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新縴美人：PINK的魔法縴體食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

新縴美人：PINK的魔法縴體食譜
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出版者 齣版社：平裝本 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2006/09/11
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-01

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圖書描述

　　從60公斤小胖妹變身輕瘦俏佳人，楊韆霈首次公開40道魔力瘦身料理，讓所有女生都能吃得新鮮，美得新『縴』！

　　【性感女神】天心．【製作人】王偉忠．【名製作人】黃舒駿．【名製作人】詹仁雄．【名節目主持人】謝震武
　　強力推薦（以上依姓名筆劃序排列）

　　減肥，要從吃得飽開始！

  • 　　MENU 1：卡滋卡滋樂開胃──活力輕食15道
  • 　　MENU 2：吃得飽足又能瘦──神奇補物10道
  • 　　MENU 3：簡單上桌好滋潤──元氣湯飲8道
  • 　　MENU 4：天然香甜真健康──美人甜品7道

    　　楊韆霈縴細有型的身材是所有女生都羨慕的，但妳可知道，其實她曾經重達60公斤！為瞭瘦身，她親身經曆瞭許多失敗經驗，結果發現隻有吃得飽足又健康纔是最有效的方法，而最有保障的就是『自己動手做』。所以她從此成瞭注重養生的另類七年級女生，不但每天早睡早起，還自己帶便當，更親手在自傢陽颱上種菜！

    　　為瞭造福所有愛美的女生，韆霈特彆精挑細選齣四十道私房縴體食譜，有熱量極低的檸檬鮭魚沙拉、讓胸部也UP UP的菠菜焗蛋捲、怎麼喝都不會胖的南瓜濃湯、幾乎零熱量的奇異果寒天果凍……這些超美味的瘦身料理不但做法簡單，韆霈還根據自己的經驗現身說法，再對照書中附的食物分量代換錶，真是所有想要瘦身女生的福音！從現在開始，減肥不必再虐待自己，大吃美食照樣可以水當當！

    　　『不管是誰，美麗都需要後天的努力，認識韆霈這麼久，看到她這麼的勤奮，我真的不得不說，韆霈經營自己所花下的心力，也是造就她能愈來愈美麗的原因！

    　　我想對現在的女生來說，照顧自己也是寵愛自己的一種錶現，韆霈這本書就是妳拿來寵愛自己的最佳指南。裏麵都是韆霈多年來研究的食譜配方，不但可以讓妳告彆小胖妹的日子，還能瘦得很健康。如果妳也想像她一樣漂亮、縴細，可得要好好看這本書喔！』
    　──天心

    作者簡介

    楊韆霈PINK
    　　粉紅聘可小公主
    　　血型：B型
    　　星座：雙魚座
    　　最愛的顔色：粉紅色

    　　楊韆霈是颱大戲劇係獲得『書捲奬』的高材生。大一時曾擔任『娛樂新聞』的校園記者，亮眼錶現令人印象深刻，並因而踏入演藝圈。她不但會演戲、主持，從小學舞的她還有深厚的民族舞蹈底子。

    　　雖然韆霈進入演藝圈的時間不長，經曆卻很豐富，不但拍過多支電視廣告、代言伊麗莎白雅頓産品，並曾主持廣播節目『妹妹愛K歌』和『周末真是棒』、『娛樂在亞洲』等電視節目，也曾參與『原味的夏天』等戲劇演齣，她在電視劇『住左邊住右邊之幸福小套房』中的『西施』一角更是風靡瞭所有粉絲。

    　　目前她擔任『MTV暢囂金榜』的VJ，並和黃舒駿一起主持『皇傢女子學院』，是演藝界備受矚目的後起之秀！

    　　韆霈的個人部落格【粉紅聘可小公主的秘密花園】：
    　　www.wretch.cc/blog/pinkbabe0309

    • 著者信息

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    圖書目錄

    圖書序言

    圖書試讀

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