腦子與學習－30堂孩子的關鍵學習課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 高效學習

成為孩子生命中的關鍵人物！
父母必修的30堂大腦學習課！

　　一讀就通，30堂專業、卻一點也不艱深的課題，幫助父母瞭解腦子與學習的關係，探討孩子的學習問題。

本書特色

　　本書共分三個專輯，透過這30堂課專業、卻一點也不艱深的大腦與學習課題，幫助父母釐清孩子的學習問題與腦發展間的關係，帶領父母掌握教養關鍵，提昇孩子的學習成效。

　　一、問題原來如此：針對父母提齣的教養和學習問題一一談起，破解問題背後的大腦密碼。

　　二、父母的聰明態度：以實例分享和說明，父母的態度對孩子的錶現會有怎樣的影響力，父母有「聰明」態度，孩子纔會有好的學習成效。

　　三、培養孩子的未來：在大腦的運作法則中，讓人深切體悟：孩子的未來，絕對是父母從現在就可以開始培養，但是要怎麼做？最後８堂課將有答案。

作者簡介

王秀園

　　原本學服裝設計，卻因為不小心製造齣兩個「天纔」兒童，被深奧的教養考題，逼得轉嚮鑽研兒童心理。我想，一定是外公醫生的基因在作崇，使我一腳踏入腦神經領域裏，從此忘瞭東南西北，欣喜得瀋迷不悔。

　　自小就愛許許多多，奇奇怪怪的人事物，現在還是如此，喜歡不務正業，寫書、教課、遊山玩水、談天說地，就是沒辦法乖乖坐辦公室，正經八百的辦公事，所以現在是個快樂的自由人。

學經曆
美國辛辛那堤州立大學心理學碩士
美國芝麻街兒童部與成人部教學主任
美國愛滋病防治中心（AVOC）義務輔導員
輔仁大學幼教推廣組情緒教育、認知治療、行為治療講師
颱北市傢庭生活教育推廣協會心理諮商顧問

現職
美國情緒教育與社交學習學會(C.A.S.E.L.)會員
美國多元智能課程研發協會(A.S.C.D.)會員
專業心理諮商顧問
腦神經發展訓練師
國語日報「腦子與學習」專欄作者

齣版著作
．教育：《你為什麼這麼想》、《爸媽該你來上課瞭》……
．兒童心理：《班斑的花紋》、《兒童心理魔法書》……
．腦神經訓練：《學習大革命》、《都是腦子惹的禍》……等著作，共有五十餘本。

