早安，自行车－－城市骑士日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

我们不赶路，『慢活』从早上骑车开始

　　清晨时刻，是最适合单车骑游的时间。踩着单车，走在平时上下班熟到不能再熟的路上，冷清街头流露的是一股不同于白天的感受。这幅情景令人讶异，短短几小时之隔，自己生活的周围竟会如此美丽而令人感动……。

　　以大台北生活圈而言，早晨天明前大约半个小时路程，就可抵达河道，正好赶上晨曦微光精彩上演。若沿着县市政府规划铺设的自行车道而行，还可以一路追赶日出光影的变化。

路线NOTE

　　淡水河自行车道、光复桥、秀朗桥、碧潭桥、大汉溪自行车道、关渡桥、洲美自行车道、台9甲、基隆河自行车道、八里左岸、105号公路、北宜公路、北47号公路、台3线、景美溪自行车道、阿柔洋产业道路、社子岛自行车道、新店溪自行车道、106号公路、北33号公路、110号公路、北109号公路……。

本书必读

>>单车选购
>>单车调整与装备
>>单车练习与路线
>>骑乘重点提醒

作者简介

李立忠，或许更多人叫他「茶花小屋」。

■5年级生，上班族的他，生活大部分的时间，都奔走在公司与家里的位移过程中。
■年逾40，却没有离开台北生活过，但自认一点也不够了解台北这城市的丰富岁月。

　　■念旧爱回忆，感叹自己记忆力有限，所以用照片唤醒被遗忘的心世界，发现隐藏在时间角落的美景。

　　■喜欢旅行，确没有时间，只好游走于一天生活圈周遭。带着一台傻瓜数位相机收录晨昏失落的景色、山间水边平淡的美丽，用回忆纯酿更香醇的单车旅程。
■茶花小屋的分享心世界

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清晨，和城市道早安！ 王郁婷
很多美丽与感动都在身边 曾诗?
晨光自行车日记 茶花小屋

■骑单车不只有骑单车
■单车选购篇
■单车上路 调整与装备篇
■单车上路 练习篇
■单车上路 路线篇
■晨光自行车
>>龙王降临前 光复桥晨曦 2005.10.1
>>访碧潭 骑遇秀朗晨曦 2005.10.15
>>乘秋风沐细雨 骑越新庄大汉桥 2005.10.29
>>过轻雾访晨景 骑越县市三桥 2005.11.12
>>初冬阴云体验 骑访景美木栅 2005.11.19
>>冬晨50公里征骑 喜遇关渡晨雾 2005.11.26
>>冬晨驾寒风 访燕子湖山光水色 2005.12.17
>>骑越台北桥 冬晨景色如织 2005.12.24
>>体力视觉飨宴 骑访乌来樱花 2006.1.14
>>走过台北灯会 遇见城市波斯菊 2006.2.11
>>重阳桥度晨夜 林口踩云雾 2006.2.25
>>骑北宜越石碇 览晨景近春花 2006.3.4
>>大溪晨光行 三崃遇朝阳 2006.3.18
>>深坑山中骑行 月见景美溪畔 2006.4.1
>>淡水河春花逐梦 社子岛田园忆往 2006.4.8
>>大汉溪望蓝与灰 月见草叹黄与红 2006.5.6
>>相思花伴走汐碇路 2006.5.20
>>三崃竹崙迷航记 2006.6.3
>>心中那片狗尾草的春天 2006.5.13
>>大武崙逐日 外木山采风 2006.6.24

推荐序　
清晨，和城市道早安！

　　你住在台北，你看过淡水的夕阳，但你是否在天蒙蒙亮的清晨，在关渡桥畔，向路灯说再见，和城市道早安？当不夜城、夜猫子成了繁华都市的代名词，有谁会牺牲宝贵的睡眠，顶着刺骨寒风跨上单车，就为了那道短瞬消逝的晨光？

　　答案是肯定的，立忠用双脚，踩出他对生命的热情、对自然万物的热爱。你睡得香甜的清晨4点，他已跨上单车，追着晨风，开始他比我们任何人都来得丰沛的一天。

　　做为一个「城市骑士」，立忠追求的不是唿啸而过的速度快感，那些在生活中早就被遗忘的感动，跟着他的每一圈轮转，又甜美地醒了过来。当我这个生活在都市多年的乡下孩子，几乎要忘了单车曾带给我的感动时，一张张迎着晨光飘逸着活力的照片、一段段关照万物的美丽文字，转着、转着……时光又领我回到那个单纯的年代。

　　那个年代，变速车很贵，我和母亲总是起得很早，踩着修过好几遍的老旧单车，嘿咻嘿咻辛苦地爬上大桥，就为了到达顶端那一刻，双脚放空、御风而行的快意；那个年代，没有美而美、没有速食店，冒着寒风早起，骑着单车到两公里外的小村落，就为了吃一碗热腾腾、软QQ的阿婆碗粿。

