会“Show”才优秀！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 演讲技巧
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• 自信心
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• 人际关系
• 高效沟通

　　无法表现出来的实力，就等于没有实力。
　　别人看不到的东西，要展现出来给人家看。
　　看得到的东西，必须立刻加以宣传，否则就等于「零」。

　　勇于表现自己的「市场价值」，
　　让对方120%了解你的能力，所有人将在短时间内对你刮目相看！

　　本书提供百种深入浅出、表现自我的技巧
　　让你从社会隐形人
　　轻松成为众人注目的焦点

　　只有脚踏实地是不行的，现代人必须懂得自我推销，努力不一定会得到等值的结果；如何表现自己、让人印象深刻，才是决定事业成败的重要关键。那些职场上的「狠角色」之所以成功，无非是懂得「勇敢秀出自己」与不服输的个性。对于那些年纪轻轻就爬到高位的人，别只是羡慕，相信你也可以做到！只要记住随时随地展现自己，完美的自我推销，你就有机会「鹤立鸡群」！

　　本书教你完整周全的礼仪、从肢体语言、应对进退上的每一个重要环节秀出自己，以在短时间内脱胎换骨，获得上司的青睐。

作者简介

桑原晃弥

　　一九五六年生，应庆大学毕业，曾任报社记者、不动产公司企划、人事课长，现为日本人力採用战略研究所董事长。业界知名的就职、採用谘询专家，在协助社会新鲜人融入职场方面具有相当独到的见解，因此广受各界人士的好评，时常受邀到各地演说，也经常在商业杂志上发表文章，着有《转换跑道的33条法则》(合着)、《引人注目的自我表现法》、《如何写履历》等书。

译者简介

黄瑾瑜

　　基隆市人。东吴大学日文系毕业。译着有《大抽屉》、《在东京邂逅偶像剧》、《浪漫的复活》、《迷宫的构图》、《夫妇善哉》、《家畜人鸦俘Ⅱ》、《后天美女》 (以上皆由新雨出版) 等。

