脑子与学习－30堂孩子的关键学习课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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成为孩子生命中的关键人物！
父母必修的30堂大脑学习课！

　　一读就通，30堂专业、却一点也不艰深的课题，帮助父母了解脑子与学习的关系，探讨孩子的学习问题。

本书特色

　　本书共分三个专辑，透过这30堂课专业、却一点也不艰深的大脑与学习课题，帮助父母釐清孩子的学习问题与脑发展间的关系，带领父母掌握教养关键，提昇孩子的学习成效。

　　一、问题原来如此：针对父母提出的教养和学习问题一一谈起，破解问题背后的大脑密码。

　　二、父母的聪明态度：以实例分享和说明，父母的态度对孩子的表现会有怎样的影响力，父母有「聪明」态度，孩子才会有好的学习成效。

　　三、培养孩子的未来：在大脑的运作法则中，让人深切体悟：孩子的未来，绝对是父母从现在就可以开始培养，但是要怎么做？最后８堂课将有答案。

作者简介

王秀园

　　原本学服装设计，却因为不小心制造出两个「天才」儿童，被深奥的教养考题，逼得转向钻研儿童心理。我想，一定是外公医生的基因在作崇，使我一脚踏入脑神经领域里，从此忘了东南西北，欣喜得沈迷不悔。

　　自小就爱许许多多，奇奇怪怪的人事物，现在还是如此，喜欢不务正业，写书、教课、游山玩水、谈天说地，就是没办法乖乖坐办公室，正经八百的办公事，所以现在是个快乐的自由人。

学经历
美国辛辛那堤州立大学心理学硕士
美国芝麻街儿童部与成人部教学主任
美国爱滋病防治中心（AVOC）义务辅导员
辅仁大学幼教推广组情绪教育、认知治疗、行为治疗讲师
台北市家庭生活教育推广协会心理谘商顾问

现职
美国情绪教育与社交学习学会(C.A.S.E.L.)会员
美国多元智能课程研发协会(A.S.C.D.)会员
专业心理谘商顾问
脑神经发展训练师
国语日报「脑子与学习」专栏作者

出版着作
．教育：《你为什么这么想》、《爸妈该你来上课了》……
．儿童心理：《班斑的花纹》、《儿童心理魔法书》……
．脑神经训练：《学习大革命》、《都是脑子惹的祸》……等着作，共有五十余本。

