如何通过嗅吸和按摩，来缓解工作压力和焦虑情绪？我希望这本书能够像一位贴心的芳疗导师，为我解答所有关于芳疗的疑问，并指导我一步步实践，让我能够真正感受到芳疗带来的好处。我希望这本书能帮助我打开通往芳香疗愈世界的大门，让我从此拥有一个更健康、更美丽、更平衡的生活。
评分拿到这本《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》真的有种挖到宝的感觉！我平常就喜欢泡澡、做一些简单的SPA，但总觉得少了点什么，不够“到位”。看到书名里提到“肯园”和“精油按摩的疗癒祕诀”，立刻就吸引了我。我一直觉得芳香疗法不仅仅是嗅觉的享受，它还应该是一种更深层次的身心连接。我非常期待这本书能带我进入一个全新的芳疗世界，让我了解如何通过精油的香气来调节情绪，缓解压力，甚至提升睡眠质量。我希望书中能有关于如何在家进行全身精油按摩的详细指导，包括每个部位的按摩手法、力度和方向，以及在按摩过程中需要注意的禁忌。我特别想学习如何通过按摩来放松紧张的肌肉，改善血液循环，让身体感觉更轻松、更有活力。同时，我也对书中提到的“疗癒”部分非常感兴趣。我希望书中能分享一些针对特定身心状况的芳疗方案，比如如何用精油来舒缓经期不适，如何用芳香来帮助缓解工作带来的疲惫感，甚至是一些简单的自我疗愈的小技巧。这本书的出现，让我觉得芳疗不再是遥不可及的专业领域，而是可以融入日常生活，成为一种滋养身心的方式。我希望它能成为我随身的芳疗宝典，在我感到身心疲惫的时候，能随时翻阅，找到属于自己的那一抹芬芳疗愈。
评分哇，光是看到书名《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》就让人充满期待！我一直对芳香疗法有着浓厚的兴趣，但总觉得它好像很高深，需要专业的知识和技巧。市面上关于精油的书籍也很多，但很多都停留在基础的介绍，不够深入，或者过于学术化，读起来有些枯燥。这本书的标题直接点出了“肯园”这个在台湾非常有名的芳疗品牌，这让我觉得内容的专业度和实用性一定很有保障。毕竟，“肯园”的芳疗师都是经过严格培训，经验丰富的，能将他们的秘诀分享出来，这对于想要在家就能享受专业芳疗效果的读者来说，简直是福音。我尤其好奇“疗癒祕诀”这几个字，芳疗不只是让皮肤变好，它更能触及身心灵的层面，通过精油的香气和按摩的触感，达到深层的放松和疗愈。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，让我能够在家中，用最简单的方式，为自己打造一个专属的芳香疗愈空间。比如，针对不同的情绪困扰，比如焦虑、失意，有没有特定的精油配方和按摩手法？对于日常的疲劳，比如长时间工作造成的肩颈酸痛，有没有什么快速有效的缓解方法？我希望这本书能像一位贴心的芳疗师，在我需要的时候，给予我最及时的指引和帮助。我迫不及待地想知道，书里会不会分享一些关于如何选择适合自己肤质和需求的精油的小贴士，以及不同精油的特性和功效的详细介绍。因为我总是觉得，市面上精油种类繁多，很多时候都不知道该如何下手，买回来的精油也常常闲置。如果这本书能帮助我建立起一个清晰的认知体系，让我能更自信地选择和使用精油，那将非常有价值。
评分《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》——这个书名仿佛一股清流，瞬间吸引了我的目光。我一直觉得，真正的美丽不仅仅是外表的修饰，更重要的是内在的健康和心灵的丰盈。我一直很欣赏“肯园”在芳疗领域的专业和口碑，所以非常期待这本书能为我揭示“芳疗美人”背后的秘密。我希望书中能详细介绍如何选择适合自己的高品质精油，以及如何辨别精油的纯度和等级，避免踩雷。我更期待书中能有关于精油按摩的详细图文演示，让我能够清晰地学习到针对不同身体部位的按摩手法，比如如何通过按摩来舒缓面部肌肉，改善眼部细纹，或者如何通过肩颈按摩来缓解长时间使用电脑带来的不适。此外，“疗癒祕诀”这个词让我非常感兴趣，我希望书中能提供一些关于如何运用芳香疗法来调节情绪、改善睡眠、增强免疫力的实用建议，让我在日常生活中就能感受到芳疗带来的身心疗愈。这本书将是我探索芳香疗愈世界的绝佳起点，我期待它能引领我走上一条更健康、更美丽、更富足的内在之旅。
