你不可不知的中醫常識(軟精) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 健康
• 常識
• 醫學
• 傳統文化
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 自我保健
• 軟精

　　本書以一個現代人的眼睛去窺視中醫，用現代人的語言來闡述中醫。使你在神往武俠小說中點穴神功的同時，也能領略到「腧穴」的真正妙用，在相信西方醫學嚴謹的科學依據同時，也能明瞭中醫的奇妙和前衛，而能進一步把中醫修身養性延年的法門，揉入你所製定的各種健身計畫之中。

作者簡介

徐德誌

　　畢業於成都中醫藥大學。在大學生創業設計大賽中獲得一等奬。其獲奬作品有：《中國本土傢庭醫生聯盟策劃》、《現代醫院全新經營模式》、《全新專業醫療評估和管理機構模式》、《現代醫療體係隨身帶的設想和調查報告》、《中國人對病的觀念的調查和分析》、《細微的警覺》、《中醫藥傢庭化統一標準可行報告》、《無創針灸日常化可行報告》、《中醫基礎理論簡解》、《中醫對腫瘤作用的猜想》。

　　自覺是塊頑石，卻多奇思妙想。對中醫如何現代化大眾化頗有獨特的見解。對探索醫學奧秘有強烈欲望。

黃若婷

　　齣生於中醫世傢，現任職於環境監測保護機構。專業研究植物、生態和環境保護之間的動態情況，並與中醫藥大學研究所相關人員著手研究中醫藥藥材生態問題。

曆史長河中的中醫智慧：一窺傳統醫學的深邃內涵 圖書名稱：曆史長河中的中醫智慧 圖書簡介： 本書旨在帶領讀者穿越時空，深入探索中華傳統醫學——中醫——博大精深的理論體係、獨特的診療思維及其在漫長曆史進程中的演變與發展。我們不聚焦於日常的“常識”普及，而是力求展現中醫作為一門獨立科學體係的內在邏輯與深厚底蘊。 第一部分：道法自然——中醫哲學的根基與世界觀 中醫的理論大廈，建立在深厚的中國古代哲學思想之上。本部分將詳細剖析“天人閤一”的宇宙觀如何滲透到醫學的每一個層麵。 陰陽五行學說的精微解讀： 區彆於簡單的概念羅列，我們將深入探討陰陽如何指導疾病的辨證（如錶裏、寒熱、虛實），以及五行（金、木、水、火、土）如何構建髒腑之間的復雜聯係（生剋製化、相乘相復），並闡述五行理論在解釋季節變化對人體健康影響中的應用。這不僅僅是知識的堆砌，更是對古代樸素唯物主義思維的還原。 氣、精、神的概念解析： 詳細闡述“氣”作為生命活動的物質基礎，從元氣、宗氣到衛氣、營氣等不同層麵的意義。對“精”的生命源泉地位的探討，以及“神”在形神閤一哲學中對精神狀態和生命力的統攝作用，這將有助於理解中醫對生命整體性的深刻認識。 經絡係統的奧秘與假說： 經絡，作為人體內部的氣血通路，是中醫實現診斷和治療的關鍵。本章將迴顧曆代文獻對十二正經、奇經八脈的詳細描述，並探討現代科學對經絡係統存在的不同假說和探索進展，力求客觀呈現其在臨床實踐中的指導意義，而非停留在概念層麵。 第二部分：辨證論治——中醫診斷思維的藝術 中醫的診斷藝術，核心在於“辨證”，即在特定時間、特定條件下，對個體病態的整體性把握。本書將著重剖析這一思維過程的嚴謹性。 四診閤參的深度應用： 望診的細緻入微： 不僅限於望麵色、望形體，更深入探討望神（觀察精神狀態）、望舌質、舌苔（舌象的動態變化與病機對應關係），以及如何通過觀察細微的麵部變化來推斷髒腑功能狀態。 聞診的聽覺識彆： 區分對聲音（如呼吸、咳嗽、言語）的強弱、清濁的判斷，以及對病人氣息、體味的微妙感知及其病理意義。 問診的係統化重建： 探討中醫“十問歌”背後的邏輯，尤其關注對既往病史、生活習慣、情誌變化的係統性詢問，如何構建完整的疾病圖譜。 切診的觸覺洞察： 重點解析脈象的復雜性。不隻是“浮、沉、遲、數”的基礎分類，更深入探討寸口脈的部位、節律、形態（如弦脈、滑脈、結代脈）的精確描述，以及這些脈象與內在病變的對應法則。 八綱辨證與髒腑辨證的邏輯推導： 闡述如何運用“八綱”（錶裏、寒熱、虛實）對病情進行初步定位和定性，並在此基礎上，如何進一步細化至“髒腑辨證”（如肝鬱、脾虛、腎陽衰微），展現從宏觀到微觀的層層深入的推理過程。 第三部分：方藥閤參——經典方劑的結構與配伍藝術 中藥的運用是中醫治療的外在體現，其精妙之處在於君臣佐使的配伍原則。本書將超越藥性羅列，聚焦於方劑的結構設計。 方劑配伍的君臣佐使原則： 詳細解析一個經典方劑（如四君子湯、小柴鬍湯）中各味藥的地位，主藥（君藥）如何確立治療主旨，輔藥（臣藥）如何助主藥或兼顧次要矛盾，以及使藥在引導藥效或調和諸藥中的作用。 經典方劑的演變與加減： 選擇若乾具有裏程碑意義的經典方劑，追溯其在古代醫籍中的原始形態，分析曆代名醫根據臨床經驗對這些方劑進行的微調（加減），體現瞭中醫在傳承基礎上的創新性發展。 中藥炮製的深度解讀： 探討藥物的炮製工藝（如煆、炒、炙、蒸）如何改變藥物的性味歸經，從而調整其藥效方嚮和歸屬髒腑，這是理解中藥療效的重要一環。 第四部分：臨證實踐——中醫的特殊療法與曆史沿革 本部分將關注那些體現中醫整體觀和獨特操作技術的治療方法。 針灸的機理探討與操作規範： 從古代文獻描述的“得氣”現象入手，探討針刺和艾灸對經絡係統的刺激效應，並詳細梳理特定腧穴選擇的依據，強調操作中的安全規範和對病情的針對性。 推拿與導引的形體調理： 探討推拿在放鬆筋骨、疏通氣血方麵的作用，以及導引（古代氣功雛形）如何通過意念和形體導引來調和髒腑功能，這是中醫非藥物療法的重要組成部分。 中醫在重大瘟疫中的角色迴顧： 選取曆史上幾次影響深遠的疫病事件，迴顧曆代醫傢（如張仲景、吳有可、葉天士）如何運用中醫理論和方劑應對不同的疫病特點，展現中醫理論的強大適應性和生命力。 本書力求以嚴謹的學術視角，呈現中醫理論體係的內在邏輯和曆史深度，為對中華傳統醫學有誌於深入探索的讀者提供一份詳盡而專業的參考。

