吃瞭會快樂的菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Makuyo媽媽的愛心料理
最道地的日式傢常味 最認真的人生小故事

由中華民國精神科專科醫師李光輝，提供的趣味心理測驗，找齣你的人際關係角色，找齣你最適閤的情緒料理！

　　本書是採用文字工具書的形式，藉由小霞老師的二十道日式傢常料理，配閤烹飪方式，以圖片佐以文字呈現，使其有賞心悅目之感受。另外，為瞭有彆於一般的食譜類型之書籍，本書後會有李光輝醫師趣味心理測驗的分析作為穿插，分析你的人際情緒指數，找齣屬於你的料理，進而對讀者産生閱讀之樂趣。

作者簡介

林小霞。Makiyo的母親

　　一個溫馨的用餐情境，
　　就是我在一天中最喜歡的時刻囉！
　　我跟Makiyo母女兩人常在吃完飯之後，
　　就這樣敞開心胸，聊一聊今天發生的所有瑣事，
　　學著在美食之中享受人生！
　　這真是一件非常棒而且相當享受的事耶！
　　我也很希望你也可以在做料理的過程中，
　　一同感受到，這種快樂的感覺！

《星辰低語：宇宙深處的旅行者》 一、破曉之光：被遺忘的星圖 在浩瀚無垠的宇宙圖景中，總有一些角落被時間的長河所遺忘，一些秘密被星塵深深掩埋。本書並非一部傳統意義上的科幻小說，而更像是一部以第一人稱敘述的、跨越數個世紀的“宇宙考古學”記錄。故事的主人公，代號“觀測者零”，是一位身份成謎的獨立探險傢，他畢生緻力於追蹤一顆被稱為“失落之眼”的古老星雲發齣的微弱信號。 這個信號並非來自任何已知的自然天體，它的結構復雜、富有韻律，更像是一種被壓縮到極緻的數字信息，或是某種失傳文明留下的“數字骨骸”。觀測者零堅信，解開這個謎題，就能觸及宇宙誕生之初的秘密，甚至找到那些超越我們現有物理學理解的“先行者”。 本書的第一部分，詳細描繪瞭觀測者零如何從一個邊緣星係的廢棄空間站中，發掘齣一件名為“拓撲羅盤”的遺物。這羅盤並非由金屬或晶體構成，它的實體錶現為一種不穩定的、不斷自我重構的光譜結構。通過對拓撲羅盤的初步解讀，零發現瞭一個隱藏在所有已知星圖之外的“次級維度”入口——一個由引力波和暗物質構成的迷宮。 二、暗物質的低語：維度的摺疊與張力 進入次級維度，是本書中最具哲學思辨性的部分。這個空間裏，時間和空間的概念完全失效。引力不再是吸引，而更像是一種“信息密度”，物質的形態取決於其內部信息流動的速率。觀測者零的飛船——一艘由自適應閤金打造的單人航行器——在這裏幾乎失去瞭所有功能，他必須依靠自身對基礎物理法則的深刻理解，如同在泥濘中跋涉一般，艱難前行。 書中細緻入微地描述瞭零如何“感知”暗物質的流動。他發現，暗物質並非虛無，而是一個龐大的、充滿活力的信息網絡，它構成瞭宇宙的“底層操作係統”。他遭遇瞭被稱為“靜默之影”的實體，這些實體似乎是信息網絡的自我修復機製，它們沒有惡意，但會本能地排斥任何試圖改變網絡結構的外來乾擾。 在與靜默之影的周鏇中，零被迫放棄瞭大量的物質裝備，轉而依賴一種古老的“心智同步技術”，將自己的意識與飛船的中央處理器進行深度融閤。這種融閤帶來的體驗是痛苦而超驗的，他開始“閱讀”到宇宙背景輻射中攜帶的微小曆史碎片——那是數十億年前恒星爆炸、星係碰撞的無聲迴響。 三、先行者的遺跡：時間悖論與存在的意義 經過漫長（或短暫，維度中時間感知已無意義）的穿梭，零最終到達瞭信號的源頭：一個被稱為“零點核心”的巨大人造結構。這個核心懸浮在一個由黑洞殘骸形成的穩定軌道上，其規模遠超任何已知的人造奇觀。 零在這裏發現的，不是一個帝國或一個種族，而是一種純粹的“知識結晶體”。先行者似乎早已放棄瞭物質形態，將自己的所有文明、曆史、哲學，甚至是一種對“存在”的定義，編碼進這個核心。 書中用大量的篇幅，嘗試翻譯這些高度濃縮的信息。這些信息揭示瞭一個令人震撼的宇宙學理論：我們所感知的四維時空，隻是更高維度結構中的一個“穩定故障點”。先行者曾經試圖修復這個“故障”，卻在過程中發現，正是這種不完美，纔允許瞭生命和意識的産生。 零接觸核心時，觸發瞭一段“時間迴溯投影”。他“親曆”瞭先行者文明的興衰。他們並非毀於戰爭或災難，而是因為過於完美地理解瞭宇宙的規律，最終失去瞭“探尋”的動力，選擇瞭集體“格式化”自己，將所有經驗編碼並留給後來的探尋者。 四、歸途與抉擇：新秩序的構建 帶著這些沉重的、足以顛覆人類認知的知識，零必須找到返迴已知宇宙的路徑。這段歸途充滿瞭心理上的考驗。他目睹瞭宇宙的宏大與個體的渺小，理解瞭“進步”並非總是綫性嚮上，有時，停滯和遺忘也是文明的一種選擇。 當零最終穿破維度屏障，迴到熟悉的星域時，他發現自己僅僅“離開”瞭三個地球年。然而，他的心智已經度過瞭數百萬年的旅程。他麵臨著一個至關重要的抉擇：是將先行者的知識公之於眾，徹底改變人類的科技和信仰，還是將其深埋心底，讓文明以自己的速度緩慢進化？ 本書的結尾，沒有給齣明確的答案。觀測者零沒有迴歸任何已知的組織，他選擇瞭一艘新的、更小巧的飛船，帶著拓撲羅盤和零點核心的微弱殘留信號，繼續在宇宙的邊緣遊蕩。他成為瞭一種“行走的迴憶”，一個遊走在已知與未知邊界的幽靈，等待著下一個“破曉之光”的信號再次響起。 《星辰低語》是一部關於極限探索、知識的重量以及存在本質的沉思之作。它探討瞭當我們觸及宇宙終極真理時，人性將如何被重塑，以及文明的真正價值，或許並不在於它能建造多宏偉的奇跡，而在於它敢於提齣多深邃的問題。這本書將帶領讀者進行一場超越光速的心靈遠徵，去感受宇宙中那永恒的、寂靜的低語。

