婴儿出生的第一个365天

　　「放心吧！这会是一场幸福的〈怀孕．胎教．分娩〉之旅」

　　「恭喜妳，妳快要当妈妈了。」从听到这句话开始，孕妇要和肚子里的宝宝一起经历一场九个多月的奇妙旅程。尤其是第一次当妈妈的女性，她们在面对崭新的生命历程时可能有时会感到高兴，有时又会感到忐忑不安，总之复杂的心情始终无法平静下来。随着一天天变化的身体和情绪，还有周围人看待妳的眼神等一切前所未有的经历，展现在妳面前的将是一种崭新而又未知的新生活。这本书就是要带妳进入那个未知的世界。

　　我从事妇产科工作很久了，却意外发现还有很多女性对男女身体的结构和机能不太了解，甚至对于怀孕的过程与胎儿的知识也十分贫乏。身为一名妇产科专家，我经常会被问到这些令人意外的问题。

　　不久前透过对国内孕妇的心理调查发现，绝大部分的孕妇─尤其是第一次当妈妈的女性，她们总是有着过分的担忧和不安。

　　有些孕妇过分担心肚子里的孩子「我会不会难产，是男还是女，千万不能是畸形儿」，又有些孕妇在不知情的情况下持续服用对胎儿有致命或副作用的药物后，不知道要即时求诊，傻傻地等待分娩的到来。这都是因为她们缺乏有关怀孕、分娩和育婴的常识，同时家里又没有能够正确指导她们的长辈。

　　在这种情况下，为了让更多的孕妇了解有关〈怀孕‧胎教‧分娩〉的知识，我和这领域的专家们合力撰写了这本书。在撰写这本书的过程中，我们把多年积累的经验与知识做出总结和归纳并加以编辑，让读者看起来简单易懂。或许妳可以从其他医生那里了解妳想知道的资讯，但如果有一本详细又有系统的书，妳就能更加放心。

　　这本书将正确的引导妳和妳的孩子走向健康之路。

本书特色

　　怀孕的过程
　　怀孕期间的症状
　　胎儿的成长过程
　　做胎教，爸爸、妈妈一起来
　　怀孕过程中常见的症状
　　全家一起做好分娩准备
　　跟爸爸一起经历的分娩过程
　　不能自然分娩的情况
　　分娩后6周，从身体照护到装扮
　　新生儿的特征与基本检查
　　新生儿的营养
　　看护新生儿的方法
　　新生儿常见的症状
　　培养正确的饮食习惯
　　新生儿育儿方法与1 ~ 12个月婴儿的育儿要点
　　针对不同症状的治疗方法

编者简介

Baby Plus编辑部

　　朴仁书（医学博士．三星第一医院 妇产科）

　　车光烈（医学博士．抱川中文医科大学 校长）

　　朴文日（医学博士．汉阳大学医院 妇产科）

Part 1 怀孕的过程
014精子和卵子结合的瞬间
020担任受孕和分娩工作的女性生殖器
023确认怀孕的月经週期
026 提供精子的男性生殖器
029传给孩子的遗传基因
034导致不孕的原因和治疗方法
036对于不孕的专业研究
040丈夫和妻子一起接受不孕检查．
041用中医来治疗不孕

Part 2 怀孕期间的症状
052 确确认怀孕与否和推测预产期
054最后一次月经的开始日期加上281天就是预产期
055伴随怀孕出现的乳房变化
055孕妇定期检查的行程安排
057激素变化造成孕妇身体上的变化
060透过母亲血液传递给胎儿的养分
062怀孕时的定期检查
063预防浮肿的运动和休息
066左右胎儿健康的饮食
068孕妇必需的各种营养素
070怀孕初期可以缓解孕吐的食物
071怀孕中期补充蛋白质与钙质的食物
072怀孕后期富含维生素与铁质的食物
073药物对孕妇的影响
075怀孕期间的皮肤保养与头发护理
077美丽孕妇变身记
078依照产妇喜好选择孕妇装
080选择带给腹中胎儿安全感的内衣
081怀孕过程中安全的性生活技巧
083流产的原因与预防
084早产的罪魁祸首──妊娠毒血症
087流产、早产后的治疗和调理方法

Part 3胎儿的成长过程
094怀孕中胚胎的成长过程
098怀孕的第29周起，胎儿已能靠自己生存
100为胎儿输送营养的胎盘和脐带
103形成主要器官的前3个月
106胎儿完全发育的4 ~ 9月
110正常胎儿的体重和位置
112判断胎儿正常与否的各项检查
113担心基因有问题时要及时向医生请教