神奇的中醫

概述

1 「醫學」的真正含意究竟是什麼？
2 什麼是中國的醫學？
3 中醫講究因人而異
4 需要明白的兩個關鍵問題
5 中醫從哪裏來——儒傢篇
6 中醫從哪裏來——道傢篇
7 中醫從哪裏來——專著篇
8 中醫從哪裏來——分科篇

學說

9 中醫怎麼認識疾病——三因篇
10 中醫怎麼認識疾病的——恆動學說
11 中醫怎麼認識疾病的——辨證論治
12 氣—元論是什麼？
13 什麼是陰陽學說？
14 五行學說的奧秘
15 神奇的藏象指的是什麼？

中醫機理

髒腑

16 中醫為什麼認為心主神明？
17 為什麼心是陽氣的來源？
18 心的附屬功能有哪些？
19 中醫為什麼認為肝為謀慮之官？
20 中西醫肝功能的比較
21 中醫為什麼認為膽是決斷之官？
22 中醫為什麼認為腎是先天之本——藏精篇
23 中醫為什麼認為腎是先天之本——天癸篇
24 腎為先天之本——中醫的命門學說
25 中醫為什麼認為脾為後天之本？
26 神奇的「奇恆之腑」在哪裏？
27 奇恆之腑——「女子胞」
28 何為「榮華外露」、「以舌觀心」？
29 髒與腑的關係
30 中醫的血和津液

經絡

31 「經絡」詞義考證
32 經絡由什麼組成？
33 簡說十二經絡
34 簡說奇經八脈
35 關於經絡的十種看法
36 關於經絡的假說
37 腧穴最主要的作用是什麼？
38 「腧穴」之他用
39 經絡與穴道的關係

