身体是灵魂的殿堂，喜怒哀乐的记忆储藏其中，而肢体的感受最能如实反映内在情感的平衡。倾听身体的低语，你便打开了通往内在的门，你将重新与埋藏内在的智慧对话，为你释放身体与心灵的负荷，重获源源不绝的生机活力。

　　《肢体疗法百科》正是这趟通往身心和谐旅程的智慧导航，作者玛加．奈思特热爱身体工作，凭借在另类医学健康领域数十年的经验，引领读者循序渐进地认识各种肢体疗法的创始源起与基础，了解不同疗法如何化解身体功能障碍。本书更设计了游戏练习，让读者能透过简单的练习，亲身体验各种疗法的实际功效。这是一本探索肢体疗法奇妙天地不可多得的指引，为你建立完整正确的观念，增加你对身体的自觉和敏锐度，并开发肢体的各种可能性，找回生命的整体健康。

本书特色

　　＊本书有系统地介绍了各种肢体疗法的技巧与系统，以及其创始人，是从事肢体疗法工作的参考书籍。

　　＊本书设计许多体验练习，让读者能够亲身体验各种肢体疗法的功效。

　　＊本书着重于观念的探讨，对于肢体疗法技巧有导正视听、奠立基础的作用。

作者简介

玛加．奈思特（Mirka Knaster）

　　生于欧洲，成长于纽约，一生充满了丰富的生活与旅游经验，在世界各地主持过许多研究计画。在从事身心健康工作之前，玛加．奈思特是福特基金会的研究员，在史丹福大学的拉丁美洲研究中心工作，从事女性研究的学术工作，发表过相关的学术论文。特别能够以多元文化的观点来探讨人们如何看待、照顾并治疗自己的身体。

　　玛加．奈思特是一位领有证照的按摩治疗师，曾接受过多种肢体疗法专业训练，投入另类医学健康领域数十年。担任〈自然健康杂志〉（Natural Health）和〈按摩治疗期刊〉（Massage Therapy Journal）的特约编辑，负责採访肢体疗法领域的杰出人士，报导最新的发展趋势。她的健康与其他主题文章刊登在各种出版品上，包括〈华盛顿邮报〉（The Washington Post）、〈仕女居家杂志〉（Ladies' Home Journal）以及〈女性保健〉（Women's Health Care）等等。她也是畅销录影带〈健康按摩〉（Massage for Health）的顾问、编着兼示范教师。

译者简介

邱温

　　台湾大学外文系毕业，美国印地安那大学语文学硕士，专职翻译十余年。译作有《身心调癒地图》、《身心合一》、《肢体疗法百科》、《孩子变坏了吗？》、《孩子不是你的错》、《沟通分析学派创始人──伯恩》（均由生命潜能出版）等数十本。

书评
2009新版推荐序──           温佑君
推荐序──聆听身体的召唤     吕旭亚
新疗法的趋势       崔玖
唤醒沈睡的身体细胞 刘绍炉
序言──身体探索之旅

第一部：
第一章：肢体疗法的好处
为何求助于肢体疗法？
具体化的力量

第二章：身体疏离症
身心分裂的根源
了解家庭的影响
教育环境的局限
自我形象和身体形象

第三章：揭开身体小宇宙的奥妙
物质VS.心灵
和身体交朋友
身体的奇蹟
情感与生理反应
内在的声音
身体的感知
充满真理的身体
身体智慧的来源

第二部：
第四章：身体工作的品质
接受肢体疗法的障碍
你和肢体治疗师的关系
肢体治疗师的个别差异
寻找治疗师的管道
你的治疗课程
评估你的经验
结束治疗关系

第五章：选择最适合你的肢体疗法
考量各家优点
你的个性
生理上的偏好
你在寻找什么？
肢体疗法的目标范围
不同肢体疗法的差异
接纳各种可能性
培养内在的感觉器

第六章：肢体疗法的心理层面
治疗的传统
身体的自我
透过身体来记忆

第三部：
第七章：如何善用本书资料
选标准
相关介绍与说明

第八章：西方按摩及当代疗法
医学模式东西有别
按摩
瑞典式按摩
按摩的禁忌
伊沙兰按摩
坐姿按摩
孕妇按摩
婴幼儿按摩
运动按摩
俄罗斯按摩
班哲明肌肉按摩
宾德哥维按摩
淋巴按摩
菲瑞默深层肌肉疗法
罗兰．贝利疗法
波温技巧
板机点疗法
崔格身心整合
颅荐骨疗法
正规生物疗法
肢体逻辑疗法

第九章：结构取向的肢体疗法
挺直站立
罗夫按摩疗法
亚斯顿定型疗法
海勒疗法
姿势整合
肢体神经肌肉整合疗法
核心肢体疗法
肌筋膜释放疗法

第十章：功能取向的肢体疗法
学习如何移动
亚历山大技巧
均衡张力疗法
感官复甦疗法
曼生迪克疗法
费登奎斯疗法
汉那肢体教育
身心集中疗法

附录　如何应付不当的性接触
索引　肢体疗法及其创始者