前中姐林兰芷坚决不藏私，独家公开自己的保养经验！玻尿酸、胜?、松露、胶原蛋白…如何对抗衰老，永保２５岁的身体年龄，已成为她人生的终极命题！读者可以按图索骥，一步一步与兰芷迈向「用得好，活得美」的生活境界！

　　本书尚有食补美容专家/美如老师及微整型专家/黄耀麟医师附录保养美容之专业资讯。

食补美容专家/美如老师

　　美如老师传承自外婆中西医学博士庄淑旂坐月子养生理论，发明月子餐外送服务，事实证明自己生健康三胞胎且改善体质，依然健康美丽，11年来服务近百位明星、主播、名模辣妈、靓妹，效果卓越、专业传承、口碑第一。

微整型专家/黄耀麟医师

前荣总外科医师
前长庚整形外科主治医师
前敏盛美容医学中心主任
中华民国整形外科专科医师
中华民国外科专科医师
亚太美容外科医学会会员
中华民国雷射医学会专科医师

　　本书以林兰芷的个人保养习惯作为蓝图，并从中分析、探究各种肤质与保养品成分之契合度与搭配方式，重点放在「对症下药」，让急于改善肌肤老化的轻熟女读者，不需再盲目地用自己肌肤来测试新产品，以至能直接寻获属于（适合）自己的顶级保养组合，油性、混和性、中性、干性等各类肌肤都不再烦恼。兰芷也将示范保养重点步骤，从发质、脸部到身体四肢及抒压按摩，并提供个人保养心得及产品介绍，让本书的功能性更加完备。

　　另外，兰芷也透露了自己的一套保养态度——美丽是内、外在两部分相辅相成的，

　　自己靠近美丽一些，进而也影响周遭，使他人或环境同样美丽，然后又再感染自己的思绪，维持心神愉悦。真正的美丽不仅能里外契合，并要从内心真诚地出发，才能抵达「无年龄限制」、「无岁月痕迹」的终身美丽境界。

作者简介

林兰芷

１９９２世界中国小姐第一名

主持经历：
绿野仙踪（台视）
电视小姐选拔秀（ＴＶＢＳ）
家有贱狗（国宝电视）
林兰芷最正点（中广）
美就是心中有爱（东森广播）
好色男女（ＭＵＣＨ　ＴＶ）
时尚姊妹淘（寰宇广播）

BEAUTY　01　发质养护

1—1　头皮养护　　 　
1—2　洗发　　　　
1—3　护发　　　　
1—4　美丽「兰」图　　　

BEAUTY　 02　全脸养护

2—1　肤质检测　　
2—2　ａ清洁—洗脸　　　
2—2　ｂ清洁—去角质　　
2—2　ｃ清洁—面膜　　　
2—3　ａ保养—精华液　　
2—3　ｂ保养—乳液、面霜　　　
2—4　ａ重点对抗—面疱　
2—4　ｂ重点对抗—暗沈　
2—4　ｃ重点对抗—细纹　
2—4　ｄ重点对抗—松弛　
2—4　ｅ重点对抗—黑眼圈　　　
微整型札记：雷射　　　　
微整型札记：脉冲光　　　
微整型札记：肉毒桿菌　　
2—5　ａ隔离—保湿　　　
2—5　ｂ隔离—美白　　　
微整型札记：美白导入　　
微整型札记：玻尿酸　　　
2—6 按摩保养　　　　

BEAUTY　 03　身体养护

3—1　身体去角质　　　　
3—2　身体乳液　　
3—3　ａ特殊保养—唇部　　
3—3　ｂ特殊保养—颈部　　
3—3　ｃ特殊部位—胸部保养　　
3—3　ｄ特殊部位—橘皮问题　　
微整型札记：电波拉皮
微整型札记：生长因子　　
3—4　食补美容