百病全息按摩療法(附VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 按摩療法
• 中醫養生
• 百病防治
• 健康保健
• 穴位按摩
• 推拿
• 傳統醫學
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• VCD教學

作者簡介

王富春

　　男，1961年生，現任長春中醫藥大學針灸推拿學院院長、教授、博士研究生導師。中國針灸學會理事、吉林省針灸學會常務副會長，吉林省重點學科帶頭人，吉林省有突齣貢獻專傢，全國優秀教師、《針刺研究》雜誌編委、《中華推拿療法雜誌》專傢編委、《中國中醫骨傷科雜誌》專傢編委、《亞太傳統醫藥》雜誌專傢編委、美國《TCM》雜誌編委。
　　
　　曾主編學術專著60餘部，代錶作有「中國新針灸大係叢書」、「現代中醫臨床必備叢書」、《腧穴類編》、《針方類輯》、《臨床針方》、《颳痧療法》、《中國手針療法》等，發錶學術論文百餘篇。完成科研成果10餘項，有6項成果獲得國傢和吉林省科技進步奬。
　　
　　王富春教授在全國首先提齣瞭「閤募配穴治療六腑疾病」、「俞原配穴治療五髒病」、「□會配穴治療急癥」等新的特定穴配穴理論，並且取得瞭良好的臨床療效。
　　
　　在頸椎病、腰椎間盤突齣癥、肩關節周圍炎等臨床常見病、多發病的治療過程中，他強調治療方案的規範和盡量縮短治療周期，盡可能地減少病人的痛苦。對於頑固性呃逆、股骨頭無菌性壞死、胸椎間盤突齣癥、性功能障礙等疑難雜癥，在治療手法和取穴方麵均有獨特創新，如治療胸椎間盤突齣癥的「胸椎側搬法」和在治療性功能障礙過程中發現的經外新穴「振陽穴」等，均取得瞭滿意的臨床療效。

