百病全息按摩疗法(附VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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作者简介

王富春

　　男，1961年生，现任长春中医药大学针灸推拿学院院长、教授、博士研究生导师。中国针灸学会理事、吉林省针灸学会常务副会长，吉林省重点学科带头人，吉林省有突出贡献专家，全国优秀教师、《针刺研究》杂志编委、《中华推拿疗法杂志》专家编委、《中国中医骨伤科杂志》专家编委、《亚太传统医药》杂志专家编委、美国《TCM》杂志编委。
　　
　　曾主编学术专着60余部，代表作有「中国新针灸大系丛书」、「现代中医临床必备丛书」、《腧穴类编》、《针方类辑》、《临床针方》、《刮痧疗法》、《中国手针疗法》等，发表学术论文百余篇。完成科研成果10余项，有6项成果获得国家和吉林省科技进步奖。
　　
　　王富春教授在全国首先提出了「合募配穴治疗六腑疾病」、「俞原配穴治疗五脏病」、「□会配穴治疗急症」等新的特定穴配穴理论，并且取得了良好的临床疗效。
　　
　　在颈椎病、腰椎间盘突出症、肩关节周围炎等临床常见病、多发病的治疗过程中，他强调治疗方案的规范和尽量缩短治疗周期，尽可能地减少病人的痛苦。对于顽固性呃逆、股骨头无菌性坏死、胸椎间盘突出症、性功能障碍等疑难杂症，在治疗手法和取穴方面均有独特创新，如治疗胸椎间盘突出症的「胸椎侧搬法」和在治疗性功能障碍过程中发现的经外新穴「振阳穴」等，均取得了满意的临床疗效。

《中华传统药膳集粹与现代营养学应用》 第一部分：溯源与精要——中华药膳的千年传承 中华饮食文化博大精深，而药膳作为其璀璨的明珠，承载着“药食同源”的古老智慧。本书深入剖析了药膳在中国历史长河中的演变历程，从《黄帝内经》中关于“食养”的初步论述，到汉代张仲景的食疗方剂，再到唐宋时期药膳体系的成熟与完善，系统梳理了历代医家、养生大家对饮食与健康的深刻见解。 第一章：药膳的理论基石 本章详细阐述了药膳赖以成立的五大核心理论框架： 1. 阴阳五行学说在药膳中的体现： 如何根据季节变化（春生、夏长、秋收、冬藏）和人体体质（寒、热、虚、实），运用五味（酸、苦、甘、辛、咸）和五色（青、赤、黄、白、黑）的食物进行调和与平衡。例如，探讨了夏季如何运用清热解暑的苦味食物，以及冬季如何滋补温热的辛味食物来顺应自然规律。 2. 脏腑经络与食物归经： 深入解析了食物对不同经络和脏腑的影响。书中列举了大量实例，说明特定食材如何“入肝”、“补脾”或“通心”。例如，枸杞归肝、肾经的药理作用，以及莲子入脾、心的应用场景。 3. 辨证施膳的精髓： 强调药膳并非千人一方的固定食谱，而是高度个体化的治疗手段。详细介绍了如何结合望、闻、问、切所获得的“证候”信息，来确定膳食的侧重点，如气虚者宜用补气之品，血瘀者宜用活血之物。 4. 药材与食材的药性归类： 对常用中药材和普通食材的性味归属进行了详尽的分类整理，包括性（寒、热、温、凉、平）和味（酸、苦、甘、辛、咸）的详细图表，并解释了“十八反”、“十九畏”等传统配伍禁忌在现代烹饪中的合理性考量。 5. 传统煎煮与炮制技术对药效的影响： 分析了传统中药炮制（如蜜炙、酒制、麸炒）的原理，并将其应用于日常药膳的制作中，探讨不同的烹饪方式（蒸、炖、煮、煲）如何改变食材的质地和有效成分的释放率。 第二部分：现代营养学视域下的药膳重构 面对现代生活方式带来的健康挑战，本书积极将传统药膳的经验与现代生物化学、营养学研究成果相结合，实现古今智慧的交融。 第二章：功能性成分与现代解读 本章聚焦于药膳中常见食材所含有的关键生物活性物质，并用现代科学语言进行阐释： 1. 多糖、皂苷与免疫调节： 重点分析了灵芝、黄芪、香菇等食材中的多糖成分如何通过激活巨噬细胞和淋巴细胞来增强机体免疫力。 2. 生物碱、黄酮类化合物与抗氧化作用： 详细介绍了茶叶、丹参、三七等药食两用品中的多酚类物质，阐明其清除自由基、延缓细胞衰老的机理。 3. 膳食纤维、维生素与肠道健康： 从膳食结构的角度，论述了高纤维药膳（如山药、芡实）对于调节肠道菌群、预防“三高”的积极作用。 4. 微量元素与代谢平衡： 探讨了海藻、黑芝麻等富含碘、锌、硒的食物在调节甲状腺功能和抗癌方面的潜力。 第三章：药膳在特定健康管理中的应用 本书提供了大量基于现代临床研究和传统验证的实用方案： 1. 心血管健康膳食方案： 针对高血压、高血脂人群，设计了以芹菜、决明子、荷叶等为基础的降脂降压药膳系列，并辅以详细的烹饪步骤和注意事项。 2. 消化系统调理膳方： 针对胃炎、便秘等常见问题，提供了如陈皮粥、砂仁炖瘦肉等温和有效的食疗方，并分析其对胃酸分泌和肠道蠕动的影响。 3. 女性生命周期营养支持： 针对经期、孕期、更年期女性的生理特点，提供了精准的补血、调经、养颜的药膳组合，强调铁、钙、植物雌激素的合理摄入。 4. 现代亚健康干预： 针对长期疲劳、睡眠不佳的都市人群，设计了安神助眠（如酸枣仁、百合）、疏肝解郁（如玫瑰花、柴胡叶）的轻食药膳方案。 第三部分：药膳的实践指南与创新 本部分侧重于将理论知识转化为日常可操作的烹饪技能，并探讨药膳的未来发展方向。 第四章：常用药食材的选购、存储与炮制 1. 源头质量把控： 教授如何辨识中药材的道地性、新鲜度以及农残风险的初步判断方法，强调“材好药效才佳”。 2. 家庭基础炮制技术： 详细讲解了家庭用户可以操作的简易炮制法，如用米炒制白术以增强健脾和胃的功效，或用酒浸泡以增强活血作用。 3. 食材的合理配伍与禁忌： 详细列举了日常烹饪中应避免的药食材搭配（如某些补益药材不宜与浓茶同食），以及如何通过搭配来增效减毒。 第五章：药膳食谱的创新与融合 本书打破了传统药膳“汤汤水水”的刻板印象，探索了药膳与现代西式烹饪的结合： 1. 中西结合的养生甜点： 设计了使用奇亚籽、牛油果搭配山药泥或莲子蓉的低糖健康甜品。 2. 药膳调味料的制作： 如何将生姜、大蒜、五香粉等传统调味品升级为具有特定保健功能的药膳“底味”，如自制黄芪当归油。 3. 快速便捷的“一人食”药膳： 针对快节奏生活，提供了如隔夜燕麦、营养冰沙等能在十分钟内完成的迷你药膳食谱。 附录：常见疾病与食疗对照速查表 本书最后附有详尽的速查表，涵盖了常见症状（如失眠、咳嗽、湿气重、精力不济）与对应的推荐食材清单，方便读者快速找到适合自己的食疗方向。 《中华传统药膳集粹与现代营养学应用》旨在搭建一座连接古代养生哲学与现代科学研究的桥梁，使每一位读者都能安全、有效地利用日常饮食，达到“治未病”的至高境界。

