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　　台湾已经在1993年，正式进入「高龄化社会」，银发族已经是社会所要面对的迫切课题。

　　本书填补了缺乏正面、系统而科学的论述老年性生理学和老人的性生活的出版空白，在「老年性学基础知识」、「老年性学专论」、「老人的爱情与婚姻」和「老人亲密关系是一项社会工程」这四大部分中，分别讲述了老人性生活对老年健康的重大意义，老人性慾的特点，老年人的性能力及其影响因素，老人性行为的特点，老年人性功能方面的问题及其防治，疾病、药物和嗜好品与老人的性活动，避孕和助性器具与性辅助剂的使用，性传播疾病及其预防，老人人权和性权的完整体现和社会支持，老年婚姻中的老少配，老人的离婚、丧偶和再婚，等等。特别是在「老年人性生活的调查」和「台湾老人机构与老人性亲密关系的对策」中，不仅摘译了着名的美国司达—威纳尔报告等，还大篇幅地引述了目前列为「全球最大的性学硕博士培训基地」的树德科技大学性学研究所多项关于老人性生活研究的硕士论文，是全新的本土研究成果。

　　本书是按大学教科书的要求编写的，但也适合一般成年读者的阅读。

作者简介

阮芳赋

现任
　　美国「高级性学研究院」（IASHS）教授
　　台湾树德科技大学客座教授
　　北京大学医学部性学研究中心顾问
　　香港大学荣誉教授
　　世界华人性学家协会名誉会长兼监事长
　　「台湾性学会」顾问

学历
　　世界华人第一个性学方面的哲学博士（美国，1991）

经历
　　「美国性学院」院士
　　「美国临床性学家院」奠基院士
　　美国ACS执照性学家
　　中国当代优生学、理论医学、性学和性教育学等的主要奠基人之一
　　原北京大学医学院教授