《解码心灵与行为：人类心智的奥秘与成长》 一、 人类的核心构造：心智的运作机制 本书旨在带领读者深入探索人类心智的复杂结构与运行原理。我们不仅要理解大脑这个生物学实体，更要洞察“心智”——即意识、感知、记忆、情感和决策等高阶认知功能的集合体——是如何建构我们对世界的体验，并指导我们日常行为的。 1.1 神经科学的基石与心智的涌现 我们将从基础的神经元活动开始，逐步解析神经回路的复杂性。探讨突触可塑性如何成为学习和记忆的物质基础，以及不同脑区的专业化分工与整合协作。重点剖析前额叶皮层在执行功能（如规划、抑制冲动和工作记忆）中的核心作用，以及边缘系统在情感调控和动机形成上的关键地位。这不是一本纯粹的生理学教科书，而是聚焦于这些生物学机制如何转化为我们可观察到的心理现象。 1.2 感知、注意力的过滤系统 心智并非被动地接收信息，而是一个主动的、具有选择性的信息处理器。本章将详尽考察我们如何通过感官系统获取外部信息，以及注意力机制如何充当“信息守门人”，决定哪些信息能够进入更深层次的意识处理。我们将讨论“盲视”、“错觉”等现象背后的认知原理，揭示我们感知到的现实并非绝对客观，而是大脑构建的模型。同时，深入探讨“选择性注意”在信息过载时代如何影响我们的效率和体验。 1.3 记忆的编织与遗忘的意义 记忆是构成“自我”的连续性基础。本书将区分不同的记忆类型：从短暂的感觉记忆，到灵活的工作记忆，再到巩固后的陈述性记忆（情景记忆与语义记忆）和非陈述性记忆（程序性记忆）。重点剖析海马体在记忆编码和提取中的关键角色，并探究遗忘的生物学与心理学意义——遗忘并非简单的信息丢失，而是大脑在优化信息存储结构中的主动过程。 二、 驱动行为的引擎：动机、情感与决策 人类的一切行为都源于内在的驱动力（动机）和对环境的评估（情感）。本部分将深入剖析驱动我们做出选择的深层机制。 2.1 动机的层级与驱动力 我们将借鉴经典的动机理论，但更侧重于现代行为科学的视角。探讨内在动机（自主性、胜任感和关联性）与外在动机（奖励和惩罚）的复杂交互。深入分析多巴胺系统在奖励预测误差中的作用，解释“渴望”是如何被塑造和利用的。此外，将讨论如何平衡短期满足与长期目标之间的冲突，以及“拖延症”背后的动机失调。 2.2 情感的生物学基础与社会功能 情感远不止于简单的“好”或“坏”的感觉，它们是快速适应环境的认知工具。本章将详细考察杏仁核对威胁的快速反应，以及前额叶对情感的理性调节。讨论基本情绪（如恐惧、愤怒、喜悦）的跨文化一致性，以及更复杂的社会情感（如羞耻、嫉妒、同理心）如何在社会互动中发挥润滑剂或破坏者的作用。重点分析情感是如何“劫持”理性决策的。 2.3 决策的非理性路径 经典的经济学模型假设人是完全理性的，但心理学告诉我们，决策过程充满了偏差和捷径。本节将系统介绍启发式（Heuristics）和认知偏见（Cognitive Biases）。例如，“锚定效应”如何设定我们的价格预期，“损失厌恶”如何使我们规避风险，以及“确认偏误”如何固化我们的既有信念。我们将提供实用的框架来识别这些非理性路径，并学习如何通过结构化的决策流程来提高质量。 三、 社会心智：个体与群体的互动 人类是社会性动物，我们的心智在与他人的互动中得以发展和完善。本部分关注心智如何在社会环境中运作。 3.1 认知的社会化：心智理论（Theory of Mind, ToM） 心智理论，即推断他人信念、意图和欲望的能力，是复杂社会互动的基础。我们将探讨ToM是如何在儿童期发展的，以及其在沟通、合作和欺骗中的作用。深入讨论同理心的两种形式——认知同理心（理解他人所想）和情感同理心（感受他人所感）——及其在建立信任和解决冲突中的价值。 3.2 群体动力学与身份认同 在群体中，个体的行为模式会发生显著变化。本章将解析社会认同理论，探讨我们如何将自我概念与所属群体联系起来，并可能因此产生内群体偏爱和外群体歧视。分析“从众效应”、“权威服从”等经典社会心理学实验的当代意义，揭示群体压力如何影响个人判断和道德选择。 3.3 语言的结构与思维的边界 语言不仅仅是交流工具，它更是我们组织和表达复杂思想的框架。本书将探讨语言相对论的观点——语言的结构是否限制了我们思考的方式？解析句法结构如何影响我们对时间、空间和因果关系的理解。讨论语言习得的生物学准备，以及在多语言环境中，大脑如何管理和切换不同的思维模式。 四、 适应与改变：心智的成长与韧性 心智并非一成不变的，它具有惊人的可塑性，能够在生命的任何阶段进行调整和优化。 4.1 神经可塑性与终身学习 重新强调神经可塑性，不仅仅在童年时期存在，而是贯穿一生。探讨如何通过刻意练习和跨学科探索来建立新的神经通路。讨论“心智模型”的更新机制，即当我们接收到与既有模型冲突的新信息时，大脑如何进行认知重组（Accommodation）而非简单同化（Assimilation）。 4.2 压力、应对与心理韧性 在现代社会，压力管理是心智健康的关键组成部分。本节将从生理（HPA轴反应）和心理层面解析压力。重点介绍认知重评（Cognitive Reappraisal）作为一种高级的情感调节策略，即主动改变对事件的解释方式来减轻负面情绪体验。构建心理韧性（Resilience）的要素，包括乐观的归因风格、强大的社会支持网络以及灵活的应对机制。 4.3 自我调节的艺术 自我调节是心智成熟的标志。它涵盖了对情绪、行为和注意力的主动管理。本书将整合执行功能理论，展示如何通过建立清晰的自我监控系统和反馈回路，逐步实现从冲动反应到深思熟虑行为的转变。探讨正念（Mindfulness）作为一种训练注意力和接纳当前体验的有效方法，如何增强长期的自我控制能力。 通过对这些主题的系统梳理，《解码心灵与行为》提供了一个全面且深入的视角，揭示人类心智如何从最基础的神经活动，演化为复杂的社会认知和自我调节能力，为理解“我们是如何成为我们”提供了坚实的认知科学基础。

