芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者

出版者出版社：平安文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2005/11/08

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-09

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图书描述

在芬芳的香气中舒缓神经，
感到每一个细胞都在微笑。
结合植物与身体的深层抚触，
疗癒身心灵，创造一辈子的美丽！

　　你是不是常觉得疲劳倦怠，可是到假日又怎么休息都不够，反而越睡越痠痛？现在，请你暂停片刻，播放一支音乐，在手上涂抹苦橙叶、龙艾、白松香（比例3：1：1）的精油配方，双手分置左右后肩，由下往上抚刷数次。如果双肩还是十分僵硬，可以多花一些时间抚顺。然后用热毛巾热敷肩颈，帮助这个部位能完全放松。渐渐的，是不是感觉能量回来了，脑子不会转个不停，情绪也舒缓平稳许多！

　　按摩可以提升免疫力，具有舒解压力、平衡情绪的功能。植物精油的芳香分子，能经由嗅觉直接影响内分泌系统，调节平抚神经系统。本书就是学习精油按摩的最佳入门书，由肯园的芳疗师教你怎么针对各种征状调配精油，再搭以最专业的按摩手法指导，让你也能轻松学会芳疗法。另外还特别收录针对老年人、小孩、亲密爱人的疗癒要诀，是一本适合各种年龄的全方位保健养生书。当你开始尝试接触芳疗，你会发现，身体、心灵得到照顾，一辈子的青春美丽自然跟着来！

作者简介

关于肯园
『每个人都需要一个感觉自己的地方』

　　因而无论消费者走进肯园的原因为何，在这个为芳疗艺术量身打造的处所，除了提供精油的专业知识外，还包括了身心灵的休憩与开展。

　　每位来到肯园的客人都是参与一场芳疗的表演，无论是何种消费型态，芳疗师所展现的除了专业知识外，更将自己以最真实状态呈现，期待以如此的互动令双方进入另一种的境界。

　　除了提供疗程服务之外，肯园亦设有“香气私塾”训练中心，提供对芳疗有兴趣的朋友们一个学习的空间！

著者信息

芳疗美人：最受欢迎的美容沙龙『肯园』芳疗师教你精油按摩的疗癒祕诀！ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

图书序言

第三章按摩的永字八法
──简易手法，从临帖开始──

按摩手法如同书法，必须通晓一撇一捺之间的笔法奥妙，待真正融会贯通，才能灵活运用，挥洒自如。因此，我们在这一章挑选出按摩中最常用到的几种基础手法，除了施作的方式，也仔细描述每个动作的作用与撇步。希望大家在临摹按摩的永字八法时，不仅仅是依样画葫芦，还能够开启无限的想像力与感受力，将自己当作一张洁白的宣纸，于揩擦与游移中，享受在身体上书写的乐趣。

� 握持
作用：借着静止的动作，调节自己的唿吸，感受肌肉骨骼的表情。慢慢放下紧绷的情绪，让身体为接下来的按摩做好准备。可以在按摩开始前或每个部位告一段落时，做为安抚与转折的动作。就像一首乐曲当中的休止符，让旋律的段落分明，也让演奏者有喘息的机会，更给予听者时间回味与想像的空间。许多接受过按摩的人都肯定完整稳定的握持，为身体带来的温暖与满足感，可以超越任何花招百出的手法。强烈建议思绪混乱，或沮丧而濒临崩溃的人，一定要试试自我握持的方法。
方式：想像用一张A4纸的重量，将手掌轻轻包覆要握持的部位，慢慢的做深唿吸三次。手掌不必刻意施力，但服帖度要够，感受整个手掌与身体合而为一，让掌心的温度慢慢深入肌肤。
适用部位：尾椎、头部、胸口、腹部、膝盖、足踝、肩关节。这些地方通常是情绪与压力累积的主要部位，因此是握持时的首选。但是基本上身体上任何一个部位，只要觉得需要都可以握持。
芳疗师的小叮咛：握持时间的长短，没有一定的限制。但可以依据唿吸与心跳的稳定度，来判断身体是否已经做好准备。当我们替别人做按摩的时候，甚至可以借由触摸皮肤表面，感觉到轻微的血管跳动是否平稳。跳动越不规律的状态或是越冰冷的皮肤，都需要较多较长的握持。

� 抚顺
作用：借由渐次的移动，为身体均匀上油的动作，给予肌肤温暖，并感受皮肤的纹理与质地。若以稳定的节奏抚顺肢体，能引导身心进入平和的韵律中，对于容易失眠的人，可以说是绝佳的催眠曲；再配合往上的方向，更是抵抗地心引力与细纹的不二法门呢！细致的抚顺常让人觉得自己像是被悉心照顾的幼鸟，将每一根羽毛都梳理得齐整温顺。所以这个动作，是很适合用来宠爱自己或是亲爱宝贝的手法。
方式：双手手掌交替画半圆，以平行的方向施力滑动，不用垂直向下施压。自我按摩手部时，仅以单手画半圆即可。
适用部位：全身可以涂油的部位都适用。
芳疗师的小叮咛：节奏的快慢，虽然没有一定的标准，但缓慢的节奏通常适合缓解焦虑躁动的情绪，轻快的行板则有助于提振较为低落的身心状态。无论是自我按摩或是帮别人按摩都不可以憋着气做，会让自己越做越喘喔!