职场沟通的艺术：从默默无闻到脱颖而出 本书探索的是如何在日益竞争的现代职场中，有效地运用沟通技巧，实现个人价值的显著提升。我们深知，许多职场人士拥有扎实的技术能力和专业知识，但在信息传递、影响力构建和人际协作层面却常常感到力不从心。本书旨在提供一套系统、实用的方法论，帮助读者打破“酒香也怕巷子深”的困境，让自己的优秀被看见、被认可。 第一部分：洞察本质——理解现代职场沟通的底层逻辑 本书首先将职场沟通的本质拆解为三个核心维度：信息传递的精准性、情感连接的有效性以及影响力构建的持续性。我们不再将沟通视为单纯的“说话”，而是将其视为一种战略工具，一种管理预期、驱动决策的杠杆。 1. 职场信息流动的真相： 现代组织中，信息冗余与信息稀缺并存。如何确保你的核心观点在海量信息中穿透而出？我们深入剖析了“电梯游说”的黄金法则、邮件撰写的效率革命，以及跨部门沟通中的“翻译艺术”——将技术语言转化为业务语言的能力。书中提供了大量案例，展示了信息过滤、优先级排序和关键点提炼的实战技巧，确保你每一次开口都能直击要害。 2. 期望管理：成功的隐形基石： 很多职场冲突源于管理预期失败。本书着重探讨如何主动设定、透明沟通和动态调整与上级、同事、下属之间的合作预期。我们引入了“预期差距模型”，帮助读者识别并弥合因沟通不畅导致的绩效落差。这包括如何恰当地说“不”，如何设定现实的交付时间线，以及在项目受挫时如何进行建设性的反馈。 3. 克服“认知偏差”的沟通障碍： 听众的固有认知对信息接收有着决定性影响。我们将介绍“锚定效应”、“确认偏误”等心理学概念在沟通中的应用。理解听众的立场、他们的已知信息以及他们最关心的利益点，是构建有效说服力的前提。学会站在听者的角度重构你的信息，是实现有效沟通的关键一步。 第二部分：实战技能——构建多元化沟通工具箱 有效的沟通者从不依赖单一模式，而是根据场景、对象和目标灵活切换策略。本部分聚焦于可立即应用于工作场景的硬技能训练。 1. 会议掌控力：从旁观者到主导者： 会议是职场中资源和注意力的主要战场。本书提供了从会前准备（议程设计、邀请对象优化）到会中引导（时间控制、意见平衡、冲突调解）再到会后跟进（行动项确认、决策固化）的全流程指南。特别加入了针对“沉默型会议”和“跑题型会议”的急救方案，确保每一次会议都是高效的价值创造过程。 2. 视觉叙事的力量：PPT与数据可视化： 在视觉时代，你的幻灯片就是你的“第二张名片”。我们探讨的不是美观设计，而是“逻辑结构”和“信息密度”的平衡。如何用最少的图表表达最复杂的逻辑？书中详细解析了“金字塔原理”在演示文稿中的应用，并提供了一系列“一图胜千言”的专业图表选择指南，帮助你的提案更具说服力和记忆点。 3. 艰难对话的艺术：建设性反馈与冲突解决： 职场中不可避免地会遇到需要指出错误、表达异议或处理分歧的时刻。本书提供了一套结构化的“非暴力沟通模型”应用于职场情境。重点在于将对“行为”的客观描述与对“影响”的清晰阐述分离，聚焦于未来解决方案的共同探讨，而非追溯过去的责任。这套方法能将潜在的对抗转化为建设性的合作机会。 第三部分：影响力塑造——将“优秀”转化为“领导力” 真正的优秀，不仅体现在你完成了多少工作，更体现在你通过沟通影响了多少人和事，推动了多少变革。 1. 跨层级沟通的“向上管理”智慧： 与高层的沟通需要高度的提炼、前瞻性和结果导向。本书深入剖析了如何准备一份让CEO或高管“愿意花三分钟看”的报告。这包括识别高管的决策驱动因素，提供“你只需要知道的三个结论”，以及永远为方案附带风险评估和替代路径。这是一种对时间成本的尊重，也是对专业判断的体现。 2. 建立个人品牌中的“口头禅”： 你的专业标签是如何被他人记住的？这往往与你独特的表达方式和观点深度相关。本书指导读者提炼出自己的“核心论点包”，并在日常交流中巧妙植入，从而在同事心中形成专业、可靠的形象烙印。这是一种潜移默化的影响力建设，而非刻意的自我推销。 3. 数字化时代的沟通延伸：异步协作与远程领导力： 随着混合办公的普及，即时沟通的频率降低，异步（如Slack、Teams消息、文档评论）沟通的质量变得至关重要。我们探讨了如何在异步沟通中保持清晰度、温度和责任感，确保远程团队的协作效率不打折扣。这包括消息回复的SLA（服务等级协议）设定，以及如何通过书面沟通展现领导力。 结语：从“知道”到“做到”的持续精进 本书的目的不是提供一套理论，而是邀请读者踏上一段持续的自我迭代之旅。职场沟通是一项实践学科，需要不断的练习、反馈和调整。通过本书提供的框架和工具，你将能够系统性地提升自己的职场表达效率和影响力，让你的每一份努力都能准确、有力地抵达目标，最终实现职业生涯的跨越式发展。你的才华，值得被清晰地传递。

序　5
为什么「这个人」的努力可以得到回报呢？

越是僵固的场合，动之以「情」的人就获胜
1首先从「相信对方」开始吧　20
2把握时机　23
3最想辩解的时候，是最不可以辩解的时候！　25
4善于表现的人，善于引介人　28
5用这种方式展现资讯，对方也会开始开口　30
6内心的「干劲」在这里　32
7认为「刚好准时」是「差点迟到」的人　34
8错过的电话，是错过的心　36
9会有人看的信、会被遗忘的信　38
10「必要的时候，做必要的事情」的实践法　40
11话总要在「有加分的话语」中结束　42
12想自夸的时候，要先说「多亏了您」　45
13会议上有「禁忌」！　47
＜小结＞让你在对方心里，留下「印象深刻」　49

别让对方暗中扣你分。对于不会挨骂，数字无法显现出来的事情，更要注意。
14【大扣分】「越能干的人，越会要坚持自己的方式」　54
15【中扣分】「好工作，需要时间。」　56
16【中扣分】「假日上班，是为公事牺牲私事。」　58
17【大扣分】「会议之后，大谈特谈」　60
18【小扣分】「在简报会议上，要说些什么？」　62
19【大扣分】「从公司获得奖金」　64
20【中扣分】「处理抱怨，是非生产性的修行」　66
21【中扣分】「我是负责人，我要独断独行」　68
22【小扣分】「使用公司的名片」　70
23【大扣分】「自己的人脉，今后才开始」　72
24【中扣分】「出差中，行动电话不会响」　74
25【中扣分】「只不过是一个印鑑，有什么关系」　76
26【大扣分】「目标管理表上，留出空白」　78
＜小结＞上司的考核突然进步的时候　81