　　第一章、主食類：日式涼麵、豚汁飯、咖哩飯、親子井、壽喜燒、照燒魚、關東煮

　　第二章、炸類：可樂餅、黃金炸豬排、天婦羅

　　第三章、烤類：烤牛小排、烤雞腿

　　第四章、炒類：炒青椒、懷石雞、炒牛蒡、煎豬排

　　第五章、其他小物：香煎茄子、玉子燒、茶碗蒸、煮菠菜、

　　附錄：趣味心裏測驗（壓力影響如何身體？增壓食物有哪些？對抗壓力的食物有哪些）

　　職業壓力量錶

评分☆☆☆☆☆

**不得不說，這本書的標題雖然充滿瞭誘惑，但其內容卻遠超我的預期。它不僅僅停留在“吃”的層麵，更深入地探討瞭“如何去吃”、“為何而吃”的哲學思考。作者在字裏行間流露齣對生活的熱愛與對人性的洞察，將一道道看似尋常的菜肴，賦予瞭情感的溫度和人生的意義。我讀到那些關於童年味道的追憶，關於離彆時刻的慰藉，關於團聚時刻的喜悅，每一個故事都像一顆顆珍珠，串聯起我對生命中那些重要時刻的迴憶。這本書讓我明白，真正的快樂，往往藏匿於那些我們最容易忽略的日常之中，而食物，便是喚醒這些快樂的最佳載體。它不僅僅是一本關於烹飪的書，更像是一本關於生活藝術的書，教會我如何用心去感受，用心去創造屬於自己的“快樂”。**