《中華傳統藥膳集粹與現代營養學應用》 第一部分：溯源與精要——中華藥膳的韆年傳承 中華飲食文化博大精深，而藥膳作為其璀璨的明珠，承載著“藥食同源”的古老智慧。本書深入剖析瞭藥膳在中國曆史長河中的演變曆程，從《黃帝內經》中關於“食養”的初步論述，到漢代張仲景的食療方劑，再到唐宋時期藥膳體係的成熟與完善，係統梳理瞭曆代醫傢、養生大傢對飲食與健康的深刻見解。 第一章：藥膳的理論基石 本章詳細闡述瞭藥膳賴以成立的五大核心理論框架： 1. 陰陽五行學說在藥膳中的體現： 如何根據季節變化（春生、夏長、鞦收、鼕藏）和人體體質（寒、熱、虛、實），運用五味（酸、苦、甘、辛、鹹）和五色（青、赤、黃、白、黑）的食物進行調和與平衡。例如，探討瞭夏季如何運用清熱解暑的苦味食物，以及鼕季如何滋補溫熱的辛味食物來順應自然規律。 2. 髒腑經絡與食物歸經： 深入解析瞭食物對不同經絡和髒腑的影響。書中列舉瞭大量實例，說明特定食材如何“入肝”、“補脾”或“通心”。例如，枸杞歸肝、腎經的藥理作用，以及蓮子入脾、心的應用場景。 3. 辨證施膳的精髓： 強調藥膳並非韆人一方的固定食譜，而是高度個體化的治療手段。詳細介紹瞭如何結閤望、聞、問、切所獲得的“證候”信息，來確定膳食的側重點，如氣虛者宜用補氣之品，血瘀者宜用活血之物。 4. 藥材與食材的藥性歸類： 對常用中藥材和普通食材的性味歸屬進行瞭詳盡的分類整理，包括性（寒、熱、溫、涼、平）和味（酸、苦、甘、辛、鹹）的詳細圖錶，並解釋瞭“十八反”、“十九畏”等傳統配伍禁忌在現代烹飪中的閤理性考量。 5. 傳統煎煮與炮製技術對藥效的影響： 分析瞭傳統中藥炮製（如蜜炙、酒製、麩炒）的原理，並將其應用於日常藥膳的製作中，探討不同的烹飪方式（蒸、燉、煮、煲）如何改變食材的質地和有效成分的釋放率。 第二部分：現代營養學視域下的藥膳重構 麵對現代生活方式帶來的健康挑戰，本書積極將傳統藥膳的經驗與現代生物化學、營養學研究成果相結閤，實現古今智慧的交融。 第二章：功能性成分與現代解讀 本章聚焦於藥膳中常見食材所含有的關鍵生物活性物質，並用現代科學語言進行闡釋： 1. 多糖、皂苷與免疫調節： 重點分析瞭靈芝、黃芪、香菇等食材中的多糖成分如何通過激活巨噬細胞和淋巴細胞來增強機體免疫力。 2. 生物堿、黃酮類化閤物與抗氧化作用： 詳細介紹瞭茶葉、丹參、三七等藥食兩用品中的多酚類物質，闡明其清除自由基、延緩細胞衰老的機理。 3. 膳食縴維、維生素與腸道健康： 從膳食結構的角度，論述瞭高縴維藥膳（如山藥、芡實）對於調節腸道菌群、預防“三高”的積極作用。 4. 微量元素與代謝平衡： 探討瞭海藻、黑芝麻等富含碘、鋅、硒的食物在調節甲狀腺功能和抗癌方麵的潛力。 第三章：藥膳在特定健康管理中的應用 本書提供瞭大量基於現代臨床研究和傳統驗證的實用方案： 1. 心血管健康膳食方案： 針對高血壓、高血脂人群，設計瞭以芹菜、決明子、荷葉等為基礎的降脂降壓藥膳係列，並輔以詳細的烹飪步驟和注意事項。 2. 消化係統調理膳方： 針對胃炎、便秘等常見問題，提供瞭如陳皮粥、砂仁燉瘦肉等溫和有效的食療方，並分析其對胃酸分泌和腸道蠕動的影響。 3. 女性生命周期營養支持： 針對經期、孕期、更年期女性的生理特點，提供瞭精準的補血、調經、養顔的藥膳組閤，強調鐵、鈣、植物雌激素的閤理攝入。 4. 現代亞健康乾預： 針對長期疲勞、睡眠不佳的都市人群，設計瞭安神助眠（如酸棗仁、百閤）、疏肝解鬱（如玫瑰花、柴鬍葉）的輕食藥膳方案。 第三部分：藥膳的實踐指南與創新 本部分側重於將理論知識轉化為日常可操作的烹飪技能，並探討藥膳的未來發展方嚮。 第四章：常用藥食材的選購、存儲與炮製 1. 源頭質量把控： 教授如何辨識中藥材的道地性、新鮮度以及農殘風險的初步判斷方法，強調“材好藥效纔佳”。 2. 傢庭基礎炮製技術： 詳細講解瞭傢庭用戶可以操作的簡易炮製法，如用米炒製白術以增強健脾和胃的功效，或用酒浸泡以增強活血作用。 3. 食材的閤理配伍與禁忌： 詳細列舉瞭日常烹飪中應避免的藥食材搭配（如某些補益藥材不宜與濃茶同食），以及如何通過搭配來增效減毒。 第五章：藥膳食譜的創新與融閤 本書打破瞭傳統藥膳“湯湯水水”的刻闆印象，探索瞭藥膳與現代西式烹飪的結閤： 1. 中西結閤的養生甜點： 設計瞭使用奇亞籽、牛油果搭配山藥泥或蓮子蓉的低糖健康甜品。 2. 藥膳調味料的製作： 如何將生薑、大蒜、五香粉等傳統調味品升級為具有特定保健功能的藥膳“底味”，如自製黃芪當歸油。 3. 快速便捷的“一人食”藥膳： 針對快節奏生活，提供瞭如隔夜燕麥、營養冰沙等能在十分鍾內完成的迷你藥膳食譜。 附錄：常見疾病與食療對照速查錶 本書最後附有詳盡的速查錶，涵蓋瞭常見癥狀（如失眠、咳嗽、濕氣重、精力不濟）與對應的推薦食材清單，方便讀者快速找到適閤自己的食療方嚮。 《中華傳統藥膳集粹與現代營養學應用》旨在搭建一座連接古代養生哲學與現代科學研究的橋梁，使每一位讀者都能安全、有效地利用日常飲食，達到“治未病”的至高境界。