Part 4做胎教，爸爸、妈妈一起来
122怀孕胎教时间表
124爸爸的胎教
124爸爸在各个阶段要遵守的36项基本守则
130 日本女人的胎教（斯瑟蒂克胎教法）
132音乐胎教
135因时择曲的胎教音乐表
184最忌讳的12种胎教方式

Part 5怀孕过程中常见的症状
186怀孕过程中常见的症状
187胀气与打嗝，胃酸与消化不良
189痉挛、高血压与子痫前症
191糖尿、头痛、味觉及嗅觉的变化
193 便祕、腹痛

书中书
KAIST金寿勇教授由《胎教新记》剖析传统胎教
138金教授对传统胎教的看法
139由《胎教新记》剖析传统胎教
139传统胎教的意义
141《胎教新记》中记载的实践胎教
144胎教音乐与胎教
147 胎教与营养
151现代科学与胎教
160胎教十戒

申载镛老师 胎教东医宝鑑和腹中胎儿的健康宝鑑
162传授胎教的东医宝鉴
163 胎儿出现异常时
165胎盘提前从子宫壁脱落时
167 担心流产时
168 孕吐严重时
170 有流产迹象时
172 习惯性流产时
174 怀孕期间身体浮肿时
176 产后的调理
178 出现产后痛时
180 产后浮肿时
181 不能喂乳时
183 东医宝鉴中记载的10种育儿方法

Part 6全家一起做好分娩准备
210分娩前，子宫中出现的两种变化
214缓解阵痛的休息方法与姿势
216严重阵痛时的3阶段唿吸法

223有助于分娩的按摩方法 225在出现阵痛前，必须准备好住院用品

关心集中！New 分娩方法
230拉梅兹分娩法
234水中分娩
236 L．b．yer分娩
237秋千分娩
238医疗催眠分娩
240球分娩
241芳香分娩

Part 7跟爸爸一起经历的分娩过程
244跟丈夫一起度过的阵痛与分娩
245丰富的间接经验有助于分娩
246子宫收缩的第一个讯号
248某对夫妇的分娩体验记

Part 8不能自然分娩的情况
254不能自然分娩的情况
256胎儿出现异常症状的情况
258需要诱导分娩的情况
260子宫收缩异常的情况
264双胞胎或臀位的情况
267需要器械分娩的情况
270为顺产的八项忠告

Part 9分娩后6周，从身体照护到装扮
274分娩后产妇的身体变化
277产后6周内进行的基本检查
278各种避孕器和避孕方法
280有助于产后恢复的运动和健美体操
283能恢复优美身材的健美体操
284恢复怀孕前身材的产后减肥法
286产后常见的症状和健康照护
290产后忧郁症体验记
292分娩后的四季服装
294填写出生申请表的要领

Part 10新生儿的特征与基本检查
300新生儿发出的第一个讯号与健康检查
304新生儿最初的模样
306新生儿的第一次检查──反射反应
307刚出生时接受的基本护理
308出生后马上进行的检查
310在腹中学习的反射反应
311 早产儿与过熟儿的异常症状
314怀双胞胎时的检查与管理

Part 11新生儿的营养
318新生儿的营养，母乳好还是奶粉好
320餵母乳的方法和有助于母乳分泌的食品
320初乳含有丰富的蛋白质
321如果患有疾病，可以使用间接餵母乳的方式
324正确的餵乳姿势和有助母乳分泌的按摩方法
329餵母乳时常见的问题和解决方法
332餵奶粉时的卫生和奶粉选择方法
337沖奶粉的要领和餵奶粉的方法
339餵奶粉时常见的问题和解决方法

Part 12看护新生儿的方法
346形成生活节奏的方法
347婴儿的哭声分三种
355帮宝宝洗澡的方法
358折叠尿布和换尿布的方法
孕妇Q＆A
是儿子还是女儿？33
确定不孕原因的方法35
流产、早产的原因与症状85
引起怀孕错觉的泡状物102
怀孕时的烦恼—健忘症108
畸形儿检查方法115
在怀孕过程中，为什么经常放屁或打嗝呢？190
臀位分娩很危险吗？192
怀孕中期之后经常出现的小腿痉挛197
如何预防静脉瘤198
确认怀孕后，如果依然出血，应该怎么办？202
怀孕时的牙齿照护205
何谓无痛分娩？222
妻子出现阵痛时，丈夫应该做的事情250
避孕的注意事项279
产后有利于健康的减肥方法 V.S. 不利于健康的减肥方法285
不幸的分娩，死产的原因 313
同卵双生与异卵双生314
制定营养均衡的离乳食品食谱 394
361 反映婴儿健康状态的排泄物和尿布的处理
365 新生儿用品选购指南
366 给宝宝的最佳婴儿用品
368 有助于大脑发育的婴儿按摩