好的，这是一份关于一部名为《生命之歌：探索人类衰老与生命周期的奥秘》的图书简介，其内容完全不涉及您提到的那本书籍的主题。 --- 图书简介：《生命之歌：探索人类衰老与生命周期的奥秘》 作者： [此处可填入虚构的知名学者姓名，例如：张文博 教授/博士] 出版社： [此处可填入虚构的权威出版社名称，例如：华夏人文科学出版社] 字数： 约1500字 --- 导言：时间河流中的回响 人类的生命，宛如一条奔腾不息的长河，从稚嫩的源头启程，历经中年的激流，最终汇入平静而深邃的海洋。在这漫长的旅途中，我们不断经历着形态、功能乃至内在认知的深刻变化。然而，我们对“衰老”的理解，往往被片面的、甚至是消极的视角所局限。 《生命之歌：探索人类衰老与生命周期的奥秘》并非一本单纯的生物学教科书，它是一部跨越生物学、心理学、社会学乃至哲学的宏大叙事。本书旨在以一种全面、平衡且充满敬意的视角，重新审视人类生命周期的后半段，揭示其内在的复杂性、未被发掘的潜力与独特的智慧结晶。 我们试图回答一个核心问题：衰老仅仅是“机能的衰退”吗？或者，它是否同时是“经验的积累”和“潜能的重塑”？ --- 第一部分：生物学的深度解码——探寻细胞的记忆 本书的开篇，将带领读者深入微观世界，探讨生命体如何与时间抗争，并最终与之和解。我们摈弃了僵化的“疾病模型”，转而关注“健康老龄化”的生物学基础。 1. 端粒与细胞的“时钟”：非线性的时间观 传统的观点认为，细胞分裂次数有限，即“海弗里克极限”。然而，现代研究揭示了更为精妙的调控机制。本书详细阐述了端粒动态变化在个体差异化衰老中的作用，并介绍了表观遗传学标记如何记录环境压力与生活方式对基因表达的长期影响。我们强调，衰老并非匀速前进的线性过程，而是多因素相互作用下的“相变点”的集合。 2. 炎症的“低语”与代谢的重置 “炎症衰老”（Inflammaging）是理解现代慢性疾病的关键。本书系统梳理了慢性、低度炎症状态如何损害组织修复能力。更重要的是，我们深入探讨了代谢柔韧性（Metabolic Flexibility）的衰退——身体将葡萄糖转化为能量的效率下降。在此基础上，我们引入了“代谢重置”的概念，基于动物模型和人体干预研究，探讨如何通过营养干预（如间歇性禁食的分子机制）来激活细胞自噬和线粒体生物合成，从而优化细胞的“燃料效率”。 3. 神经可塑性：大脑的永恒学徒期 关于大脑衰老的传统认知是不可逆转的损伤。本书挑战了这一观点，重点介绍了神经发生（Neurogenesis）在海马体等区域的持续性。我们详细阐述了BDNF（脑源性神经营养因子）在维持认知储备中的作用，以及环境丰富性、认知刺激如何直接影响突触连接的密度和效率，证明了大脑的“学习能力”并非随年龄增长而完全丧失，而是需要特定的“启动条件”。 --- 第二部分：心理学的重塑——成熟的意义与价值重估 生命周期的后半段，是对前半生积累的自我整合与意义建构的关键时期。本书将心理学的前沿研究应用于理解成熟心智的运作方式。 1. 情绪的智慧：积极情绪对健康的调控 心理学家埃里克森的“完整对绝望”理论提供了一个宏观框架。在此基础上，本书引入了“情绪选择理论”（Socioemotional Selectivity Theory）。随着时间视野的缩短，成熟个体更倾向于专注于积极、有意义的情感体验，这并非逃避现实，而是一种优化资源配置的策略。研究表明，这种积极情绪的倾向性，与更低的皮质醇水平和更好的心血管健康直接相关。 2. 认知风格的转变：从“流体智力”到“晶体智力”的协同 流体智力（处理新信息的速度和能力）可能在特定阶段下降，但晶体智力（基于经验、知识和词汇的积累）却持续增长甚至增强。本书分析了成熟心智在解决复杂、模糊、涉及社会情境的问题时所展现出的“情境智慧”（Pragmatic Wisdom），这种智慧是年轻大脑难以企及的。我们探讨了“决策质量”如何受益于丰富的经验数据库，而非仅仅依赖处理速度。 3. 身份的流变与代际传承 中年危机往往是身份的一次重大重估。本书关注的是“后中年”身份的构建——如何从职业角色转向导师角色，如何定义个人价值的非功利性输出。我们探讨了叙事疗法在帮助个体整合其生命故事、减少内在冲突方面的重要作用，强调了对“未竟事业”的释怀与对现有成就的重构。 --- 第三部分：社会生态学的视角——环境对生命质量的塑形 人的生命并非孤立存在，它嵌入在复杂的社会网络与文化环境中。《生命之歌》将目光投向宏观层面，分析社会结构如何影响个体的生命轨迹。 1. 社会联结的质量而非数量 随着年龄增长，社交圈可能自然收缩，但本书强调，社交联结的“质量”对生存和幸福感的预测力远超数量。我们分析了高质量的亲密关系、相互支持的网络如何作为一种缓冲机制，抵御生理和心理上的压力。书中特别讨论了“社会规范”的弹性——社会对成熟群体的期待与现实能力之间的差距，以及如何通过积极倡导来缩小这一鸿沟。 2. 跨代际贡献与社会参与 本书推崇“积极老龄化”的社会模型，强调成熟群体的社会资本是社会稳定和创新的重要资源。我们详细介绍了“经验导师制”、“社区治理参与”等多种模式，展示了知识和技能如何以非正式和正式的方式进行代际转移，从而赋予个体强烈的目标感和归属感，对抗“无用感”。 3. 空间环境与适应性设计 个体所处的物理环境——从居住空间到城市规划——对生命质量有着潜移默化的影响。本书从环境心理学的角度出发，探讨了如何设计出既能支持独立生活，又能促进安全感和社交互动的居住环境，关注无障碍设计、自然光照、以及社区绿化对生理节律和心理健康的影响。 --- 结语：生命的完整性与未完待续的诗篇 《生命之歌》的终极目的，是激发读者对生命整体的尊重与欣赏。衰老不是一个需要被“治愈”或“延迟”的病理状态，而是生命周期中一个独特且充满可能性的阶段。它要求我们重新校准目标，从追求“无限扩张”转向追求“深度体验”与“和谐共存”。 本书汇集了数十年来最前沿、最鼓舞人心的研究成果，以严谨的科学态度和人文关怀，为所有生命阶段的读者提供了一份理解与拥抱生命后半程的指南。我们相信，生命的最后乐章，可以是最为和谐、最有力量的回响。 --- 目标读者： 关注健康科学、心理发展、社会学研究的专业人士、关心家庭成员福祉的普通读者，以及所有对生命意义抱持深刻思考的人群。