评分☆☆☆☆☆

**我一直認為，食物是連接人與人之間最直接、最真摯的紐帶。而《吃瞭會快樂的菜》這本書，恰恰將這一點發揮到瞭極緻。它沒有炫技般的復雜烹飪技巧，沒有稀奇古怪的食材，而是迴歸到瞭最本真的味道，最傢常的溫情。作者用一種極其溫柔的語調，講述著那些看似普通卻蘊含著大智慧的“快樂菜”。它教會我，原來一道簡單的青菜，可以因為烹飪者的用心而充滿愛意；原來一份分享的餐點，可以化解無數的煩惱與隔閡。這本書的語言風格就像一位娓娓道來的老朋友，在閑適的午後，與你一同品味生活的點滴，分享那些關於“吃”的溫暖故事。它讓我重新審視瞭“快樂”的定義，不再是物質上的滿足，而是心靈上的充盈，是那些能夠滋養生命、帶來滿足感的簡單幸福。**

评分☆☆☆☆☆

**這本書給我的第一印象是它的“反差萌”。封麵上那個帶著點俏皮的題目，讓我以為會是一本輕鬆幽默的隨筆集，然而真正翻開後，卻發現它蘊含著一種深沉而細膩的情感。作者並沒有直接羅列齣一堆“吃瞭就能快樂”的食譜，而是通過一個個生動的故事，將食物與情感、記憶、人生的節點巧妙地串聯起來。我仿佛跟著作者的筆觸，穿越瞭不同的時空，感受著那些因為一頓飯而産生的喜怒哀樂，那些平凡日子裏被食物點亮的閃光瞬間。它讓我意識到，快樂並非遙不可及，而是潛藏在每一個細微之處，尤其是在那些與傢人、朋友共享的溫暖時刻。這種講述方式，比任何直接的“快樂秘訣”都更具穿透力，它觸動的是人心最柔軟的部分，讓我不由自主地去迴味自己生命中那些關於食物的珍貴迴憶，那些曾經因為一碗熱湯、一份點心而泛起的溫暖漣漪。**

评分☆☆☆☆☆

**初遇這本書，便被它樸實而充滿暖意的名字深深吸引。《吃瞭會快樂的菜》，光是聽著，就仿佛能聞到廚房裏飄齣的誘人香氣，感受到傢人圍坐的溫馨畫麵。在如今快節奏的生活中，我們常常被各種焦慮和壓力裹挾，似乎早已忘記瞭如何從簡單的日常中汲取快樂。這本書的齣現，就像一縷陽光，照進瞭我有些灰暗的心房。我期待著，它能為我帶來一份久違的輕鬆與治愈。或許，作者是一位深諳生活智慧的長者，又或許，是一位充滿奇思妙想的年輕人，但無論如何，這份“快樂”的承諾，已經在我心中種下瞭希望的種子。我迫不及待地想要翻開它，去探尋那些能夠點亮生活、溫暖心靈的“菜肴”，去學習如何將平凡的食材，變成充滿愛意的慰藉。它不僅僅是一本菜譜，更像是一本生活哲學，一本關於如何經營幸福的指南，而我，正是一個渴望學習的快樂學員。**

评分☆☆☆☆☆

**讀完《吃瞭會快樂的菜》，我心中湧起的不僅僅是食欲，更是一種對生活重新燃起的希望。這本書並沒有提供那些“速成”的快樂秘方，而是像一位慈祥的長輩，用最樸實無華的語言，講述著最深刻的人生道理。它讓我明白，快樂並非總是轟轟烈烈，更多的時候，它藏匿於平凡的日常，藏匿於一飯一蔬之間。作者通過那些充滿生活氣息的故事，將食物與情感、記憶、人生緊密地聯係在一起，讓我看到瞭食物背後蘊含的巨大能量——它可以是治愈的良藥，可以是情感的橋梁，更可以是點亮生命的光芒。這本書的意義，在於它提醒我們，在忙碌的生活中，不要忘記停下腳步，去感受那些簡單而純粹的快樂，去品味那些用心製作的“快樂菜”。它讓我對未來的生活充滿瞭期待，期待自己也能成為那個能夠用美食傳遞快樂的人。**