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新纤美人：PINK的魔法纤体食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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新纤美人：PINK的魔法纤体食谱
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著者
出版者 出版社：平装本 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2006/09/11
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-09-28

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图书描述

　　从60公斤小胖妹变身轻瘦俏佳人，杨千霈首次公开40道魔力瘦身料理，让所有女生都能吃得新鲜，美得新『纤』！

　　【性感女神】天心．【制作人】王伟忠．【名制作人】黄舒骏．【名制作人】詹仁雄．【名节目主持人】谢震武
　　强力推荐（以上依姓名笔划序排列）

　　减肥，要从吃得饱开始！

  • 　　MENU 1：卡滋卡滋乐开胃──活力轻食15道
  • 　　MENU 2：吃得饱足又能瘦──神奇补物10道
  • 　　MENU 3：简单上桌好滋润──元气汤饮8道
  • 　　MENU 4：天然香甜真健康──美人甜品7道

    　　杨千霈纤细有型的身材是所有女生都羡慕的，但妳可知道，其实她曾经重达60公斤！为了瘦身，她亲身经历了许多失败经验，结果发现只有吃得饱足又健康才是最有效的方法，而最有保障的就是『自己动手做』。所以她从此成了注重养生的另类七年级女生，不但每天早睡早起，还自己带便当，更亲手在自家阳台上种菜！

    　　为了造福所有爱美的女生，千霈特别精挑细选出四十道私房纤体食谱，有热量极低的柠檬鲑鱼沙拉、让胸部也UP UP的菠菜焗蛋卷、怎么喝都不会胖的南瓜浓汤、几乎零热量的奇异果寒天果冻……这些超美味的瘦身料理不但做法简单，千霈还根据自己的经验现身说法，再对照书中附的食物分量代换表，真是所有想要瘦身女生的福音！从现在开始，减肥不必再虐待自己，大吃美食照样可以水当当！

    　　『不管是谁，美丽都需要后天的努力，认识千霈这么久，看到她这么的勤奋，我真的不得不说，千霈经营自己所花下的心力，也是造就她能愈来愈美丽的原因！

    　　我想对现在的女生来说，照顾自己也是宠爱自己的一种表现，千霈这本书就是妳拿来宠爱自己的最佳指南。里面都是千霈多年来研究的食谱配方，不但可以让妳告别小胖妹的日子，还能瘦得很健康。如果妳也想像她一样漂亮、纤细，可得要好好看这本书喔！』
    　──天心

    作者简介

    杨千霈PINK
    　　粉红聘可小公主
    　　血型：B型
    　　星座：双鱼座
    　　最爱的颜色：粉红色

    　　杨千霈是台大戏剧系获得『书卷奖』的高材生。大一时曾担任『娱乐新闻』的校园记者，亮眼表现令人印象深刻，并因而踏入演艺圈。她不但会演戏、主持，从小学舞的她还有深厚的民族舞蹈底子。

    　　虽然千霈进入演艺圈的时间不长，经历却很丰富，不但拍过多支电视广告、代言伊丽莎白雅顿产品，并曾主持广播节目『妹妹爱K歌』和『周末真是棒』、『娱乐在亚洲』等电视节目，也曾参与『原味的夏天』等戏剧演出，她在电视剧『住左边住右边之幸福小套房』中的『西施』一角更是风靡了所有粉丝。

    　　目前她担任『MTV畅嚣金榜』的VJ，并和黄舒骏一起主持『皇家女子学院』，是演艺界备受瞩目的后起之秀！

    　　千霈的个人部落格【粉红聘可小公主的秘密花园】：
    　　www.wretch.cc/blog/pinkbabe0309

    • 著者信息

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    图书目录

    图书序言

    图书试读

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