第一章　全息疗法概述
第二章　按摩疗法概述
第三章　内科疾病
第四章　外科疾病
第五章　妇科疾病
第六章　儿科疾病
第七章　五官科疾病
第八章　养生美容美体

前言

　　全息按摩疗法是中医传统理论与现代医学理论相结合而产生的一种反射疗法，是由各种按摩手法刺激人体局部反射区，达到治病、保健目的的方法。

　　随着社会的进步，人们物质生活水平的不断提高，人们更加向往回归自然、向往各种绿色的医疗保健养生方法。全息按摩疗法具有操作简便、经济实用、安全有效、作用迅速、适用性广等优点，受到广大人民群众的喜爱。

　　为了推广和普及这一新颖而时尚的医疗保健方法，我们编写了《百病全息按摩疗法图解》这本书。

　　本书系统介绍了人体各部位的全息疗法，包括面部、耳部、手部、足部的反射区定位、主治、适应证、禁忌证、注意事项等。还对按摩基本手法以及按摩治疗的辨证等进行了阐述。

　　重点介绍了内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、五官科疾病以及养生美容方面的100余种常见病症，对这些病症的常规穴位按摩治疗、足部全息按摩治疗等进行了详细的介绍，还介绍了疾病的自我保健方法及注意事项。

　　书中配有动态VCD光碟，光碟中录制了面部、耳部、手部、足部的全息按摩范例。书中所介绍的按摩方法是结合我们在临床实践中的经验和体会、并按照标准的按摩操作规范进行的，具有很强的可操作性和实用性。全书图文并茂，通俗易懂。本书既可作为各级各类医疗工作者、按摩师、美容师的参考书，也可作为家庭保健之用。