第一章　全息療法概述
第二章　按摩療法概述
第三章　內科疾病
第四章　外科疾病
第五章　婦科疾病
第六章　兒科疾病
第七章　五官科疾病
第八章　養生美容美體

前言

　　全息按摩療法是中醫傳統理論與現代醫學理論相結閤而産生的一種反射療法，是由各種按摩手法刺激人體局部反射區，達到治病、保健目的的方法。

　　隨著社會的進步，人們物質生活水平的不斷提高，人們更加嚮往迴歸自然、嚮往各種綠色的醫療保健養生方法。全息按摩療法具有操作簡便、經濟實用、安全有效、作用迅速、適用性廣等優點，受到廣大人民群眾的喜愛。

　　為瞭推廣和普及這一新穎而時尚的醫療保健方法，我們編寫瞭《百病全息按摩療法圖解》這本書。

　　本書係統介紹瞭人體各部位的全息療法，包括麵部、耳部、手部、足部的反射區定位、主治、適應證、禁忌證、注意事項等。還對按摩基本手法以及按摩治療的辨證等進行瞭闡述。

　　重點介紹瞭內科疾病、外科疾病、婦科疾病、兒科疾病、五官科疾病以及養生美容方麵的100餘種常見病癥，對這些病癥的常規穴位按摩治療、足部全息按摩治療等進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭疾病的自我保健方法及注意事項。

　　書中配有動態VCD光碟，光碟中錄製瞭麵部、耳部、手部、足部的全息按摩範例。書中所介紹的按摩方法是結閤我們在臨床實踐中的經驗和體會、並按照標準的按摩操作規範進行的，具有很強的可操作性和實用性。全書圖文並茂，通俗易懂。本書既可作為各級各類醫療工作者、按摩師、美容師的參考書，也可作為傢庭保健之用。

　　由於我們水平有限，書中肯定存在許多不足之處，希望廣大讀者批評指正。

王富春

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對“全息按摩”這個概念有點陌生，但翻開這本書，立刻被它深入淺齣的講解所吸引。它不是那種泛泛而談的養生指南，而是非常具體地講解瞭如何通過身體不同部位的反射區來解決實際的健康問題。我是一個長期伏案工作者，肩頸酸痛和腰部不適是傢常便飯，也試過很多方法，效果都不太理想。這本書裏詳細講解瞭針對這些癥狀的按摩手法，特彆是手部和耳部的反射區按摩，真的讓我大開眼界。最讓我驚喜的是，書裏還提到瞭許多日常生活中容易被忽視的健康信號，以及如何通過按摩來預防和調理。比如，我之前總是頭暈，去醫院檢查也說不齣個所以然，書中提到的一些頭部反射區的按摩，居然有效緩解瞭我的頭暈癥狀。而且，書裏倡導的“自己動手，簡單易行”的理念，讓我感覺不再依賴藥物，而是可以通過自身的力量來改善健康。VCD的光盤更是錦上添花，那些動態的演示，讓我一下子就掌握瞭按摩的力度和技巧，比自己摸索要快得多，也準確得多。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對身體健康非常關注的人，尤其是到瞭中年，更是深感身體健康的重要性。在接觸《百病全息按摩療法》這本書之前，我嘗試過很多不同的養生方式，但總覺得缺乏係統性。這本書最大的亮點在於它提齣的“全息”理論，讓我理解到身體的各個部分是相互聯係的，通過按摩手、臉、腳等部位的特定反射區，可以影響到全身的髒腑和健康狀況。我最開始嘗試的是書裏介紹的緩解疲勞的按摩手法，因為我工作壓力大，經常感到疲憊。按照書中的指引，每天花十幾分鍾按摩一下手部和麵部的特定區域，真的感覺精神煥發瞭不少。而且，書中的VCD光盤非常實用，那些細緻入微的動作演示，讓我很快就掌握瞭正確的按摩力度和方嚮，避免瞭自己摸索的彎路。這本書的編排也很科學，從基礎的原理講解到具體病癥的按摩方法，層層遞進，讓我在學習過程中循序漸進。它讓我意識到，原來很多健康問題，通過簡單的按摩就可以得到有效的改善，這讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

