具体描述
42道古方养生药膳
6种简易外敷美容药方
4种舒压药浴配方
1种减重穴位旋推按摩法
全方位为您打造健康美丽人生
内容特色
1.建立从内到外的正确美容观念。2.用吃的、用敷的、用泡的、用动的，就是要让妳变美丽。3.最健康、最自然、最方便、最省时的美容法。
作者简介
宋品萱
1948年生。于北京及长春中医药大学深造时即积极蒐集传统养生医学资料。毕业于中华学术院中国医学研究所。曾任国际中医中药总会会长、北京朝阳慈济医院医师、美国东西医药大学教授及品萱诊所院长。台视、中视、华视、东森、中天、三立、人间卫视（「元气健康美食」节目）、《联合晚报》、《工商时报》等曾于新闻或节目中报导或採访。着有《慈禧宫廷SPA──养生美容药浴DIY》。
著者信息
图书目录
认识中医美容
正确的美丽观念
中医的美容观念
中医美容的特色与方法
使用本书注意事项............
药膳
润肤药膳
雪菜花生?松子豆泥?仙鹤精力膏?桃花雀斑粉刺汤?驻颜养生汤?芙蓉燕窝鹌鹑蛋汤?萝卜羊肉汤
美白药膳
青椒炒莲藕?蕹菜茭白?菊花肉片?高丽苹果?燕窝粥?西红柿白芨粥?牛奶茯苓粥?玉竹荸荠粥?杏仁牛乳粥?橘络汤?升麻白芷葛根汤
抗老药膳
桃杞鸡卷?红枣黄鱼?杜仲腰花?养颜酒?人参黄耆粥?人参枸杞粥?菊花枸杞鸡汤?雪花党参汤?阿娜多姿汤?龟板猪皮汤?延寿汤
乌发药膳
乌发果冻?枣香胡桃粥?首乌菟丝炖乌鸡?首乌肝片?首乌茯苓粥
减重药膳
五味减肥茶?五草减肥茶?化痰减肥茶?益母草煎?莱菔山楂肉片?荷叶冬瓜粥?冬瓜参耆汤?绿豆海带汤
外敷美容
土瓜膏?润肤白面汁?白肌方?莞荽汤?玉容粉?羌活沐发水
药浴
美白祛斑浴?茶香纤体浴?养生飘露浴?白芷玉女浴
穴位按摩
群体穴位旋推减重法
让瘦身效果倍增的小撇步
附录
食物的性味
菜色与肤色的关系
药物和食物的相反和禁忌
本书使用药材说明
图书序言
图书试读
用户评价
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