　　由于我们水平有限，书中肯定存在许多不足之处，希望广大读者批评指正。

王富春

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对“全息按摩”这个概念有点陌生，但翻开这本书，立刻被它深入浅出的讲解所吸引。它不是那种泛泛而谈的养生指南，而是非常具体地讲解了如何通过身体不同部位的反射区来解决实际的健康问题。我是一个长期伏案工作者，肩颈酸痛和腰部不适是家常便饭，也试过很多方法，效果都不太理想。这本书里详细讲解了针对这些症状的按摩手法，特别是手部和耳部的反射区按摩，真的让我大开眼界。最让我惊喜的是，书里还提到了许多日常生活中容易被忽视的健康信号，以及如何通过按摩来预防和调理。比如，我之前总是头晕，去医院检查也说不出个所以然，书中提到的一些头部反射区的按摩，居然有效缓解了我的头晕症状。而且，书里倡导的“自己动手，简单易行”的理念，让我感觉不再依赖药物，而是可以通过自身的力量来改善健康。VCD的光盘更是锦上添花，那些动态的演示，让我一下子就掌握了按摩的力度和技巧，比自己摸索要快得多，也准确得多。

评分☆☆☆☆☆

我对传统医学中的一些概念一直很好奇，尤其是在不借助药物的情况下如何调理身体。这本书给我带来了非常系统的认知。它以“全息”的视角，将人体比作一个有机的整体，通过对身体特定部位，比如面部、手部、脚部等反射区的按摩，来达到调理脏腑、改善疾病的目的。我一直有胃寒的问题，尝试过很多方法都效果不佳，书中关于腹部反射区的按摩方法，我坚持了一段时间后，感觉胃部暖和了很多，吃饭也香了。而且，这本书的讲解方式非常人性化，每个穴位的位置都用清晰的插图标注，手法也用文字和VCD视频详细演示，让我觉得学习起来一点也不枯燥。它不像有些医学书籍那样晦涩难懂，而是用一种非常平实易懂的语言，让你能快速掌握要领。最让我印象深刻的是，它强调的不仅仅是治疗，更是预防。很多小毛病，只要通过日常的按摩就能得到改善，避免了进一步发展成大病。这对于我这种注重生活品质的人来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始关注健康养生，就一直在寻找一本能够真正指导我实践的书籍。很多书要么理论性太强，看得云里雾里；要么方法太过于简单，感觉治标不治本。这本《百病全息按摩疗法》真的让我眼前一亮！它提出的“全息”概念，就像打开了我身体健康的一扇新大门。我之前总是以为按摩只能缓解局部的酸痛，但这本书让我明白，原来身体的各个部位是相互关联的，通过刺激面部、手部、脚部这些“微缩地图”，就能影响到内脏器官的健康。我特别喜欢书中关于面部按摩的部分，因为这样随时随地都可以进行，非常方便。而且，书中的讲解非常细致，每个穴位的位置、按摩的手法、注意事项都交代得清清楚楚，配合VCD的演示，让我这个完全没有基础的人也能很快上手。我尝试着给家人按摩，尤其是给年迈的父母，他们经常有睡眠不好、消化不良等问题，通过书里介绍的方法，他们的这些状况确实有所改善。这本书的价值远不止于书本本身，它更像是一把钥匙，让我能够开启自我疗愈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对身体健康非常关注的人，尤其是到了中年，更是深感身体健康的重要性。在接触《百病全息按摩疗法》这本书之前，我尝试过很多不同的养生方式，但总觉得缺乏系统性。这本书最大的亮点在于它提出的“全息”理论，让我理解到身体的各个部分是相互联系的，通过按摩手、脸、脚等部位的特定反射区，可以影响到全身的脏腑和健康状况。我最开始尝试的是书里介绍的缓解疲劳的按摩手法，因为我工作压力大，经常感到疲惫。按照书中的指引，每天花十几分钟按摩一下手部和面部的特定区域，真的感觉精神焕发了不少。而且，书中的VCD光盘非常实用，那些细致入微的动作演示，让我很快就掌握了正确的按摩力度和方向，避免了自己摸索的弯路。这本书的编排也很科学，从基础的原理讲解到具体病症的按摩方法，层层递进，让我在学习过程中循序渐进。它让我意识到，原来很多健康问题，通过简单的按摩就可以得到有效的改善，这让我对未来的健康生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的养生保健书籍！我一直对中医的博大精深充满兴趣，也尝试过不少穴位按摩的书籍，但很多都过于理论化，要么就是点到为止，很难真正上手实践。而这本《百病全息按摩疗法》却给了我完全不同的感受。书中将人体比作一个精密的整体，通过对面部、手部、脚部等部位特定反射区的按摩，来调理全身的脏腑功能。我尤其喜欢它图文并茂的讲解方式，每一个穴位、每一个手法都描绘得非常清晰，配合附带的VCD，更是直观易懂，仿佛专家就在身边手把手教学。我按照书里的方法，尝试给家人按摩，他们都反馈说感觉身体轻松了不少，一些小毛病也有所缓解。特别是针对失眠和肩颈疼痛的部分，效果非常显著。而且，书中讲解的不仅仅是单一病症的解决方法，而是从整体出发，强调“全息”的概念，让我明白很多看似无关的身体不适，其实都可能源自内部的失衡。这种 holistic 的健康理念，让我对自我保健有了更深刻的认识，不再是头痛医头、脚痛医脚，而是从根本上调理身体。