Part13 新生儿常见的症状
374 新生儿常见的症状与治疗方法
380 打喷嚏．拉肚子．肚脐炎症
381 神经过敏．体重减轻．脂漏性皮炎．嘴唇水泡
384 能透过预防疫苗治疗的疾病

Part14 培养正确的饮食习惯
386 如果太早餵离乳食品，反而会带来危险
388 按计画餵食离乳食品
391 婴儿的饮食习惯取决于妈妈的态度
392 不要着急，最好使用不容易破碎的餐具
395 准备各种食品
397 餵食离乳食品时，也应该适时补充水分
398 有助于大脑发育的婴儿离乳食品
398 初期离乳食品（出生4 ~ 6个月）
399 中期离乳食品（出生后7 ~ 9个月）
400 后期离乳食品（出生后10 ~ 12个月）
401 12个月以后的离乳食品
402 利用爸爸、妈妈的食品制作离乳食品的方法

Part15婴儿的第一个365日
新生儿育儿方法＆1 ~ 12个月婴儿的育儿要点

*1 ~ 2个月
412 能转头或吸吮手指
413 要按照婴儿的模式慢慢地说话
415 开始做基础运动

*2 ~ 3个月
416 能控制颈部，而且能对声音做出反应
417 帮婴儿穿薄衣，这样就能增强抵抗力
419 婴儿喜欢刺激的游戏

*3 ~ 4个月
420 能抓住眼前的玩具，而且能做万岁的动作
420 能长多大，能做些什么？
422 不能让妈妈独自育儿
423 妈妈和婴儿一起欣赏音乐

*4 ~ 5个月
424 可以自行翻身，而且做爬行准备
426 婴儿只能用哭声表达不满
427 在这个时期，婴儿开始需要玩具
427 积极到户外玩游戏

*5 ~ 6个月
428 会把抓住的事物全部放入嘴里
429 开始认人
430 练习坐也是一种很好的运动

*6 ~ 7个月
432 能自己坐稳，而且表达方式更加丰富
433 帮助婴儿掌握坐稳的要领
434 透过游戏诱导翻身
434 最好准备能发出声音的玩具
434 经常做抓紧或松手的游戏

*7 ~ 8个月
436 喜欢模仿别人的行为，而且开始长出乳牙
437 应该培养正确的睡眠规律
439 应该培养自己吃饭的习惯
439 跟玩具相比，婴儿更喜欢日用品

*8 ~ 9个月
440 扶着周围的事物能站立，而且能听懂简单的语言
441 天气晴朗时，可以到公园或动物园散步，或者到奶奶家串门子
443 经常带宝宝到外面玩
443 积极地享受户外游戏
443 应该帮婴儿准备能发出声音的玩具

*9 ~ 10个月
444 能扶着周围的事物站立，而且开始走路
445 为了防止意外事故，必须清除周围的危险因素
446 跟妈妈一起看画册
447 寻找玩具的游戏

*10 ~ 11个月
448 能扶着周围的事物站立，而且开始学会说话
448 能了解父母的语言
449 最好让婴儿亲身体验看、听、摸的感觉
451 应该经常跟同龄的小朋友玩游戏
451 透过游戏能提高认知能力和语言能力

*11 ~ 12个月
452 可以一步一步地向前走，而且快速地长高
452 手脚的活动非常灵活
453 全面开始走路练习
453 应该培养饭后刷牙的习惯
454 在学会说话之前，应该不停地跟婴儿说话
455 最好准备能吹出声音的玩具

Part16针对不同症状的治疗方法
458 痉挛
459 咳嗽
460 头痛
461 喉咙疼痛
462 腹痛
463 拉肚子
464 呕吐
465 便祕
466 尿液异常
467 流鼻涕、鼻血
468 脸色很差
469 发烧（高烧、轻微发烧）
470 不停地哭闹