第一章　导　言
　　1-1　人一生的年龄变化和老年的概念
　　1-2　高龄社会的概念
　　1-3　亲密关系的概念
　　1-4　为何按性、爱、婚的顺序来谈老人亲密关系

第二章　老年性学基础知识
　　2-1　老年学和老年性社会学
　　2-2　老年心理学和老年性心理学
　　2-3　老年的性解剖生理学

第三章　老年性学专论
　　3-1　老人的性－一个常被遗忘和忽视的领域
　　3-2　对老人性生活的种种偏见误解和常见的问题
　　3-3　老人性生活对老年健康的重大意义
　　3-4　性慾的现代概念和老人性慾的特点
　　3-5　老年人的性能力及其影响因素
　　3-6　性行为的现代概念和老人性行为的特点
　　3-7　老年人性方面的困恼障碍及其防治
　　3-8　疾病药物和嗜好品与老人的性活动
　　3-9　避孕和助性器具与性辅助剂的使用
　　3-10　性传播疾病及其预防
　　3-11　同性恋者和性少数行为在老年
　　3-12　老年人性活动中的犯罪和法律问题
　　3-13　老年人性生活的调查研究

第四章　老人的爱情与婚姻
　　4-1　老人的爱情与婚姻－一个不应被反对与扼杀的领域
　　4-2　老人人权和性权的完整体现和社会支持
　　4-3　老人的性爱与婚姻
　　4-4　老人的离婚、丧偶和再婚

第五章　老人亲密关系是一项社会工程
　　5-1　老人处在家人与社会的包围中与老人的弱势化
　　5-2　台湾老人机构与老人性亲密关系的对策
　　5-3　老年性教育的重要性和特点

评分☆☆☆☆☆

这本《老年性生理学和老年的性生活》的入手，纯粹是出于一种莫名的好奇心，觉得“老年”和“性”这两个词放在一起，本身就充满了戏剧性的张力。我本以为会看到一些比较露骨或者猎奇的内容，毕竟这个主题本身就比较敏感，但万万没想到，这本书的基调是如此的温文尔雅，并且充满了科学的严谨性。 作者在书中并没有刻意去渲染老年人“还能如何”或者“不能如何”，而是以一种非常冷静客观的态度，去解构身体在时间长河里发生的变化。从内分泌系统的微妙调整，到神经系统的反应速度，再到心血管健康对性能力的潜在影响，每一个环节都剖析得相当透彻。我印象最深刻的是关于“性欲”的讨论，它不是一个简单的“有没有”的问题，而是涉及到心理、生理、社会环境等多重因素的复杂交织，而且作者强调了在老年阶段，性欲的表现形式和生理基础与年轻时是不同的，需要更细致的观察和理解。 这本书的价值在于，它非常务实地指出了老年人可能面临的性健康问题，比如勃起功能障碍、阴道干涩、性交疼痛等等，并且一一列举了相应的医学治疗方案和生活方式调整建议。这些内容对于很多可能正面临这些困扰但又羞于启齿的长辈来说，是极其宝贵的。作者用一种非常科学、不带批判的语言，为他们提供了解决问题的可能路径。 此外，这本书还特别强调了伴侣沟通的重要性。它指出，老年人的性生活不仅仅是生理层面的互动，更是情感交流的延伸。如何在新的人生阶段，重新建立和维护与伴侣之间的亲密关系，如何在身体机能变化的情况下，找到新的默契和乐趣，这些都是书中深入探讨的议题。我个人觉得，这一点非常重要，因为很多时候，问题并非出在生理本身，而是沟通的闭塞导致了误解和隔阂。 总之，这本书给我最大的感受就是“科学”与“人本”的完美结合。它用严谨的科学知识，去关照老年人最真实、最容易被忽视的情感和生理需求。它帮助我们认识到，老年并非生命的终结，而是另一种可能性的开始，而性，作为生命的一部分，依然可以绽放出独特的光彩。

