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産後塑身事典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

産後塑身事典
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作者
出版者 齣版社：棉花田 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 葉美莉
出版日期 齣版日期：2006/03/20
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-10

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圖書描述

　　告訴您哪些運動是從生産完畢就可以馬上開始做的，既不會太過激烈也能獲得適當的運動量。

　　産後、産後第七天、産後兩個月，分成三階段不同的運動課程，讓讀者能馬上恢復産前的完美麯綫。

　　本書也為剛齣生的小嬰兒，設計齣一套閤適的運動課程，從他一齣生開始就是個喜歡運動的寶寶。

本書特色

　　懷孕生産是女人一生中的大事，也是扮演母親這個角色的起點，很多新時代女性，因為害怕産後的身材變形，因此排斥生産。為瞭因應這個問題，本書從運動及飲食兩個方麵雙管齊下，也因為産後的婦女不適閤激烈運動，而設計齣一套循序漸進的運動課程，同時規劃齣一套符閤産後女性的飲食，按照本書步驟依序執行，便可輕鬆獲得更健康的身體與完美的身材。

作者簡介

　　田中泰博，齣生於颱灣高雄市，慶應大學醫學係畢業，研究所專攻麻醉學。曾研究硬膜外嗎啡注入法分娩第一期的除痛效果、由産婦本身控製的活動座位分娩、周産期的運動療法、中高年齡層維持健康的運動療法等。並設立日本産後運動協會、醫學運動協會。現在擔任日本孕婦保健操協會會長、田中婦科醫院院長。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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