　　这些纯粹而无杂质的感动，都曾在每个人的心中驻留，只是我们都选择把它当作一段美丽的曾经，收藏进岁月的抽屉。单车性能如此发达的年代，我们却不再愿意辛勤地用双脚踩踏，你说，开车要方便多了；风和日丽的假期，我们宁可赖在被窝，你说，晚起的鸟儿还是有虫吃嘛！

　　是的，在这不虞匮乏的年代，随手可得的感动，像一块被任意弃置的宝玉，而这块宝玉，却被立忠时时揣在怀里。从大稻埕到关渡，从木栅到深坑老街，有历史人文的沉淀，也有自然生态的惊喜，唯一不变的，是立忠在晨光下的剪影，每一张都勾勒出他当下想与你分享的心情。

　　当他一字字记录着每条公路、小径上的点滴，他说：「我想唤起的不是自己，而是来读文朋友心中那片遥远的田地。」我总是惊讶这样一个感性与理性兼具的男人，如何在繁杂的文明与单纯的感动间Switch，他在文章里给了解答：「上坡终究会结束，即使愿意停留，下坡依然在前方等着，用无比顺畅的快感诱惑精疲力尽的身躯回到文明。」

　　立忠有很多梦，单车是他每一个梦的翅膀，双脚是动力，心是方向盘，对他而言，每一天都是全新的一天，相同的路，总有不同的人生风景。但他说，他不想一个人去追梦，所以把这本书熬成梦的种籽，期盼在每个人的心中发芽。

联合报旅游版主编 王郁婷

作者序　
晨光自行车日记

　　一片冷清氛围沉淀，偶尔2 ~ 3车灯划过，单车奔走在空荡荡的街头，早风迎面而过，夏日和天色一起舒畅。微光下，超商招牌特别鲜艳，买了瓶矿泉水，我成了店里唯一的客人。走出商店大门，天空一弯新月伴着光彩晨曦，原来世界出发前有一片动人美景。这是3 ~ 4年前盛夏，阔别年少单车时光二十几年后，再一次走回单车怀抱，清晨4点30分踩单车漫游街头的情景。自从看见台北天亮前，隐藏时间角落的迷人风情，3 ~ 4年来晨光自行车从没间断过。

　　会重拾单车岁月，得从家庭生活说起。为了方便接送家里两个小孩，特别买了台大卖场那种便宜代步车。当我踩着单车接送小孩的同时，或许是踩踏后腿部痠涩感在无形中催化，心中开始产生，找回往日生活感受的化学变化。但对一个朝九晚五，没有特别年休假的上班族，还有家庭生活等着自己经营的情况下，所能压缩出来的时间不多。想找到一个不影响工作、家庭及生活的时间，显得特别困难。很意外地，在一个失眠的夏天，清早时刻天空挂满星星，就这样我踩出了第一次晨光自行车日记。

　　从此以后，为了不影响家庭活动，我总是在家人好梦正眠的清晨4点多起床，伴着黑夜与即将天明的微光出发，就是如此，意外找到了一个，彷彿远赴他乡的化外之境。从来没想过，自己每天经过的新店溪，晨光微现时是如此动人，当我把一张张照片从数位相机输入电脑的同时，对自己生活周遭的环境也有了另一种定义。我们每每想远离他乡，寻找动人景色的同时，眼前遗落的景色，甚至超越风景名胜，就如被我们粗心忘记，陪着走过青春岁月的记忆一般。

　　起初骑单车徜徉，是为了节省时间。单车连贯性及平缓而亲切的续航力，很适合游走在城市及城市边缘地带。单车可以带我们翻越山岭、骑进河床，人能走的路，单车大部分都能走过。我喜欢摄影、健行、记录台湾的点点滴滴，以单车整合后的路程更长、视野更?、感受更细腻。在不疾不徐的速度中前进，看尽台湾美景、体验在地文化、认识自然生态，不管怎么走都是一趟丰富的旅行。当晨光下的台北街头，伴着踏板与简单机械的转动声音，一幕幕划过眼前时，几十年来埋没于生活及繁忙工作下，那种最初的感动，似乎都随着晨光划破大地的同时被翻找出来，找到的是一些陈旧却香醇的人生记忆。

　　虽然大部分的行程都赶在中午以前结束，但一家人默默守在家里，等着我带他们同享天伦，共游世界。对家人，心里常泛着一些愧疚，有时候踏板踩起来会有那么一点不踏实的感觉。在我翻越高山跨过晨昏，每每发现适合家庭踏青旅游的地方，一定记在心中，过没多久，眼前这幅风景，将是我们一家子拥有共同回忆的地方。所以单车，更是为家人寻找感动，徜徉生活的出发点，有了单车，家人的心会更紧密地结合在一起。

　　分享是喜悦的，少了分享，一切都变得缺乏意义。当单车辗过幕幕隐藏在时间角落的美景，第一个想到的，就是分享给各位志同道合的好友。希望喜欢单车、热爱生活、崇尚自然的好友也能加入单车行列，一起分享快乐、悲伤，找回平凡中那一份感动与生活记忆。乘着风，拎着感动，越骑越远，我们一起捧着满满地收成回家。

茶花小屋