精氣神

40 什麼是中醫「三寶」？
41 精、氣、神缺失會齣現什麼問題？
42 何為「勞逸損傷」？

中藥

由來

43 神奇的中醫中藥從何處來——傳說
44 神奇的中醫中藥從何處來——曆史
45 神奇的中醫中藥從何處來——藥食同源
46 神奇的中醫中藥從何處來——針灸
47 神奇的中醫中藥從何處來——思考
48 簡談「四氣」及「五味」
49 中藥的分類
50 認識「科學中藥」
51 淺論營養食療

靈藥

52 什麼是「養生三寶」？
53 虎鞭、犀牛角、紫河車等特殊藥材的省思（中藥的治病與養生）
54 何首烏有什麼神奇的作用？
55 靈芝到底神奇在什麼地方？

煎煮與服用

56 何謂「中藥炮製」？
57 如何進行中藥煎煮？
58 中藥煎煮的注意事項？
59 怎樣纔能正確的喝中藥——時間篇
60 怎樣纔可以讓喝中藥變得不痛苦——溫度篇
61 怎樣纔可以讓喝中藥變得不痛苦——賴皮篇
62 淺談中藥「毒副作用」
63 正確對待中藥之「毒」
64 中藥去「毒」的好辦法

中醫「看」病

訣要

65 中醫的分科
66 中醫講究「因人而異」
67 治病也要講究時間
68 中醫的「望、聞、問、切」
69 中醫與自然療法
70 中醫也能急診嗎？

藥物之外的方法

71 神奇的頭皮針有什麼作用？
72 推拿是怎麼達到治療效果的？
73 神奇的針灸原理
74 針灸對肩周炎的神奇療效
75 穴位按摩的功效（含腳底按摩）
76 颳沙的原理及效用
77 拔火罐的原理是什麼？
78 火罐會把人燙著嗎？
79 中醫放血也能治病？
80 為什麼在耳朵上貼個小片?

常見病癥

81【內科病癥】
● 感冒
● 咳嗽
● 哮喘
● 便秘
● 腸胃急癥
● 失眠
● 痢疾
● 水腫
● 痛風
● 腫瘤

82【外科病癥】
● 瘡瘍
● 毒蟲叮咬
● 癬
● 濕疹
● 青春痘
● 痔瘡
● 燒燙傷

83【嬰幼兒病癥】
● 小兒咳嗽
● 小兒哮喘
● 小兒感冒
● 小兒發燒
● 小兒疝氣
● 過敏兒
● 小兒奶麻
● 小兒夜啼
● 小兒遺尿癥
● 復感兒
● 小兒厭食癥？

84【婦女病癥】
● 經前癥候群（綜閤癥）
● 經前乳脹
● 白帶
● 貧血
● 陰部感染
● 産後缺乳
● 産後惡露不止

85【男性病癥】
● 陽痿
● 早洩
● 遺精
● 前列腺炎

86【中老年病癥】
● 風濕
● 骨質疏鬆癥
● 糖尿病
● 高血壓
● 中風

中醫其他功效

87 「中醫美容」心法
88 中醫怎麼治療亞健康？

推薦序一

　　書中詳細說明各中醫理論與各種常見疾病，並在中醫的古籍典故中旁徵博引。不但讓讀者對中醫的堂奧能一窺究竟，同時也提供瞭各種疾病的預防、治療與養生之道。有瞭這本寶貴的中醫典籍，便可以讓全民輕輕鬆鬆認識中醫，並藉以養生，保有健康與活力。

──明師中醫診所永和分院院長　黃月順

推薦序二

　　在這本既有深度、又有廣度的著作內，我覺得本書具有以下四大特點：一、含蓋麵廣，可以說是中醫的一部百科全書。二、深入淺齣且不失古意，導引讀者進入問題核心，切實通曉其真正的涵義。三、易懂易學，能以現代通俗的語言，錶達齣人體生理、病理最深刻的道理。四、中西閤參，作者以中西匯通之文筆論述，既可使學中醫的人看得懂，亦可使學西醫的人看得懂。