评分“芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！”——这个书名真是太有吸引力了！我一直认为，真正的美，是从内而外散发出来的，而芳香疗法正是能够达到这种效果的绝佳途径。我非常相信“肯园”的专业性，他们能够成为受欢迎的美容沙龙，其芳疗师的技艺和知识一定是经过了长时间的沉淀和检验。我非常期待这本书能够带我深入了解精油的神奇世界，不仅仅是闻闻香味，而是能够真正运用它们来改善我的生活。我希望书中能有详细的精油成分介绍，以及它们在身心方面的不同功效。我更想知道的是，如何将这些精油运用到按摩中，创造出属于自己的“疗癒时刻”。比如，针对失眠，有没有特定的精油配方和按摩手法？针对工作压力，如何通过芳疗按摩来快速缓解？我希望这本书能够给我提供一套完整的芳疗按摩体系，让我能够从头到脚，从身体到心灵，都得到全面的滋养和疗愈。我希望这本书不仅仅是一本“美容书”，更是一本“生活方式指南”，教会我如何用最自然、最纯粹的方式，来提升自己的生活品质，让自己成为一个真正有内涵、有能量的“芳疗美人”。
评分“芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！”——仅仅是听到这个书名，就让我对它充满了无限的遐想。我一直对天然、有机、健康的的生活方式很向往，而芳香疗法恰恰契合了我对这种生活方式的追求。我深知“肯园”在芳疗领域的专业度和影响力，能够由他们的芳疗师亲授“疗癒祕诀”，这让我觉得这本书的内容一定非常具有价值和可操作性。我特别希望书中能够深入讲解不同精油的化学成分以及它们对身心产生的具体作用机制，这样我才能更科学、更有效地运用它们。我更期待的是，书中能提供一些针对不同年龄段、不同生活习惯的个性化芳疗方案，比如，如何为忙碌的职业女性设计一套快速缓解压力的芳疗流程？如何为经常熬夜的学生党推荐能够改善肤质和提神的精油搭配？我希望这本书能够成为我家中一本不可或缺的“芳香宝典”，让我不仅能够掌握美容的技巧，更能通过芳疗来提升自己的生活品质，让身心灵都得到滋养和升华。我期待它能带领我，成为一个真正懂得爱自己、呵护自己的“芳疗美人”。
评分《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》这个书名，简直就是为我量身定做的！我一直对“芳疗”这个词很着迷，觉得它充满神秘感和治愈力，但又不知道从何入手。市面上的芳疗书籍很多，但要么太专业，要么太泛泛，很难找到真正能指导我实践的。这次看到“肯园”的芳疗师亲授，而且是“精油按摩的疗癒祕诀”，这让我觉得内容一定非常实用和具有指导意义。我非常好奇，书里会不会教我如何辨别市面上精油的品质，如何避免买到劣质的精油？我希望它能提供一些关于不同基础油和单方精油的详细介绍，以及它们在按摩中的具体应用。我最期待的是“疗癒祕诀”的部分，我希望书中能分享一些针对不同身体状况和情绪问题的芳疗方案，比如如何利用精油来缓解头痛、失眠，如何通过按摩来提升免疫力。我希望这本书能像一位经验丰富的导师，一步步引导我，让我从一个芳疗小白，变成一个能够为自己和家人提供基础芳疗照顾的人。我希望通过这本书，我能够更好地了解我的身体，倾听它的需求，并通过芳香疗法来给予它最温和、最自然的呵护。我期待它能成为我书架上不可或缺的芳疗指南，帮助我开启一段身心疗愈的旅程。
评分拿到《芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！》这本书，我的心情就像闻到一缕清新的花香，充满了期待和喜悦。我一直对芳香疗法有着浓厚的兴趣，但总觉得市面上很多书籍都太过理论化，不够接地气。这次看到“肯园”的芳疗师分享“疗癒祕诀”，让我觉得这本书一定非常有实践价值。我非常好奇，书中是否会分享一些关于如何根据自己的体质和需求，来调配专属的精油复方，而不是仅仅依赖市面上已有的产品。我希望能够学习到如何通过精油按摩来改善我常常感到疲惫的身体，比如，如何针对颈部僵硬，用什么精油配方和手法能达到最佳效果？同时，我也对“疗癒”这个词特别在意，我希望这本书能教我如何利用芳香的力量来舒缓情绪，比如，在感到沮丧的时候，如何通过嗅吸和按摩来找回内心的平静？我希望这本书能够成为我生活中一个温柔而强大的助力，让我能够更好地管理自己的身心健康，成为一个由内而外都散发着健康光彩的“芳疗美人”。
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