问题原来如此
第1堂课　男孩女孩大不同　15　
第2堂课　语言学习的祕密　22  
第3堂课　脑内的生命密码　29
第4堂课　说与不说之间　36
第5堂课　发现问题背后的问题　43
第6堂课　天生思考家不思考　49
第7堂课　是谁永远教不会　56
第8堂课　追星族原来如此　62
第9堂课　当左脑型老师遇见右脑型孩子　70
第10堂课　情绪和理智的翘翘板　77
第11堂课　记忆风暴　84
第12堂课　训练记忆力　91
第13堂课　拯救衰退的记忆力　97

父母的聪明态度
第14堂课　父母的选择题　109
第15堂课　不要忽视上瘾的脑　115
第16堂课　纵容是糖衣毒药　123
第17堂课　用故事创造学习高峰　129
第18堂课　转念之间　135
第19堂课　走出强迫症阴影　142
第20堂课　身教言教之外　150
第21堂课　直升机父母后遗症　156
第22堂课　平常心看待成绩　162

培养孩子的未来
第23堂课　别轻忽早餐　171
第24堂课　脑子与胃的祕密通道　177
第25堂课　坚持良善的心　184
第26堂课　为别人多想一点　190
第27堂课　抗拒不当风潮的影响　197
第28堂课　找回孩子的社交敏锐度　203
第29堂课　豁达面对输赢　210
第30堂课　了望宽阔远方　216

专家推荐

检视教养上的必要与不必要
文／杨茂秀（毛毛虫儿童哲学基金会董事长）

读秀园老师的作品，总觉得她是苦口婆心：说教是实用的，又有观念上的突破，知识上的提醒；读的过程让人觉得很实在，更想再读一遍。

认识秀园老师多久了？不管多久，多半是在课堂上见面。她是一位自己不说话时很安静，说话时，让人家很安静的人，我是说，她总是使人觉得优雅，是因为享受思维的深入及关怀、照顾的温馨而生的优雅。她从脑神经科学的专业，重新去检视许多教养上的必要与不必要。

每次听她讲话，我都想起二十多年前，在美国宾州波克诺山区办研习的一次奇特经验：有一天中午，从餐厅饭后出来，散步走回教室时，我的同伴劳博博士，他是耶鲁的哲学教授，我们遇到一对年轻的男女朋友，那女生金发碧眼，风度高雅，劳博看了，非常动心，立刻上前去自我介绍，要跟人家做朋友（劳博虽然当了助理教授，却才二十六岁而已）。才说几句话，却又突然脸红了起来，讪讪然，快步离开。

「怎么了？」我问。

「我起先没看见她身边有男伴，后来才看见，真是不好意思！」他解释。

「怎么可能！说出好一点的理由吧！」我说。

「是真的啦！我的脑子开过刀，我平常只看见一般双眼视野的一半。这是你们脑子正常的人不能体验的。刚刚我就没有看见她身边的男伴，因为他恰好在我的能见界之外呀！你没想过吧！我也因此无法考到驾照，不能开车。我们这些天讨论哲学，许多传统心灵哲学、知识论的问题，由于对脑神经科学知识的缺乏，在我听来，总觉得有点不能有酣畅饱足之感。」
　
因为有那次的经验，我常常想要多了解脑神经科，但却没有认真去努力过，过去的二十多年，认知心理学与脑神经科学与人工智慧的研究，给哲学的冲击极大，许多哲学的研究，有了新的方向与深度的开发；对日常生活与教育上，辅导上的影响一定也是很深远博大的。