──國醫董延齡中醫診所院長　董延齡

推薦序三

　　難得讀到一本正規訓練畢業的中醫藥學者，用淺顯易懂的文字，像與老朋友聊天的方法，將中醫藥知識，娓娓道來，不著痕跡的將艱深的中醫學識，印入讀者腦中。本書作者就是這樣的學者，這對中醫藥正確知識的普及化，是非常有助益與貢獻的。

──育生中醫診所院長　李政育

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題“你不可不知的中醫常識”，讓我感覺它像是一份“健康導航圖”，能夠指引我在紛繁復雜的健康信息中找到正確的方嚮。我尤其看重“常識”這兩個字，這意味著這本書的內容應該是經過提煉和篩選的，是那些對我們日常生活最有價值、最實用的知識。我希望它能夠解答我心中一些關於中醫的普遍疑問，比如為什麼會齣現“上火”這樣的說法？感冒瞭到底該如何辨證施治？以及一些關於中醫體質的分類和調理建議。我期待這本書能夠用一種非常接地氣的方式，將這些看似深奧的中醫理論，轉化為易於理解和操作的日常保健指南，讓我能夠真正地“用起來”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，讓我覺得它是一本既有內涵又不失美感的讀物。那種“軟精裝”的質感，總讓人覺得裏麵蘊含著不少值得細細品味的內容。我之所以被這本書吸引，很大程度上是因為它承諾瞭“不可不知”的中醫常識。在如今這個信息爆炸的時代，關於健康的知識層齣不窮，但真正有價值、經得起時間檢驗的，往往是那些根植於傳統智慧的東西。我希望這本書能夠幫助我梳理和理解那些關於中醫的“基礎款”知識，比如如何認識和調理身體的“寒熱虛實”，不同季節的養生側重點，以及一些常見的藥食同源的食材的功效。我希望它能成為我居傢必備的健康參考書，讓我能夠更好地關照自己和傢人的健康。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它所傳達齣的那股“實用主義”氣息所吸引。封麵上“不可不知”這幾個字，確實觸動瞭我內心深處對健康的渴望和對傳統智慧的尊重。我一直覺得，學習中醫知識，不僅僅是為瞭治病，更多的是為瞭瞭解如何更好地與自己的身體相處，如何預防疾病的發生。這本書的定位，似乎正是抓住瞭這一點，它不是那種枯燥的學術著作，而更像是一位經驗豐富的老中醫，循循善誘地嚮你傳授養生的秘訣。我特彆期待它能分享一些針對常見亞健康問題的應對方法，比如失眠、疲勞、消化不良等等，並給齣一些具有中醫特色的調理建議。我希望這本書的語言風格能夠輕鬆活潑，避免使用過多的專業術語，讓每一個普通讀者都能輕鬆理解並運用。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對中醫一直抱著一種敬畏之心，但同時也覺得它離我們普通人的生活有些遙遠。看到這本書的標題，我首先想到的是，它是否能夠打破這種距離感，讓中醫的智慧變得觸手可及？我希望這本書能夠像一位貼心的嚮導，引領我一步步走進中醫的世界，而不是讓我迷失在浩瀚的理論海洋裏。我期望它能夠從最基本、最核心的概念講起，比如人體是如何被看作一個整體的，各種情緒和生活習慣又會對身體産生怎樣的影響。同時，我也希望這本書能夠提供一些能夠引起共鳴的案例，或者是一些大傢耳熟能詳的中醫養生方法，通過這些切入點，讓我更容易地理解和接受中醫的理念。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，淡雅的色彩搭配簡潔的字體，給人一種溫和而專業的感受。我一直對中醫充滿好奇，但又覺得它深奧難懂，所以看到這本書的標題時，立刻就産生瞭興趣。我尤其喜歡這種“軟精裝”的格式，拿在手裏有質感，又不像硬殼那樣笨重，閱讀起來也更加隨性。我期望這本書能夠以通俗易懂的方式，嚮我這樣的初學者介紹中醫的基本原理和概念，比如陰陽五行、髒腑功能、經絡理論等等，讓我能夠建立起一個初步的認知框架。同時，我也希望它能提供一些簡單實用的養生方法，讓我可以在日常生活中嘗試，比如如何通過飲食、作息來調理身體。總而言之，我希望這本書能成為我探索中醫世界的入門磚，讓我對這個古老的醫學體係有一個更清晰、更貼近生活的認識。