具体描述
在这本手册中，设计者设计了很多有趣的活动，希望从这些活动的进行中，让学习者更深入了解自己，改善自己和别人之间的关系，让自己活得更充实、更愉快。
这本活动手册共分为自我概念、行为表现、心理现象、生活点滴、情绪表达、情感表现、人际关系、生涯规划、价值观、学习生活十部份，每一部份都包含分项活动，每个分项活动指导者可以指导完成，学习者亦可在自己独立下完成。
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