礼仪是商业能力
令人感到「会心一笑」的附加体贴
27礼仪也是「从形入从形出」　86

　　无法表现出来的实力，就等于没有实力。

　　喃喃自语说，「总有一天会有人肯定我」或是「背后的努力、内心的干劲，不输给任何人」，说起来残酷，但是这样的人，注定要输。

　　别人看不到的东西，要展现出来给人看。看得到的东西，必须立刻加以宣传，否则就等于「零」，状况就是这么严格。

　　大家都说，生意人「要花十年」「最少需要三年」，才能打出天下。但是，现在大部分的企业，不给你那么多时间。「长期培育一个人，会被时代淘汰。不管什么事情，都必须在一个月内教会」「以前花两年做的工作，现在半年就要看到成果，没时间去拯救消极型的人」，这是现场管理者的心声。

　　所以，有些企业催促着「二十八岁就要决定自己的专业领域，三十岁以前就要确定自己的未来方向」，别的企业设定标准「进公司后四年以内，就要看出员工的资质，只让被选上的员工，学习『帝王学』」。

　　这可以说是现代「企业标准」的时间限制。

　　那么这种管理者或企业，是不是把人当人的指导或经营呢？也不是。他们要求的「不是土地也不是设备，他们要拥有创造性与独创性，能够领先变化的天才」「虽说需要人、物、钱，但是，企业最后还是只要人」，就这一点来讲，许多人的看法是一致的。

　　但是，重视人才、重视人的「方法」改变了。

　　一言以蔽之，就是从「慢慢仔细观察」变成「希望立刻表现给大家看」。

　　在这种时代，上班族的生存方式当然也有了变化。首先，认真而脚踏实地是很好，但是要记住，只有认真与脚踏实地是不行的。「努力与结果」的关系中，还要加上「自我推销」。

　　接下来，要以「市价」来看自己。雇用型态多样化的现在，竞争对手不只是公司内部的人。员工的「市场价值」、专业能力的「公司内部价格」，都必须以外界眼光重新评估，否则很难受到肯定。

　　第三，要认识到对方眼中的自己，就是真正的自己。绝对不要能说「不要引人注意」「客气点」「希望他用长远的眼光来看」等等消极的方式。但是，不管什么事情都大声喊「我、我」，那也不对。是由别人来决定自己的评价，感叹「我这么努力表现，却不肯定我」，这种感叹，一样是消极的，只是说法改变而已。你的表现，如果没有让对方感受到，那就一点意义都没有了。