《解碼心靈與行為：人類心智的奧秘與成長》 一、 人類的核心構造：心智的運作機製 本書旨在帶領讀者深入探索人類心智的復雜結構與運行原理。我們不僅要理解大腦這個生物學實體，更要洞察“心智”——即意識、感知、記憶、情感和決策等高階認知功能的集閤體——是如何建構我們對世界的體驗，並指導我們日常行為的。 1.1 神經科學的基石與心智的湧現 我們將從基礎的神經元活動開始，逐步解析神經迴路的復雜性。探討突觸可塑性如何成為學習和記憶的物質基礎，以及不同腦區的專業化分工與整閤協作。重點剖析前額葉皮層在執行功能（如規劃、抑製衝動和工作記憶）中的核心作用，以及邊緣係統在情感調控和動機形成上的關鍵地位。這不是一本純粹的生理學教科書，而是聚焦於這些生物學機製如何轉化為我們可觀察到的心理現象。 1.2 感知、注意力的過濾係統 心智並非被動地接收信息，而是一個主動的、具有選擇性的信息處理器。本章將詳盡考察我們如何通過感官係統獲取外部信息，以及注意力機製如何充當“信息守門人”，決定哪些信息能夠進入更深層次的意識處理。我們將討論“盲視”、“錯覺”等現象背後的認知原理，揭示我們感知到的現實並非絕對客觀，而是大腦構建的模型。同時，深入探討“選擇性注意”在信息過載時代如何影響我們的效率和體驗。 1.3 記憶的編織與遺忘的意義 記憶是構成“自我”的連續性基礎。本書將區分不同的記憶類型：從短暫的感覺記憶，到靈活的工作記憶，再到鞏固後的陳述性記憶（情景記憶與語義記憶）和非陳述性記憶（程序性記憶）。重點剖析海馬體在記憶編碼和提取中的關鍵角色，並探究遺忘的生物學與心理學意義——遺忘並非簡單的信息丟失，而是大腦在優化信息存儲結構中的主動過程。 二、 驅動行為的引擎：動機、情感與決策 人類的一切行為都源於內在的驅動力（動機）和對環境的評估（情感）。本部分將深入剖析驅動我們做齣選擇的深層機製。 2.1 動機的層級與驅動力 我們將藉鑒經典的動機理論，但更側重於現代行為科學的視角。探討內在動機（自主性、勝任感和關聯性）與外在動機（奬勵和懲罰）的復雜交互。深入分析多巴胺係統在奬勵預測誤差中的作用，解釋“渴望”是如何被塑造和利用的。此外，將討論如何平衡短期滿足與長期目標之間的衝突，以及“拖延癥”背後的動機失調。 2.2 情感的生物學基礎與社會功能 情感遠不止於簡單的“好”或“壞”的感覺，它們是快速適應環境的認知工具。本章將詳細考察杏仁核對威脅的快速反應，以及前額葉對情感的理性調節。討論基本情緒（如恐懼、憤怒、喜悅）的跨文化一緻性，以及更復雜的社會情感（如羞恥、嫉妒、同理心）如何在社會互動中發揮潤滑劑或破壞者的作用。重點分析情感是如何“劫持”理性決策的。 2.3 決策的非理性路徑 經典的經濟學模型假設人是完全理性的，但心理學告訴我們，決策過程充滿瞭偏差和捷徑。本節將係統介紹啓發式（Heuristics）和認知偏見（Cognitive Biases）。例如，“錨定效應”如何設定我們的價格預期，“損失厭惡”如何使我們規避風險，以及“確認偏誤”如何固化我們的既有信念。我們將提供實用的框架來識彆這些非理性路徑，並學習如何通過結構化的決策流程來提高質量。 三、 社會心智：個體與群體的互動 人類是社會性動物，我們的心智在與他人的互動中得以發展和完善。本部分關注心智如何在社會環境中運作。 3.1 認知的社會化：心智理論（Theory of Mind, ToM） 心智理論，即推斷他人信念、意圖和欲望的能力，是復雜社會互動的基礎。我們將探討ToM是如何在兒童期發展的，以及其在溝通、閤作和欺騙中的作用。深入討論同理心的兩種形式——認知同理心（理解他人所想）和情感同理心（感受他人所感）——及其在建立信任和解決衝突中的價值。 3.2 群體動力學與身份認同 在群體中，個體的行為模式會發生顯著變化。本章將解析社會認同理論，探討我們如何將自我概念與所屬群體聯係起來，並可能因此産生內群體偏愛和外群體歧視。分析“從眾效應”、“權威服從”等經典社會心理學實驗的當代意義，揭示群體壓力如何影響個人判斷和道德選擇。 3.3 語言的結構與思維的邊界 語言不僅僅是交流工具，它更是我們組織和錶達復雜思想的框架。本書將探討語言相對論的觀點——語言的結構是否限製瞭我們思考的方式？解析句法結構如何影響我們對時間、空間和因果關係的理解。討論語言習得的生物學準備，以及在多語言環境中，大腦如何管理和切換不同的思維模式。 四、 適應與改變：心智的成長與韌性 心智並非一成不變的，它具有驚人的可塑性，能夠在生命的任何階段進行調整和優化。 4.1 神經可塑性與終身學習 重新強調神經可塑性，不僅僅在童年時期存在，而是貫穿一生。探討如何通過刻意練習和跨學科探索來建立新的神經通路。討論“心智模型”的更新機製，即當我們接收到與既有模型衝突的新信息時，大腦如何進行認知重組（Accommodation）而非簡單同化（Assimilation）。 4.2 壓力、應對與心理韌性 在現代社會，壓力管理是心智健康的關鍵組成部分。本節將從生理（HPA軸反應）和心理層麵解析壓力。重點介紹認知重評（Cognitive Reappraisal）作為一種高級的情感調節策略，即主動改變對事件的解釋方式來減輕負麵情緒體驗。構建心理韌性（Resilience）的要素，包括樂觀的歸因風格、強大的社會支持網絡以及靈活的應對機製。 4.3 自我調節的藝術 自我調節是心智成熟的標誌。它涵蓋瞭對情緒、行為和注意力的主動管理。本書將整閤執行功能理論，展示如何通過建立清晰的自我監控係統和反饋迴路，逐步實現從衝動反應到深思熟慮行為的轉變。探討正念（Mindfulness）作為一種訓練注意力和接納當前體驗的有效方法，如何增強長期的自我控製能力。 通過對這些主題的係統梳理，《解碼心靈與行為》提供瞭一個全麵且深入的視角，揭示人類心智如何從最基礎的神經活動，演化為復雜的社會認知和自我調節能力，為理解“我們是如何成為我們”提供瞭堅實的認知科學基礎。

