审订者简介

林展弘医师

　　第二届杰出医师华佗奖得奖人、珍仁堂中医诊所院长、加拿大B.C.省高级中医师、美国加州註册针灸中医师、广州中医药大学博士、台北市中医师公会常务理事、台湾中医临床医学会监事会召集人、中华中医学会监事会召集人、中华民国中医肝病医学会常务监事、广州中医药大学客座教授。

传统中医药重要的内涵：食疗养生！∕1
让养生变轻松！∕5
第一章 中药养生总论
中药的历史渊源∕13
中药、本草、药石与药材 13
中药溯源 14
中药的剂型 17
中药起名的文化 18
中药的日常应用∕18
根据体质选择药膳 18
科学使用补品补药 19
中药养生因时制宜 21

第二章 根据体质选择中药养生法
适合气虚体质人的中药养生法 25
人参 26
太子参 31
西洋参 33
党参 35
黄耆 37
山药 40
茯苓 44
黄精 48
莲子 51
适宜阳虚体质人的中药养生法 54
肉桂 55
鹿茸 57
鹿鞭 59
肉苁蓉 61
海马 63
冬虫夏草 65
杜仲 68
雪莲花 70
蛤蚧 72
适宜血虚体质人的中药养生法 73
当归 74
枸杞 76
地黄 79
何首乌 82
灵芝 85
阿胶 87
适合阴虚体质人的中药养生法 89
麦冬 90
百合 92
乌梅 95
适合气郁体质人的中药养生法 97
陈皮 97
砂仁 99
薤白 101
玫瑰花 103
茉莉花 106
适合瘀血体质人的中药养生法 108
川芎 108
丹参 110
山楂 112
三七 114
桂花 116
适合痰湿体质人的中药养生法 119
薏苡仁 120
玉米须 122
蛇肉 124
木瓜 128
肉豆蔻 130
适合阳盛体质人的中药养生法 131
金银花 131
菊花 134
鱼腥草 137
柏子仁 140
胖大海 142
白茅根 144
莲子心 146
荷叶 147

第三章 常见病中药养生法
唿吸科疾病中药养生法 149
感冒 149
急性气管、支气管炎 152
慢性支气管炎 155
支气管气喘 158
肺炎 161
肺结核 163
消化科疾病中药养生法 166
急性胃炎 166
慢性胃炎 168
胃黏膜脱垂 169
消化性溃疡 171
呃逆 173
病毒性肝炎 176
肝硬化 179
脂肪肝 181
急性胆囊炎 183
慢性胆囊炎 185
胆石症 186
慢性胰腺炎 188
溃疡性结肠炎 189
细菌性痢疾 191
腹泻 193
便秘 196
心脑血管疾病中药养生法 198
原发性高血压 198
冠状动脉粥样硬化性心脏病 201
病毒性心肌炎 203
短暂性脑缺血发作 206
蛛网膜下腔出血 207
血液系统疾病中药养生法 209
再生障碍性贫血 209
缺铁性贫血 213
过敏性紫癜 215
特发性血小板减少性紫癜 216
泌尿系疾病中药养生法 218
急性肾小球肾炎 218
慢性肾小球肾炎 220
慢性肾功能衰竭 224
针对慢性肾衰竭通用的药膳 228
肾病综合症 229
泌尿系统感染 233
慢性前列腺炎 235
免疫、内分泌、代谢疾病中药养生法 237
痛风 237
类风湿性关节炎 238
糖尿病 239
甲状腺功能亢进症 242
甲状腺功能低下症 244
红斑性狼疮 246
神经科疾病中药养生法 247
头痛 247
外科、骨伤科疾病中药养生法 250
疔疮 250
肩关节周围炎 251
颈椎病 252
腰椎间盘突出症 254
骨性关节炎 256
皮肤科疾病中药养生法 259
湿疹 259
痤疮 260
皮肤瘙痒症 261
接触性皮肤炎 262
牛皮癣 263
黄褐斑 264
白癜风 265
漏脂性皮肤炎 266
酒糟鼻 267
妇科疾病中药养生法 268
痛经 268
月经不调 270
更年期综合症 273
带下 275
阴痒 277
先兆流产 278
产后乳少 281
其他疾病的药材养生法 284
癌症 284
各种癌症共用的中药养生法 284
手术、放疗、化疗后的中药养生法 285
食道癌的中药养生法 289
胃癌的中药养生法 291
肺癌的中药养生法 294
大肠癌的中药养生法 298
肾癌、膀胱癌的中药养生法 301
乳癌的中药养生法 303
肝癌的中药养生法 305