　　本书根据各种工作场景，即使解说如何「表现自己的市价」，如何100%，不，120%的让对方感受到的方法或想法。

　　技术上来讲，这样就万无一失了。接下来就是想法不要太僵硬。评估你、帮助你、支持你的人，是上司、往来厂商、顾客等的「人」。这里面包含人与人的关系，最终就是要顺利建立好这一层人际关系，以自我展现为目的。只是不要忘了这个目的，你的评价将会在短期间内，有惊人的提升。现代是个严酷的时代，同时对于擅长表现自己的人来讲，也是个中满了可供他急速成长机会的时代。希望本书成为各位的助力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常独特，它没有直接给出结论，而是通过一系列引人入胜的故事和案例，让你自己去体会和领悟。我特别喜欢作者对细节的捕捉能力，那些生活化的场景被描绘得栩栩如生，仿佛就发生在眼前。在阅读过程中，我常常会不自觉地对照自身经历，发现自己身上很多与书中人物相似的困惑和挣扎。这本书让我明白，很多时候，我们之所以无法获得期望的认可，并不是因为我们不够优秀，而是因为我们没有掌握好“表达”的艺术。它不是教你去说漂亮话，也不是教你去刻意迎合，而是教会你如何更清晰、更有力地传达你的价值和想法。我开始反思自己过去在沟通中的一些“盲点”，例如，是否过于注重内容的深度而忽略了表达的清晰度，是否因为担心“出风头”而错失了展示自我的机会。这本书就像一位智慧的长者，用一种温和而坚定的方式，引导我走出思维的误区，去拥抱一个更加积极和主动的自我。它让我看到了，原来“优秀”是可以被看见的，是可以被传递的，而这其中蕴含的巨大力量，值得我们去学习和探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的触动了我内心深处某个被压抑已久的部分。一直以来，我都是那种默默付出的类型，总觉得只要努力、只要认真，就能赢得认可。然而，现实却常常事与愿违，付出不一定有回报，甚至有时候，努力会被淹没在更“显眼”的存在中。读着这本书，我仿佛看到了自己过去的影子，看到了那些不被看见的辛劳，那些渴望被看见却又不知如何表达的呐喊。它让我开始反思，是不是我一直以来都把“优秀”的定义看得过于狭隘了？是不是我忽略了“表达”和“展示”在个人成长和职业发展中的重要性？这本书没有直接教我怎么去“表演”或者“哗众取宠”，而是从更深层次地剖析了“展现”的意义，它不是肤浅的卖弄，而是对自身价值的清晰认知和有效沟通。我开始明白，有时候，即使你做得再好，如果不学会用恰当的方式让别人知道，你的努力可能就只是原地打转，无法产生更大的影响。这种顿悟让我既感到一丝遗憾，又充满了前进的动力。这本书像是一面镜子，照出了我内心的犹豫和不足，同时也给我指明了一条通往更广阔天地的可能性。我迫不及待地想把书中的一些理念运用到实际生活中，看看能否让自己的“存在感”变得更强，让自己的价值得到更充分的体现。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让我脑洞大开的书，它的叙事方式真的非常独特。作者就像一位老朋友，坐在你对面，用一种非常生活化、甚至带点幽默感的语气，一点一点地剥开事物的本质。我尤其喜欢它处理那些复杂概念的方式，不是生硬地灌输理论，而是通过生动的比喻和生活化的场景，让你在不知不觉中就理解了。读到书的某个章节时，我突然联想到我工作中的一个长期困扰——如何更有效地与团队成员沟通。我一直以为只要把事情交代清楚，大家就能理解，但事实证明，很多人在理解上存在偏差，或者因为信息接收的渠道不同而产生误解。这本书恰好提供了一个全新的视角，它让我意识到，很多时候，我们以为的“明白”和别人实际感受到的“明白”，之间可能存在巨大的鸿沟。它提醒我，沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的连接和共鸣的建立。作者在书中描绘的那些场景，让我感觉像是亲身经历了一场场精彩的对话，学习到了很多非言语沟通的技巧，以及如何让自己的意图被更准确地解读。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一个学习和成长的工具箱，里面装满了能够帮助我解决实际问题的宝贵“工具”。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最深刻的感受是，它让我看到了自己内心深处渴望被看见的那个声音。我一直以来都习惯了低调行事，总觉得默默耕耘就好，殊不知，在很多时候，这种低调反而会成为自己发展的阻碍。书中并没有宣扬夸夸其谈或者虚张声势，而是强调了一种有智慧的“呈现”方式。它让我理解到，原来“优秀”并非只有一种模样，而“表达”也并非仅仅是炫耀。我开始意识到，我可能长期以来都误解了“自信”和“自负”的区别，而对“自信地展示自己”这件事，抱有不必要的警惕。这本书像是一个温柔的教练，在我耳边轻声细语，指导我如何一步步地建立起内心的安全感，如何将自己的才华和努力，以一种得体而有效的方式传递出去。它让我看到，当一个人能够真正地接纳并欣赏自己的价值时，那种由内而外散发出的光芒，是无法被忽视的。我开始尝试在一些小的场合，用更积极的态度去分享我的想法，去展示我的成果，惊讶地发现，周围人的反应远比我预想的要积极和友好。这让我对“Show”有了全新的认识，它不再是一个令我畏惧的词汇，而是一个通往更大舞台的入口。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够挑战我固有思维的书籍情有独钟。这本书就完全符合我的口味。它没有给我一个现成的答案，而是提出了一个又一个引人深思的问题，引导我主动去探索和思考。很多时候，我们之所以停滞不前，是因为我们习惯了用一种既定的方式去看待问题，不愿意去打破常规。而这本书，就像一把锋利的钥匙，悄悄地打开了我的思维牢笼。它让我重新审视了“成功”的定义，不再局限于单一的维度，而是看到了一个更加多元和包容的可能性。在阅读过程中，我反复停下来，在纸上写下自己的想法，画出思维导图，试图梳理清楚那些复杂的关联。这种主动参与的阅读体验，让我感觉自己不再是被动地接受信息，而是成为知识的共同创造者。这本书没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常接地气的方式，阐述了一些非常深刻的道理。它让我意识到，真正的“优秀”可能并非来自天赋异禀，而是源于一种持续学习、不断反思、并勇于表达自我的能力。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场思想的洗礼，对未来的发展有了更加清晰的方向和更加坚定的信心。