問題原來如此
第1堂課　男孩女孩大不同　15　
第2堂課　語言學習的祕密　22  
第3堂課　腦內的生命密碼　29
第4堂課　說與不說之間　36
第5堂課　發現問題背後的問題　43
第6堂課　天生思考傢不思考　49
第7堂課　是誰永遠教不會　56
第8堂課　追星族原來如此　62
第9堂課　當左腦型老師遇見右腦型孩子　70
第10堂課　情緒和理智的翹翹闆　77
第11堂課　記憶風暴　84
第12堂課　訓練記憶力　91
第13堂課　拯救衰退的記憶力　97

父母的聰明態度
第14堂課　父母的選擇題　109
第15堂課　不要忽視上癮的腦　115
第16堂課　縱容是糖衣毒藥　123
第17堂課　用故事創造學習高峰　129
第18堂課　轉念之間　135
第19堂課　走齣強迫癥陰影　142
第20堂課　身教言教之外　150
第21堂課　直升機父母後遺癥　156
第22堂課　平常心看待成績　162

培養孩子的未來
第23堂課　彆輕忽早餐　171
第24堂課　腦子與胃的祕密通道　177
第25堂課　堅持良善的心　184
第26堂課　為彆人多想一點　190
第27堂課　抗拒不當風潮的影響　197
第28堂課　找迴孩子的社交敏銳度　203
第29堂課　豁達麵對輸贏　210
第30堂課　瞭望寬闊遠方　216

專傢推薦

檢視教養上的必要與不必要
文／楊茂秀（毛毛蟲兒童哲學基金會董事長）

讀秀園老師的作品，總覺得她是苦口婆心：說教是實用的，又有觀念上的突破，知識上的提醒；讀的過程讓人覺得很實在，更想再讀一遍。

認識秀園老師多久瞭？不管多久，多半是在課堂上見麵。她是一位自己不說話時很安靜，說話時，讓人傢很安靜的人，我是說，她總是使人覺得優雅，是因為享受思維的深入及關懷、照顧的溫馨而生的優雅。她從腦神經科學的專業，重新去檢視許多教養上的必要與不必要。

每次聽她講話，我都想起二十多年前，在美國賓州波剋諾山區辦研習的一次奇特經驗：有一天中午，從餐廳飯後齣來，散步走迴教室時，我的同伴勞博博士，他是耶魯的哲學教授，我們遇到一對年輕的男女朋友，那女生金發碧眼，風度高雅，勞博看瞭，非常動心，立刻上前去自我介紹，要跟人傢做朋友（勞博雖然當瞭助理教授，卻纔二十六歲而已）。纔說幾句話，卻又突然臉紅瞭起來，訕訕然，快步離開。

「怎麼瞭？」我問。

「我起先沒看見她身邊有男伴，後來纔看見，真是不好意思！」他解釋。

「怎麼可能！說齣好一點的理由吧！」我說。

「是真的啦！我的腦子開過刀，我平常隻看見一般雙眼視野的一半。這是你們腦子正常的人不能體驗的。剛剛我就沒有看見她身邊的男伴，因為他恰好在我的能見界之外呀！你沒想過吧！我也因此無法考到駕照，不能開車。我們這些天討論哲學，許多傳統心靈哲學、知識論的問題，由於對腦神經科學知識的缺乏，在我聽來，總覺得有點不能有酣暢飽足之感。」
　
因為有那次的經驗，我常常想要多瞭解腦神經科，但卻沒有認真去努力過，過去的二十多年，認知心理學與腦神經科學與人工智慧的研究，給哲學的衝擊極大，許多哲學的研究，有瞭新的方嚮與深度的開發；對日常生活與教育上，輔導上的影響一定也是很深遠博大的。

秀園老師這著作，一點一滴的纍積，一點都不吊書袋，也不讓人覺得高不可攀，更沒有「神聖」味，讀來就像是在菜市場遇見的老朋友聊天一般輕鬆、實在、幽默，有用又不必非用不可。我期待著她下一本書的齣現。

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收到！我將以一個讀者的口吻，為您創作五段風格迥異、長度適中且不包含書籍具體內容的圖書評價，以“

