生活彩虹-全人生涯开展 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

　　2002年秋起，政大、北艺大及阳明大学合开了「全人生涯开展」的课程。如游唱诗人一般，作者们每学期在三校巡回，为这本书开启了序曲。本书是以「生活彩虹—全人生涯开展十大乐章」为基调，以每一位师生对生涯的问答做音符，交响成曲。这是一门生命的课，由参与者（学生）构思和重塑本身的生涯信念，探究生涯的定义、本质、发展脉络，以十大乐章次第展开对各生涯课题的思索。在本书十六章的内容中，你可以发现师生互相为师，在不断的对话、问与答、说与听之间，开展彼此的生涯。

第一篇　生活彩虹—全人生涯开展

第一章　何谓生涯
一　生活彩虹画与话
二　天使心家族的生命故事
三　生涯是什么？

第二章　生涯可以规划吗？
一　由「找头路」到「找道路」
二　生涯可以规划吗？—生活彩虹的观点
三　生涯需要那么早规划吗？
四　信仰，你在哪里？
五　那么，我们到底要不要规划？

第三章　身心灵全人开展—我们怎么看生涯？
一　从零开始—每个人都可以有生涯
二　从有形到无限—生涯是存在（being）与行动（doing）的结合
三　三生一业—生涯涵盖生计、职业、生活及生命层次
四　规划一二—正向面对不确定
五　关照99与1—生涯是独一无二的生命故事
六　由时间的起初到无限—从当下，回溯根源，开创未来
七　让高墙倒下—兼容「纯种」与「跨界」
八　生涯长河涓滴入流，不会浪费
九　天人合约、天人合作、天人合一—生涯是开展来的
十　每个人都是生涯的智慧者

第四章　生命交响曲的十大乐章
一　生涯觉知—渴慕变化∕面对变化
二　探索自我—认识自己的本质和成长脉络
三　新境探索—运用资讯了解对当下及未来的重要可能抉择
四　生涯抉择
五　生涯规划
六　生涯准备
七　安置—寻找、开展并获得机会
八　生涯适应
九　生涯精进
十　生涯转折∕再觉知

第五章　生涯的探索—童年经验对生涯发展的影响
一　哪些原生家庭的经验会影响生涯发展？
二　原生家庭的经验会影响生涯发展的哪些面向？

第六章　生涯的探索—人生剧本大考验
一　童年经验对各种行为与各种关系的影响
二　童年经验对情绪状态与忧郁症的影响
三　童年经验与自我形象
四　童年经验与情感记忆
五　我们该怎么办呢？

第七章　生命故事叙说—「伊的生命故事，我的生命故事」
一　生命故事叙说与全人生涯开展
二　「伊的生命故事，我的生命故事」课程发展
三　从「伊的生命故事」到「我的生命故事」
四　全人生涯开展的反思性学习

第八章　芝麻开门—寻找安身立命的位置
一　我想争取的生命机会
二　今天我当家

第九章　生涯适应—职场
一　归零（不以100分为标准）—常存感恩的心，正向思考
二　不追求完美的人生—人生是跑马拉松而非跑百米！！
三　培养更美好的五大人格特质
四　培养「组织公民行为」
五　以同理心与客户、部属相处
六　自我肯定与职场
七　身心灵平衡
八　结　语

第十章　职场中展翅上腾
一　M─Mission：使命
二　O─Objective：目标
三　S—Strategy：策略
四　T—Tactics：战术
五　结　语

第十一章　人生棋盘—生涯抉择
一　人生棋盘—生涯抉择
二　从原点出发—我的核心价值
三　我一生的抉择
四　有一句话可以比喻自己的生存策略吗？
五　生涯抉择的阻碍
六　对于我当下的生涯处境，我的抉择态度

第二篇　不一样的人生

第十二章　信仰与生涯

第十三章　信仰青春问—年轻人发声
一　信仰是什么？
二　要信仰做什么？
三　信仰的生活实践

第十四章　信仰人生的十大乐章
一　 生涯觉知
二　自我探索
三　新境探索
四　生涯抉择
五　生涯规划
六　生涯准备
七　生涯安置
八　生涯适应
九　生涯精进
十　生涯转折

第十五章　全人生涯开展—就要出发
一　面对未来的变化
二　思考生涯的重要议题
三　出发前整装
四　结　语

第三篇　身心灵全人生涯开展课程素描

第十六章　课程素描
一　我们的使命
二　「生活彩虹」对开展生涯的信念
三　我们的团队
四　我们的方法
五　我们的教与学效果评量
六　我们的收获