我對傳統醫學中的一些概念一直很好奇，尤其是在不藉助藥物的情況下如何調理身體。這本書給我帶來瞭非常係統的認知。它以“全息”的視角，將人體比作一個有機的整體，通過對身體特定部位，比如麵部、手部、腳部等反射區的按摩，來達到調理髒腑、改善疾病的目的。我一直有胃寒的問題，嘗試過很多方法都效果不佳，書中關於腹部反射區的按摩方法，我堅持瞭一段時間後，感覺胃部暖和瞭很多，吃飯也香瞭。而且，這本書的講解方式非常人性化，每個穴位的位置都用清晰的插圖標注，手法也用文字和VCD視頻詳細演示，讓我覺得學習起來一點也不枯燥。它不像有些醫學書籍那樣晦澀難懂，而是用一種非常平實易懂的語言，讓你能快速掌握要領。最讓我印象深刻的是，它強調的不僅僅是治療，更是預防。很多小毛病，隻要通過日常的按摩就能得到改善，避免瞭進一步發展成大病。這對於我這種注重生活品質的人來說，簡直是福音。

评分☆☆☆☆☆

自從我開始關注健康養生，就一直在尋找一本能夠真正指導我實踐的書籍。很多書要麼理論性太強，看得雲裏霧裏；要麼方法太過於簡單，感覺治標不治本。這本《百病全息按摩療法》真的讓我眼前一亮！它提齣的“全息”概念，就像打開瞭我身體健康的一扇新大門。我之前總是以為按摩隻能緩解局部的酸痛，但這本書讓我明白，原來身體的各個部位是相互關聯的，通過刺激麵部、手部、腳部這些“微縮地圖”，就能影響到內髒器官的健康。我特彆喜歡書中關於麵部按摩的部分，因為這樣隨時隨地都可以進行，非常方便。而且，書中的講解非常細緻，每個穴位的位置、按摩的手法、注意事項都交代得清清楚楚，配閤VCD的演示，讓我這個完全沒有基礎的人也能很快上手。我嘗試著給傢人按摩，尤其是給年邁的父母，他們經常有睡眠不好、消化不良等問題，通過書裏介紹的方法，他們的這些狀況確實有所改善。這本書的價值遠不止於書本本身，它更像是一把鑰匙，讓我能夠開啓自我療愈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的養生保健書籍！我一直對中醫的博大精深充滿興趣，也嘗試過不少穴位按摩的書籍，但很多都過於理論化，要麼就是點到為止，很難真正上手實踐。而這本《百病全息按摩療法》卻給瞭我完全不同的感受。書中將人體比作一個精密的整體，通過對麵部、手部、腳部等部位特定反射區的按摩，來調理全身的髒腑功能。我尤其喜歡它圖文並茂的講解方式，每一個穴位、每一個手法都描繪得非常清晰，配閤附帶的VCD，更是直觀易懂，仿佛專傢就在身邊手把手教學。我按照書裏的方法，嘗試給傢人按摩，他們都反饋說感覺身體輕鬆瞭不少，一些小毛病也有所緩解。特彆是針對失眠和肩頸疼痛的部分，效果非常顯著。而且，書中講解的不僅僅是單一病癥的解決方法，而是從整體齣發，強調“全息”的概念，讓我明白很多看似無關的身體不適，其實都可能源自內部的失衡。這種 holistic 的健康理念，讓我對自我保健有瞭更深刻的認識，不再是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從根本上調理身體。