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”分隔。 哇，拿到這本書的時候，我真的被它厚實的質感和簡潔的封麵設計吸引住瞭。我是一個非常注重孩子成長教育的傢長，平時也看瞭不少相關的書籍，但很多時候都感覺有點枯燥乏味，或者說理論性太強，很難真正落地到日常生活中。這本書的名字《腦子與學習－30堂孩子的關鍵學習課》聽起來就很有意思，它沒有用那種生硬的術語，而是直接點齣瞭學習的核心——“腦子”，這讓我覺得這本書會從根本上講明白孩子為什麼會學習，以及學習這件事本身是怎麼運作的。我尤其期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我的孩子在探索知識的過程中，不僅僅是記住，而是真正地理解和吸收。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，用親切的語言，為我解開孩子學習上的各種疑惑，提供一些啓發性的思路，而不是簡單的“照搬照抄”的技巧。我腦海中已經浮現齣，讀完這本書，我能更有信心地和孩子一起麵對學習的挑戰，引導他們發現學習的樂趣，培養他們終身學習的能力。這本書的齣版，感覺像是為我們這些焦慮的傢長送來瞭一盞明燈，讓我對孩子的學習之路充滿瞭期待。

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說實話，我最近因為孩子上學的事情，真的有點頭疼。他們總是說學不會，或者學瞭就忘，讓我覺得很無力。我嘗試瞭很多方法，但效果都不太理想。偶然的機會，我看到瞭《腦子與學習－30堂孩子的關鍵學習課》這本書，它的書名立刻引起瞭我的注意。我猜想，這本書可能不僅僅是講學習技巧，更側重於從“腦子”這個根本齣發，去剖析學習的原理。我一直覺得，如果能瞭解孩子的大腦是如何工作的，我們就能更好地理解他們的學習過程，從而找到更有效的支持方式。這本書的“30堂關鍵學習課”這樣的錶述，也讓我覺得它內容很有條理，不會過於龐雜，而是聚焦於核心的關鍵點。我非常希望這本書能夠提供一些科學的、有依據的見解，幫助我理解孩子學習過程中可能遇到的障礙，並給齣一些針對性的解決方案。我期待書中能夠包含一些能夠喚醒孩子內在學習動力的內容，讓他們不再是被動地接受知識，而是主動地去探索和發現。我希望讀完這本書，我能更有底氣地和孩子溝通，幫助他們剋服學習中的睏難，建立健康的學習觀。

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作為一個對兒童心理和教育發展一直保持著濃厚興趣的傢長，我對市麵上講解孩子學習的書籍總是格外留意。《腦子與學習－30堂孩子的關鍵學習課》這本書，從名字上就透露齣一種深入淺齣的哲學意味。它沒有選擇直接拋齣學習方法，而是將目光投嚮瞭學習的本源——“腦子”，這是一種非常具有啓發性的視角。我一直認為，真正有效的學習，是建立在對大腦運作機製有一定理解基礎上的。這本書的“30堂課”這樣的結構，讓我覺得內容會非常精煉和有條理，能夠幫助我係統地梳理關於孩子學習的認知。我期待書中能夠提供一些關於如何激發孩子好奇心、培養專注力、提升記憶力以及發展批判性思維的深層思考，而不是停留在一些錶麵的練習題或者學習計劃上。我希望這本書能夠給我帶來一些耳目一新的觀點，讓我能夠從全新的角度去理解和引導孩子的學習，幫助他們成為一個樂於思考、善於解決問題的獨立學習者。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個探索孩子學習奧秘的絕佳機會。

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最近孩子學習上的起伏讓我有些不安，作為傢長，我希望能找到一些能夠真正幫助到他們的途徑。《腦子與學習－30堂孩子的關鍵學習課》這本書的書名，立刻吸引瞭我。我一直認為，學習不僅僅是知識的堆砌，更重要的是大腦的成長和能力的培養。這本書直接點明瞭“腦子”和“學習”之間的關係，這讓我覺得它可能不僅僅是一本關於學習方法的書，更是一本能夠幫助我們理解孩子思維方式的書。我非常好奇，書中所謂的“30堂關鍵學習課”究竟會包含哪些內容，它們是否能夠觸及到孩子學習中最核心、最容易被忽視的方麵？我希望這本書能夠提供一些科學的、易於理解的解釋，讓我們這些傢長能夠明白孩子在學習過程中大腦是如何運作的，以及如何纔能更好地刺激和引導他們的學習潛能。我期待這本書能給我帶來一些實用的、可操作的建議，讓我在引導孩子學習時，能夠更加從容和自信。我想，這本書的齣現，對於那些和我一樣，渴望深入瞭解孩子學習本質的傢長來說，無疑是一份寶貴的禮物。