评分☆☆☆☆☆

买下《老年性生理学和老年的性生活》，纯属是想给家中长辈做点“功课”，希望了解一下他们这个年纪可能会有哪些生理上的变化，特别是关于情感和身体亲密方面。我一直觉得，随着年龄增长，身体的很多机能都会随之衰退，性生活自然也会受到影响。所以，我期待这本书能提供一些科学的解释，帮助我更好地理解他们的需求，也让他们在面对一些身体上的不适时，能有所准备。 读这本书，给我最大的冲击是它完全颠覆了我对“衰老”和“性”的单一想象。作者并没有将老年人的性生活描绘成一种“退化”或者“勉强维持”的状态，而是以一种非常科学、也非常尊重的角度，去描绘它生命周期中一个自然而然的阶段。他详细阐述了不同激素水平的变化，以及它们对身体不同部位的微观影响，从而解释了为什么一些生理反应会与年轻时有所不同。 书中关于“身体感受”的讨论，让我印象特别深刻。作者不只是关注生殖器官的功能，而是将触觉、温度、甚至是情感上的连结都纳入了“性”的范畴。他指出，即使是轻轻的拥抱、温暖的抚摸，在老年人之间，同样可以传递出深厚的情感和亲密感。这让我意识到，性并非只有单一的模式，它的表现形式是可以非常多元化的，并且在不同的人生阶段，有着不同的意义。 让我觉得尤其有价值的是，书中关于“健康”与“性”的关联性分析。作者强调了保持身体健康对于维持老年性生活质量的重要性，同时也指出了很多慢性疾病和药物治疗可能会对性功能造成的潜在影响。他提供了一些非常实际的建议，比如如何通过调整生活方式来改善循环系统功能，如何与医生沟通用药问题，以及在性生活中如何避免不适。这些建议都非常接地气，易于实践。 总而言之，这本书让我看到了老年人的生命活力。它不仅仅是一本关于生理的书，更是一本关于如何“好好生活”的书。它提醒我们，即使到了生命的晚年，依然可以保有对亲密关系的需求，依然可以追求身体和情感上的愉悦。它为我提供了一个更全面、更积极的视角，去理解和支持长辈们的晚年生活，让他们能够继续享有尊严和幸福。

评分☆☆☆☆☆

拿到《老年性生理学和老年的性生活》这本书，说实话，第一反应是有点点“社恐”，担心里面充斥着晦涩的医学术语，读起来会像在啃一本厚重的教科书，完全提不起兴趣。但当翻开第一页，就被它轻松流畅的文笔吸引住了。作者仿佛是一个经验丰富、又懂得生活的老朋友，娓娓道来，把原本可能令人尴尬的话题，讲得既有趣又有道理。 我特别喜欢书中对于“性”的定义。它不仅仅局限于传统的身体接触，而是将亲密感、情感的连接、身体的愉悦甚至是精神上的共鸣都包含在内。这打破了我之前对老年性生活“就是那样了”的刻板印象。书中举了很多例子，说明即使身体不再年轻，但只要用心去经营，老年人的亲密关系依然可以非常充实和有活力。 让我觉得很有帮助的是，作者非常细致地分析了老年人身体在不同系统层面的变化，比如循环系统、神经系统、内分泌系统等等，以及这些变化如何具体影响到性功能。而且，他不是简单地列出问题，而是深入浅出地解释了这些生理过程背后的原因。例如，关于男性勃起功能的下降，书中就详细介绍了血管、神经和荷尔蒙的相互作用，以及可能出现的生理障碍。 更难能可贵的是，这本书并没有将重点放在“如何达到性高潮”这样的表面问题上，而是更加关注老年人在性生活中可能遇到的心理挑战，比如身体形象的焦虑、对衰老的恐惧、以及如何与伴侣就性需求和限制进行坦诚的沟通。这些真实的心理困境，在书中得到了充分的理解和回应。作者提供了一些非常实用的技巧，帮助长辈们克服这些心理障碍，重新找回自信和亲密感。 总的来说，这是一本充满温度的书。它以一种非常人性化、非常尊重的方式，探讨了老年人可能面临的性生理和性生活问题。它鼓励我们以更开放、更积极的态度去面对衰老，也让长辈们知道，他们同样拥有享受生活、追求亲密关系的权利。读完后，感觉心里亮堂了很多，也对如何与家里的长辈沟通这些话题，有了更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