秀园老师这着作，一点一滴的累积，一点都不吊书袋，也不让人觉得高不可攀，更没有「神圣」味，读来就像是在菜市场遇见的老朋友聊天一般轻松、实在、幽默，有用又不必非用不可。我期待着她下一本书的出现。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近因为孩子上学的事情，真的有点头疼。他们总是说学不会，或者学了就忘，让我觉得很无力。我尝试了很多方法，但效果都不太理想。偶然的机会，我看到了《脑子与学习－30堂孩子的关键学习课》这本书，它的书名立刻引起了我的注意。我猜想，这本书可能不仅仅是讲学习技巧，更侧重于从“脑子”这个根本出发，去剖析学习的原理。我一直觉得，如果能了解孩子的大脑是如何工作的，我们就能更好地理解他们的学习过程，从而找到更有效的支持方式。这本书的“30堂关键学习课”这样的表述，也让我觉得它内容很有条理，不会过于庞杂，而是聚焦于核心的关键点。我非常希望这本书能够提供一些科学的、有依据的见解，帮助我理解孩子学习过程中可能遇到的障碍，并给出一些针对性的解决方案。我期待书中能够包含一些能够唤醒孩子内在学习动力的内容，让他们不再是被动地接受知识，而是主动地去探索和发现。我希望读完这本书，我能更有底气地和孩子沟通，帮助他们克服学习中的困难，建立健康的学习观。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对儿童心理和教育发展一直保持着浓厚兴趣的家长，我对市面上讲解孩子学习的书籍总是格外留意。《脑子与学习－30堂孩子的关键学习课》这本书，从名字上就透露出一种深入浅出的哲学意味。它没有选择直接抛出学习方法，而是将目光投向了学习的本源——“脑子”，这是一种非常具有启发性的视角。我一直认为，真正有效的学习，是建立在对大脑运作机制有一定理解基础上的。这本书的“30堂课”这样的结构，让我觉得内容会非常精炼和有条理，能够帮助我系统地梳理关于孩子学习的认知。我期待书中能够提供一些关于如何激发孩子好奇心、培养专注力、提升记忆力以及发展批判性思维的深层思考，而不是停留在一些表面的练习题或者学习计划上。我希望这本书能够给我带来一些耳目一新的观点，让我能够从全新的角度去理解和引导孩子的学习，帮助他们成为一个乐于思考、善于解决问题的独立学习者。这本书的出现，无疑为我提供了一个探索孩子学习奥秘的绝佳机会。

评分☆☆☆☆☆

”分隔。 哇，拿到这本书的时候，我真的被它厚实的质感和简洁的封面设计吸引住了。我是一个非常注重孩子成长教育的家长，平时也看了不少相关的书籍，但很多时候都感觉有点枯燥乏味，或者说理论性太强，很难真正落地到日常生活中。这本书的名字《脑子与学习－30堂孩子的关键学习课》听起来就很有意思，它没有用那种生硬的术语，而是直接点出了学习的核心——“脑子”，这让我觉得这本书会从根本上讲明白孩子为什么会学习，以及学习这件事本身是怎么运作的。我尤其期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我的孩子在探索知识的过程中，不仅仅是记住，而是真正地理解和吸收。我希望这本书能够像一位经验丰富的朋友，用亲切的语言，为我解开孩子学习上的各种疑惑，提供一些启发性的思路，而不是简单的“照搬照抄”的技巧。我脑海中已经浮现出，读完这本书，我能更有信心地和孩子一起面对学习的挑战，引导他们发现学习的乐趣，培养他们终身学习的能力。这本书的出版，感觉像是为我们这些焦虑的家长送来了一盏明灯，让我对孩子的学习之路充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将以一个读者的口吻，为您创作五段风格迥异、长度适中且不包含书籍具体内容的图书评价，以“

评分☆☆☆☆☆

最近孩子学习上的起伏让我有些不安，作为家长，我希望能找到一些能够真正帮助到他们的途径。《脑子与学习－30堂孩子的关键学习课》这本书的书名，立刻吸引了我。我一直认为，学习不仅仅是知识的堆砌，更重要的是大脑的成长和能力的培养。这本书直接点明了“脑子”和“学习”之间的关系，这让我觉得它可能不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本能够帮助我们理解孩子思维方式的书。我非常好奇，书中所谓的“30堂关键学习课”究竟会包含哪些内容，它们是否能够触及到孩子学习中最核心、最容易被忽视的方面？我希望这本书能够提供一些科学的、易于理解的解释，让我们这些家长能够明白孩子在学习过程中大脑是如何运作的，以及如何才能更好地刺激和引导他们的学习潜能。我期待这本书能给我带来一些实用的、可操作的建议，让我在引导孩子学习时，能够更加从容和自信。我想，这本书的出现，对于那些和我一样，渴望深入了解孩子学习本质的家长来说，无疑是一份宝贵的礼物。