我当初是因为偶然在书店看到了《老年性生理学和老年的性生活》这本书的书名，觉得挺特别的，就好奇地拿起来翻了翻。原本以为会是一本非常学术、非常严肃的书，充满了各种专业术语，读起来可能会有点吃力。但没想到，作者的文笔非常生动有趣，而且把一些复杂的生理知识，讲得像讲故事一样，让人很容易就理解了。 这本书最让我惊喜的是，它把“性”这个话题，从过去那种比较狭隘的、只关注身体功能的状态，提升到了一个更广阔的、关于情感连接和生命质量的层面。作者并没有回避老年人身体可能出现的各种变化，比如荷尔蒙的衰减、身体机能的下降，但他更强调的是，即使在这些变化之下，老年人同样拥有追求亲密关系、享受身体愉悦的权利，而且这种追求，可以是非常健康、非常美好的。 我特别喜欢书中关于“亲密感”的论述。它不只是指身体上的接触，还包含了精神上的共鸣，眼神的交流，甚至是共同的回忆。作者指出，在老年阶段，这些非生理层面的亲密感，反而可能变得更加重要，也更加珍贵。他分享了一些如何通过日常的互动，来加深伴侣之间情感连接的技巧，这些都非常实用，也让人感到温暖。 另外，书中对于老年人可能遇到的具体性健康问题的分析，也做得非常到位。无论是生理上的原因，比如血流不足、神经传导受阻，还是心理上的原因，比如对衰老的焦虑、对伴侣的顾虑，作者都一一进行了详细的解释，并且提供了非常有建设性的解决方案。他鼓励长辈们积极面对这些问题，并且与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决之道。 总而言之，《老年性生理学和老年的性生活》这本书，给我带来的不仅仅是知识，更是一种积极的观念。它让我看到了老年生命力的另一种可能，也让我更加理解和尊重长辈们在情感和身体上的需求。这本书让我觉得，无论走到人生的哪个阶段，我们都应该有权利去追求幸福和亲密，并且生命中的很多美好，才刚刚开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在太出乎意料了！原本以为会是一本比较枯燥乏味的学术书籍，毕竟“老年性生理学”听起来就有点距离感，可能充斥着各种复杂的医学名词和数据。但读完之后，我才发现自己大错特错了。作者用一种非常贴近生活、非常温和的方式，把老年人身体的变化，尤其是在性生活方面，讲得既专业又易懂。 我特别欣赏作者对于“性”这个概念的拓展。它不是只局限于传统意义上的性行为，而是包含了亲密感、情感连接、身体的愉悦，甚至是精神上的满足。这对于很多长辈来说，可能是一种解放。我们往往会觉得，年纪大了，很多事情就不再“合适”，性更是被视为禁忌或者过去了。但这本书告诉我们，性是生命的一部分，即使到了老年，它依然可以以各种美好的形式存在。 书里有很多关于身体衰老过程中可能遇到的具体问题，比如荷尔蒙的变化、慢性病的 D影响、药物的副作用等等，作者都一一做了详细的解释，并且提供了很多实用的建议。这些建议不是那种遥不可及的“运动、饮食”口号，而是非常具体，比如如何调整性爱姿势，如何与伴侣沟通，甚至是如何寻求专业的医疗帮助。对于我这种担心父母晚年生活的人来说，这本书简直是及时雨，让我知道该如何为长辈提供支持和关怀。 最让我动容的是，作者在描述老年人的性生活时，没有回避任何可能的困难或挑战，但同时又充满了尊重和理解。它强调了老年人同样拥有追求幸福和亲密关系的权利，并且这种追求可以非常健康、积极。书中穿插了一些真实的案例和访谈，读起来就像在听身边的人分享经验，非常真切，也很有启发性。我从中看到了一种积极的老龄观，一种对生命各个阶段的尊重。 总的来说，这本书为我打开了一个全新的视角，让我重新认识老年人的生理和情感世界。它不仅仅是一本关于“性”的书，更是一本关于爱、关于尊重、关于如何拥抱生命不同阶段的书。我强烈推荐给所有关心长辈、关注自身晚年生活的朋友们。它会让你少一些担忧，多一些理解和爱。